Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso - Página 12

Q3982444

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982444 Educação Física

Segundo Nahas (2017), a prática regular de atividade física é um dos principais determinantes da saúde e da qualidade de vida, compondo o estilo de vida saudável.
Considerando os conceitos desse autor, assinale a alternativa CORRETA.

A

A atividade física é considerada benéfica para a saúde apenas quando realizada em intensidade vigorosa e com foco no desempenho atlético.

B

Para Nahas, saúde e qualidade de vida são conceitos idênticos, e a atividade física influencia apenas o bem-estar físico do indivíduo.

C

A qualidade de vida, segundo Nahas, envolve dimensões físicas, psicológicas e sociais, e a atividade física contribui para todas elas ao promover bem-estar global.

D

A relação entre atividade física e saúde é determinada exclusivamente por fatores biológicos, independentemente das condições sociais e ambientais.

E

A prática de atividade física tem pouco impacto na qualidade de vida, sendo recomendada somente para pessoas com doenças crônicas.

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Q3982443

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982443 Educação Física

A forma mais simples de avaliar a composição corporal utilizando medidas antropométricas é por meio dos índices antropométricos, dentre os quais se destaca o IMC.
Sobre esse índice, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Um IMC acima de 30 kg/m² geralmente está associado a uma quantidade excessiva de gordura corporal, exceto em atletas de determinadas modalidades esportivas.

B

As tabelas de referência para ambos os sexos indicam valores desejáveis de IMC entre 19 e 24 kg/m² para indivíduos de 19 a 24 anos, e entre 20 e 25 kg/m² para aqueles com 25 a 34 anos. Posteriormente, os limites desejáveis tendem a aumentar ligeiramente com a idade nas mulheres, mas não nos homens.

C

Aponta-se que existe uma associação imprecisa entre os valores de IMC e os indicadores de quantidade de gordura corporal em indivíduos não obesos.

D

Em indivíduos com maior quantidade de gordura corporal, observa-se que o valor do IMC apresenta forte associação com a gordura corporal.

E

Considerando suas limitações metodológicas e conceituais, o profissional de saúde não deve utilizar o valor do IMC como indicador do estado nutricional.

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Q3982442

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982442 Educação Física

Dentre as atribuições do Profissional de Educação Física (PEF), destaca-se a orientação sobre o tempo diário de atividade física recomendado para que um indivíduo seja considerado ativo e obtenha benefícios para a saúde. Segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021), em relação às recomendações de tempo de atividade física para diferentes faixas etárias, NÃO é correto afirmar que

A

crianças de 1 a 2 anos: devem realizar pelo menos 3 horas diárias de atividades físicas de qualquer intensidade, distribuídas ao longo do dia.

B

crianças e adolescentes de 6 a 17 anos: devem acumular 60 minutos ou mais por dia de atividade física de intensidade moderada, incluindo, pelo menos, 3 dias por semana com exercícios de fortalecimento muscular e ósseo.

C

adultos: devem realizar, ao menos, 150 minutos semanais de atividade física moderada ou, alternativamente, 75 minutos de atividade vigorosa.

D

crianças de 3 a 5 anos: não necessitam aumentar a prática de atividade física, pois já realizam movimentos de diferentes intensidades naturalmente ao longo do dia, especialmente quando comparadas a idosos.

E

idosos: devem seguir as mesmas recomendações dos adultos; além disso, aqueles com mobilidade reduzida devem realizar atividades voltadas à melhora do equilíbrio e prevenção de quedas em três ou mais dias na semana.

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Q3982438

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982438 Educação Física

O profissional de Educação Física pode contribuir significativamente para o tratamento da depressão por meio da promoção de atividade física e estratégias de redução de danos.
Sobre essa atuação, assinale a alternativa CORRETA.

A

A atividade física não apresenta impacto sobre sintomas depressivos, sendo irrelevante no tratamento.

B

A prática regular de exercícios supervisionados pode auxiliar na melhora do humor, autoestima e redução de sintomas depressivos, quando integrada a um plano multiprofissional.

C

O exercício físico deve ser substituído pelo tratamento medicamentoso.

D

A redução de danos relacionada à depressão consiste exclusivamente na limitação da prática de exercícios físicos, para evitar fadiga.

E

O acompanhamento em saúde mental não requer comunicação com outros profissionais, pois a atividade física atua isoladamente.

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Q3982435

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982435 Educação Física

Sobre a prescrição de exercícios físicos para fins de saúde (ACSM, 2022), analise as afirmações abaixo:

I. Adultos fisicamente ativos não precisam reduzir o tempo total relativo a comportamentos sedentários, haja vista que já realizam o tempo recomendado de exercícios físicos semanais.
II. Para a maioria dos adultos saudáveis, é recomendado um programa de exercício que inclua treinamento de exercícios aeróbicos, de resistência, de flexibilidade e funcionais, além das atividades cotidianas para melhorar e manter o condicionamento físico e a saúde, para a obtenção de benefícios para a saúde.
III. Para a maioria dos adultos saudáveis, é suficiente um programa que inclua exercícios aeróbicos vigorosos (75 min semanais) ou moderados (150 min semanais).

Podemos considerar que

A

I, II e III estão corretas.

B

I, II e III estão incorretas.

C

apenas a I está incorreta.

D

apenas a II está correta.

E

apenas a III está correta.

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Q3982429

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982429 Educação Física

Relativo à prática de exercícios físicos durante a gestação e pós-parto, NÃO é correto orientar que

A

se a mulher já era fisicamente ativa antes da gestação ou do pós-parto, pode manter a rotina de atividade física, praticando atividades de intensidade leve a vigorosa.

B

se a gestante não praticava a quantidade de tempo, recomendada para atividade física antes da gestação ou do pós-parto, deve começar com uma atividade física de intensidade leve e com tempo de duração menor.

C

você deve aumentar a intensidade e o tempo de duração progressivamente, praticando atividades de intensidade leve a vigorosa, de acordo com a sua capacidade.

D

se você tem uma gestação sem contraindicações, a prática de atividade física pode ser feita até o dia do parto ou enquanto for confortável para você.

E

as recomendações ideais de exercícios devem ter uma duração menor nessas condições: menos que 75 minutos de atividade vigorosas e menos que 150 minutos de atividades moderadas por semana.

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Q3980929

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980929 Educação Física

No campo da Educação Física, as ações de Educação em Saúde têm papel fundamental na promoção de estilos de vida ativos e saudáveis. Nesse contexto, assinale a alternativa que representa uma prática coerente com os princípios da Educação em Saúde na formação de hábitos relacionados à atividade física.

A

Focar exclusivamente na prescrição de exercícios, considerando fatores socioculturais que influenciam o comportamento de saúde do indivíduo.

B

Priorizar abordagens centradas na autoridade do profissional, garantindo que o aluno siga recomendações para maior adesão.

C

Desenvolver estratégias educativas que estimulem a autonomia, o senso crítico e a capacidade do indivíduo de tomar decisões sobre seu estilo de vida.

D

Promover atividades físicas apenas para indivíduos já motivados, evitando investir em grupos com baixa adesão ou dificuldades de participação.

E

Enfatizar a educação em saúde como responsabilidade individual, desconsiderando as condições ambientais e sociais que impactam o comportamento motor.

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Q3980926

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980926 Educação Física

A promoção da saúde por meio da atividade física busca prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida. Sobre as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022) para promoção da saúde, assinale a alternativa CORRETA.

A

O ACSM recomenda que indivíduos jovens realizem atividade física para se beneficiarem dos diversos efeitos positivos o quanto antes, considerando que adultos e idosos se beneficiam menos.

B

A atividade física regular, combinando exercícios aeróbicos e de força, é essencial para prevenir doenças crônicas, melhorar a função cardiovascular, muscular e a qualidade de vida.

C

A prática de exercícios deve ser intensa e diária para que haja benefícios à saúde, independentemente da idade e condição física do indivíduo.

D

O ACSM sugere que atividades físicas leves, como caminhar ocasionalmente, não apresentam impacto significativo na promoção da saúde.

E

Programas de promoção da saúde não precisam considerar idade, comorbidades ou condição funcional do participante.

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Q3980922

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980922 Educação Física

A atuação do profissional de Educação Física em contextos de saúde mental e redução de danos é fundamental para a promoção de bem-estar e autonomia. Sobre essa atuação, assinale a alternativa CORRETA.

A

O profissional de Educação Física deve priorizar exercícios de alta intensidade para todos os usuários, pois são os mais eficazes para saúde mental.

B

A prática de atividades físicas em serviços de saúde mental deve ter foco exclusivo no condicionamento físico, sem abordar aspectos sociais.

C

A abordagem de redução de danos considera que a atividade física pode contribuir para melhorar a autoestima, diminuir sintomas e favorecer vínculos sociais.

D

O profissional de Educação Física não deve atuar em equipes multiprofissionais em saúde mental, pois seu trabalho é estritamente motor.

E

Em contextos de redução de danos, exercícios físicos só podem ser aplicados após completa abstinência do usuário.

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Q3980915

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980915 Educação Física

A redução do comportamento sedentário e aumento da prática de atividade física em idosos deve ser uma política pública importante e desejável na área da saúde. Sendo assim, os profissionais envolvidos com a prescrição de exercício físico, na atenção primária, devem ter atenção especial à inclusão de atividades que possuam principalmente as seguintes características:

A

Atividades em grupo ou individual, fortalecimento muscular e equilíbrio com preocupação na manutenção e melhora da saúde geral e independência.

B

Atividades em grupo, caminhadas e exercícios aeróbicos com foco na melhora na condição cardiorrespiratória e metabólica.

C

Atividades individuais, com um personal trainer, assim atendendo objetivos específicos de cada idoso.

D

Atividades em grupo ou individual, com foco na força e potência muscular, com a preocupação primária na manutenção da massa muscular e/ou hipertrofia muscular, evitando, assim, a sarcopenia, característica do processo de envelhecimento.

E

Exercícios de relaxamento e mobilidade articular para a prevenção de artrite e osteoporose.

Q3980912

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980912 Educação Física

Em sua anamnese de avaliação pré-exercício, seu aluno de 40 anos comenta que já é fisicamente ativo, ou seja, que já realiza exercícios físicos regularmente.

Qual das alternativas abaixo, é INCORRETA em relação aos critérios para considerá-lo ativo, considerando o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Ministério da Saúde, 2021)?

A

Praticar atividades físicas moderadas, pelo menos, 150 minutos por semana.

B

Praticar atividades físicas vigorosas, pelo menos, 75 minutos por semana.

C

Por semana, a quantidade recomendada de atividade física pode ser alcançada combinando atividades moderadas e vigorosas.

D

Como parte das suas atividades físicas semanais, realizar em, pelo menos, 2 dias na semana, atividades de fortalecimento dos músculos e ossos, tais como musculação, de intensidade leve a moderada.

E

Dividir a sua prática de atividade física moderada em pequenos blocos de tempo ou fazer mais minutos por dia, de uma só vez.

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Q3978055

Ano: 2026 Banca: IPEFAE Órgão: Prefeitura de Andradas - MG Prova: IPEFAE - 2026 - Prefeitura de Andradas - MG - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3978055 Educação Física

Sua aula, comentada na questão anterior, previa também trabalhar atividades para o desenvolvimento da Praxia Fina. Com esta intenção, uma das atividades que poderia estar inserida na sua aula seria:

A

uma criança guiar a outra de olhos vendados.

B

separar grãos usando pinça.

C

deslocamento com um objeto na cabeça sem derrubá-lo.

D

arremessar bolas o mais longe possível.

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Q3973125

Ano: 2026 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: SEDUC-PI Prova: CESPE / CEBRASPE - 2026 - SEDUC-PI - Professor da Educação Básica - Disciplina: Educação Física |

Q3973125 Educação Física

No âmbito da promoção da saúde por meio da Educação Física escolar, o professor deve planejar suas intervenções com base em evidências científicas e diretrizes consolidadas por órgãos de saúde. Considerando as recomendações atuais sobre atividade física para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos de idade, assinale a opção correta.

A

A recente aprovação, por comissão da Câmara dos Deputados, de carga horária mínima de três horas por semana para a disciplina de educação física na educação básica atende às recomendações mínimas de atividade física para essa população.

B

A recomendação principal é a prática de, no mínimo, 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, devendo ser incluídas atividades que fortaleçam músculos e ossos pelo menos três vezes por semana.

C

Para essa faixa etária, a prioridade deve ser o desenvolvimento da aptidão relacionada ao desempenho atlético, com foco em treinamento de força e velocidade, a fim de formar bases para o esporte de alto rendimento.

D

Atividades vigorosas que levam à sudorese e ao aumento significativo da frequência cardíaca são desencorajadas para crianças, devendo ser introduzidas apenas a partir da adolescência, para evitar riscos cardiovasculares precoces.

E

O cumprimento das recomendações semanais de atividade física compensa os riscos à saúde decorrentes de mais de 3 horas diárias de comportamento sedentário, como o uso de telas.

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Q3969192

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969192 Educação Física

Segundo recomendações atuais da Organização Mundial de Saúde, adultos devem realizar, para obtenção de benefícios à saúde,

A

apenas atividades físicas leves diariamente.

B

no mínimo 300 minutos semanais de atividade vigorosa.

C

pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada.

D

exclusivamente exercícios aeróbios.

E

atividade física apenas nos finais de semana. 8

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Q3969190

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969190 Educação Física

Um profissional de Educação Física atua com adultos previamente sedentários e observa resistência inicial à prática regular de exercícios físicos. Considerando os benefícios da atividade física para a saúde e as evidências científicas atuais, a estratégia mais adequada para promover adesão e benefícios sustentáveis é:

A

Prescrever exercícios de alta intensidade desde o início para acelerar adaptações fisiológicas.

B

Focar exclusivamente na melhora estética corporal como fator motivacional.

C

Priorizar exercícios isolados de força em detrimento de atividades aeróbias.

D

Restringir a prática a protocolos padronizados e rígidos.

E

Iniciar com atividades de intensidade moderada, progressivas e alinhadas às preferências individuais.

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Q3966091

Ano: 2026 Banca: Prefeitura de Bombinhas - SC Órgão: Prefeitura de Bombinhas - SC Prova: Prefeitura de Bombinhas - SC - 2026 - Prefeitura de Bombinhas - SC - Educador Físico |

Q3966091 Educação Física

A inserção da atividade física como estratégia terapêutica vem sendo amplamente utilizada no contexto da saúde pública. Considerando seus efeitos sobre o organismo, assinale a alternativa correta:

A

Limita-se à melhora do condicionamento físico, sem impacto sobre parâmetros clínicos.

B

Contribui para o controle de doenças crônicas não transmissíveis, atuando em parâmetros metabólicos, cardiovasculares e funcionais.

C

Pode substituir integralmente intervenções farmacológicas, independentemente do quadro clínico.

D

Apresenta efeitos restritos ao aspecto físico, não interferindo em fatores psicossociais.

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Q3963406

Ano: 2026 Banca: IDECAN Órgão: Prefeitura de Feira de Santana - BA Prova: IDECAN - 2026 - Prefeitura de Feira de Santana - BA - Professor de Educação Física |

Q3963406 Educação Física

É uma nomenclatura empregada no âmbito da dança, das atividades físicas e da reabilitação, mas essa variável está associada, no primeiro caso, à expressividade e à comunicação nos gestos coreográficos:

A

motricidade.

B

gesto motor.

C

aptidão física.

D

qualidade do movimento.

E

condicionamento aeróbico.

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Q3961116

Ano: 2026 Banca: Aroeira Órgão: Prefeitura de Bela Vista de Goiás - GO Prova: Aroeira - 2026 - Prefeitura de Bela Vista de Goiás - GO - Professor de Educação Física |

Q3961116 Educação Física

A psicomotricidade é a tendência da educação física que considera o movimento como meio fundamental para desenvolvimento global da criança, que integra aspectos motores, cognitivos, afetivos e sociais. Essa abordagem parte do princípio de que o corpo é a base da construção do pensamento, da identidade e da relação com o mundo. Considerando tal perspectiva leia atentamente os conceitos abaixo, em seguida faça a correlação destes com os seus respectivos nomes, e posteriormente, marque a alternativa correta.

I. Refere-se à representação que o indivíduo tem do próprio corpo, de suas partes e possibilidades de movimento. É construído progressivamente por meio das experiências corporais e é essencial para a autonomia, a coordenação e a aprendizagem escolar.
II. É a distinção perceptiva dos hemisférios corporais, o que evidencia a predominância funcional de um dos lados do corpo (direito ou esquerdo). Sua organização é importante para a: orientação espacial, leitura, escrita e coordenação dos movimentos,
III. Capacidade do indivíduo de localizar-se e orientar-se no espaço, percebendo posições, direções e distância (em cima, em baixo, perto, longe etc.) É fundamental para a organização do movimento e para as aprendizagens escolares.
IV. É a capacidade de organizar e controlar os movimentos do corpo de forma integrada e o mais precisa possível, ajustando-os às exigências das tarefas e às situações do ambiente. Sendo controlada pelo sistema nervoso e efetivada pelos músculos.

Nomes dos conceitos:
a) Estruturação espacial.
b) Coordenação motora.
c) Esquema corporal.
d) Lateralidade.

Marque a alternativa correta:

A

I-c, II-d, III-a, IV-b.

B

I-a, II-d, III-c, IV-b.

C

I-c, II-a, III-d, IV-b.

D

I-b, II-d, III-a, IV-c.

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Q3960116

Ano: 2026 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Sossêgo - PB Prova: OBJETIVA - 2026 - Prefeitura de Sossêgo - PB - Educador Físico |

Q3960116 Educação Física

Um profissional do movimento precisa estar constantemente informado sobre as normas em relação à prescrição de exercício para populações especiais, que são frequentemente atualizadas. A cartilha de recomendações para atividade física na gestação foi elaborada por obstetras e ginecologistas e é direcionada para a população brasileira. Considerando isso, ao elaborar um programa de treinamento, o profissional de educação física deve ter em mente que:

I. É necessário que o primeiro trimestre (12 semanas) finalize para iniciar um programa de exercícios físicos.

II. São indicados, no mínimo, 150 minutos de atividade física aeróbica por semana.

III. Realizar exercício em jejum pode ser uma boa estratégia para gestantes focadas na manutenção de peso.

Está CORRETO o que se afirma:

A

Apenas no item I.

B

Apenas no item II.

C

Apenas nos itens I e II.

D

Apenas nos itens II e III.

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Q3960114

Ano: 2026 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Sossêgo - PB Prova: OBJETIVA - 2026 - Prefeitura de Sossêgo - PB - Educador Físico |

Q3960114 Educação Física

O lazer é considerado um elemento importante para a promoção da saúde e da qualidade de vida. Com relação à contribuição dessa prática para a saúde mental e para o bem-estar, assinalar a alternativa CORRETA.

A

O lazer é uma prática sem relevância para a saúde mental, sendo apenas uma forma de ocupar o tempo livre.

B

O lazer contribui para a redução do estresse, para a melhora do equilíbrio emocional e para o fortalecimento da qualidade de vida.

C

O lazer deve ser restrito a atividades competitivas, pois somente a competição promove benefícios intensos ao corpo e à mente.

D

prática do lazer não interfere na qualidade de vida, pois a saúde mental é totalmente dependente de fatores unicamente biológicos.

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Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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