Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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Q3997473 Educação Física
O exercício aeróbico é mais indicado para:
Alternativas
Q3997468 Educação Física
Segundo as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem praticar pelo menos: 
Alternativas
Q3997467 Educação Física
Qual das alternativas não representa um benefício da atividade física?
Alternativas
Q3997466 Educação Física
A prática regular de atividades físicas está relacionada a:
Alternativas
Q3997462 Educação Física
Como o profissional de Educação Física pode contribuir para o alcance das metas do Programa de Melhoria do Acesso e da Qualidade da Atenção Básica dentro da Estratégia Saúde da Família?
Alternativas
Q3997461 Educação Física
Na Atenção Básica, o profissional de Educação Física atua em conjunto com outros profissionais de saúde. Essa atuação interdisciplinar é essencial para a integralidade do cuidado. Qual das ações abaixo representa um exemplo dessa integração entre o profissional de Educação Física e outros profissionais da equipe de saúde?
Alternativas
Q3997459 Educação Física
No âmbito da Atenção Básica, conforme a PNAB, o profissional de Educação Física desenvolve diversas ações voltadas à promoção da saúde. Qual das alternativas abaixo exemplifica corretamente uma dessas ações práticas? 
Alternativas
Q3997456 Educação Física
O profissional de Educação Física tem um papel importante na promoção da saúde pública. Dentre as opções abaixo, qual melhor representa uma das principais atuações desse profissional nesse contexto? 
Alternativas
Q3996427 Educação Física
A CARTA BRASILEIRA DE EDUCAÇÃO FÍSICA (Confef, 2000) define o objeto da Educação Física da seguinte forma “A Educação Física no Brasil, que invariavelmente deve constituir-se numa Educação Física de Qualidade, sem distinção de qualquer condição humana e sem perder de vista a formação integral das pessoas, sejam crianças, jovens, adultos ou idosos, terá que ser conduzida pelos Profissionais de Educação Física como um caminho de desenvolvimento de estilos de vida ativos nos brasileiros, para que possa contribuir para a Qualidade de Vida da população.” (Confef, 2000, p. 4)
Com base no conceito de Educação Física e Qualidade de vida, é CORRETO afirmar que:  
Alternativas
Q3996423 Educação Física
“Estudos epidemiológicos e documentos institucionais propõem que a prática de atividade física e uma maior aptidão física estão associadas a uma menor mortalidade e melhor qualidade de vida, em população adulta. Não são poucos os trabalhos científicos que destacam o sedentarismo e o estresse como responsáveis por doenças hipocinéticas e redução de qualidade de vida. Existem cada vez mais dados demonstrando que o exercício, a aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de doenças e com a qualidade de vida” (Soraes de Araujo, 2000)
Com base no texto acima é CORRETO afirmar que:  
Alternativas
Q3996422 Educação Física
O sedentarismo é um dos grandes vilões do sec. XXI, representando grande risco para a saúde. A prática regular de exercício físico pode auxiliar na preservação e aprimoramento da saúde e qualidade de vida do homem. O quadro abaixo nos mostra as principais condições clínicas que a prática regular de exercício físico auxilia a combater.
                                       Imagem associada para resolução da questão
Baseado nessas informações, analise as afirmativas abaixo e marque a alternativa que apresenta as corretas:
I. A prescrição adequada de atividade física deve contemplar variáveis como tipo de atividade, duração, intensidade e frequência semanal;
II. Para a promoção à saúde e combate ao sedentarismo, a atividade física deve ser de moderada a alta intensidade;
III. Avaliações Físicas prévias, antes do início dos exercícios, são necessárias para maior segurança na prescrição afim de reduzir riscos de acidentes;
IV. Os exercícios de força e flexibilidade não são importantes para a melhora na qualidade de vida, devendo-se enfatizar o treinamento aeróbico para a melhora dos índices de qualidade de vida e saúde.  
