Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 28

Q3988291

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Afonso Cunha - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Afonso Cunha - MA - Professor Anos Finais - Artes Marciais |

Q3988291 Educação Física

A relação entre o desenvolvimento físico e o desenvolvimento motor em praticantes de artes marciais envolve vários fatores. O aspecto fisiológico mais crítico para a manutenção de uma alta capacidade de força explosiva ao longo de um combate prolongado é:

A

A taxa de conversão de fibras musculares tipo I para tipo II.

B

A capacidade do sistema respiratório de manter níveis elevados de oxigênio.

C

A recuperação rápida do sistema nervoso central entre rounds.

D

A eficiência da remoção de lactato dos músculos ativos.

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Q3988287

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Afonso Cunha - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Afonso Cunha - MA - Professor Anos Finais - Artes Marciais |

Q3988287 Educação Física

A bioquímica do exercício é crucial para entender as vias metabólicas envolvidas no fornecimento de energia durante um combate de alta intensidade. A principal via metabólica utilizada durante uma luta de curta duração e alta intensidade em artes marciais é:

A

Ciclo de Krebs.

B

Glicólise anaeróbica.

C

Beta-oxidação de ácidos graxos.

D

Fosforilação oxidativa.

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Q3987042

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987042 Educação Física

Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para uma perda modesta de peso, a duração da atividade física deve ser

A

de 90 minutos semanais.

B

de 120 minutos semanais.

C

de 150 minutos semanais.

D

acima de 150 minutos semanais.

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Q3987041

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987041 Educação Física

As Diretrizes do American College of Sports Medicine - ACSM (2018) são importantes referências para prescrição de exercícios físicos. Apresentadas nos parâmetros de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo de atividade (FITT), a intensidade dos exercícios de resistência recomendada para indivíduos hipertensos é de

A

60% a 70% de 1 RM, podendo progredir para 80% de 1 RM

B

50% a 69% de 1 RM a 70% a 85% de 1 RM.

C

até 60% de 1 RM.

D

40% a 50% de 1 RM para iniciantes e 60% a 70% de 1 RM para experientes.

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Q3985719

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA - Professor Nível II - Educação Física |

Q3985719 Educação Física

Em um programa de ginástica de condicionamento físico qual das seguintes abordagens de treinamento é o mais eficiente para melhorar a resistência cardiovascular.

A

Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).

B

Treinamento de força com altas cargas.

C

Treinamento de resistência com baixo volume.

D

Exercício de flexibilidade estática.

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Q3985713

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA - Professor Nível II - Educação Física |

Q3985713 Educação Física

Normalmente as capacidades motoras condicionais são importantes para o desenvolvimento do atleta e sua modalidade, levando em consideração as alternativas abaixo qual seria a capacidade motora mais importante para um atleta de corrida de 100 metros no atletismo?

A

Resistência.

B

Coordenação.

C

Flexibilidade.

D

Força.

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Q3985544

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985544 Educação Física

No controle da carga de treinamento, o fenômeno caracterizado pela queda temporária do desempenho, seguida por uma melhora superior após adequada recuperação, denomina-se:

A

Overtraining.

B

Supercompensação.

C

Fadiga crônica.

D

Detraining.

E

Reversibilidade adaptativa.

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Q3985543

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985543 Educação Física

Durante a fase inicial de contato com o solo na aterrissagem de um salto vertical, quando o objetivo principal é absorver o impacto mantendo relativa estabilidade do ângulo do joelho, os músculos extensores do joelho atuam predominantemente por meio de qual tipo de contração?

A

Isométrica, para estabilizar a articulação e limitar variações bruscas do ângulo articular.

B

Concêntrica, para produzir extensão ativa do joelho contra a força da gravidade.

C

Excêntrica, para acelerar a flexão do joelho e aumentar a dissipação de energia.

D

Tônica, para manutenção postural de longa duração.

E

Reflexa, sem participação do controle voluntário.

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Q3985540

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985540 Educação Física

No planejamento e na condução do treinamento esportivo, a aplicação efetiva do princípio da individualidade biológica exige que o profissional:

A

Utilize protocolos padronizados para garantir comparabilidade entre atletas.

B

Ajuste volume, intensidade e recuperação com base nas respostas fisiológicas e no desempenho individual.

C

Priorize exclusivamente variáveis cronológicas, como idade e tempo de prática.

D

Mantenha a mesma carga de treinamento ao longo de todo o macrociclo.

E

Considere que atletas com o mesmo nível técnico respondem de forma semelhante aos estímulos.

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Q3985539

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985539 Educação Física

O método de treinamento mais indicado para o desenvolvimento da potência muscular, especialmente em modalidades que exigem ações rápidas e explosivas, é:

A

Treinamento contínuo extensivo.

B

Treinamento pliométrico.

C

Treinamento em circuito.

D

Treinamento intervalado aeróbio.

E

Treinamento resistido de baixa intensidade.

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Q3985535

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985535 Educação Física

O controle da intensidade é fundamental nas atividades desenvolvidas em academias. Qual instrumento é mais indicado para monitorar a intensidade do exercício em populações heterogêneas?

A

Carga absoluta utilizada nos exercícios.

B

Velocidade fixa de execução.

C

Frequência cardíaca máxima estimada.

D

Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE).

E

Número total de repetições.

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Q3985531

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985531 Educação Física

O teste de corrida de 12 minutos (Teste de Cooper) é amplamente utilizado em contextos educacionais e esportivos. A principal variável estimada por esse teste é:

A

Potência anaeróbia.

B

Frequência cardíaca máxima.

C

Consumo máximo de oxigênio (VO2máx).

D

Limiar anaeróbio.

E

Capacidade pulmonar total.

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Q3983776

Ano: 2025 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Morros - MA Prova: Instituto JK - 2025 - Prefeitura de Morros - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |

Q3983776 Educação Física

Qual a principal diferença psicofísica entre o treinamento de uma criança e o de um adolescente?

A

Os adolescentes têm maior capacidade de adaptação a exercícios de alta intensidade devido à maturação hormonal e muscular.

B

As crianças são mais resistentes ao treinamento de força do que os adolescentes.

C

Crianças não devem realizar nenhum tipo de atividade física estruturada.

D

Adolescentes devem ser treinados exclusivamente para melhorar a resistência cardiovascular.

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Q3983768

Ano: 2025 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Morros - MA Prova: Instituto JK - 2025 - Prefeitura de Morros - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |

Q3983768 Educação Física

Qual o papel do sistema endócrino na regulação da atividade física?

A

O sistema endócrino não tem influência na capacidade de realizar atividades físicas.

B

O sistema endócrino libera hormônios que preparam e atuam no corpo na prática do exercício, como adrenalina e cortisol.

C

O sistema endócrino produz os hormônios que atuam somente no sistema parassimpático.

D

O sistema endócrino apenas regula o metabolismo basal, não interferindo na atividade física.

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Q3982452

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982452 Educação Física

O exercício físico é considerado um agente terapêutico importante na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs).
Sobre esse papel do exercício, assinale a alternativa CORRETA.

A

O exercício físico, a depender da intensidade, frequência e tipo, pode não influenciar o controle de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade.

B

Exercícios de alta intensidade apresentam efeito terapêutico mais significativo nas doenças crônicas; atividades leves ou moderadas não são eficazes.

C

O acompanhamento profissional não é necessário, se o indivíduo apresentar o controle da doença.

D

De uma maneira geral, a prática regular de exercícios físicos melhora parâmetros cardiovasculares, controle glicêmico, composição corporal e saúde mental em indivíduos com DCNTs.

E

O exercício físico, na maioria das vezes, deve ser evitado em pessoas com DCNTs para prevenir complicações agudas.

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Q3982450

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982450 Educação Física

De acordo com as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022), qual das opções abaixo é a mais adequada ao prescrever exercícios para pessoas em cuidados paliativos?

A

A prescrição de exercícios deve ser individualizada, considerando limitações físicas, sintomas e níveis de fadiga, priorizando atividades leves a moderadas, como caminhadas curtas ou alongamentos suaves.

B

A prescrição de exercícios deve ser individualizada, recomendando-se a prática intensa de exercícios aeróbicos diários para melhorar a capacidade cardiovascular.

C

Exercícios resistidos não são indicados em nenhuma situação, pois podem causar fadiga excessiva e prejudicar a qualidade de vida.

D

A frequência ideal de exercícios é de, pelo menos, 5 a 6 vezes por semana, com sessões de 60 minutos, para manter a massa muscular e a mobilidade.

E

O ACSM recomenda que a atividade física seja suspensa completamente, para que o paciente conserve energia e evite qualquer desconforto físico

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Q3982449

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982449 Educação Física

O American College of Sports Medicine (ACSM, 2022) recomenda cuidados específicos na prescrição de exercícios para indivíduos com cardiopatias, visando segurança e eficácia.
Sobre essas recomendações, assinale a alternativa CORRETA.

A

O ACSM recomenda avaliação pré-participação, prescrição individualizada de intensidade, frequência e tipo de exercício, além de monitoramento contínuo de sinais clínicos durante a prática.

B

Indivíduos cardiopatas de até 40 anos podem iniciar exercícios vigorosos sem avaliação médica, desde que se sintam capazes.

C

Exercícios de força (ou resistidos) são utilizados em muitos poucos casos de cardiopatias, sendo os aeróbicos mais recomendados.

D

O ACSM sugere que qualquer paciente com cardiopatia deva evitar completamente a atividade física moderada e intensa para prevenir riscos.

E

Se o paciente/aluno estiver estável, a prescrição de exercícios não precisa considerar fatores como medicações e histórico clínico.

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Q3982448

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982448 Educação Física

O profissional de Educação Física pode desempenhar papel importante no cuidado de pessoas com dependência química, promovendo saúde física e mental.
Sobre essa atuação, assinale a alternativa CORRETA.

A

A atividade física não tem relevância no contexto da dependência química, sendo desaconselhada durante o tratamento.

B

O profissional de Educação Física deve prescrever exercícios apenas após a completa abstinência do indivíduo, sem flexibilização.

C

A atuação do profissional limita-se ao condicionamento físico, sem necessidade de integração com a equipe multiprofissional de saúde.

D

A prática regular de exercícios pode auxiliar na redução de sintomas de abstinência, melhorar o humor, autoestima e favorecer a reinserção social, quando planejada dentro de estratégias de redução de danos.

E

A redução de danos exclui qualquer estímulo à atividade física, para evitar riscos associados ao consumo de substâncias.

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Q3982447

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982447 Educação Física

O exercício físico desempenha papel importante no manejo de pacientes com câncer, promovendo benefícios físicos e psicológicos. Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022), qual das orientações abaixo o profissional de Educação Física deve seguir nesses casos?

A

Pacientes com câncer devem evitar qualquer tipo de exercício físico durante o tratamento, para não comprometer a recuperação.

B

Os exercícios de leve intensidade não são eficazes para pacientes com câncer, independentemente da fadiga ou efeitos colaterais do tratamento.

C

O ACSM recomenda avaliação prévia, prescrição individualizada e monitoramento contínuo, priorizando exercícios aeróbicos, de força e alongamento de intensidade leve a moderada, adaptados às condições clínicas do paciente.

D

A prática de exercícios físicos não apresenta efeitos sobre a fadiga e força muscular de pacientes oncológicos, podendo os exercícios de força ou resistidos serem utilizados como prioridade.

E

O ACSM recomenda avaliação prévia, prescrição individualizada e monitoramento contínuo apenas em casos mais graves ou limitantes, apenas com exercícios aeróbicos, de intensidade leve a moderada, adaptados às condições clínicas do paciente.

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Q3982445

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982445 Educação Física

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM), quais tipos de exercícios são mais indicados para pessoas em cuidados paliativos, considerando a segurança, funcionalidade e qualidade de vida?

A

Exercícios, como corrida ou levantamento de pesos, para maximizar força e resistência cardiovascular.

B

Exclusivamente exercícios de alongamento e mobilidade articular, evitando qualquer atividade que envolva esforço muscular ou cardiovascular e comprometimentos da condição de saúde.

C

Exercícios em grupo, incluindo esportes, para estimular interação social e evitar a depressão.

D

Suspender qualquer tipo de atividade física, considerando que em cuidados paliativos, os indivíduos devem conservar o máximo de energia e evitar fadiga.

E

Atividades leves a moderadas, como caminhadas curtas, alongamentos, exercícios de mobilidade, fortalecimento com pesos leves ou faixas elásticas e exercícios respiratórios, mesmo estando hospitalizados.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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