Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 63

Q3591446

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Santa Helena - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Santa Helena - SC - Professor com Licenciatura Plena (Educação Física) - Edital nº 6 |

Q3591446 Educação Física

Um programa de saúde escolar visa implementar aulas de Educação Física com foco na prevenção do desenvolvimento de Diabetes Mellitus tipo 2 em adolescentes com sobrepeso e histórico familiar da doença. O planejamento enfatiza atividades aeróbicas contínuas de intensidade moderada, como corrida leve e ciclismo, três vezes por semana. A eficácia desse tipo de intervenção na melhora do controle glicêmico está fundamentada em um mecanismo fisiológico específico. Assinale a alternativa que descreve com maior precisão esse mecanismo.

A

O exercício aeróbico aumenta a translocação dos transportadores de glicose tipo 4 (GLUT-4) para a membrana das células musculares, um processo que é independente da insulina e que aumenta a captação de glicose do sangue pelo músculo durante e após a atividade.

B

A prática regular de atividades aeróbicas causa uma redução permanente na quantidade de receptores de insulina nos tecidos periféricos, tornando o corpo menos dependente desse hormônio para o controle da glicemia.

C

A atividade física estimula o pâncreas a produzir uma quantidade maior de insulina (hiperinsulinemia compensatória), fazendo com que a mesma quantidade de glicose seja removida da corrente sanguínea com mais eficiência.

D

O exercício promove um aumento agudo da taxa de gliconeogênese no fígado, processo que consome a glicose circulante para a formação de glicogênio, reduzindo assim os níveis de açúcar no sangue.

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Q3589379

Ano: 2023 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Montividiu - GO Prova: Itame - 2023 - Prefeitura de Montividiu - GO - Educador Físico |

Q3589379 Educação Física

O caminho que o sangue percorre do coração aos pulmões e dos pulmões ao coração é conhecida como?
Marque a alternativa correta.

A

circulação aeróbia.

B

circulação anaeróbia.

C

grande circulação.

D

pequena circulação.

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Q3589374

Ano: 2023 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Montividiu - GO Prova: Itame - 2023 - Prefeitura de Montividiu - GO - Educador Físico |

Q3589374 Educação Física

As atividades físicas estão divididas em aeróbias e anaeróbias e cada uma tem as suas especificidades, sendo assim, marque a alternativa que contenha apenas modalidades esportivas aeróbias.

A

futebol, futsal, maratona, natação 1500m e handebol.

B

salto com vara, futebol, basquete, voleibol e tênis.

C

arremesso de peso, tênis de mesa, basquete, futsal e natação.

D

futebol, natação 100m, maratona basquete, handebol.

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Q3589373

Ano: 2023 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Montividiu - GO Prova: Itame - 2023 - Prefeitura de Montividiu - GO - Educador Físico |

Q3589373 Educação Física

O sistema urinário é muito importante para a saúde de qualquer indivíduo, desempenhando funções importantes e vitais para a prática de atividade física.
Marque a alternativa que não corresponda a uma função desse sistema.

A

controle do volume e composição do sangue.

B

auxílio na manutenção da pressão arterial e PH do sangue.

C

transformação da urina em ureia.

D

armazenamento e eliminação da urina.

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Q3588488

Ano: 2023 Banca: ADVISE Órgão: Prefeitura de Lagoa do Carro - PE Prova: ADVISE - 2023 - Prefeitura de Lagoa do Carro - PE - Auxiliar de Serviços/Copeira Hospitalar/Cozinheiro Hospitalar/Eletricista/Gari/Lavandeira Hospitalar/Merendeiro(a)/Servente Hospitalar/Vigilante |

Q3588488 Educação Física

Alguns alimentos são ricos em gordura e oferecem muitas calorias para quem os consume. As lanchonetes de rua são exemplos de estabelecimentos que comercializam esses tipos de alimento, como hambúrgueres, salgados e pastéis. Marta pesa 70 Kg e consumiu em uma lanchonete o equivalente a 1000 calorias (Kcal). A tabela abaixo mostra algumas atividades e o seu gasto calórico para uma pessoa de 70 Kg.

