A aptidão física relacionada à saúde compõe-se de componentes que oferecem proteção contra doenças hipocinéticas, diferindo dos componentes relacionados à performance atlética. Analise as assertivas abaixo quanto a essa distinção.

I- A resistência cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal são componentes clássicos da aptidão física relacionada à saúde.
II- A agilidade, a velocidade e a potência são componentes essenciais da aptidão física relacionada à saúde e devem ser o foco principal de programas de promoção de saúde para idosos sedentários, visando a hipertrofia máxima.
III- A composição corporal, especificamente a distribuição de gordura e a massa magra, é um indicador de saúde, visto que o excesso de gordura visceral está associado a maior risco de doenças metabólicas e cardiovasculares.
IV- A flexibilidade, embora importante para a funcionalidade, é considerada um componente exclusivo da performance esportiva, não tendo relevância para a aptidão física relacionada à saúde ou prevenção de dores lombares.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

O conceito de "Salutogênese", proposto por Aaron Antonovsky, oferece uma perspectiva diferenciada para a Educação Física na promoção da saúde, focando nas origens da saúde e não da doença. Sobre a aplicação deste conceito e do "Senso de Coerência" (SOC) nas aulas de Educação Física, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A abordagem salutogênica na Educação Física prioriza o fortalecimento dos Recursos Generalizados de Resistência (GRRs), como a autoeficácia, o suporte social e a compreensão cognitiva dos benefícios do movimento, ajudando o aluno a lidar com estressores e a manter-se saudável, em vez de focar apenas na prevenção de riscos (patogênese).

(__) O Senso de Coerência (SOC) é composto por três elementos: compreensibilidade (o mundo é ordenado), manejo (tenho recursos para lidar com demandas) e significância (vale a pena investir energia nos desafios), sendo que aulas de Educação Física que promovem experiências de sucesso e sentido pessoal aumentam o SOC.

(__) A perspectiva salutogênica exige que o professor de Educação Física atue como um profissional de saúde clínica, diagnosticando doenças crônicas e prescrevendo exercícios reabilitadores individuais para curar patologias existentes nos alunos.

(__) A promoção da saúde baseada na salutogênese ignora os determinantes sociais, focando exclusivamente na responsabilidade individual do aluno em manter-se magro e ativo, culpabilizando-o por suas condições de saúde.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O conceito de "Comportamento Sedentário" distingue-se tecnicamente da "Inatividade Física". Assinale a alternativa CORRETA que explica o fenômeno do "Ativo Sedentário" (Active Couch Potato).

A prática regular de atividades físicas durante a gestação proporciona à gestante e ao feto inúmeros benefícios. Quanto à escolha dos exercícios, alguns cuidados devem ser realizados para que nenhum agravo à saúde venha ocorrer. Visando evitar o risco de impacto mecânico que favoreçam quedas e perda de equilíbrio, deve-se evitar a prática de: 

A capacidade de organizar-se no tempo e no espaço é fundamental para a execução de movimentos coordenados, como interceptar uma bola ou dançar no ritmo de uma música. Assinale a alternativa que indica a habilidade perceptivo-motora responsável pela sincronização do movimento corporal com um estímulo externo sonoro ou visual.

A Organização Mundial de Saúde considera que a escola e a disciplina de educação física são importantes para desenvolver nos alunos o hábito para a prática das atividades físicas e desportivas, promover a saúde, prazer e interação social. Diante do contexto citado pelos organizadores Ricardo Catunda e Adilson Alves na obra “Educação física escolar: referenciais para o ensino de qualidade”, analise as assertivas a seguir.

I. A educação física escolar providencia uma ótima oportunidade para que todos os alunos participem de atividades físicas e  desportivas de forma estruturada e regular, não necessariamente sob a orientação de um profissional qualificado.

II. Os objetivos da saúde pública passam pela participação das crianças, adolescentes e jovens na disciplina de educação física e tem sido proposto uma mudança de paradigma, cuja ênfase deixa de ser nos desportos de equipe com caráter competitivo, passando para a promoção da saúde e aprendizagem de atividades que promovam a prática ao longo da vida.

III. A educação física justifica a sua presença no currículo com argumentos de ordem educacional e social, que estão sujeitos à mudança ao longo do tempo, uma vez que a sociedade está em constante transformação.

IV. O papel da escola na promoção da saúde e de estilos de vida ativos e saudáveis não está apenas relacionado com o facto de ser um local por onde todos os jovens passam, mas, principalmente, pelo tempo que os alunos lá permanecem semanalmente, sendo uma agência educativa que apresenta um potencial efetivo para influenciar significativamente o comportamento dos mais jovens.


Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:

A atividade física regular reduz o risco de uma pessoa desenvolver diversas doenças crônicas, especialmente as cardiovasculares (Nahas, 2017). Analise as assertivas a seguir sobre ter um estilo de vida ativo:

I. Auxilia no desenvolvimento e manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis;
II. Ajuda indivíduos idosos a manter a força muscular e o equilíbrio, dando-lhes mobilidade e aumentando as quedas;
III. Reduz o risco de desenvolver hipertensão e diabetes;
IV. Reduz a sensação de depressão e ansiedade.


Após análise, conclui-se que é correto o que se fala em: 

O envelhecimento demográfico, destacado pelo recente censo do IBGE (2022), revela um aumento substancial na proporção de idosos na população brasileira. Na obra ¨Educação física, lazer e meio ambiente: novas perspectivas¨ os autores citam que esse fenômeno impõe desafios significativos para as políticas públicas, principalmente no que tange à promoção da saúde e ao bem-estar dessa faixa etária. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE, 2022), a necessidade de adaptar as infraestruturas sociais e de saúde para atender às demandas específicas dos idosos torna-se cada vez mais urgente. Diante do contexto supracitado, analise as assertivas:

I. A atividade física emerge como uma estratégia vital para enfrentar os desafios impostos pelo envelhecimento.

II. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e a autonomia dos idosos, reduzindo significativamente a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, que são prevalentes nesta população.

III. A atividade física é apontada como um elemento crucial para a melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde física, não sendo importante para a saúde mental.

IV. A prática regular de exercícios físicos, como a musculação, pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir a pressão arterial e melhorar o perfil lipídico, fatores que são especialmente importantes na prevenção e manejo de diabetes e doenças cardiovasculares.

É correto o que se afirma em:

A aptidão física é tratada por Gallahue e Ozmun (2005) como a articulação de características do sujeito relacionadas à habilidade de promover uma atividade física. Para os autores, a aptidão física pode ser subdividida em: 

Em relação à prática de atividade física na escola para a promoção da saúde, assinale a opção correta.

Na obra “Educação Física Escolar: Referenciais para o ensino de qualidade” dos organizadores Ricardo Catunda e Adilson Marques é citado que a prática regular de exercício físico, atualmente, está diretamente relacionada com a promoção da saúde. Vários estudos demonstram que o exercício físico, bem orientado, pode melhorar as capacidades físicas dos indivíduos, aprimorando a aptidão física, reduzindo o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis. Diante do contexto, assinale a alternativa incorreta:

Segundo o Guia de Atividade Física para a população Brasileira (Brasil, 2021), atividade física é um comportamento que envolve os movimentos voluntários do corpo, com gasto de energia acima do nível de repouso, promovendo interações sociais e com o ambiente, podendo acontecer no tempo livre, no deslocamento, no trabalho ou estudo e nas tarefas domésticas. A Atividade Física, pode ser feita em diferentes intensidades. Diante do contexto analise as afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Normalmente, quanto maior a intensidade, maior é o aumento dos batimentos do coração, da respiração, do gasto de energia e da percepção de esforço.

( ) A intensidade Leve exige um grande esforço físico, faz você respirar muito mais rápido que o normal e aumenta muito os batimentos do seu coração.

( ) A intensidade Moderada exige mais esforço físico, faz você respirar mais rápido que o normal e aumenta moderadamente os batimentos do seu coração.

( ) A intensidade Vigorosa exige mínimo esforço físico e causa pequeno aumento da respiração e dos batimentos do seu coração.



A sequência correta é:

Um professor de Educação Física dos anos finais do Ensino Fundamental desenvolve uma unidade didática sobre saúde e atividade física com turmas de 8º ano. Durante uma roda de conversa, os estudantes apresentam concepções diversas sobre o tema: alguns associam saúde exclusivamente à ausência de doenças, outros vinculam qualidade de vida apenas à prática de exercícios físicos intensos, e há ainda aqueles que acreditam que o condicionamento físico elevado garante automaticamente uma vida saudável. O professor problematiza essas concepções, propondo reflexão crítica fundamentada nas discussões contemporâneas do campo. Considerando a perspectiva ampliada de saúde e os debates atuais sobre a relação entre atividade física e qualidade de vida, analise as afirmativas a seguir:

I.A compreensão de saúde como fenômeno multidimensional implica reconhecer que a prática regular de atividade física constitui fator relevante, porém, insuficiente quando dissociada de determinantes sociais, ambientais, emocionais e culturais que condicionam as possibilidades de vida dos sujeitos.
II.O conceito de comportamento sedentário como fator de risco independente indica que períodos prolongados em atividades de baixo gasto energético podem impactar negativamente a saúde mesmo em indivíduos que atendem às recomendações de prática de atividade física.
III.A aptidão física relacionada à saúde diferencia-se da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo por priorizar componentes como capacidade cardiorrespiratória, composição corporal e flexibilidade em detrimento de valências como agilidade, velocidade e potência.

É correto o que se afirma em:

O Professor de Educação Física dos anos finais do Ensino Fundamental fundamenta sua prática pedagógica em diferentes abordagens. A tendência que prioriza o desenvolvimento das capacidades físicas relacionadas à saúde (resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, composição corporal) é denominada:

O Profissional de Educação Física no SUS trabalha com usuários em diferentes fases do ciclo vital. Considerando o desenvolvimento motor ao longo da vida, o declínio das capacidades motoras associado ao envelhecimento pode ser atenuado através de:

 O Profissional de Educação Física no SUS promove práticas corporais para melhoria da qualidade de vida. Considerando os benefícios da atividade física regular para a saúde, registre V, para verdadeira, e F, para falsa:

(__)A atividade física regular contribui para prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão e obesidade.
(__)Os benefícios da atividade física incluem dimensões físicas, mentais e sociais, caracterizando impacto na qualidade de vida global.
(__)Os efeitos benéficos da atividade física são proporcionais à intensidade, sendo irrelevantes as práticas de baixa intensidade para a saúde.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Considerando a relação entre Educação Física escolar e qualidade de vida, registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A Educação Física contribui para a formação de hábitos de vida ativa que podem perdurar ao longo de toda a vida do indivíduo.
(__)As vivências prazerosas com práticas corporais na infância favorecem a adesão a estilos de vida fisicamente ativos na vida adulta.
(__)O objetivo central da Educação Física nos anos iniciais deve ser a redução dos índices de obesidade através de exercícios intensos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 

A ginástica que tem como objetivo primordial o condicionamento físico e a promoção da saúde é denominada ginástica: 

No estudo das práticas corporais, compreende-se que elas não se reduzem à execução de movimentos isolados, mas se configuram como manifestações culturais organizadas, dotadas de sentidos sociais. Nesse entendimento, reconhecese que há três elementos fundamentais comuns às práticas corporais, que permitem sua análise e abordagem pedagógica. Assinale a alternativa que apresenta corretamente esses três elementos.

A ginástica, em suas diferentes manifestações, desempenha papel fundamental na escola ao favorecer o desenvolvimento global dos estudantes. Suas práticas contribuem para o aprimoramento das capacidades motoras, expressivas, cognitivas e sociais, seja pela exploração corporal, pela melhoria da condição física ou pelo desenvolvimento da percepção de si. Em relação à conscientização corporal, uma das categorias gímnicas presentes na BNCC, assinale a alternativa correta.