Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso
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São elas:
São impactos da experiência da dança na saúde de praticantes não profissionais:
1. Efeitos biológicos provocados pela exigência física das aulas são positivos na melhora dos movimentos do corpo, na disposição, agilidade, diminuição do estresse, relaxamento muscular.
2. Efeitos terapêuticos da dança, relacionados ao desenvolvimento da consciência corporal e ampliação da percepção de si, proporcionando autoconhecimento.
3. Efeitos estéticos, sendo a dança uma atividade física de queima de calorias, cujo compromisso principal é levar o praticante de dança a alcançar o padrão ideal de corpo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
( ) A prática regular de atividade física não tem impacto significativo na prevenção de doenças crônicas.
( ) Atividades físicas aeróbicas podem contribuir para a redução da pressão arterial em hipertensos.
( ) Exercícios de flexibilidade são ineficazes na prevenção e tratamento de dores lombares.
( ) A atividade física pode reduzir o risco de desenvolvimento de osteoporose em mulheres pós-menopáusicas.
( ) O treinamento de força é contraindicado para indivíduos com doença cardiovascular.
A sequência correta de cima para baixo é:
I - A prática regular de atividade física pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade em adultos.
II - Exercícios de alta intensidade são os únicos capazes de melhorar a autoestima e a percepção de bem-estar.
III - A atividade física tem pouco efeito sobre o sono, não contribuindo para a sua qualidade.
IV - A prática de atividades físicas em grupo não influencia o desenvolvimento de habilidades sociais.
V - Exercícios regulares podem aumentar a capacidade de concentração e memória em idosos.
Estão corretas as afirmativas: