Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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I.A melhora da qualidade de vida pode ocorrer por vias distintas (funcional, psicossocial, comportamento preventivo e controle do estresse), exigindo monitoramento multidimensional que não se reduza a indicadores antropométricos como único marcador de sucesso.
II.A adesão sustentada tende a aumentar quando a intervenção articula metas individualizadas, apoio social e manejo de barreiras territoriais (segurança, tempo, acesso), reconhecendo que a motivação intrínseca isolada é insuficiente para populações vulneráveis.
III.Os benefícios do exercício sobre o humor decorrem principalmente da elevação de beta-endorfinas circulantes, cujo transporte através da barreira hematoencefálica está bem estabelecido, sendo os sistemas endocanabinoide e serotoninérgico mecanismos complementares de menor relevância clínica.
É correto o que se afirma em:
A prática regular de atividades físicas durante a gestação proporciona à gestante e ao feto inúmeros benefícios. Quanto à escolha dos exercícios, alguns cuidados devem ser realizados para que nenhum agravo à saúde venha ocorrer. Visando evitar o risco de impacto mecânico que favoreçam quedas e perda de equilíbrio, deve-se evitar a prática de:
I. A educação física escolar providencia uma ótima oportunidade para que todos os alunos participem de atividades físicas e desportivas de forma estruturada e regular, não necessariamente sob a orientação de um profissional qualificado.
II. Os objetivos da saúde pública passam pela participação das crianças, adolescentes e jovens na disciplina de educação física e tem sido proposto uma mudança de paradigma, cuja ênfase deixa de ser nos desportos de equipe com caráter competitivo, passando para a promoção da saúde e aprendizagem de atividades que promovam a prática ao longo da vida.
III. A educação física justifica a sua presença no currículo com argumentos de ordem educacional e social, que estão sujeitos à mudança ao longo do tempo, uma vez que a sociedade está em constante transformação.
IV. O papel da escola na promoção da saúde e de estilos de vida ativos e saudáveis não está apenas relacionado com o facto de ser um local por onde todos os jovens passam, mas, principalmente, pelo tempo que os alunos lá permanecem semanalmente, sendo uma agência educativa que apresenta um potencial efetivo para influenciar significativamente o comportamento dos mais jovens.
Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:
I. Auxilia no desenvolvimento e manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis;
II. Ajuda indivíduos idosos a manter a força muscular e o equilíbrio, dando-lhes mobilidade e aumentando as quedas;
III. Reduz o risco de desenvolver hipertensão e diabetes;
IV. Reduz a sensação de depressão e ansiedade.
Após análise, conclui-se que é correto o que se fala em:
I. A atividade física emerge como uma estratégia vital para enfrentar os desafios impostos pelo envelhecimento.
II. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e a autonomia dos idosos, reduzindo significativamente a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, que são prevalentes nesta população.
III. A atividade física é apontada como um elemento crucial para a melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde física, não sendo importante para a saúde mental.
IV. A prática regular de exercícios físicos, como a musculação, pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir a pressão arterial e melhorar o perfil lipídico, fatores que são especialmente importantes na prevenção e manejo de diabetes e doenças cardiovasculares.
É correto o que se afirma em:
( ) Normalmente, quanto maior a intensidade, maior é o aumento dos batimentos do coração, da respiração, do gasto de energia e da percepção de esforço.
( ) A intensidade Leve exige um grande esforço físico, faz você respirar muito mais rápido que o normal e aumenta muito os batimentos do seu coração.
( ) A intensidade Moderada exige mais esforço físico, faz você respirar mais rápido que o normal e aumenta moderadamente os batimentos do seu coração.
( ) A intensidade Vigorosa exige mínimo esforço físico e causa pequeno aumento da respiração e dos batimentos do seu coração.
A sequência correta é:
I.A compreensão de saúde como fenômeno multidimensional implica reconhecer que a prática regular de atividade física constitui fator relevante, porém, insuficiente quando dissociada de determinantes sociais, ambientais, emocionais e culturais que condicionam as possibilidades de vida dos sujeitos.
II.O conceito de comportamento sedentário como fator de risco independente indica que períodos prolongados em atividades de baixo gasto energético podem impactar negativamente a saúde mesmo em indivíduos que atendem às recomendações de prática de atividade física.
III.A aptidão física relacionada à saúde diferencia-se da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo por priorizar componentes como capacidade cardiorrespiratória, composição corporal e flexibilidade em detrimento de valências como agilidade, velocidade e potência.
É correto o que se afirma em:
(__)A atividade física regular contribui para prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão e obesidade.
(__)Os benefícios da atividade física incluem dimensões físicas, mentais e sociais, caracterizando impacto na qualidade de vida global.
(__)Os efeitos benéficos da atividade física são proporcionais à intensidade, sendo irrelevantes as práticas de baixa intensidade para a saúde.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
(__)A Educação Física contribui para a formação de hábitos de vida ativa que podem perdurar ao longo de toda a vida do indivíduo.
(__)As vivências prazerosas com práticas corporais na infância favorecem a adesão a estilos de vida fisicamente ativos na vida adulta.
(__)O objetivo central da Educação Física nos anos iniciais deve ser a redução dos índices de obesidade através de exercícios intensos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I.A competência para planejar programas de exercícios físicos inclui o desenvolvimento de mecanismos de superação de barreiras junto aos pacientes e apoio motivacional.
II.A disseminação de educação permanente sobre benefícios do estilo de vida ativo potencializa a prevenção de comorbidades associadas à obesidade.
III.A atuação nas Linhas de Cuidado restringe-se ao atendimento individual em consultório, sendo vedada a participação em ações coletivas de educação em saúde.
É correto o que se afirma em:
I.O aconselhamento breve pode ser realizado por todos os profissionais de saúde no contexto da APS, de forma verbal ou por escrito, contribuindo para descentralizar as demandas sobre os Profissionais de Educação Física.
II.A barreira "falta de tempo" deve ser compreendida considerando fatores estruturais como acúmulo de trabalho, atividades domésticas e compromissos familiares, evitando a culpabilização individual do usuário.
III.A capacitação da equipe multiprofissional para o aconselhamento dispensa o mapeamento e divulgação de outros espaços e oportunidades de prática no território, uma vez que as atividades na unidade de saúde são suficientes.
IV.O processo de educação permanente deve incluir reflexões sobre as causas das barreiras relatadas pelos usuários, possibilitando o compartilhamento de soluções para transpô-las.
É correto o que se afirma em:
Primeira coluna: estratégia 1.Controlar a assiduidade dos participantes
2.Entregar os resultados das avaliações aos participantes
3.Manter frequência mínima de duas vezes por semana na oferta das atividades
Segunda coluna: justificativa (__)Promove envolvimento, contribui para autonomia, representa oportunidade de educação em saúde e estimula busca por melhores resultados.
(__)Permite monitorar número de participantes cadastrados, identificar ausências consecutivas e quantificar desistências.
(__)Supera desafios relacionados à descontinuidade das ações e à oferta insuficiente para atender à demanda da população. Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Com base nos princípios do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Ministério da Saúde, 2021) e nos conhecimentos sobre prevenção da obesidade e do diabetes infantil, é correto afirmar que a ação do professor está
Com base nessas informações, em qual situação a atividade física é considerada de intensidade vigorosa?