Captura_de tela 2025-09-09 074949.png (367×154)

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(Marcio Atalla -Tabela de calorias de Atividade Física – Adaptado. Disponível em: https://marcioatalla.com.br/atividade-fisica/tabelade-calorias-de-atividade-fisica/ Acessado em: 24/01/2023.).

Assinale a alternativa abaixo, que representa um gasto calórico de 1000 Kcal para uma pessoa de 70 Kg.

A

Caminhar rápido por uma hora; limpar a casa durante meia hora; ficar em pé durante duas horas.

B

Caminhar rápido por uma hora; limpar a casa durante meia hora; ficar em pé durante duas horas; lavar louça durante uma hora.

C

Limpar a casa durante uma hora; ficar em pé durante duas horas; caminhar rápido por meia hora; pintar a casa durante uma hora; escrever durante uma hora.

D

Limpar a casa durante uma hora; ficar em pé durante duas horas; caminhar rápido por meia hora; pintar a casa durante uma hora; lavar a louça durante meia hora.

E

Caminhar rápido por uma hora; limpar a casa durante meia hora; ficar em pé durante duas horas, pintar a casa durante meia hora.

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Q3587632

Ano: 2023 Banca: SUSTENTE Órgão: Prefeitura de Igarassu - PE Prova: SUSTENTE - 2023 - Prefeitura de Igarassu - PE - Professor de Educação Física |

Q3587632 Educação Física

O organismo humano apresenta respostas fisiológicas adequadas para diversas situações, porém, essas respostas podem sofrer influência de diferentes condições externas, ou seja, à medida que enfrentamos um estresse de esforço físico, as características da fisiologia humana permitem que possamos suportar as complicações pelas condições ambientais. Sendo assim, analise as afirmativas a seguir.
I – Apesar das alterações ambientais, nosso organismo procura manter um equilíbrio interno (homeostasia), de modo que, as diferentes regiões do nosso corpo interagem e trabalham em conjunto em relação às respostas fisiológicas ao exercício.
II – O exercício em um ambiente quente e úmido impõe um desafio termorregulador considerável, pois a grande perda de suor, numa alta umidade, contribui pouco para o esfriamento evaporativo.
III – A transpiração excessiva compromete as reservas hídricas e cria um estado relativo de desidratação, de fato, ela aumenta durante o exercício no calor e isso pode levar rapidamente à desidratação e à perda excessiva de eletrólitos, reduzindo o volume plasmático, que acarreta uma disfunção circulatória e acentuada elevação da temperatura central.
IV – O estresse pelo calor é refletido de maneira precisa pela temperatura do ar isoladamente. A umidade, a velocidade do ar (vento) e a radiação térmica também contribuem para o estresse total pelo calor que você experimenta ao exercitar-se no calor.

Estão CORRETAS as afirmativas:

A

I, II, III e IV.

B

II, III e IV.

C

I, II e III.

D

I, II e IV.

E

I, III e IV.

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Q3587340

Ano: 2023 Banca: ADVISE Órgão: Prefeitura de Lagoa do Carro - PE Prova: ADVISE - 2023 - Prefeitura de Lagoa do Carro - PE - Professor - Fundamental II (Educação Física) |

Q3587340 Educação Física

O corpo humano foi feito para estar em movimento, pois a prática regular de atividades físicas é reguladora para a qualidade de vida do ser humano. Sobre o tema analise:

I- É recomendado que todos os indivíduos realizem no mínimo 150 minutos de atividade física por semana;
II- O acúmulo adiposo e a redução da massa magra estão associados ao maior risco de morbidade e mortalidade precoce;
III- A prática de atividades reduz a adiposidade corporal, melhora o perfil lipídico e a sensibilidade a insulina.

Dos itens acima:

A

Apenas o item I está correto.

B

Apenas o item III está correto.

C

Apenas os itens I e II estão corretos.

D

Todos estão corretos.

E

Apenas os itens I e III estão corretos.

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Q3581278

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Atletismo |

Q3581278 Educação Física

De acordo com Paulo e Forjaz (2001), em muitas modalidades esportivas, o desempenho do sistema cardiovascular é o determinante da performance, como por exemplo, nas provas de fundo do atletismo. Dessa forma, para os autores, o treinamento físico predominantemente de endurance ou predominantemente de força máxima resulta em significativas adaptações cardiovasculares. Denomina-se endurance, especificamente, a capacidade física que:

A

possibilita a um atleta sustentar por um curto período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias

B

permite a um atleta sustentar por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias

C

possibilita a um atleta sustentar por um curto período de tempo uma atividade física relativamente especializada em condições anaeróbias

D

garante que o atleta possa sustentar por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições anaeróbias

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Q3580883

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Futebol |

Q3580883 Educação Física

O exercício físico acarreta diferentes adaptações ao organismo do indivíduo. Miri (2013) destaca os benefícios do treinamento de força, que são:

A

aumento do volume muscular e da densidade mineral e óssea

B

aumento da frequência cardíaca em estado de repouso

C

diminuição da força muscular concêntrica

D

aumento da pressão arterial em repouso

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Q3580861

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580861 Educação Física

É natural, sobretudo desejável, que o atleta, após uma sessão de treinamento, esteja cansado. Porém, conforme Dantas (1998), é imprescindível que, após um período de repouso, ele consiga recuperar-se totalmente e esteja em perfeitas condições para o treino seguinte. No entanto, caso o atleta esteja aplicando estímulos muito fortes, em um período de recuperação ou alimentação insuficiente, ou na presença de estados psicológicos, não haverá essa recuperação, o atleta entrará num processo de exaustão. Sobre os termos que descrevem o desgaste orgânico provocado pela atividade física, Dantas (1998) discorre que a fadiga e o sobretreinamento dizem respeito, respectivamente, à:

A

reposição das reservas energéticas associada ao acúmulo de anabólitos que favorece a continuação da atividade física; profunda recuperação do organismo antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

B

depleção das reservas energéticas associada ao acúmulo de catabólitos no organismo que dificulta a continuação da atividade física; recuperação incompleta antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

C

sensação objetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, apesar de submetido a uma carga de trabalho muito forte, se recupera convenientemente

D

sensação subjetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, submetido a uma carga de trabalho muito forte, não se recupera convenientemente

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Q3580852

Q3580852 Educação Física

Compreender o papel da musculatura no desempenho físico é importante para alcançar bons níveis de rendimento esportivo. Para Gallahue e Ozmun (2005), ao realizar a força isométrica, o músculo:

A

alonga, mas exerce uma pressão na articulação

B

contrai, alterando bastante todo o seu comprimento

C

alonga, porém não serve para o trabalho de hipertrofia

D

contrai, porém há pouca alteração em seu comprimento

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Q3579789

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579789 Educação Física

O excesso de treinamento (ou overtraining) pode ser dividido em basedovóideo (simpaticotônico) e adisonóideo (parassimpaticotônico). Qual afirmativa indica os principais sintomas do tipo adisonóideo?

A

Ausência de distúrbios do sono; Redução do tempo de reação; Retardo na recuperação.

B

Boa capacidade de recuperação; Perda de peso; Tendência ao suor, suor noturno e mãos úmidas.

C

Comportamento usual da pressão arterial; Distúrbios do sono; Nenhuma dificuldade respiratória.

D

Metabolismo normal; Nenhum sintoma de cefaleia; Rápido retorno da frequência cardíaca ao valor inicial após atividade física.

E

Hipersensibilidade sensorial; Pouca coordenação dos movimentos; Tempo de reação normal ou levemente maior.

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Q3579788

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579788 Educação Física

De acordo com o livro “Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes” (2016), qual alternativa possui “grau de recomendação A” e “evidência grau 1” para a prescrição do treinamento às pessoas obesas?

A

Gasto energético (e não a intensidade do exercício) como determinante para estimular a perda de peso.

B

Prática de exercícios físicos de alta intensidade para maiores perdas de gordura abdominal.

C

Mínimo de 200 a 300 minutos semanas de atividades físicas moderadas.

D

Treinamento combinado (programa de exercícios aeróbicos e de força).

E

Prática de atividade física vigorosa para manutenção do peso corporal perdido.

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Q3579787

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579787 Educação Física

O livro “Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes” (2016) faz um aprofundamento sobre a prescrição de exercícios físicos para distintos grupos de risco. De maneira geral, qual a principal característica de um programa de exercícios para pessoas com osteoporose?

A

Ter maior especificidade no trabalho para a melhora do equilíbrio, incluindo atividades de impacto leve e moderado.

B

Ser multidimensional, com trabalho específico de fortalecimento muscular e restrição às atividades de impacto.

C

Ter maior especificidade na realização de exercícios pliométricos de intensidade moderada, com baixo impacto.

D

Ser multidimensional e incluir exercícios aeróbicos, de força, flexibilidade, além de trabalho específico para a melhora do equilíbrio.

E

Ter equilíbrio entre exercícios de resistência aeróbica e força, além de trabalho específico de sobrecarga mecânica com baixo impacto.

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Q3579786

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579786 Educação Física

Exercícios físicos aeróbicos de baixa e média intensidade são amplamente recomendados para pessoas hipertensas, visto seus benefícios agudos e crônicos à saúde. Dessa forma, qual o nome que se dá ao fenômeno que implica a redução significativa da pressão arterial por várias horas após sua realização?

A

Hipossensibilidade pressórica pós-exercício.

B

Hipotensão pós-exercício.

C

Hiperativação atrial pós-exercício.

D

Vasodilatação radial pós-exercício

E

Hipervascularização pós-exercício.

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Q3579785

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579785 Educação Física

Considerando os exercícios classificados como “dinâmicos”, quais os tipos de ações musculares e seus respectivos comprimentos musculares?

A

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular aumenta; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular diminui.

B

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular diminui; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular aumenta.

C

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular não se altera; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular aumenta.

D

Na ação muscular concêntrica, o comprimento muscular não se altera; e, na ação muscular isométrica, o comprimento muscular diminui.

E

Na ação muscular isométrica, o comprimento muscular não se altera; e, na ação muscular excêntrica, o comprimento muscular diminui.

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Q3579783

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579783 Educação Física

Quais os três tipos de fibras musculares e suas respectivas características?

A

Tipo I (de contração rápida, glicolítica); Tipo IIa (de contração lenta, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração lenta, oxidativa).

B

Tipo I (de contração lenta, glicolítica); Tipo IIa (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração rápida, oxidativa).

C

Tipo I (de contração lenta, oxidativa); Tipo IIa (de contração rápida, glicolítica-oxidativa); Tipo IIb (de contração rápida, glicolítica).

D

Tipo Ia (de contração lenta, oxidativa); Tipo Ib (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo II (de contração rápida, glicolítica).

E

Tipo I (de contração rápida, oxidativa); Tipo II (de contração intermediária, glicolítica-oxidativa); Tipo III (de contração lenta, glicolítica).

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Q3579782

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579782 Educação Física

Bompa (2002) indica que o cálculo do dispêndio energético pode ser o método mais efetivo para estimar o valor que se atribui ao volume ou intensidade do treinamento. Contudo, ao reconhecer que esse método pode não ser acessível para muitas pessoas, qual indicador é sugerido como alternativa para avaliação do nível de trabalho, principalmente para iniciantes?

A

Mensuração da frequência cardíaca.

B

Teste de uma repetição máxima.

C

Teste da conversa (“Talk test”).

D

Teste ergométrico.

E

Mensuração da percepção de esforço.

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Q3579780

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579780 Educação Física

No início da década de 2000, um “Compêndio de Atividades Físicas” foi desenvolvido por pesquisadoras e pesquisadores a fim de servir como um sistema de códigos e uma classificação do gasto energético de uma variedade de atividades físicas humanas. Seus valores são apresentados em equivalentes metabólicos (MET) e, quando se exprime o gasto de energia em METs, representa-se o número de vezes pelo qual o metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Dessa forma, para que a atividade física seja considerada de intensidade vigorosa, deve ocorrer um gasto energético a partir de

A

5,5 METs.

B

6,0 METs.

C

7,0 METs.

D

7,5 METs.

E

8,0 METs.

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Q3579778

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579778 Educação Física

No livro “Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas” (2010), é indicado que o treinamento físico é baseado em três princípios biológicos. Qual deles estabelece que as mudanças corpóreas obtidas pelo treinamento físico são de natureza transitória e que o retorno aos níveis funcionais e morfológicos iniciais se dão na mesma velocidade da aquisição?

A

Especificidade.

B

Reconstituição.

C

Sobrecarga.

D

Transição.

E

Reversibilidade.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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