Alternativas
Q3994675 Educação Física
Ao planejar um treinamento, o professor considera que corpo e mente devem ser trabalhados de forma integrada. Essa concepção baseia-se na ideia de que: 
Alternativas
Q3994336 Educação Física
Analise as afirmativas a seguir e posteriormente marque a alternativa correta:
I – Educação é uma prática de liberdade, por meio do diálogo e da problematização da realidade, possibilita aos sujeitos compreender criticamente o mundo e atuar coletivamente para transformá-lo;
A luz deste conceito é pertinente considerar que:
II – Dentro das UBS (Unidades básicas de saúde), o educador físico, dentre as várias tarefas que tem sobre sua incumbência, deve atuar também como “educador”. Buscando apresentar a comunidade: reflexões e conceitos científicos relativos aos exercícios físicos, saúde e qualidade de vida que ajudem a população, de forma, consciente e crítica, a aprender a cuidar melhor de si mesmo e também da coletividade; promovendo assim um processo de educação para a saúde.
Marque a alternativa correta:
Alternativas
Q3994335 Educação Física
Escolher o melhor método de treino de acordo com cada indivíduo ou grupo é uma habilidade muito importante para um educador físico. Considerando as principais aplicabilidades de cada método, analise os perfis dos grupos de pessoas apresentados abaixo, em seguida relacione os grupos ao método que, a princípio, seria o mais indicado para ser utilizado em um programa de atividades físicas. Posteriormente, marque a alternativa correta.
I – Grupo de pessoas sedentárias, de ambos os sexos, com faixa etária variando entre 35 e 45 anos de idade. Níveis de resistência cardiorrespiratória baixo, alguns quadros de pessoas com hipertensão e diabetes; 30% do grupo apresenta ligeiro sobrepeso.
II – Grupo de idosos, de ambos os sexos, com baixa força muscular e significativa perda de massa magra. Parte do grupo com o equilíbrio um pouco comprometido e com pequena redução da densidade óssea.
III – Grupo de gestantes, com autorização médica para o exercício físico, com idades entre 25 e 35 anos. Com níveis de moderado a baixo de força muscular e flexibilidade. Variando entre o 2° e 7° mês de gestação. Algumas avaliadas com problemas posturais e dores lombares.0
IV – Grupo de crianças, com idades entre 8 e 12 anos, de ambos os sexos, com uma rotina muito ligada a utilização de celulares e videogames, com baixo nível de coordenação motora e de resistência aeróbia.
Métodos de treinamento:
a) Pilates e hidroginástica.
b) Programa de jogos pré-desportivos.
c) Treinamento de força/musculação.
d) Treinamento contínuo.
Marque a alternativa correta.
Alternativas
Q3994334 Educação Física
Considerando que garantir bons níveis de saúde e qualidade de vida para população é necessário, dentre várias outras coisas, manter-se um estilo de vida saudável. Para tal são importantes ações públicas de planejamento e desenvolvimento de programas de saúde coletiva. Considerando os conceitos ligados à área do planejamento, leia as afirmativas abaixo, analise se são verdadeiras ou falsas, e posteriormente marque a alternativa correta.
I – A primeira fase a ser considerada em um planejamento é a fase de diagnóstico, onde o profissional de educação física, conjuntamente com seu grupo multidisciplinar de trabalho, farão uma avaliação do indivíduo ou grupo para o qual o programa ou ação de atividade física está sendo planejado.
II – Após todo um processo diagnóstico da realidade, inclusive a aplicação de avaliações físicas e funcionais, outra fase importante é a de formulação de objetivos estratégicos, na qual são definidas as metas a serem atingidas pelos programas ou ações de atividades físicas a serem desenvolvidos.
III – Uma fase muito importante em um planejamento é a elaboração de planos de ação, nela o profissional de educação física, conjuntamente com seu grupo de trabalho, elaborarão planos exequíveis para aplicação das estratégias de intervenção escolhidas, onde definirão os tipos de atividades e os prazos. Buscando adequar os planos às condições materiais do lugar e aos recursos financeiros e humanos disponíveis.
