O equilíbrio é um dos elementos fundamentais para o desenvolvimento motor, permitindo a manutenção da postura corporal estática e dinâmica. Crianças que apresentam dificuldades com o equilíbrio podem ter desafios na locomoção, na prática esportiva e até mesmo em atividades diárias, como subir escadas ou permanecer em pé por longos períodos. O equilíbrio pode ser treinado e melhorado através de atividades que envolvem mudanças de posição do corpo, desafios posturais e estímulos proprioceptivos.
Durante uma aula de educação física, um professor percebe que alguns alunos têm dificuldade em andar sobre uma linha reta sem perder a estabilidade. Para ajudar no desenvolvimento dessa habilidade, qual atividade seria mais adequada?

Ciência que tem por objeto de estudo o homem por meio de seu corpo em movimento e em relação ao seu mundo interno e externo, bem como suas possibilidades de perceber, atuar, agir com o outro, com os objetos e consigo mesmo. Está relacionada ao processo de maturação, onde o corpo é a origem das aquisições cognitivas, afetivas e orgânicas.
O conceito acima refere-se à/ao:

Durante uma aula de Educação Física voltada para o tema "Recreação, Ginástica e Dança", o professor busca explorar os diferentes elementos que influenciam a expressividade e a qualidade dos movimentos corporais. Considerando os fatores que qualificam a dinâmica de qualquer movimento humano, qual das alternativas apresenta corretamente esses elementos? 

O condicionamento físico é uma modalidade de prática de atividade física em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento mú culo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade. Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabolic.
(Mello, M.T.; Boscolo, R.A..; Esteves, A.M.; Tufik. S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. RevBrasMed Esporte, vol. 11, nº 3, maio/junho, 2005).” Disponível emhttp://www.eeffto.ufmg.br/eeffto/extensao/cenex_ . Acesso em: 28/set/2024
Sobre um bom condicionamento físico, assinale apenas a alternativa INCORRETA.

“No âmbito da saúde, a noção que domina é também a da importância da prática regular da atividade física e da necessidade de torná-la maciçamente acessível” (GREGUOL & DA COSTA, 2019).

Sobre as atividades físicas adaptadas, é correto afirmar:

1. Está orientada para ações que visam a encorajar e garantir a efetivação de programas de atividade física para todos os cidadãos durante a vida, oferecendo assistência e apoio profissional quando requerido.

2. O escopo da atividade física adaptada abrange exclusivamente as pessoas com deficiência motora, auditiva, visual e intelectual.

3. Quanto às atividades, uma vez conhecidas as metas do programa, convém modificá-las, apenas quando necessário, sempre respeitando as metas previamente determinadas, assegurando que as atividades sejam um desafio para todos os participantes e, sobretudo, que seja valorizada a diferença.

4. Uma atitude profissional que assume princípios baseados nas diferenças individuais favorece a construção de uma atitude positiva voltada para as capacidades do participante e não para a sua deficiência.

5. A adoção de jogos competitivos, além de possibilitar a vivência e a convivência, contribui sobremaneira para refletir e discutir a intervenção do profissional de educação física.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Uma importante ferramenta para promover o comportamento fisicamente ativo é a adequação das intervenções com base nos desafios singulares de cada população” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação à prática de atividades físicas em grupos especiais.

( ) Para proporcionar apoio às pessoas, é necessário compreender as crenças, valores e práticas culturais da população a que pertencem.

( ) A mensagem que deve ser dada aos idosos é que eles são muito velhos ou frágeis para serem fisicamente ativos.

( ) Para que mantenham o comportamento de realização de exercícios ao longo da vida, é preciso que as crianças desenvolvam o senso de autonomia e experimentem sensação de autoeficácia e controle comportamental.

( ) A atividade física aumenta à medida que aumenta o índice de massa corporal, por isso, obesos podem precisar de ajuda para estabelecer metas realistas de perda de peso e identificar níveis adequados de atividade física.

( ) Uma preocupação, quando se trabalha com indivíduos com doenças e condições de saúde crônicas, diz respeito à capacidade de esses indivíduos se exercitarem, tanto a partir da perspectiva da autoeficácia, como também dos obstáculos específicos do seu grupo.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Marque a alternativa que apresenta um dos efeitos na realização do exercício físico praticado de forma regular e recreativa. 

