Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 62

Q3349089

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349089 Educação Física

Os exercícios cardiorrespiratórios têm como objetivo fortalecer o sistema cardiovascular, os pulmões e os músculos por meio de atividades físicas que trabalham a resistência e movimentam o corpo inteiro. Para isso, existem diferentes modalidades de treinamento cardiorrespiratório capazes de melhorar essa condição.

Sobre o efeito fisiológico crônico do treinamento cardiorrespiratório, assinale a afirmativa correta.

A

Aumenta a capacidade cardíaca e a frequência cardíaca em repouso.

B

Diminui a capacidade de extrair oxigênio do ar inspirado.

C

Reduz o volume plasmático e, em consequência, a capacidade do sangue transportar oxigênio.

D

Aumenta o volume sistólico do coração e melhora a função diafragmática.

E

Diminui o número das mitocôndrias nas fibras musculares.

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Q3349088

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349088 Educação Física

Ao longo do período gestacional, o organismo da mulher sofre diversas alterações, com o propósito de harmonizar o “novo” organismo para adequar-se ao desenvolvimento do feto.

Sobre os benefícios que podem ser observados com a prática regular de exercício físico na gestação, com ganhos extensivos ao feto, assinale a afirmativa correta.

A

Os exercícios aeróbios podem ser ineficazes no controle e na manutenção do peso da gestante e na manutenção do condicionamento físico, além de aumentar os riscos de diabetes gestacional.

B

O exercício de caminhada é apontado como uma das práticas ideais para as gestantes, sendo preferencialmente indicado a mulheres sedentárias antes da gravidez, melhorando o controle do diabetes gestacional.

C

Os exercícios de força devem priorizar a musculatura paravertebral lombar, a cintura escapular e, preferencialmente, envolver grandes grupos musculares, embora não sejam eficientes para melhoria da postura da gestante.

D

O treinamento funcional pode promover adaptações biomecânicas, como melhoria da postura, e auxiliar no controle e prevenção do estresse, embora leve frequentemente ao aumento das dores do segmento lombar e pélvico.

E

Os exercícios de alongamento não são indicados na gestação, já que nessa fase a mulher apresenta uma instabilidade articular, devido ao aumento de carga sobre ligamentos e músculos da coluna vertebral.

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Q3349086

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349086 Educação Física

A atividade física é fator importante para o pleno desenvolvimento do organismo e para a saúde. Manter-se ativo fisicamente traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Dessa forma, é fundamental incluir a atividade física como hábito de vida.

Assim, a prescrição de exercícios deve

A

ser desaconselhada para o indivíduo sedentário.

B

possuir apenas objetivos a serem atingidos em curto prazo.

C

ser limitada pela idade na qual o indivíduo quer iniciar a praticar uma modalidade esportiva.

D

considerar a capacidade física e as preferências do indivíduo para favorecer a sua aderência.

E

respeitar o corpo do indivíduo e sua condição de saúde, desde que possível.

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Q3349083

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349083 Educação Física

Crianças e adolescentes apresentam diferenças na massa corporal, na massa muscular, na estatura entre outras variáveis, comparativamente com adultos. Em função disso, a avaliação e prescrição de exercícios para esse público deve respeitar algumas recomendações específicas.

A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

A

Crianças e adolescentes não devem realizar treinamento de força, em função de seu esqueleto imaturo.

B

Crianças apresentam capacidade anaeróbica mais baixa do que adultos, o que limita sua capacidade de realizar exercícios intensos e vigorosos prolongados.

C

A capacidade de termorregulação é maior em crianças e adolescentes, quando comparada à de adultos.

D

A variação aguda da frequência cardíaca em resposta ao exercício é menor em crianças, comparativamente aos adultos.

E

A duração de atividades aeróbicas realizadas por crianças não deve exceder a 30 minutos por dia.

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Q3349076

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349076 Educação Física

Para a realização de testes físicos e a prescrição de exercícios com segurança para pessoas idosas, é importante o conhecimento dos efeitos do envelhecimento sobre funções fisiológicas dessa população, seja em repouso ou durante o esforço.

Assim, sobre as alterações fisiológicas observadas com o envelhecimento, assinale a afirmativa correta.

A

A frequência cardíaca de repouso e a frequência cardíaca máxima diminuem.

B

O débito cardíaco máximo não se altera.

C

A capacidade vital e o volume residual respiratório aumentam.

D

A flexibilidade aumenta e a massa muscular diminui.

E

A pressão arterial de repouso e de esforço aumentam.

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Q3349074

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349074 Educação Física

As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das consequências negativas importantes do sedentarismo (2º Consenso Brasileiro Sobre Dislipidemias, 1996). Dessa forma, entre outras intervenções, a prática regular de atividade física deve ser incentivada para melhorar o perfil lipídico do indivíduo.

Em relação aos efeitos do exercício sobre a dislipidemia, analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) Embora útil para o combate à dislipidemia, o treinamento físico não promove alteração do colesterol LDL.
( ) A realização de exercícios aeróbicos de intensidade de moderada a alta (70% a 90% do consumo máximo de oxigênio), pode reduzir os Triglicerídeos e aumentar o Colesterol HDL. V
( ) Os exercícios físicos podem contribuir indiretamente para melhorias do perfil lipídico, quando auxiliam na redução da massa corporal. V

As afirmativas são, respectivamente,

A

V – V – F.

B

F – V – V.

C

V – F – V.

D

V – F – F

E

F – V – F.

Q3349061

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349061 Educação Física

O gráfico a seguir apresenta os valores de consumo de oxigênio de um indivíduo fisicamente ativo e de um atleta durante um protocolo incremental, indicando o VO_2Pico e VO_2Máx.

Cada ponto representa a média dos últimos 30 segundos de cada estágio.

Q43.png (316×238)

(Fonte: PITANGA, FJG. Orientações para avaliação e prescrição de exercícios físicos direcionados à saúde. São Paulo. CREF/4. 2019)

Com base nas informações disponíveis no gráfico e em relação à interpretação do desempenho dos dois indivíduos no teste, assinale a afirmativa correta.

A

O indivíduo fisicamente ativo não atingiu a exaustão e por conseguinte não chegou ao seu desempenho máximo no teste.

B

Os dados do atleta apresentam uma estabilização no consumo de oxigênio, indicando que a energia necessária para aumentar a intensidade de exercício a partir deste ponto veio exclusivamente do metabolismo aeróbico.

C

O consumo de oxigênio do indivíduo fisicamente ativo ao longo do teste indica que o metabolismo anaeróbico foi mais utilizado que o aeróbico.

D

Para a mesma intensidade de exercício, o atleta consome menos oxigênio que o indivíduo ativo, observação que indica maior economia de movimento por parte do atleta.

E

O atleta atingiu o 1º limiar ventilatório na intensidade de 13km/h.

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Q3349060

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349060 Educação Física

A prevalência da Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) está relacionada, entre outros fatores, com a idade, sendo mais prevalente em mulheres e nas pessoas com sobrepeso.

Os exercícios físicos têm importante função na prevenção e no tratamento da HAS, pois reduz seus fatores de risco e evita a progressão para um quadro clínico mais grave.

Entre os exercícios que podem exercer efeito hipotensor sobre a HAS, levando a reduções na pressão arterial de repouso, assinale a opção que apresenta o de maior significado.

A

O aeróbio.

B

O resistido.

C

O de alongamento.

D

O de flexibilidade.

E

O de equilíbrio.

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Q3349056

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349056 Educação Física

O teste cardiopulmonar de exercício (TCPE) mensura de forma direta algumas variáveis fisiológicas que, acrescentadas à ergometria convencional, se tornam relevantes para a avaliação da condição física de indivíduos saudáveis. Entre estas variáveis está o consumo máximo de oxigênio, o VO_2Máx. Para a identificação de um teste verdadeiramente máximo alguns critérios devem ser observados.

Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir.

I. Para que o teste seja considerado máximo, um dos critérios se refere à estabilidade no consumo de oxigênio do avaliado (VO₂), caracterizado por uma variação menor do que 2,1 mL.kg^-1 .min^-1 , a despeito do aumento de carga entre dois estágios consecutivos.
II. Quando a frequência cardíaca do avaliado atinge 90% do valor máximo predito para a sua idade, que pode ser calculada pela fórmula (220 – idade), o teste pode ser considerado como máximo.
III. A razão de troca respiratória (RER) maior ou igual a 1,0 é um dos critérios geralmente utilizados para que o teste seja considerado máximo, quando aplicado em indivíduos fisicamente ativos.

Está correto o que se afirma em

A

I, apenas.

B

I e II, apenas.

C

I e III, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q3349055

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349055 Educação Física

O treinamento físico regular gera uma série de estímulos que produzem modificações e adaptações estruturais e funcionais no organismo e que podem ser de ordem aguda ou crônica.

Nesse sentido, assinale a opção que indica adaptações agudas à realização do exercício.

A

As que resultam da exposição sistemática a sessões de exercícios, representando alterações morfofuncionais que diferenciam um indivíduo fisicamente treinado de um não treinado.

B

As que são representadas pela bradicardia de repouso, hipertrofia muscular e elevação da potência aeróbia.

C

As observadas ao longo das primeiras 72 horas, às vezes até 120 horas, após uma sessão de exercícios.

D

As que ocorrem em associação direta com a sessão de exercício e podem ser subdivididas em imediatas ou tardias.

E

As relacionadas a alterações morfofuncionais que evidenciam as diferenças de um indivíduo fisicamente treinado de um não treinado.

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Q3349053

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349053 Educação Física

Um programa de exercício físico regular, de intensidade moderada, auxilia no controle glicêmico do indivíduo com Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2), tratado ou não com insulina, sendo que seu efeito já é observado em uma sessão de exercício.

A orientação de exercício para este indivíduo segue, em geral, as recomendações para adultos saudáveis, mas algumas especificidades devem ser observadas. Assinale a opção que as apresenta.

A

As atividades ao gosto do paciente, como caminhar e dançar, não devem ser incentivadas, especialmente quando programas estruturados não estão disponíveis.

B

Nos casos de retinopatia proliferativa (Neovascularização de Vítreo) não tratada, ou tratada recentemente, devem ser realizados exercícios que aumentem a pressão intraabdominal, que têm efeito semelhante à manobra de Valsalva.

C

A intensidade de atividade física deve ser aumentada progressivamente, tendo como objetivo atingir intensidade moderada (60 e 80% da frequência cardíaca máxima).

D

O exercício deve ser iniciado de forma não gradual, mantendo as atividades por, no mínimo, um mês.

E

Antes da atividade física, deve ser feita a ingestão de um alimento contendo carboidrato, se a glicemia estiver entre 100 mg/dL e 130 mg/dL.

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Q3349052

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349052 Educação Física

O treinamento físico aumenta a capacidade funcional e reduz os sintomas nos pacientes coronariopatas. Entretanto, como esses pacientes têm um risco maior de complicações durante a prática de exercícios, eles devem seguir orientações adequadas para minimizar esses riscos.

O estado clínico dos pacientes com Doença Arterial Coronariana (DAC) varia segundo a gravidade da doença, o grau de disfunção ventricular esquerda, o potencial para desenvolver isquemia miocárdica e a presença de arritmias cardíacas.

Sobre a atividade física em pacientes com DAC, assinale a afirmativa correta.

A

Reduz a capacidade funcional e o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx).

B

Aumenta a capacidade funcional e o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx).

C

Aumenta a frequência cardíaca submáxima para qualquer carga de trabalho ou atividade, e retarda o surgimento de sintomas durante o exercício.

D

Reduz o calibre dos vasos, aumenta o desenvolvimento de colaterais ou reverte as obstruções coronarianas.

E

Aumenta os níveis de HDL e reduz os níveis de LDL, independentemente de dieta e medicação.

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Q3349051

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349051 Educação Física

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo excesso de gordura acumulada no organismo. De forma geral, o acúmulo de gordura acontece quando há um desequilíbrio entre a energia que é ingerida e a energia gasta ao longo do dia.

É sabido que a atividade física exerce um papel importante na tentativa de redução da obesidade.

Nesse sentido, assinale a opção que indica os benefícios fisiológicos/metabólicos para o indivíduo obeso, proporcionados pela atividade física.

A

Aumento do gasto energético e redução da taxa metabólica basal.

B

Diminuição da oxidação lipídica e uso de fontes energéticas diversas.

C

Aumento da força muscular e aumento da pressão arterial crônica.

D

Aumento da pressão arterial aguda e diminuição do gasto energético.

E

Aumento do gasto energético e aumento da oxidação lipídica.

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Q3349048

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349048 Educação Física

Embora o teste de consumo máximo de oxigênio (VO₂máx) forneça a medida de critério de capacidade aeróbia, sua realização requer equipamento metabólico de elevado custo, desempenho de exercício exaustivo e grande demanda de tempo. Consequentemente, os pesquisadores desenvolveram técnicas para estimar o VO₂máx de maneira fidedigna e válida. As estimativas são calculadas por meio de esforços máximos e submáximos.

Com relação aos testes de esforços máximos para a medida indireta do VO₂máx, assinale a afirmativa correta.

A

A estimativa é baseada na medida de esforço percebido durante o exercício.

B

A estimativa é baseada na relação linear entre frequência cardíaca, carga de trabalho e consumo de oxigênio.

C

A estimativa é baseada no tempo máximo de desempenho ou na distância máxima atingida em determinado tempo, por meio de exercícios exaustivos.

D

A estimativa é baseada em testes que requerem menos esforços e na relação não linear entre esforço e consumo de oxigênio.

E

A estimativa é baseada em testes que requerem menos esforços e na relação não linear entre frequência cardíaca e consumo de oxigênio.

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Q3349047

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349047 Educação Física

O teste cardiopulmonar de exercício (TCPE) vem ganhando importância crescente como método de avaliação funcional em todo o mundo. Nas suas aplicações mais frequentes, o teste consiste em submeter o indivíduo a um exercício de intensidade gradativamente crescente até a exaustão ou o surgimento de sintomas e/ou sinais limitantes.

Entre os protocolos mais comumente empregados nos TCPE, está o de rampa.

A respeito do Protocolo de Rampa, assinale a afirmativa correta.

A

O incremento de carga deve ser feito por meio de estágios com grande variação de tempo e de intensidade.

B

O incremento de carga deve ser fixo, dependente do ergômetro utilizado e independente da condição física do avaliado

C

O incremento de carga deve ser individualizado de modo que idealmente o teste tenha duração de oito a doze minutos, condicionado à fadiga voluntária do avaliado.

D

Permite avaliar com precisão a capacidade de exercício do avaliado, mas não fornece estimativa precisa dos limiares ventilatórios.

E

Proporciona o aumento gradativo e uniforme das respostas fisiológicas do avaliado, mas este aumento não apresenta relação com as variáveis hemodinâmicas.

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Q3349046

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349046 Educação Física

O American College of Sports Medicine (ACSM) identificou três fatores de aptidão física relacionados à saúde.

Dessa forma, assinale a opção que indica o benefício a que o fator endurance cardiorrespiratória está relacionado.

A

Redução de diabetes com início na fase adulta e de síndromes metabólicas.

B

Redução de risco de doença cardiovascular e de mortalidade por todas as causas.

C

Redução do risco de doenças lombares, articulares e de lesão muscular.

D

Incremento da massa livre de gordura e de taxa metabólica de repouso.

E

Manutenção e incremento da massa óssea e melhora da postura e da capacidade funcional.

Q3349044

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349044 Educação Física

A aptidão física é definida como a capacidade de o indivíduo executar esforço físico específico e em segurança. Quando relacionada à saúde, a aptidão física envolve componentes como a resistência aeróbia, composição corporal, flexibilidade e resistência muscular. Diversos autores consideram a avaliação da resistência aeróbia importante, pois se relaciona com a aptidão cardiorrespiratória, fundamental para as atividades físicas.

Diante disso, sobre a resistência aeróbia, assinale a afirmativa correta.

A

Está associada ao consumo máximo de oxigênio (VO₂MÁX), representando a maior quantidade de oxigênio que o organismo consegue captar, transportar e utilizar no processo de fornecimento de energia derivada do metabolismo aeróbio.

B

Pode ser caracterizada pelo limiar aeróbio (LA). A unidade de medida do limiar aeróbio é dependente da modalidade a ser investigada.

C

Pode ser obtida por poucos protocolos por meio de inspeção visual, alcançada por uma ou mais articulações dentro dos limites morfológicos, sem risco de lesão.

D

Está ligada ao metabolismo aeróbio, que é diretamente relacionado aos fatores de risco de síndrome metabólica e morte súbita.

E

Está ligada ao metabolismo aeróbio que é inversamente relacionado aos fatores de risco de síndrome metabólica e morte súbita.

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Q3349023

Ano: 2024 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP Prova: VUNESP - 2024 - Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP - Professor de Educação Básica II - PEB II - Educação Física |

Q3349023 Educação Física

McArdle et. al. (2011) afirmam que tentar eliminar todas as gorduras (lipídios) da dieta é uma prática

A

insensata, seja qual for o nível de esforço físico realizado, pois é a ingestão de gorduras que garante que o corpo sintetize o glicogênio necessário aos exercícios.

B

insensata, e pode prejudicar a realização dos exercícios, sendo que, nos leves e moderados, a gordura contribui com cerca de metade da necessidade energética.

C

recomendada em virtude de sua contribuição para o aumento do peso corporal e de sua contribuição quase inexistente para a demanda energética dos exercícios.

D

recomendada em virtude de sua difícil digestibilidade, apesar de ser o nutriente que contribui com mais de 80% das necessidades energéticas em exercícios leves.

E

recomendada, sendo que, em qualquer nível de prática de exercício, a contribuição da gordura em relação à necessidade energética é insignificante.

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Q3349022

Ano: 2024 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP Prova: VUNESP - 2024 - Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP - Professor de Educação Básica II - PEB II - Educação Física |

Q3349022 Educação Física

McArdle et. al. (2011) afirmam que o controle da respiração durante a realização do exercício é resultado do efeito

A

exclusivo de efeitos físicos.

B

exclusivo de efeitos neurais.

C

exclusivo de estímulos químicos.

D

combinado e talvez simultâneo de vários estímulos químicos e neurais.

E

de vários estímulos químicos e físicos que não acontecem simultaneamente.

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Q3349020

Ano: 2024 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP Prova: VUNESP - 2024 - Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP - Professor de Educação Básica II - PEB II - Educação Física |

Q3349020 Educação Física

Com relação às questões de gênero presentes nas aulas de Educação Física, consta em Knijnik & Zuzzi (2010) que, devido a fatores relacionados diretamente com aspectos culturais ligados à definição de papéis masculinos e femininos, as meninas são requisitadas, desde muito pequenas, a ajudarem nas tarefas domésticas e, quase sempre, lhes é negado o acesso a jogos que exijam ______________. Isso pode explicar o menor desenvolvimento das habilidades das meninas para os jogos quando comparadas aos meninos, e explica as falas de alguns meninos que defendem que as meninas não aguentam jogar com eles.

Assinale a alternativa que contém as palavras que completam, corretamente, a lacuna do texto.

A

ritmo e velocidade

B

força e resistência

C

flexibilidade e ritmo

D

equilíbrio e agilidade

E

flexibilidade e equilíbrio

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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