Na aula de Educação Física do 7º ano, a professora
orienta uma corrida contínua para melhorar a saúde e
pede que os alunos ajustem a intensidade para não
“passar do ponto”. Marque a alternativa correta sobre um
indicador prático de intensidade moderada.

Question

Na aula de Educação Física do 7º ano, a professora
orienta uma corrida contínua para melhorar a saúde e
pede que os alunos ajustem a intensidade para não
“passar do ponto”. Marque a alternativa correta sobre um
indicador prático de intensidade moderada.  Alternativa A: O aluno consegue cantar com facilidade e mantém
respiração tranquila, sem mudança perceptível ao longo
da atividade. Ou Alternativa B: O aluno fala uma palavra por vez e precisa parar com
frequência para recuperar o fôlego durante a corrida. Ou Alternativa C: O aluno consegue conversar em frases curtas, com
respiração mais acelerada, mas ainda sob controle
durante o esforço. Ou Alternativa D: O aluno mantém silêncio total para economizar
energia e evitar queda de desempenho ao longo do
percurso.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C] O aluno consegue conversar em frases curtas, com
respiração mais acelerada, mas ainda sob controle
durante o esforço. Gabarito: CFundamento decisivo: O critério decisivo é o teste da fala: na intensidade moderada, a pessoa consegue conversar.Tema central: Teste da falaAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque descreve esforço leve, não moderado. Conseguir cantar com facilidade e manter respiração tranquila, sem mudança perceptível, contraria o critério do teste da fala para intensidade moderada.BErradaEstá errada porque indica esforço acima do moderado. Falar apenas uma palavra por vez e precisar parar com frequência para recuperar o fôlego mostra limitação respiratória importante, incompatível com o padrão moderado.CCertaA alternativa C corresponde ao padrão de intensidade moderada em corrida contínua: é possível conversar em frases curtas, com respiração mais acelerada, mas ainda controlada.DErradaEstá errada porque não apresenta um indicador prático de intensidade fisiológica. Permanecer em silêncio é uma conduta voluntária e não um parâmetro funcional para classificar o esforço como moderado.Pegadinha da questãoConfundir o teste da fala da intensidade moderada com esforço leve, esforço vigoroso ou silêncio voluntário.Dica para questões semelhantesSe a pessoa consegue conversar, mas não cantar confortavelmente, o esforço está no padrão moderado.Se consegue cantar com facilidade e sem alteração respiratória perceptível, o esforço tende a ser leve.Se mal consegue falar ou precisa parar para recuperar o fôlego, o esforço já passou do moderado.Para classificar a intensidade, use sinais funcionais como tolerância à fala, não comportamentos voluntários como ficar em silêncio.

Na aula de Educação Física do 7º ano, a professora orienta ...

Gabarito comentado

Gabarito: C

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