O trabalho do professor de Educação Física inclui ações relacionadas à promoção da saúde em perspectiva ampliada, considerando dimensões físicas, sociais e emocionais do bem-estar. Com base nos pressupostos da Promoção da Saúde, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A Promoção da Saúde articula ações educativas sobre comportamentos individuais com intervenções voltadas aos determinantes sociais e ambientais, não se limitando à responsabilização do aluno por sua condição de saúde.
(__)Na Promoção da Saúde, o foco central é a prevenção secundária, priorizando diagnóstico precoce e tratamento imediato de doenças já instaladas por meio de programas padronizados de atividade física escolar.
(__)As estratégias de Promoção da Saúde devem ser desenhadas e aplicadas de modo uniforme por profissionais especializados, sem participação da comunidade escolar na identificação de necessidades e prioridades.
(__)A Promoção da Saúde constitui processo de fortalecimento da comunidade escolar para melhorar a qualidade de vida, envolvendo políticas públicas saudáveis, criação de ambientes favoráveis e reforço da ação coletiva.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo. 

A iniciação esportiva é uma fase crucial no desenvolvimento de jovens atletas, e as abordagens pedagógicas adotadas nesse período podem ter impactos duradouros na sua saúde, motivação e trajetória esportiva. Existe um debate constante entre a especialização precoce, que envolve o treinamento intenso e exclusivo em uma única modalidade desde a infância, e a iniciação multiesportiva, que defende a vivência de uma ampla gama de práticas corporais. A compreensão das consequências de cada modelo é essencial para a prática profissional. Sobre a especialização esportiva precoce e seus efeitos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A especialização esportiva precoce é o caminho mais eficaz para alcançar o alto rendimento na maioria das modalidades, pois a maior quantidade de horas de treino específico acumuladas desde a infância garante uma vantagem técnica insuperável sobre atletas que tiveram uma iniciação diversificada.
(__)A iniciação esportiva baseada na diversificação de práticas (multilateralidade) na infância tende a promover um repertório motor mais rico e transferível, além de estar associada a menores taxas de lesões por sobrecarga (overuse) e menor risco de esgotamento psicológico (burnout).
(__)As lesões por sobrecarga, como as fraturas por estresse e as tendinites, que ocorrem em crianças submetidas à especialização precoce, são consideradas uma parte normal e inevitável do desenvolvimento de um atleta de elite e não indicam um volume ou intensidade de treino inadequados para a faixa etária.
(__)A especialização precoce pode levar a um desenvolvimento social unilateral, limitando as interações da criança a um único grupo e podendo gerar uma identidade fundida com o papel de atleta, o que aumenta a vulnerabilidade psicológica em casos de lesão ou transição de carreira.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

Durante uma aula de Educação Física voltada à promoção da saúde integral, o professor apresentou diferentes práticas corporais com base nos fundamentos das práticas integrativas e complementares em saúde (PICS).
Associe corretamente os itens da Coluna A com os da Coluna B, conforme o documento.
Coluna A – Práticas corporais
1. Lian Gong
2. Tai Chi Chuan
3. Yoga
Coluna B – Características
a. Prática de origem chinesa com movimentos organizados em séries voltadas à prevenção e reabilitação de dores musculoesqueléticas.
b. Prática corporal milenar de origem indiana, com foco em posturas, respiração e meditação.
c. Arte marcial chinesa que combina movimentos lentos e fluidos com atenção à respiração e ao equilíbrio.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: 

A compreensão do corpo como parte essencial da experiência humana amplia a perspectiva de saúde para além da ausência de doenças.
Com base nesta premissa, qual das alternativas expressa corretamente uma concepção ampliada de cuidado com o corpo e saúde?

Leia a situação hipotética abaixo.

Na Mostra de Cultura Corporal da Escola Municipal de Ensino Fundamental Machado de Assis, três grupos apresentaram sequências distintas:

Grupo I: composição coletiva com fitas, arcos e materiais alternativos; entradas e saídas de cena, equilíbrios simples e pequenas pirâmides; música escolhida pela turma; participação ampla, sem caráter competitivo, com adaptações para diferentes níveis.

Grupo II: circuito intervalado por estações, 30s de esforço/30s de recuperação, com agachamentos, corrida no lugar, prancha, flexões inclinadas e corda; a turma registra séries e regula a intensidade pelo teste da fala e pela frequência cardíaca.

Grupo III: sequência no colchonete com automassagem, respirações nasais, alongamentos ativos e sustentados de baixa intensidade, foco em alinhamento postural, percepção de apoios, equilíbrio e relaxamento guiado.

