Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso - Página 19

Q3754464

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Práticas Corporais Integrativas - Tai Chi Chuan, Yoga e Pilates) - Edital nº 2 |

Q3754464 Educação Física

Na contemporaneidade, o Yoga é reconhecido como prática integrativa de promoção da saúde e da qualidade de vida. Para o Profissional de Educação Física, que atua com grupos diversos, essa abordagem demanda compreender o Yoga como método de desenvolvimento integral, articulando dimensões corporais, cognitivas e afetivas. Nesse sentido, é correto afirmar que:

A

A aplicação do Yoga em contextos educacionais objetiva desenvolver concentração, coordenação motora e resiliência por meio de desafios progressivos que estimulam superação e autodisciplina.

B

O ensino do Yoga fundamenta-se na sistematização técnica das posturas e na progressão gradual da complexidade dos ásanas, articuladas com reflexões filosóficas introdutórias sobre seus fundamentos.

C

O Yoga articula posturas físicas com técnicas respiratórias visando o desenvolvimento de resistência muscular, flexibilidade e estabilidade postural como objetivos centrais da prática contemporânea.

D

O valor formativo do Yoga contempla a harmonia postural e a consciência corporal como elementos fundamentais para prevenção de desequilíbrios físicos e desenvolvimento da propriocepção.

E

O Yoga propicia a integração entre corpo, mente e consciência, favorecendo o equilíbrio biopsicossocial e a ampliação da empatia e da autorregulação emocional do praticante.

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Q3754462

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Práticas Corporais Integrativas - Tai Chi Chuan, Yoga e Pilates) - Edital nº 2 |

Q3754462 Educação Física

O Tai Chi Chuan, enquanto arte marcial interna de origem chinesa, baseia-se em fundamentos que articulam o Yin-Yang, o ciclo dos cinco elementos e os princípios de Yang Chengfu. Esses fundamentos transcendem o exercício físico, configurando um método de cultivo corporal e mental voltado à integração energética e ao equilíbrio vital. Considerando tais fundamentos, é correto afirmar que:

A

A técnica valoriza o controle muscular e a estabilidade postural, priorizando a precisão biomecânica e o domínio estático dos gestos corporais.

B

A coordenação entre quadril, tronco e membros possui função estética e coreográfica, sem influência sobre o equilíbrio fisiológico e energético.

C

O Tai Chi Chuan harmoniza intenção e movimento, conduzindo o fluxo do chi com suavidade e consciência corporal para integrar plenitude, vazio e força interna.

D

As forças suaves e duras compõem fase preparatória de treino marcial, sem relação direta com a formação energética e a interiorização do movimento.

E

A sustentação do peso nas bases visa desenvolver força explosiva, sendo a respiração profunda um complemento para melhorar o rendimento físico.

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Q3754461

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Práticas Corporais Integrativas - Tai Chi Chuan, Yoga e Pilates) - Edital nº 2 |

Q3754461 Educação Física

O método desenvolvido por Joseph Pilates tem como essência a Contrologia, definida como a arte de coordenar corpo, mente e espírito por meio de princípios específicos. Esses fundamentos sustentam tanto a prática pedagógica quanto a aplicação terapêutica do método. Considerando os princípios estruturantes do Pilates, é correto afirmar que:

A

A técnica valoriza a execução consciente de exercícios progressivos e adaptáveis, equilibrando o desenvolvimento de força muscular, resistência e flexibilidade com elementos de coordenação e integração mente-corpo.

B

A concentração, o controle, a centralização, a precisão, a respiração e a fluidez constituem princípios que orientam o movimento consciente, favorecendo a estabilidade postural, a propriocepção e o equilíbrio dinâmico.

C

A fluidez e a concentração representam princípios que orientam a qualidade de execução dos movimentos, promovendo eficiência gestual, economia energética e integração neuromuscular durante a prática.

D

A respiração coordena-se com o ritmo do movimento, atuando como mecanismo de oxigenação tecidual e facilitador da ativação muscular, embora sua aplicação varie conforme o nível e objetivos do praticante.

E

A precisão motora desenvolve-se tanto nas práticas de solo quanto com aparelhos, sendo refinada progressivamente por meio da repetição consciente, do feedback sensorial e do ajuste biomecânico dos movimentos.

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Q3754182

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física |

Q3754182 Educação Física

A prática regular de atividade física é um dos principais fatores na prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs), como o Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2). O exercício físico atua por mecanismos agudos e crônicos que melhoram o controle da glicemia (açúcar no sangue). Qual é o principal benefício do exercício físico para a prevenção e controle do DM2?

A

O único benefício do exercício para o diabético é a perda de peso, não havendo qualquer alteração metabólica direta na regulação da glicose.

B

O exercício físico estimula o pâncreas a parar completamente a produção de insulina, o que força o corpo a utilizar exclusivamente gordura como fonte de energia.

C

O exercício físico aumenta a resistência à insulina, tornando o corpo menos dependente da glicose e mais adaptado ao metabolismo de proteínas.

D

O exercício aumenta a captação de glicose pelo músculo (independentemente da insulina, via contração) e melhora a sensibilidade à insulina (adaptação crônica), ajudando a reduzir a glicemia.

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Q3754180

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física |

Q3754180 Educação Física

A aptidão física pode ser dividida em componentes relacionados à saúde e componentes relacionados ao desempenho (performance). A Educação Física escolar contemporânea prioriza o desenvolvimento dos componentes relacionados à saúde, pois eles são fundamentais para a prevenção de doenças e a qualidade de vida de todos os alunos. Acerca desses componentes, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)Os componentes da aptidão física relacionados à saúde são: resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.
(__)Agilidade, velocidade e potência são componentes da aptidão física relacionados ao desempenho (performance).
(__)A composição corporal (percentual de gordura e massa magra) também é considerada um componente da aptidão física relacionada à saúde.
(__)O desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde na escola visa formar atletas de alto rendimento.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

V, V, V, F.

B

F, F, V, F.

C

F, V, F, V.

D

V, F, V, V.

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Q3751715

Ano: 2025 Banca: Ápice Consultoria Órgão: Prefeitura de Boa Vista - PB Prova: Ápice Consultoria - 2025 - Prefeitura de Boa Vista - PB - Professor Classe P2 - Educação Física |

Q3751715 Educação Física

Nos últimos 70 anos, observou-se uma série de modificações nas sociedades humanas, de magnitude e ritmo sem precedentes, que fizeram com que a atividade física passasse a ser estudada como fator de prevenção e tratamento de inúmeras doenças. Estas mudanças demográficas sociais e ambientais incluíram:
I. A explosão populacional e a urbanização acelerada.
II. A diminuição significativa da expectativa de vida (envelhecimento populacional) decorrente dos avanços da medicina e melhorias na qualidade de vida em geral.
III. A inversão nas principais causas de morbidade e morte, que deixaram de ser as doenças infectocontagiosas, dando lugar aos processos crônico degenerativos, como as doenças do coração, o diabetes e o câncer.
É correto o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

II e III.

C

I e II.

D

I.

E

I e III.

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Q3751189

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751189 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Um profissional de Educação Física do município é convidado a integrar o planejamento intersetorial de um projeto comunitário de promoção do lazer e da saúde, voltado a moradores de um bairro periférico com carência de espaços públicos adequados à prática corporal. O profissional propõe atividades que valorizem jogos tradicionais, danças regionais, esportes adaptados e rodas de conversa sobre corpo, cultura e qualidade de vida. Considerando a função social da Educação Física no âmbito das políticas públicas, a proposta do educador está fundamentada na compreensão de que:

A

O papel do Educador Físico se restringe à orientação técnica de exercícios físicos voltados ao desempenho motor.

B

O lazer e a cultura popular são dimensões complementares, mas não essenciais, às ações de promoção da saúde.

C

As práticas corporais são fenômenos culturais e sociais que podem fortalecer vínculos comunitários e a cidadania.

D

A intervenção em espaços não escolares deve priorizar protocolos de treinamento e controle fisiológico de carga.

E

A Educação Física, fora do contexto escolar, deve concentrar-se na avaliação morfofuncional da população.

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Q3751182

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751182 Educação Física

(PMM/URCA 2025) No desenvolvimento de um Programa de Atividade Física para pessoas com obesidade, o profissional de Educação Física observa que parte do grupo apresenta baixa autoestima e histórico de abandono de programas anteriores. De acordo com a abordagem do Projeto Terapêutico Singular (PTS), uma estratégia adequada seria:

A

Realizar apenas atividades aeróbicas em grupo, sem individualização.

B

Focar exclusivamente no gasto calórico e controle do peso corporal.

C

Evitar discussões sobre hábitos alimentares, pois isso é de responsabilidade apenas da nutrição.

D

Aumentar a carga de treino progressivamente, mesmo diante da baixa motivação.

E

Propor metas realistas e atividades prazerosas, valorizando a autonomia do participante.

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Q3751181

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751181 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento das ações de um grupo de atividade física para idosos hipertensos acompanhados pela Atenção Primária à Saúde (APS), o Educador Físico observou que parte dos participantes apresentava limitação de mobilidade, perda de equilíbrio e insegurança ao realizar tarefas cotidianas, como subir degraus e se levantar de cadeiras. Ao elaborar o Projeto Terapêutico Singular (PTS), a equipe multiprofissional propôs a realização de atividades em circuito, com foco em equilíbrio, força muscular, coordenação motora e socialização. Considerando os princípios da prescrição de exercícios para populações especiais, a função social da Educação Física na APS e as recomendações das diretrizes de saúde e envelhecimento ativo, a escolha das atividades deve priorizar:

A

Exercícios de alta intensidade e curta duração, voltados para melhora do condicionamento cardiorrespiratório e da potência muscular.

B

Movimentos complexos e rápidos, com objetivo de desafiar a coordenação motora e prevenir quedas por meio de estímulos de agilidade.

C

Exercícios multicomponentes, com progressão gradual, foco na funcionalidade e promoção da autonomia nas atividades da vida diária.

D

Sessões predominantemente anaeróbias, priorizando a hipertrofia muscular e o aumento do consumo máximo de oxigênio.

E

Atividades competitivas, voltadas para estímulo da adesão e superação de metas individuais.

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Q3750083

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física - Edital nº 2 |

Q3750083 Educação Física

Um professor de Educação Física decide incluir exercícios voltados à reeducação postural em seu programa. Para isso, opta por estratégias que promovam estabilização dinâmica, coordenação e movimentos em diferentes planos. Assinale a alternativa que corresponde a esse tipo de abordagem:

A

Treinamento funcional.

B

Treinamento isolado de musculação.

C

Treinamento apenas de força máxima.

D

Treinamento de resistência contínua.

E

Treinamento exclusivo de flexibilidade.

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Q3742656

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Marcelândia - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de Marcelândia - MT - Educador Físico |

Q3742656 Educação Física

Os programas de ginástica laboral têm o potencial de proporcionar aos trabalhadores uma melhor condição física para a execução de suas tarefas laborais diárias e têm sido utilizados para provocar alguma mudança no comportamento dos trabalhadores ao engajar indivíduos sedentários na prática da atividade física, inclusive fora do ambiente de trabalho. Conceitua-se a ginástica com duração aproximada de 10 minutos e realizada durante a jornada de trabalho como ginástica:

A

preparatória

B

compensatória

C

de aquecimento

D

de relaxamento

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Q3742655

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Marcelândia - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de Marcelândia - MT - Educador Físico |

Q3742655 Educação Física

Em um planejamento de atividade física para um grupo de idosos, visando à manutenção/recuperação da autonomia e capacidade funcional, o educador deve priorizar desenvolver:

A

exercícios de força e equilíbrio

B

técnicas e táticas desportivas

C

socialização e alta performance

D

expressões artísticas e acrobáticas

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Q3740065

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Cerquilho - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cerquilho - SP - PEB II - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3740065 Educação Física

Uma professora de Educação Física escolar deseja incentivar seus alunos a adotarem hábitos mais ativos. Entretanto, percebe que muitos deles abandonam rapidamente a prática, mesmo reconhecendo seus benefícios.

Com base nessa situação, é correto afirmar que:

A

Manter um nível adequado de atividade física depende de múltiplos fatores interligados.

B

A escolha por um estilo de vida ativo é determinada por fatores genéticos.

C

A adesão à atividade física depende unicamente da orientação do professor.

D

A manutenção da prática depende apenas da motivação estética.

E

O ambiente escolar tem pouca influência na formação de hábitos motores.

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Q3735655

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Pinhalzinho - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Pinhalzinho - SC - Professor de Educação Física |

Q3735655 Educação Física

“O estilo de vida, como conjunto de ações diárias que reflete nas atitudes e valores das pessoas, tem sido considerado um dos mais importantes determinantes da saúde ou da doença de indivíduos, grupos e comunidades” (NAHAS, 2013).
Analise as afirmativas abaixo com relação às possíveis contribuições da Educação Física escolar para adoção de práticas saudáveis na vida cotidiana.
1. Educação Física pode desempenhar o papel de esclarecer aos alunos que o processo saúde-doença está diretamente associado às práticas corporais, à alimentação, às horas de sono/descanso, ao controle do estresse, aos hábitos preventivos e a fazer e manter amizades e boas relações.
2. Utilizar o estilo de vida enquanto conteúdo desenvolvido sistematicamente nas aulas de Educação Física, pode ser uma maneira pedagógica de despertar nos alunos o interesse em se proteger das facilidades do mundo moderno, que favorecem a adoção de um estilo de vida sedentário.
3. É fundamental que os professores de Educação Física sejam valorizados como atores importantes para a formação de cidadão, conhecedor de seu perfil de estilo de vida e consciente das consequências de seus hábitos para a sua qualidade devida.
4. A Educação Física não pode ter por objetivo a adoção de práticas saudáveis na vida cotidiana dos alunos, uma vez que a disciplina deve limitar-se à obtenção de objetivos imediatos, como pôr o corpo em movimento.
5. As aulas de Educação Física devem ser sempre práticas e ter seu conteúdo voltado para os esportes e a competição. Esclarecer os alunos quanto ao processo saúde-doença deve ser objetivo da disciplina de ciências.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 4 e 5.

B

São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.

C

São corretas apenas as afirmativas 1, 3 e 5.

D

São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 3, 4 e 5.

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Q3734752

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Arabutã - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Arabutã - SC - Professor de Educação Física / Xadrez PSS |

Q3734752 Educação Física

A prática regular de atividade física é fundamental para a promoção da saúde e da qualidade de vida. Qual benefício NÃO está diretamente associado à prática regular de atividade física?

A

Fortalecimento muscular e ósseo, prevenindo a osteoporose.

B

Melhora da capacidade cardiorrespiratória e controle da pressão arterial.

C

Aumento garantido do QI (Quociente de Inteligência) e da memória fotográfica.

D

Controle do peso corporal e redução do risco de diabetes tipo 2.

E

Melhora do humor, redução do estresse e da ansiedade.

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Q3734535

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 2 |

Q3734535 Educação Física

A teoria do autocontrole, aplicada ao contexto de saúde, utiliza estratégias de autorregulação para promover mudanças sustentáveis nos comportamentos alimentares e físicos. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

A

A teoria do autocontrole enfatiza o estabelecimento de metas claras e o automonitoramento, auxiliando os indivíduos a internalizarem comportamentos saudáveis de maneira sustentável.

B

O coaching nutricional dispensa a fixação de objetivos SMART, já que os hábitos alimentares podem ser ajustados espontaneamente ao longo do programa.

C

A percepção de autoeficácia é irrelevante na teoria do autocontrole, pois os resultados dependem exclusivamente da intensidade inicial das mudanças.

D

A manutenção das mudanças comportamentais após o término do programa ocorre independentemente de reavaliações regulares ou mediação pedagógica.

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Q3734527

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 2 |

Q3734527 Educação Física

Programas de bem-estar corporativo demonstram impacto positivo na redução do absenteísmo, na produtividade e na saúde dos colaboradores. Acerca desse tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)Programas de bem-estar corporativo estruturados com ações educativas e acompanhamento multiprofissional reduzem o absenteísmo e melhoram o engajamento dos colaboradores.
(__)A prática de exercícios físicos no ambiente corporativo não apresenta impacto significativo no índice de afastamentos por doenças crônicas.
(__)Estudos mostram que o retorno sobre o investimento (ROI) de programas corporativos de saúde é irrelevante, pois os custos de implantação superam os benefícios a longo prazo.
(__)Iniciativas de saúde corporativa podem ser expandidas para a comunidade, reforçando o valor social e os benefícios das atividades físicas regulares.

A sequência está correta em:

A

V − F − F − V.

B

V − F − F − F.

C

F − F − V − V.

D

V − V − V − V.

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Q3732760

Ano: 2025 Banca: IDECAN Órgão: SEE-PB Prova: IDECAN - 2025 - SEE-PB - Professor de Educação Básica IV - Educação Física |

Q3732760 Educação Física

O termo práticas corporais surgiu no campo do movimento humano brasileiro, numa oposição à preocupação com o corpo apenas relacionada à aptidão física, na década de

A

1960.

B

1970.

C

1980.

D

1990.

E

2000.

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Q3732593

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Anchieta - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Anchieta - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 1 PSS |

Q3732593 Educação Física

A relação entre a prática regular de atividade física e a saúde mental é um campo de estudo consolidado. Qual mecanismo fisiológico e psicológico explica o efeito benéfico do exercício no bem-estar mental?

A

O aumento crônico dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que prepara o indivíduo para lidar com as demandas diárias de forma mais eficiente.

B

O desenvolvimento de uma dependência psicológica do exercício, que obriga o indivíduo a se manter ativo para evitar os sintomas de abstinência.

C

A liberação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina, que estão associados à sensação de prazer e bem-estar, e a melhora da autoestima e autoeficácia.

D

A redução do fluxo sanguíneo cerebral durante o exercício, o que promove um estado de relaxamento mental e diminui a atividade em áreas ligadas à ansiedade.

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Q3726016

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Residência Profissional em Saúde - Educação Física |

Q3726016 Educação Física

Ao prescrever atividades físicas para gestantes, quais atividades devem ser evitadas, de acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Brasil, 2021)?

A

Atividades em que a gestante fique em pé, sejam extenuantes e envolvam impacto, como a caminhada, corrida e academia.

B

Atividades que possam colidir com outras pessoas ou algum objeto, ou que causem desequilíbrio e risco de queda.

C

Atividades que envolvam força para os membros inferiores, que gerem impacto, risco de colisão e fiquem em pé.

D

Atividades cardiorrespiratórias, como caminhadas, devido ao impacto, risco de queda e aumento da pressão arterial.

E

Atividades muito extenuantes ou que trabalhem força dos membros inferiores, como agachamentos e avanços.

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Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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