De acordo com a concepção psicomotora de Vitor Da Fonseca (2019) no “Manual De Observação Psicomotora”, o tônus muscular vai além da função fisiológica, estando relacionado aos aspectos afetivos e à expressão corporal. Considerando essa perspectiva e sua aplicação a adultos em privação de liberdade, assinale a alternativa correta.

Um trabalhador permanece sentado por aproximadamente nove horas diárias, alternando entre computador, transporte e televisão. Embora pratique caminhada moderada três vezes por semana, realiza poucas interrupções nos períodos prolongados de permanência sentada. Em avaliação de saúde, apresenta aumento da circunferência abdominal, pressão arterial elevada e alterações na glicemia. Com base nos seus conhecimentos, assinale a alternativa correta.

Durante uma série de aulas de Educação Física no Ensino Médio, os alunos são incentivados a analisar os programas de atividades físicas disponíveis na escola, considerando não apenas o desempenho, mas também a manutenção da saúde, a prevenção do excesso de peso corporal e os impactos do consumo de energia e do acúmulo de gordura no organismo.

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais e as competências destacadas no texto acima, qual das atitudes a seguir reflete corretamente a postura que se espera desenvolver nos alunos? 

Durante uma aula de Educação Física no Ensino Médio, a professora propõe aos alunos analisar diferentes formas de atividade física, considerando seus efeitos sobre a saúde, a intensidade do esforço e a frequência recomendada. Ela pede que cada aluno planeje uma rotina de exercícios adequada ao seu perfil, refletindo sobre os impactos dessas atividades no organismo e em sua vida cotidiana. 

Com base nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), qual atitude reflete corretamente a competência que se espera desenvolver nos alunos nesse contexto? 

Em uma escola pública, um professor de Educação Física observou que determinado estudante do ensino médio evitava participar das aulas práticas, apresentava insegurança na execução de movimentos coordenados e relatava desconforto ao realizar atividades coletivas. Ao invés de restringir a participação do aluno ou priorizar apenas exercícios voltados ao desempenho físico, o professor reorganizou suas intervenções pedagógicas, propondo experiências motoras diversificadas, progressivas e contextualizadas socialmente, valorizando a percepção corporal, a interação com os colegas e o desenvolvimento da autonomia durante as práticas corporais.

Após um semestre letivo, verificou-se melhora não apenas na execução motora do estudante, mas também em aspectos relacionados à autoestima, à integração social e à participação nas atividades escolares.

Considerando os pressupostos teóricos da relação entre qualidade de vida e aprendizagem motora, analise as afirmativas a seguir: 

I. A aprendizagem motora ultrapassa a dimensão biomecânica do movimento, podendo favorecer processos de autoconhecimento e interação social do indivíduo com o ambiente.

II. A atuação pedagógica do professor evidencia que qualidade de vida deve ser compreendida de maneira multidimensional, envolvendo aspectos físicos, sociais, psicológicos e culturais.

III. O aprimoramento motor observado no estudante de monstra que a performance física constitui o elemento central e suficiente para a promoção da qualidade de vida.

IV. A adequação das atividades ao contexto psicossocial do estudante está alinhada à função do profissional de Educação Física de promover práticas corporais seguras e significativas.

É correto apenas o que se afirma em: 

A intervenção no estilo de vida, fundamentada na atividade física estruturada e no controle ponderal, constitui a estratégia primordial para prevenir a progressão do pré diabetes para o diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Tais recomendações visam otimizar o manejo metabólico e reduzir riscos cardiovasculares de forma precoce. De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para indivíduos com pré-diabetes, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a recomendação de exercício e meta ponderal: 

Em uma empresa que implantou sessões periódicas de ginástica laboral, observou-se redução de queixas relacionadas a desconfortos musculoesqueléticos. Nesse contexto, a ginástica laboral tem como objetivo principal:

Em uma ação voltada ao envelhecimento saudável, um grupo de idosos participa regularmente de atividades físicas adaptadas. Entre os benefícios mais diretamente associados à prática regular de exercícios nessa população, destaca-se:

No decorrer do ano letivo, uma escola da rede pública implantou um projeto interdisciplinar voltado à promoção da saúde entre estudantes do 8.º ano do Ensino Fundamental. Coube ao professor de Educação Física desenvolver ações relacionadas às práticas corporais, enquanto os demais docentes abordariam temas complementares em suas disciplinas. Após aplicar um questionário diagnóstico, o professor verificou que grande parte da turma apresentava baixos níveis de atividade física, consumo frequente de alimentos ultraprocessados e longos períodos diários em frente às telas. Durante o desenvolvimento do projeto, promoveu debates, organizou práticas corporais diversificadas e incentivou os estudantes a refletirem sobre hábitos cotidianos relacionados à qualidade de vida. Em uma dessas atividades, um estudante sofreu uma torção leve no tornozelo. Enquanto aguardava o atendimento da equipe responsável pela escola, o professor precisou decidir quais providências seriam compatíveis com sua atuação profissional e com os objetivos educacionais do projeto.

Considerando a situação apresentada e os princípios da Educação Física escolar, assinale a alternativa CORRETA.

A motricidade humana não se limita à execução de movimentos ou à observação do corpo como mero sistema locomotor. O corpo constitui-se como mediador entre o sujeito e o mundo, permitindo que a ação motora expresse intencionalidade, significado e interação social. Sua construção ocorre em constante relação com o meio, não obedecendo a etapas predeterminadas nem a uma ordem cronológica fixa, sendo resultado de múltiplas dimensões integradas, como biológica, cognitiva, afetiva e cultural.