Com base nas descrições, assinale a alternativa que classifica corretamente o tipo de ginástica de cada grupo.

A relação entre atividade física, desenvolvimento humano e saúde é um dos pilares da Educação Física escolar. A abordagem pedagógica adotada pelo professor pode influenciar diretamente a forma como os alunos se relacionam com as práticas corporais ao longo da vida. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)A aptidão física relacionada à saúde compreende componentes como resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade, que são influenciados positivamente pela prática regular de exercícios.
(__)O desenvolvimento da competência motora durante a infância e a adolescência é um preditor negativo para os níveis de atividade física na vida adulta, pois a especialização precoce gera desinteresse por outras práticas.
(__)A dimensão atitudinal do conteúdo da Educação Física, que envolve a promoção de valores como cooperação, respeito e autonomia, é fundamental para a adesão dos alunos a um estilo de vida ativo e saudável.
(__)Uma abordagem pedagógica focada exclusivamente na performance esportiva e na competição é a mais eficaz para promover a saúde a longo prazo, pois ensina os alunos a superarem seus limites físicos e biológicos.

A sequência está correta em:

A Ampulheta do Desenvolvimento Motor de Gallahue é um modelo teórico que ilustra a progressão das fases e estágios do desenvolvimento ao longo da vida, influenciada por fatores hereditários e ambientais. Acerca deste modelo, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas.
(__)A fase de movimentos fundamentais, que ocorre aproximadamente dos 2 aos 7 anos, é considerada um período crítico, pois a falta de oportunidades para a prática pode criar uma "barreira de proficiência" que dificulta a aprendizagem de habilidades especializadas posteriormente.
(__)O estágio de utilização permanente, no topo da ampulheta, é alcançado por todos os indivíduos que praticam atividade física regularmente, representando o ápice do desenvolvimento motor independentemente da modalidade praticada.
(__)A fase de movimentos reflexos, na base da ampulheta, consiste em movimentos voluntários e controlados que a criança aprende no primeiro ano de vida para explorar o ambiente.
(__)Os fatores ambientais, como a instrução, o encorajamento e as oportunidades de prática, atuam como "filtros" que podem facilitar ou dificultar a passagem do indivíduo pelas diferentes fases do desenvolvimento motor.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

Uma pessoa de 32 anos faz todo o trabalho de casa: cuida das plantas, corta a grama, faz compras, dá banho na criança e no animal de estimação, varre, esfrega e lava. Vai de metrô para o trabalho, onde serve café. Retorna para casa de metrô e usa seu pouco tempo livre para descansar.
Em relação à rotina dessa pessoa, é correto afirmar que: 

A prática regular de atividades físicas envolve diferentes dimensões que devem ser consideradas no planejamento e na orientação profissional. Sobre as principais características, implicações e cuidados relacionados a essa prática, assinale a alternativa CORRETA.

A prática regular de atividades físicas induz a liberação de neurotransmissores e de hormônios associados à regulação do humor e à redução dos sintomas de ansiedade e depressão, sendo um complemento importante ao tratamento e à psicoterapia. Os exercícios recomendados para a depressão são:

De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde em 2021, as atividades físicas podem ser realizadas em quatro domínios da vida: no tempo livre, no deslocamento, nas atividades de trabalho ou de estudo e nas tarefas domésticas. Independentemente do tipo de atividade, o documento recomenda, enquanto duração, intensidade e frequência para adultos, pelo menos 

As Práticas Corporais Integrativas (PCI) fazem parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Segundo Antunes e Fraga (2021), o conceito de PCI não está consolidado na literatura e sua adoção nos documentos oficiais ainda é imprecisa. Exemplo disso é a menção tanto a práticas orientais como a yoga e o tai chi chuan, quanto a outras práticas corporais, como a caminhada, a ginástica e o esporte. Em qual definição está expresso o conceito de Práticas Corporais Integrativas?

O Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) é um incremento qualificador da Atenção Primária à Saúde, estipulando o primeiro contato na rede assistencial, constituindo de forma interrelacionada o acesso, a continuidade, a integralidade e a coordenação da atenção dentro do SUS. O NASF é composto por uma equipe multidisciplinar que compartilha práticas e troca saberes em saúde nos territórios, por meio de ações interdisciplinares e intersetoriais. Rompendo com a fragmentada e tradicional visão da atenção individualizada, atua de forma integrada em rede de apoio matricial às Equipes de Saúde da Família. Assim, o professor de Educação Física tem como atribuição