IV – Uma fase importante dentro de um planejamento estratégico é a de monitoramento e controle, pois os programas e ações de atividades físicas não podem prescindir de um controle e avaliação constantes, uma vez que, através destes procedimentos o gestor tem parâmetros concretos para: analisar eficiência do projeto, corrigir possíveis erros, rever estratégias que não estiverem funcionando bem etc., além de gerar informações para o planejamento de futuros trabalhos.
Marque a alternativa correta:
Alternativas
Q3994333 Educação Física
Ter uma vida ativa, praticar exercícios físicos regularmente e ter uma boa alimentação são as principais formas de controlar as (DCNT) Doenças crônicas não transmissíveis. Leia as afirmativas a seguir e marque aquela que melhor explique o que são as DCNT.
Alternativas
Q3994323 Educação Física
Para compreender bem o conceito de saúde é importante considerarmos que ela é resultado da interação de vários fatores: sociais, econômicos, ambientais e culturais. Analise as afirmativas a seguir sobre os vários fatores envolvidos na compreensão do conceito de saúde e, posteriormente, marque a alternativa que não representa esta abordagem.
Alternativas
Q3994322 Educação Física
Leia atentamente os conceitos apresentados a seguir e, posteriormente, marque a alternativa que apresente a ordem correta da denominação de cada conceito.
I - Prática pedagógica que tem suas bases científicas sustentadas por diversas áreas do conhecimento tais como: educação, fisiologia, anatomia, didática etc. Tem como objetivos: estudar, ensinar e vivenciar as diversas manifestações da cultura corporal (tais como: jogos, esportes, danças, lutas e ginásticas).
II - Refere-se a qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto de energia acima dos níveis de repouso. Inclui atividades cotidianas como: caminhar, subir escadas, trabalhar, brincar, ou realizar tarefas domésticas.
III - É um tipo de atividade que deve ser: planejada e estruturada; deve ter uma organização que permita sua prática frequente e continuada, preferencialmente, deve ser orientada por um profissional. O objetivo é manter ou melhorar a aptidão física, a saúde ou o desempenho desportivo.
IV - É a capacidade do organismo de suportar determinada exigência física que lhe seja imposta. Está relacionada a componentes como: força, resistência, flexibilidade, coordenação motora etc.
Marque a alternativa correta:
Alternativas
Q3994321 Educação Física
Considerando as ideias centrais do paradigma de educação física chamado “Saúde Renovada”, leia atentamente as afirmações abaixo e analise quais são verdadeiras ou falsas. Posteriormente, marque a opção correspondente.
I - A educação física deve buscar o desenvolvimento de um estilo de vida ativo onde a saúde é tratada em uma perspectiva de totalidade não se limitando a ser considerada como a simples falta de doença.
II - A educação física não deve ser voltada somente para o desenvolvimento da performance desportiva, mas, também, para a prevenção de doenças crônicas e melhoria do bem-estar geral.
III - Um dos objetivos centrais deste paradigma é ensinar os alunos a compreenderem a relação entre atividade física e saúde ao longo da vida.
IV - Uma questão central a ser considerada é que: “apenas conhecer os benefícios de um estilo de vida ativo não basta”; a educação física deve ajudar o aprendiz a desenvolver hábitos duradouros que possam ajudá-lo a manter um estilo de vida saudável e ativo para que saiam definitivamente do sedentarismo.
Marque a alternativa correta:
Alternativas
Q3993914 Educação Física
Os programas de qualidade de vida e promoção da saúde consideram, em seus planos, regras ou princípios de aptidão física que devem ser obedecidos. Assim, as bases da sobrecarga crescente, da continuidade versus reversibilidade e da individualidade biológica passam a ser condições importantes para as pessoas terem experiências eficientes, saudáveis e aprazíveis. Nesse contexto, quanto ao princípio da sobrecarga crescente nesses programas, assinale a opção correta.
Alternativas
Respostas
221: C
222: B
223: C
224: C
225: A
226: B
227: D
228: B
229: B
230: B
231: A
232: C
233: B
234: D
235: C
236: D
237: C
238: D
239: C
240: D