Um profissional de Educação Física, em palestra sobre a importância da atividade física para a promoção da saúde, aborda os 3 níveis de intensidade de uma atividade física: leve, moderado e vigoroso. Nesse sentido, esse profissional detalha uma atividade física moderada como a que exige 

Uma professora de Educação Física conversa com seu aluno sobre a sua rotina de atividade física, e ele menciona que não fez nenhuma atividade física durante a última semana. A profissional problematiza a resposta de seu aluno, indicando que, possivelmente, ele tenha, sim, realizado atividade física em outros domínios de sua rotina. A afirmação da professora tem raiz na compreensão de que a atividade física, movimentos voluntários do corpo que envolvem gasto de energia, pode ser realizada em quatro domínios da vida, a saber: 

A promoção da saúde transcende a prevenção de doenças, focando no fortalecimento da capacidade individual e coletiva para lidar com os determinantes sociais. Acerca de Atividade física e saúde: promoção da saúde e qualidade de vida, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__) A Carta de Ottawa de 1986 define a promoção da saúde como o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria de sua qualidade de vida.

(__) O modelo biomédico tradicional foca na salutogênese, priorizando os fatores que geram saúde em detrimento dos mecanismos patogênicos da doença crônica.

(__) A atividade física regular atua como um determinante proximal que pode mitigar os efeitos negativos de determinantes distais, como a baixa escolaridade.

(__) A qualidade de vida, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é um conceito subjetivo que envolve a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

A segurança é a prioridade absoluta em qualquer atividade física, exigindo vigilância constante do monitor sobre o ambiente e a execução. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O aquecimento prévio é uma medida preventiva que prepara o corpo para o esforço e reduz o risco de lesões musculoesqueléticas.

(__)O uso de equipamentos de proteção específicos, como caneleiras ou joelheiras, é recomendado em modalidades de contato físico intenso.

(__)A prática de exercícios intensos sob sol forte e sem hidratação é a técnica recomendada para testar a resistência ao desmaio dos alunos.

(__)O monitor interrompe a atividade imediatamente caso observe sinais de exaustão extrema ou dor aguda em qualquer participante do grupo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A qualidade de vida é um conceito multidimensional que integra saúde física, mental e hábitos de vida adequados à longevidade. Analise as afirmativas a seguir:

I.A alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para o bom desempenho físico e a recuperação pós-exercício dos alunos.

II.O bem-estar psicossocial é estimulado por meio da prática esportiva coletiva, que favorece o pertencimento e a redução do estresse.

III.A ingestão de alimentos ultraprocessados e refrigerantes é a base recomendada pelo monitor para a dieta de atletas em formação.

Está correto o que se afirma em: 

O monitor desportivo atua como um agente de promoção da saúde ao orientar sobre a importância da hidratação e do descanso reparador. Diante das noções de bem-estar, assinale a alternativa correta.

A ginástica geral e os jogos recreativos são elementos da cultura corporal que promovem o bem-estar e a integração em programas comunitários. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A ginástica para todos prioriza a diversão e a expressão corporal, sem a exigência de padrões técnicos rígidos ou competições formais.

(__)Os jogos recreativos são caracterizados pela flexibilidade das regras, que são adaptadas de acordo com as necessidades e o espaço do grupo.

(__)A atividade esportiva de lazer é focada no alto rendimento, exigindo que o praticante treine seis horas por dia para não ser expulso do programa.

(__)O jogo cooperativo estimula a ajuda mútua entre os participantes, substituindo a lógica de derrotar o adversário pela lógica do objetivo comum.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A execução de um programa de atividades físicas exige a observação constante da resposta dos alunos aos estímulos propostos pelo monitor. Diante da organização das aulas, assinale a alternativa correta. 

Em um projeto de promoção de saúde em uma escola pública, o técnico desportivo propõe intervenções para reduzir o sedentarismo e melhorar indicadores de bem-estar. A coordenação solicita que o plano inclua justificativa técnica, mostrando que a atividade física regular contribui para a saúde mesmo quando a adesão inicial é gradual e que deve considerar diferenças de idade e condição física. Com base em recomendações atuais de saúde pública, é CORRETO afirmar que:

A relação entre atividade física, saúde e desenvolvimento humano, é complexa e multifatorial. Com base nos fundamentos científicos, é CORRETO afirmar que:

Em um programa de iniciação esportiva para crianças e adolescentes, o técnico observa diferentes níveis de maturação biológica e socioafetiva. De cordo com os princípios de atividade física e saúde, crescimento e desenvolvimento, a conduta CORRETA deve:

O desenvolvimento humano é um processo contínuo e multidimensional, e a Educação Física deve adaptar-se às necessidades biopsicossociais de cada etapa. Sobre o impacto da atividade física sistemática nas diferentes fases da vida, assinale a alternativa CORRETA: 

Pesquisas recentes apontam que a prática regular de atividade física é um dos principais fatores de proteção contra doenças crônicas não transmissíveis. De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para adultos, é CORRETO afirmar que:

Considere um Técnico Desportivo que atua em uma unidade básica de saúde e precisa orientar um grupo de adultos com hipertensão, obesidade e sedentarismo. Nesse contexto, analise as sentenças a seguir:

I- Mesmo incrementos iniciais abaixo das metas semanais recomendadas geram benefícios e funcionam como etapa de transição para reduzir o sedentarismo.
II- A recomendação geral para adultos envolve acumular semanalmente atividade física aeróbia moderada e/ou vigorosa, de modo que a combinação dessas intensidades permita atingir o nível recomendado.
III- Para indivíduos com hipertensão, a prática de atividade aeróbia é contraindicada, devendo-se restringir o programa a alongamentos para evitar risco cardiovascular.
IV- Em programas preventivos, a estratégia mais eficaz é iniciar diretamente com volumes e intensidades elevadas, pois treinos leves não produzem efeitos mensuráveis de saúde.

Analisadas as sentenças, estão CORRETAS apenas:

Um Técnico em um curso de formação continuada apresentou duas propostas de aula preventiva:

I- Repetição de exercícios com comando e correção constante.
II- Tarefas com metas, exploração controlada, feedback orientado e reflexão sobre sensações corporais.

Considerando fundamentos didático-pedagógicos e autonomia, assinale a alternativa CORRETA:

A prescrição de atividade física preventiva para adultos com baixa aptidão física é um importante tópico para o técnico desportivo. Em relação ao tema, analise as sentenças a seguir:

I- A frequência, intensidade, tempo e tipo das atividades físicas preventivas devem ser individualizadas, considerando a condição inicial, as preferências, as barreiras, a segurança e a progressão do praticante.
PORQUE
II- As recomendações de saúde pública sugerem que o emprego de diferentes arranjos e a progressão gradativa sejam relevantes para reduzir riscos e favorecer adesão, especialmente em indivíduos previamente sedentários.

Analisadas as sentenças, assinale CORRETAMENTE: 

A psicomotricidade constitui um campo fundamental para a compreensão do funcionamento do corpo humano. Acerca desse assunto, analise as afirmativas abaixo.

I. A integração entre percepção corporal, lateralidade e orientação espacial favorece a construção da consciência do corpo em movimento.

II. A orientação espacial relaciona-se mais diretamente ao domínio cognitivo do que às experiências corporais.

III. A consciência corporal emerge de forma progressiva, independentemente das vivências psicomotoras propostas.

Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):

“Aptidão física é um estado positivo de bem-estar, influenciado por atividade física regular, constituição genética e adequação nutricional” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Assinale a alternativa que contém todos os componentes da Aptidão Física Relacionada à Saúde.

A prática regular de atividade física é um dos principais fatores para promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida.
A respeito desse tema, assinale a opção CORRETA:

A Educação Física é uma área do conhecimento que visa promover o desenvolvimento físico, motor, cognitivo e social dos indivíduos.
Sobre esses fundamentos, assinale a opção CORRETA: