Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q3327538 Educação Física
No contexto de fisiologia do exercício, qual das alternativas abaixo representa a definição adequada de atividade física?
Alternativas
Q3323374 Educação Física
Os aspectos fisiológicos do esporte são fundamentais para entender como o corpo humanos e adapta e responde ao treinamento físico. Várias adaptações fisiológicas ocorrem em resposta ao exercício, incluindo mudanças na função cardiovascular, na eficiência metabólica e na capacidade muscular. Compreender essas adaptações é crucial para otimizar o desempenho atlético e desenvolver programas de treinamento eficazes para crianças e jovens. Neste contexto, qual das seguintes adaptações fisiológicas é mais associada ao treinamento de força regular?
Alternativas
Q3321734 Educação Física
Complete as lacunas: “A bioenergética é fundamental para entender como o corpo humano utiliza diferentes fontes de energia durante os exercícios físicos e a prática esportiva. Um dos principais processos bioenergéticos é a glicólise, que converte a glicose em________________, a principal moeda de energia das células. A glicólise ocorre no _______________ das células e pode ser ____________, produzindo ácido lático quando o oxigênio é escasso, ou ______________,quando o oxigênio está disponível, levando a uma maior produção de ATP através do________________ e da fosforilação oxidativa. O entendimento desses processos é crucial para otimizar o desempenho atlético e a recuperação.
Alternativas
Q3321655 Educação Física
O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) consiste em alternar períodos de exercício de alta intensidade com períodos de baixa intensidade ou repouso total. Em contraste, o treino aeróbio contínuo é realizado em uma intensidade moderada. Uma das razões pelas quais o HIIT é eficaz na redução da gordura corporal é devido ao aumento do metabolismo de repouso após o exercício.

Adaptado de STOPPANI, J. Enciclopédia de musculação e força de Stoppani. Porto Alegre: Grupo A, 2017.

Com base na descrição do treino intervalado de alta intensidade (HIIT), assinale a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q3321653 Educação Física
Durante exercícios físicos prolongados, o corpo humano passa por diversas adaptações fisiológicas. Uma dessas adaptações é a ativação do metabolismo mitocondrial, que resulta no aumento do número de mitocôndrias musculares. Este processo pode levar à formação de intermediários reativos do oxigênio (EROs), como superóxido e peróxido de hidrogênio, entre outros. Estas espécies químicas são frequentemente consideradas tóxicas devido ao seu potencial de causar danos oxidativos a várias biomoléculas intracelulares. A relação entre o consumo de oxigênio e a formação de EROs durante o exercício físico é bem estabelecida, mas os mecanismos exatos e os efeitos sobre diferentes tipos de células ainda são objeto de estudo.

Adaptado de BARBANTI, V.J. Esporte e atividade física: interação entre rendimento e qualidade de vida. Barueri: Editora Manole, 2002.

Analise as sentenças a seguir:

I. O aumento do consumo de oxigênio durante exercícios físicos prolongados aumenta a formação de EROs.
II. As EROs causam danos oxidativos a biomoléculas como DNA, lipídeos e proteínas.
III. As mitocôndrias são o principal sítio de formação de EROs no meio intracelular.

Assinale a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q3321649 Educação Física
Quando a molécula de trifosfato de adenosina (ATP), sob a ação da miosina ATPase, em contato com magnésio, combina-se com água em um processo chamado hidrólise, o último radical fosfato se parte, dando origem a outra substância com apenas dois radicais fosfato, passando a ser chamada de difosfato de adenosina (ADP). Essa energia liberada é aplicada diretamente no processo orgânico considerado e na região na qual foi produzida, não podendo ser transportada para outros locais do organismo.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C. A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Assinale a alternativa que indicar corretamente a que sistema de transferência energética descrito o texto se refere:
Alternativas
Q3321648 Educação Física
Considerando a qualidade física a ser trabalhada em um programa de musculação, o treinador deve ajustar o volume e a intensidade para otimizar o método. É importante lembrar que, embora os níveis de trabalho devam ser altos, qualquer aumento no volume ou na intensidade deve resultar em uma diminuição correspondente na intensidade ou no volume.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C. A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

A quantidade de exercícios é uma variável de ______, já o período de repouso entre os exercícios ou entre as séries é uma variável de ______. A velocidade de realização dos exercícios é uma variável de . Por outro lado, a quantidade de vezes que o atleta executa o mesmo exercício é uma variável de _______.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência de palavras que preenche corretamente estas lacunas:
Alternativas
Q3321647 Educação Física
A força muscular pode ser caracterizada por dois tipos básicos de ação: estática e dinâmica. A ação estática ocorre quando a força exercida pela resistência é igual à força máxima que o músculo pode gerar, resultando em um somatório de forças igual a zero. A ação dinâmica, por outro lado, envolve mudança no comprimento do músculo e pode ser subdividida em ações concêntricas e excêntricas, dependendo da relação entre a força muscular e a resistência.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C. A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Analise as sentenças a seguir:

I. A ação isométrica provoca alteração visível no comprimento do músculo.
II. A ação concêntrica ocorre quando a força do músculo é maior que a força exercida pela resistência.
III. A ação excêntrica é caracterizada pelo aumento do comprimento do sarcômero durante a ação.

Assinale a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q3319302 Educação Física
Os exercícios físicos direcionados ao desenvolvimento e/ou manutenção da resistência cardiorrespiratória são os denominados aeróbios e possuem, em suas características, ser de esforços de média e longa duração e com intensidade moderada, envolvendo grandes grupos musculares de maneira dinâmica e com um ritmo relativamente constante.
Marque a opção que contém o substrato energético principal para o fornecimento de energia para esta atividade.
Alternativas
Q3316459 Educação Física
Relacione os conceitos (componentes da fisiologia do exercício), coluna A, com as descrições apropriadas, coluna B.

COLUNA A

I. Metabolismo Aeróbico.
II. Metabolismo Anaeróbico.
III. VO2 Máximo.
IV. Limiar Anaeróbico.
V. Adaptação Neuromuscular. 

COLUNA B

( ) Capacidade do corpo de utilizar o oxigênio durante o exercício intenso, indicando a aptidão cardiovascular.
( ) Processo que gera energia na ausência de oxigênio, comum em exercícios intensos e de curta duração.
( ) Mudança fisiológica que ocorre quando os músculos se adaptam ao treinamento de resistência, resultando em maior força e resistência.
( ) Ponto durante o exercício intenso em que o corpo começa a acumular lactato, marcando a transição do metabolismo aeróbico para o anaeróbico.
( ) Via metabólica que utiliza oxigênio para gerar energia, especialmente em exercícios de longa duração e baixa intensidade.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.
Alternativas
Q3315766 Educação Física
Analise as seguintes afirmações relacionadas à prática de exercícios em condições ambientais especiais, como altas temperaturas, altitude elevada e umidade.

I. Em altas temperaturas, é fundamental aumentar a ingestão de líquidos para evitar a desidratação e manter o desempenho físico.
II. A aclimatação à altitude elevada é um processo rápido, geralmente levando apenas alguns dias para que o corpo se ajuste completamente às condições de menor disponibilidade de oxigênio.
III. Em condições de alta umidade, a evaporação do suor é menos eficiente, aumentando o risco de hipertermia durante a prática de exercícios.
IV. O uso de roupas pesadas e impermeáveis é recomendado em ambientes quentes e úmidos para promover uma maior perda de peso através da transpiração.
V. A prática de exercícios em altitude elevada pode levar a um aumento do volume sanguíneo e do número de glóbulos vermelhos, melhorando a capacidade de transporte de oxigênio do sangue.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Alternativas
Q3315757 Educação Física
Analise as seguintes afirmações relacionadas ao movimento humano em diferentes faixas etárias.

I. Crianças em idade pré-escolar devem evitar atividades que estimulem habilidades motoras fundamentais, como correr, pular e arremessar, pois estas podem sobrecarregar seus sistemas musculoesqueléticos em desenvolvimento.
II. Adolescentes se beneficiam de atividades físicas que promovem tanto o desenvolvimento de habilidades motoras específicas quanto a socialização, como esportes coletivos e atividades de grupo.
III. Para adultos, a prática regular de atividades físicas, incluindo exercícios de resistência e aeróbicos, é crucial para a manutenção da saúde e prevenção de doenças crônicas.
IV. Idosos devem realizar apenas atividades de baixa intensidade, como caminhadas leves, evitando completamente exercícios de força para reduzir o risco de lesões.
V. Exercícios que melhoram o equilíbrio e a força muscular são importantes na prevenção de quedas e na manutenção da independência funcional em idosos.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Alternativas
Q3315755 Educação Física
Relacione os processos fisiológicos, coluna A, com as descrições apropriadas, coluna B.

COLUNA A
I. Glicólise Anaeróbica.
II. Ciclo de Krebs.
III. Sistema Fosfagênio.
IV. Beta-Oxidação.
V. Hipertrofia Muscular.

COLUNA B
( ) Processo metabólico que resulta na quebra de ácidos graxos para a produção de ATP, predominante em exercícios de longa duração e baixa intensidade.
( ) Via energética de ação rápida que utiliza ATP e fosfocreatina, essencial para atividades de curta duração e alta intensidade.
( ) Adaptação muscular que envolve o aumento do tamanho das fibras musculares, geralmente como resposta ao treinamento de resistência.
( ) Via metabólica que ocorre no citoplasma das células e que não depende de oxigênio, importante para esforços intensos e curtos.
( ) Série de reações bioquímicas que ocorrem nas mitocôndrias, parte central do metabolismo aeróbico, e importante na oxidação completa de substratos energéticos.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.
Alternativas
Q3315753 Educação Física
Um educador físico está desenvolvendo um programa de atividades físicas para um grupo de indivíduos com condições de saúde variadas: diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade, idade avançada e doenças cardíacas. O objetivo é melhorar a saúde geral e o bem-estar desses indivíduos, respeitando as limitações e necessidades específicas de cada condição. Qual das seguintes abordagens é a mais apropriada para este grupo diversificado? 
Alternativas
Q3315751 Educação Física
Leia a afirmativa a seguir.

Na educação física, um entendimento profundo da __________ é crucial para a prescrição segura e eficaz de exercícios, uma vez que ela desempenha um papel fundamental na __________ durante a atividade física.

Marque a opção que preenche CORRETA e respectivamente as lacunas.
Alternativas
Q3315749 Educação Física
Analise as seguintes afirmações relacionadas à prescrição, supervisão e avaliação de exercícios físicos, atividades e lazer para diferentes grupos populacionais e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Para indivíduos idosos, exercícios de alta intensidade são mais recomendados do que atividades de baixa intensidade, pois promovem uma melhoria mais rápida na capacidade funcional e na saúde cardiovascular.
( ) Em crianças e adolescentes, atividades que incluem jogos e brincadeiras são eficazes para promover o desenvolvimento motor, cognitivo e social, além de contribuir para a manutenção de um peso saudável.
( ) Indivíduos com doenças crônicas, como diabetes tipo 2, devem evitar exercícios aeróbicos, pois estes podem agravar sua condição clínica.
( ) A prescrição de exercícios para gestantes deve ser cuidadosamente adaptada, priorizando atividades de baixo impacto e evitando exercícios que envolvam risco de queda ou trauma abdominal, especialmente no terceiro trimestre.
( ) A avaliação pré-participação em programas de exercício físico é essencial para identificar riscos potenciais e contraindicações, especialmente em populações com condições de saúde específicas ou em idades avançadas.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.
Alternativas
Q3314377 Educação Física
A resistência é a capacidade que o corpo possui para suportar uma atividade prolongada, uma característica de rendimento que pertence à natureza humana. Sua base se fundamenta em fatores orgânicos, fisiológicos e psíquicos. A capacidade de resistência é determinada por dois fatores essenciais:
Alternativas
Q3314371 Educação Física
Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. O VO2máx diminui, aproximadamente, de 50% a 75%, por década, após os 25 anos.
PORQUE
II.Esse fato está associado, em partes, à perda da muscular e à diminuição do metabolismo energético.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Alternativas
Q3314370 Educação Física
Em relação às fibras musculares, associe a segunda coluna de acordo com a primeira, que relaciona as fibras à sua exemplificação. 

Primeira coluna: fibras  1- Fibras do tipo I  2- Fibras do tipo II
Segunda coluna: exemplificação (__) são mais suscetíveis à fadiga (__) não apresentam taxa elevada de hipertrofia (__) apresentam excelente produção de força e potência (__) lentas quanto à velocidade de contração

Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Alternativas
Q3314369 Educação Física
Princípio da individualidade biológica é o princípio que explica a variabilidade entre indivíduos de mesma espécie, fazendo com que não existam pessoas iguais. Essas diferenças entre os indivíduos ocorrem em razão de fatores genótipos e fenótipos. Portanto, mesmo para a prática de atividades lúdicas, o Profissional de Educação Física deve levar em consideração as características particulares de cada indivíduo de um determinado grupo (Abreu et al , 2013). Isso posto, associe a segunda coluna de acordo com a primeira, que relaciona fenótipo e genótipo à sua exemplificação.

Primeira coluna: fenótipo e genótipo
1-Fenótipo 2-Genótipo
Segunda coluna: exemplificação
(__) VO2máx. (__) composição corporal (__) aptidão física (__) habilidades esportivas
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Alternativas
Respostas
1261: C
1262: A
1263: C
1264: D
1265: E
1266: A
1267: B
1268: D
1269: A
1270: E
1271: E
1272: E
1273: C
1274: B
1275: D
1276: A
1277: A
1278: B
1279: B
1280: C