O treinamento físico pode contribuir significativamente para...

Vamos explorar a questão, cujo tema central é o funcionamento dos processos anabólicos e catabólicos no organismo. Esses conceitos são fundamentais na Fisiologia do Exercício e têm um impacto significativo no desempenho físico e na recuperação.

Anabolismo refere-se aos processos de construção no corpo, onde moléculas menores se combinam para formar moléculas maiores e mais complexas. Isso é essencial para o crescimento muscular, reparo tecidual e armazenamento de energia. Por exemplo, depois de um treino de musculação, o corpo utiliza o anabolismo para reparar e aumentar as fibras musculares.

Catabolismo, por outro lado, é o processo de quebra de moléculas grandes em moléculas menores. Isso ocorre durante o exercício para fornecer energia imediata ao corpo. Por exemplo, durante uma corrida longa, o organismo pode quebrar glicogênio em glicose para manter os níveis de energia.

Agora, vamos analisar a alternativa correta e as incorretas:

Alternativa C - Correta: No anabolismo ocorre a construção e no catabolismo ocorre a quebra. Esta alternativa é correta porque descreve com precisão as funções dos processos anabólicos e catabólicos no organismo.

Alternativa A - Incorreta: No anabolismo ocorre a quebra e no catabolismo ocorre degradação. Este enunciado está incorreto, pois descreve erradamente o anabolismo como um processo de quebra, quando na verdade é de construção.

Alternativa B - Incorreta: No anabolismo ocorre construção e no catabolismo ocorre formação. Esta alternativa está errada porque descreve incorretamente o catabolismo, que é um processo de quebra, não de formação.

Alternativa D - Incorreta: No anabolismo ocorre redução e no catabolismo ocorre adição. Esta afirmação se equivoca na descrição dos processos, pois o anabolismo é construção e o catabolismo é quebra.

Alternativa E - Incorreta: No anabolismo ocorre perda de capacidade e no catabolismo ocorre melhora da capacidade. Esta alternativa está equivocada, porque anabolismo melhora a capacidade do organismo através da construção, enquanto o catabolismo quebra para fornecer energia.

Compreender esses processos ajuda a planejar melhor os treinos e a recuperação. Fontes como livros de Fisiologia do Exercício são ótimos recursos para aprofundar esse conhecimento.

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