Diante dessa perspectiva, assinale a alternativa que melhor expressa a compreensão contemporânea de motricidade:

O corpo humano não é apenas um objeto de estudo ou instrumento de execução de movimentos; ele constitui a própria experiência do sujeito, mediando sua relação com o mundo e com os outros. Nesse sentido, a motricidade não se limita à reprodução mecânica de gestos ou padrões motores, mas manifesta a intencionalidade do indivíduo, sua capacidade de perceber, agir e se inserir socialmente por meio do movimento.
Considerando essa perspectiva, assinale a alternativa correta:

Ao trabalhar ginásticas na escola, o professor seleciona propostas de condicionamento, consciência corporal, ritmo e expressão, conforme os objetivos da aula. Considerando as práticas gímnicas escolares, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A ginástica de condicionamento físico desenvolve capacidades como força, resistência, flexibilidade e coordenação, respeitando idade, experiência e segurança dos estudantes.
(__)A ginástica de conscientização corporal utiliza movimentos, posturas, respiração e atenção às sensações para ampliar a percepção do próprio corpo.
(__)A ginástica rítmica tem como núcleo a execução acrobática com aparelhos, priorizando força e impulsão como critérios centrais de composição.
(__)As práticas gímnicas escolares tomam como critério pedagógico principal a reprodução de séries federadas e a avaliação da precisão técnica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

No trabalho com saúde, o professor precisa evitar tanto o discurso moralizante quanto a redução da Educação Física a testes de aptidão. Considerando a educação para a saúde na escola, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A educação para a saúde prioriza controle de indicadores biométricos e orientação alimentar, tratando saúde mental como conteúdo transversal de outro campo.
(__)A promoção de hábitos de vida saudáveis envolve conhecimento, reflexão crítica e experiências corporais que favorecem autonomia dos estudantes.
(__)A prevenção do sedentarismo depende da prescrição de exercícios extraescolares, ultrapassando a intervenção pedagógica da Educação Física.
(__)A atenção à postura, à ergonomia e às pausas ativas contribui para prevenção de desconfortos e para cuidado corporal no cotidiano escolar.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

Uma assistente de alunos observou que a maioria dos estudantes do ensino médio não quer participar das aulas de educação física, pois o professor passa sempre o mesmo esporte. Alguns disseram que não gostam da atividade e participam apenas por obrigação. Considerando a qualidade de vida e a saúde dos adolescentes, qual é a conduta que a assistente de alunos deve adotar nessa situação?

Em uma aula de dança, o professor propõe atividades nas quais os estudantes exploram diferentes formas de caminhar, perceber a respiração, identificar tensões musculares e experimentar maneiras pessoais de se movimentar. Essa prática relaciona-se principalmente ao desenvolvimento da 

Um professor de dança percebe que vários estudantes apresentam dores nas costas, ombros projetados à frente e dificuldade em manter o alinhamento corporal durante as atividades escolares. Com base nessa situação, é correto afirmar que

Ao tratar da promoção da saúde, o professor busca relacionar atividade física, autocuidado, convivência e escolhas cotidianas dos estudantes. Considerando a abordagem educativa da saúde na escola, assinale a alternativa correta.

Em uma unidade de ginástica, o professor pretende abordar capacidades físicas, segurança e cuidado corporal sem reduzir as aulas a treinamento de rendimento. Considerando esse enfoque pedagógico, assinale a alternativa correta.

A prática regular de exercícios físicos está associada a diversas alterações fisiológicas e neuroquímicas que podem influenciar positivamente o humor e a saúde mental. Diferentes hipóteses têm sido propostas para explicar os efeitos psicológicos promovidos pelo exercício, incluindo mecanismos relacionados a neurotransmissores, endocanabinóides e alterações na temperatura corporal.

Com base nesse contexto, analise as assertivas a seguir.

I- O exercício físico pode modular o humor via redução dos aumentos de noradrenalina e serotonina, sendo positivo para indivíduos depressivos que apresentam aumento crônico desses hormônios na corrente sanguínea.

II- Foi demonstrado que o exercício físico aumenta as concentrações séricas de endocanabinóides, sugerindo uma possível explicação para parte das mudanças psicológicas observadas após uma sessão de exercício físico.

III- A hipótese termogênica considera a elevação da temperatura corporal central como um dos mecanismos envolvidos na melhora do estado de humor, especialmente pela redução da ansiedade.

É CORRETO o que se afirma em:

A prática regular de exercícios físicos é amplamente reconhecida como uma importante aliada da saúde física e mental, contribuindo significativamente para a regulação do humor e do bem-estar psicológico. Entre os mecanismos envolvidos nesse processo, destaca-se a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores associados à sensação de prazer e relaxamento. Sobre os efeitos do exercício físico no humor, analise as afirmativas a seguir:

I- A liberação de endorfinas após exercícios de alta intensidade pode favorecer o aumento da raiva e da ansiedade, sendo mais recomendados exercícios de baixa intensidade para a melhora do humor.

II- O volume do exercício, mas não sua intensidade, impacta significativamente as concentrações de endorfinas, de modo que exercícios de maior duração promovem maior liberação dessas substâncias e, consequentemente, melhora do humor.

III- A relação entre endorfinas e melhora do humor após o exercício não deve ser interpretada de forma simplista, uma vez que os efeitos positivos sobre o humor podem permanecer evidentes por até 120 minutos após a prática de exercícios físicos.

É CORRETO o que se afirma em: