Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q3314366 Educação Física
Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I.Ao longo de toda a vida adulta, as mulheres exibem flexibilidade maior que a dos homens.

PORQUE

II.As mulheres têm menor massa muscular e pela composição dos componentes elásticos envolvidos nas articulações.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Alternativas
Q3306918 Educação Física
A fisiologia do esforço estuda as respostas do corpo humano durante a prática de atividades físicas intensas, enquanto os socorros de urgência envolvem o conhecimento e as práticas necessárias para lidar com emergências que podem ocorrer durante o exercício. Considerando a importância do conhecimento desses dois campos para a atuação de um Professor de Educação Física, preencha as lacunas com as palavras que completam corretamente a seguinte afirmativa.

Durante atividades físicas intensas, o corpo humano sofre diversas adaptações, como o aumento da frequência cardíaca e do débito cardíaco para garantir o suprimento adequado de oxigênio aos músculos. Em situações de emergência, como uma parada cardiorrespiratória, é crucial iniciar imediatamente a (1)_________ e, se necessário, utilizar um (2)_________ para restaurar o ritmo cardíaco normal.
Alternativas
Q3306917 Educação Física
Durante a prática de exercícios físicos, o corpo humano passa por diversas adaptações fisiológicas que envolvem a regulação hormonal, o controle cardiovascular e a termorregulação. Essas adaptações são fundamentais para melhorar a performance e prevenir complicações associadas a doenças cardiovasculares e respiratórias. Considerando esses aspectos, qual das alternativas a seguir melhor descreve a interação entre o controle cardiovascular, a regulação hormonal e a termorregulação durante o exercício físico e sua relação com a prevenção de doenças?
Alternativas
Q3304580 Educação Física
As respostas fisiológicas ao exercício físico variam significativamente entre crianças, adolescentes e adultos, influenciando o tipo de treinamento adequado para cada faixa etária. Considerando essas diferenças fisiológicas, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3274398 Educação Física
Durante o exercício, as crianças apresentam uma resposta ventilatória diferente da dos adultos, caracterizada por uma hiperventilação acentuada. Embora produzam menos lactato durante o esforço físico e tenham uma acidose metabólica menor em comparação aos adultos, a compensação respiratória nas crianças é mais pronunciada.
Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.
Considerando essas diferenças entre a fisiologia respiratória de crianças e adultos, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. As crianças hiperventilam durante o exercício em comparação aos adultos.
PORQUE
II. Apesar de possuírem uma acidose metabólica menor, a resposta ventilatória compensatória das crianças é exagerada.
Assinale a alternativa CORRETA: 
Alternativas
Q3274386 Educação Física
O treinamento aeróbio em crianças na fase de pré-puberdade tem sido amplamente estudado, com diversas pesquisas sugerindo que a resposta ao exercício pode ser diferente quando comparada aos adultos. Embora tanto crianças quanto adultos possam realizar atividades físicas e exercícios aeróbios, observa-se uma série de limitações nas crianças, relacionadas ao funcionamento de seus sistemas respiratório e cardiovascular durante o exercício.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY,J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.
Considerando essas limitações, assinale a alternativa que apresenta corretamente um fator importante que pode afetar o desempenho aeróbio em crianças:
Alternativas
Q3274380 Educação Física
Quando durante o alongamento há uma sensação de ardência ou queimação, deve-se diminuir a tensão do exercício.  
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculo articular. Barueri: Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Se o objetivo for o desenvolvimento da flexibilidade, deve-se manter a tensão de alongamento por um período de 45 a 120 segundos, podendo esse tempo ser dividido, o grupo muscular em foco ser alternado e a série ajustada até que ocorra a adaptação.
 PORQUE
II. É muito mais fácil permanecer 60 segundos em um alongamento com baixa tensão do que ficar o mesmo tempo com forte tensão.
Assinale a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q3268918 Educação Física
A fisiologia do exercício estuda os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem durante a prática de atividades físicas, sendo essencial para a saúde populacional e o desempenho de atletas. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O sistema fosfocreatina-creatina é utilizado principalmente em exercícios de longa duração, como maratonas.
(__)Exercícios de força aumentam a hipertrofia muscular e a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos.
(__)O ácido lático produzido durante o exercício é imediatamente convertido em ATP no citoplasma das células musculares.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
Alternativas
Q3268238 Educação Física
Segundo a Unesco (2013), a respeito do modelo de desenvolvimento motor durante o ciclo da vida, são modelos relevantes para a aprendizagem motora aqueles que têm utilização permanente:
I. Na vida diária.
II. Recreativa.
III. Competitiva.
Quais estão corretos? 
Alternativas
Q3257924 Educação Física

“Um dos principais desafios à homeostase imposto pelo exercício é o aumento da demanda muscular por oxigênio” (POWERS & HOWLEY, 2017).


Analise as afirmativas abaixo sobre o débito cardíaco e a frequência cardíaca.



1. Débito cardíaco é o produto da frequência cardíaca pelo volume sistólico.


2. A frequência cardíaca é regulada pelo sistema nervoso autônomo.


3. Durante o exercício realizado em posição vertical, o aumento do débito cardíaco acontece em decorrência de um aumento, tanto da frequência cardíaca como do volume sistólico.


4. O sistema nervoso parassimpático atua como uma espécie de acelerador para aumentar a frequência cardíaca.


5. Mudanças na temperatura corporal não influenciam a frequência cardíaca.



Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Alternativas
Q3257919 Educação Física

“O treinamento intervalado (TI) pode ser definido pela realização de esforços repetidos em alta intensidade intercalados com períodos de recuperação em baixa ou nenhuma intensidade” (BILLAT, 2001).


Analise as afirmativas abaixo sobre o treinamento intervalado.



1. Um dos principais objetivos do TI é aumentar o tempo realizado em altas intensidades de forma a potencializar o estímulo sobre os sistemas metabólico e neuromuscular.


2. A definição de altas e baixas intensidades baseia-se em parâmetros internacionais, por isso não requer a identificação de índices fisiológicos e dos domínios das intensidades do exercício.


3. A duração e a intensidade do intervalo de recuperação são aspectos importantes a serem considerados durante a prescrição de uma sessão de TI.


4. Classicamente, o TI foi categorizado com os termos ‘extensivo’ ou ‘intensivo’, os quais se referem respectivamente a sessões mais longas (predominantemente aeróbias) e mais curtas (predominantemente anaeróbias).


5. A duração e a intensidade do intervalo de recuperação são aspectos a serem desconsiderados durante a prescrição de uma sessão de TI.



Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Alternativas
Q3255539 Educação Física
Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.
Alternativas
Q3232225 Educação Física
O gasto energético durante a atividade física é influenciado por vários fatores, incluindo a intensidade, a duração do exercício, a massa corporal e o nível de condicionamento físico. As atividades de maior intensidade e duração prolongada resultam em maior gasto energético. Além disso, o metabolismo basal, que corresponde à energia gasta para manter as funções vitais do corpo em repouso, e o efeito térmico dos alimentos também contribuem para o gasto energético total diário.
Fonte: McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance. 8. ed. Baltimore: Wolters Kluwer, 2015.

Com base nos fatores que influenciam o gasto energético durante a atividade física, qual das alternativas abaixo está CORRETA?
Alternativas
Q3232224 Educação Física
De acordo com McArdle, Katch e Katch (2015), o fornecimento de energia para a atividade muscular depende de três sistemas principais: o sistema de fosfagênio (ATP-CP), o sistema glicolítico anaeróbico e o sistema aeróbico. O sistema de fosfagênio é a principal fonte de energia para atividades de alta intensidade e curta duração, enquanto o sistema glicolítico anaeróbico fornece energia para atividades com duração de 30 segundos a 2 minutos. O sistema aeróbico é dominante em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade.
Fonte: McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance. 8. ed. Baltimore: Wolters Kluwer, 2015.
Com base nos sistemas de fornecimento de energia para a atividade muscular, qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE a relação entre os tipos de atividade e seus respectivos sistemas energéticos?
Alternativas
Q3232219 Educação Física
Segundo Powers e Howley (2018), o treinamento de corrida de rua provoca uma série de adaptações fisiológicas no corpo humano, principalmente no sistema cardiovascular e no metabolismo energético. Entre essas adaptações, estão o aumento do volume sistólico, a redução da frequência cardíaca de repouso e o aumento da capilarização muscular.
Fonte: POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Exercise physiology: Theory and application to fitness and performance. 10. ed. New York: McGraw-Hill, 2018.
Com base nas adaptações fisiológicas descritas por Powers e Howley (2018), qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE os efeitos do treinamento de corrida de rua no corpo humano?
Alternativas
Q3232217 Educação Física
Durante o exercício resistido, diferentes vias energéticas são ativadas conforme a intensidade e duração do exercício. Além disso, as adaptações fisiológicas decorrentes do treinamento resistido envolvem o sistema neuromuscular, cardiovascular e o metabolismo energético.
Fonte: KENNEY, W. L.; WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Physiology of sport and exercise. 6. ed. Champaign: Human Kinetics, 2015.

Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE as adaptações fisiológicas mais comuns ao treinamento resistido de longo prazo?
Alternativas
Q3232211 Educação Física
O treinamento resistido baseia-se em princípios específicos como sobrecarga, especificidade, reversibilidade e individualidade biológica, que determinam as adaptações musculares, neuromotoras e metabólicas. Fonte: FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. 4. ed. Champaign: Human Kinetics, 2014.
Qual dos princípios do treinamento resistido refere-se à necessidade de aumentar progressivamente a carga de treino para promover adaptações fisiológicas?
Alternativas
Q3229205 Educação Física
O desenvolvimento de programas de condicionamento físico deve ser precedido por uma avaliação precisa e minuciosa, que dará suporte ao professor na escolha e formalização da melhor estratégia para prescrição de atividades, em consonância com os objetivos do aluno. Dessa forma, durante a avaliação, o profissional de Educação Física deve zelar pela segurança do avaliado e, consequentemente, deve estar atento a sintomas e sinais apresentados por ele para decidir sobre o início ou interrupção dos testes. Tais sintomas, dentre outros, incluem, EXCETO: 
Alternativas
Q3229106 Educação Física
"Segundo Weineck (1999), este princípio está relacionado a uma demanda de estímulos no treinamento que correspondem à aceitação, de cada pessoa e de acordo com as suas necessidades. Quando o professor de Educação Física prescrever um programa de treinamento, deve sempre estar atento a esse princípio, pois cada indivíduo possui um limite, e somente o seu próprio corpo consegue determinar suas capacidades de reproduzir algum exercício, ou de suportar determinada carga. Cada atleta tem seu limiar de potência/frequência cardíaca e suporta quantidades de estímulos diferentes.

[Weinneck, J. Treinamento Ideal. São Paulo. Manole. 1999].

A descrição acima se refere, em Fisiologia do Exercício, ao chamado Princípio da: 
Alternativas
Q3229104 Educação Física
"É preciso ter claro que o resultado efetivo que se espera do período de preparação física básica e específica, bem como do período competitivo, deve ser precedido de um modelo adequado de treinamento e de periodização em todas as diferentes fases que compõem um programa de treinamento, buscando-se maior eficiência técnica e motora, bem como maior eficiência para o dispêndio energético dos músculos envolvidos nas atividades específicas de cada modalidade praticada".

Dentre vários fatores, o dispêndio energético depende do (a):

[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].

I.Tipo de exercício, à sua frequência, duração, intensidade e às condições climáticas.
II.Condição física geral e específica do indivíduo. 
III.Relação da composição corporal e muscular em termos de fibras musculares do tipo I, IIa e IIb, excetuando os aspectos nutricionais.

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Respostas
1281: D
1282: A
1283: D
1284: B
1285: A
1286: C
1287: B
1288: C
1289: E
1290: A
1291: B
1292: D
1293: E
1294: E
1295: D
1296: C
1297: C
1298: B
1299: A
1300: B