Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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A PeNSE (Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar), em sua terceira edição (2015), investigou os fatores de risco e de proteção à saúde dos adolescentes, junto aos estudantes do 9º ano do Ensino Fundamental. Entre suas conclusões, relata:
“A educação física na escola é um fator coadjuvante na contribuição para o aumento nos níveis de atividade física. As avaliações das aulas de educação física têm evidenciado, entretanto, uma baixa participação ativa dos alunos, e um aumento na ocorrência daqueles que não frequentam as aulas regularmente.”.
IBGE, Diretoria de Pesquisas, Coordenação de População e Indicadores Sociais, Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar 2015. P. 53.
Considerando as recomendações da Organização Mundial da Saúde para crianças e adolescentes, bem como o papel da Educação Física escolar na adoção de estilos de vida ativos, assinale a afirmativa correta.
A esse respeito, assinale a opção correta.
Em sua aula de Educação Física, um professor preparou uma sequência de práticas corporais envolvendo movimentos lentos e controlados, articulados à respiração, à percepção dos apoios e ao alinhamento postural. Ao final da atividade, solicitou aos estudantes que relatassem as sensações percebidas e as mudanças identificadas na realização dos movimentos.
Considerando os elementos presentes na atividade proposta, assinale a opção que apresenta o objetivo pedagógico central da aula.
Durante sua aula, após a realização de exercícios com diferentes níveis de esforço, o professor solicitou aos alunos que descrevessem as alterações percebidas na respiração, nos batimentos cardíacos e na sensação de esforço.
Assinale a opção que indica corretamente a habilidade trabalhada no contexto da ginástica de condicionamento físico.
Assinale a alternativa CORRETA:
Analise as afirmativas:
I. A alimentação adequada contribui para o desempenho nas atividades físicas.
II. O cansaço não interfere na participação nas aulas.
III. O cuidado com o corpo envolve equilíbrio entre atividade e recuperação.
Assinale a alternativa CORRETA:
I - Recomenda-se que crianças e adolescentes realizem, no máximo, 30 minutos diários de atividade física leve para evitar o desgaste articular precoce e garantir a segurança biológica.
II - Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, sendo a maior parte aeróbica.
III - Devem ser incorporadas atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem os músculos e ossos, em pelo menos 3 dias na semana.
IV - É recomendável limitar a quantidade de tempo em comportamento sedentário, com foco especial na redução das atividades recreativas passivas em frente às telas.
Considerando-se os conhecimentos atuais sobre a relação entre comportamento sedentário, atividade física e processos de saúde/doença, assinale a alternativa correta.
Em uma sessão de treino em grupo, para indivíduos hipertensos controlados e obesos, com o intuito da adesão ao programa, os cuidados necessários para a prática segura são:
I- A intensidade e o volume do treinamento devem ser ajustados, progressivamente, respeitando as respostas individuais e o acompanhamento clínico.
II- Exercícios aeróbicos devem ser evitados e a frequência cardíaca não deve ser monitorada.
III- Executar exercícios que tenham como objetivo exclusivo o aumento do gasto calórico.
IV- Não realização da prática de exercício físico, devido ao alto risco para ambos os grupos.
V- Respeitar intervalos de recuperação e orientar a execução correta dos movimentos.
Julgue as afirmativas e marque a alternativa correspondente.
Em relação a Ginástica Laboral, atribua (V) verdadeiro ou (F) falso aos itens e marque a alternativa correspondente.
( ) Os benefícios da Ginástica Laboral restringem-se ao sistema musculoesquelético.
( ) O aumento da produtividade pode ocorrer como consequência indireta da melhora das condições de saúde dos trabalhadores.
( ) Elimina completamente os riscos ergonômicos existentes no ambiente laboral.
( ) A Ginástica Laboral substitui a prática regular de exercícios físicos realizados fora do ambiente de trabalho.
(1) – autópsias de jovens soldados mortos durante a Guerra da Coreia mostraram que uma doença coronariana significativa tinha se desenvolvido
(2) Hans Kraus mostrou que crianças americanas tiveram fraco desempenho em um teste de condicionamento muscular mínimo comparado às crianças europeias
(3) Crianças que viviam com irmãos de diferentes faixas etárias apresentavam prejuízos no nível de atividade física
As Alternativas CORRETAS são: