Nas Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento Sedentário, adultos devem acumular, para benefícios substanciais à saúde, ao menos:

A obesidade infantil é um problema de saúde pública crescente. O exercício físico desempenha um papel vital no seu combate. Acerca da relação entre atividade física e obesidade, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O exercício físico aumenta o gasto energético diário, contribuindo para o déficit calórico necessário para a perda de peso.

(__)O sedentarismo (tempo excessivo de tela) é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da obesidade em crianças e adolescentes.

(__)Apenas exercícios de altíssima intensidade são eficazes para o controle da obesidade; atividades moderadas e lúdicas não têm efeito.

(__)O exercício físico melhora o perfil metabólico (glicemia, lipídios) da criança obesa, mesmo que a perda de peso na balança seja pequena inicialmente.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Observe a figura:

Fonte: Práticas Pedagógicas Inclusivas: estratégias e possibilidades de ensino e aprendizagem. Tutóia, MA: Diálogos, 2023.

L5 é um aluno com deficiência intelectual e hipotonia muscular. Em uma atividade pedagógica inclusiva, a professora utilizou uma prática de equilíbrio corporal em três etapas: inicialmente, uma corda esticada no chão, depois uma corda disposta de forma sinuosa e, por último, um slackline para que os alunos pudessem vivenciar diferentes estímulos de desequilíbrio dinâmico. Qual era o objetivo principal dessa prática? Assinale a alternativa CORRETA.

“As consequências e os encargos resultantes da inatividade em nossas crianças são significativos” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025). Analise as afirmativas abaixo sobre a prática de atividades físicas e exercícios para crianças e adolescentes.
1. Crianças e adolescentes devem procurar ser fisicamente ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia, todos os dias da semana.
2. Os adolescentes devem realizar atividades vigorosas 3-4 vezes na semana e não devem realizar treinamento de força e atividades de fortalecimento ósseo.
3. As crianças devem realizar atividades físicas vigorosas 3-4 vezes por semana.
4. Crianças não devem realizar atividades físicas para o fortalecimento ósseo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) referem-se a um conjunto amplo e heterogêneo de saberes, práticas e produtos de saúde que se diferenciam da medicina convencional” (OGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE, 2013).
Analise as afirmativas abaixo sobre as práticas integrativas e complementares.
1. A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) é o marco institucional de implantação de 29 modalidades terapêuticas no Sistema Único de Saúde (SUS).
2. As práticas corporais integrativas se inserem em um conjunto amplo de práticas de saúde e, do ponto de vista da forma, têm o movimento corporal como elemento que as diferencia dos demais recursos.
3. As práticas corporais integrativas promovem uma educação do corpo e aderem o culto ao corpo, ao adestramento corporal e a valores como a competição, a performance e a comparação de desempenhos.
4. O yoga, o tai chi chuan, o qi gong e as danças circulares são exemplos de manifestações culturais que enfocam a dimensão do corpo em movimento, cujas experiências convidam as pessoas para um trabalho que pode ser, ao mesmo tempo, sensível e com possibilidades de reflexão e ação.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O exercício físico na gravidez é seguro e recomendado” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:

“A prática de exercício regular e a mudança no estilo de vida beneficiam os indivíduos com doença cardíaca.” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE - ACSM, 2018).
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações de acordo com o princípio de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT) para indivíduos com doença cardiovascular, participantes de reabilitação cardíaca.
1. Realização de atividades aeróbicas no mínimo em três dias semanais.
2. Exercícios de flexibilidade no mínimo de 2 a 3 dias na semana.
3. Não realizar em hipótese alguma exercícios de resistência.
4. O tempo das atividades aeróbicas deve ser de 20 a 60 minutos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A avaliação física e funcional desempenha um papel crucial na prescrição de exercícios e no monitoramento do progresso do indivíduo” (MACHADO, 2025).
Analise as afirmativas abaixo com relação à avaliação física e funcional.
1. O diagnóstico de condições físicas deve ser o único objetivo da avaliação física.
2. A prevenção de lesões é o único objetivo da avaliação física e funcional.
3. Por meio de avaliações regulares e intervenções apropriadas, os profissionais podem contribuir significativamente para a melhoria da saúde geral, da qualidade de vida e do bem-estar do indivíduo.
4. A capacidade de ajustar o treinamento com base em avaliações contínuas também ajuda a prevenir platôs no desempenho e a manter o progresso constante.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Uma experiente técnica de atividades desportivas da Prefeitura de Joinville, ao receber um aluno em seu primeiro dia de atividade, conduz uma entrevista diagnóstica. Esse aluno afirma categoricamente ter uma vida saudável, pois raramente fica doente. Com base no entendimento da Organização Mundial da Saúde, essa técnica alerta que a condição de saúde não pode ser aferida meramente pela ausência de enfermidades e complementa que a saúde é entendida como um 

A distinção entre inatividade física e comportamento sedentário é crucial para a prescrição de saúde. Sobre esses conceitos, analise as afirmativas a seguir:
I.O comportamento sedentário é definido por qualquer atividade de vigília caracterizada por um gasto energético menor ou igual a 1,5 equivalentes metabólicos (METs), realizada na posição sentada, reclinada ou deitada.
II.A inatividade física refere-se ao não cumprimento das recomendações mínimas de atividade física moderada a vigorosa preconizadas pelas diretrizes internacionais de saúde.
III.Um indivíduo pode ser considerado fisicamente ativo, por cumprir a meta de exercícios semanais, e simultaneamente apresentar alto comportamento sedentário, se passar o restante do dia sentado.

Está correto o que se afirma em:

A disponibilidade e a proximidade de espaços destinados à prática de atividades físicas podem influenciar indicadores de saúde mental da população, especialmente no contexto da atenção básica à saúde. Com base no estudo de Trentinalha et al. (2025), realizado no município de Maringá, acerca da relação entre ambientes para prática de atividade física e indicadores de saúde mental, assinale a alternativa correta. 

O “Guia de Atividade Física para a População Brasileira” (2021) destaca recomendações baseadas em evidências científicas para a prática de atividade física em diferentes fases da vida. Para o profissional de Educação Física, conhecer essas orientações é essencial para orientar a população sobre práticas seguras e adequadas, especialmente no caso das pessoas idosas, contribuindo para a manutenção da autonomia, da funcionalidade e da qualidade de vida. São orientações de atividade física para idosos presentes no Guia:
I. Caso se opte por realizar atividades de intensidade vigorosa, recomenda-se acumular no mínimo 75 minutos por semana.
II. Exercícios voltados ao fortalecimento dos principais grupos musculares (costas, abdome, braços e pernas), associados a atividades de equilíbrio, devem ser realizados de duas a três vezes por semana, em dias alternados.
III. Quando a preferência for por atividades físicas de intensidade moderada, recomenda-se a prática de pelo menos 150 minutos semanais.
Quais estão corretas? 

Acerca das Atividades Rítmicas, nas aulas de Educação Física, analise os itens a seguir:
I.Fazem parte das manifestações culturais ligadas ao corpo, a expressão e a comunicação através de uma linguagem.
II.O conteúdo de dança é um exemplo de atividade rítmica, que pode ser utilizada para valorização do movimento para além da técnica, permitindo educar para a livre expressão corporal e contribuir para a consciência corporal.
III.Através das atividades rítmicas, os alunos podem usar o ritmo, o tempo e o espaço para se expressar. 
É CORRETO o que se afirma em:

Visando adequar volume e intensidade de acordo com cada faixa etária e estado de saúde, um Instrutor de Educação Física, ao planejar rotinas semanais para (l) uma adolescente de 14 anos saudável e para (ll) uma gestante que já era fisicamente ativa de forma intensa antes da gestação, deve seguir a seguinte recomendação temporal mínima de prescrição: 

Considere as afirmativas relacionadas à saúde, à atividade física e à qualidade de vida no contexto da Educação Física, à luz das evidências científicas contemporâneas sobre comportamento ativo, determinantes sociais da saúde e promoção de estilos de vida saudáveis em diferentes fases da vida.

Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.

(__) A relação entre atividade física e saúde ultrapassa a dimensão biológica, envolvendo fatores psicossociais e ambientais, de modo que intervenções pedagógicas voltadas ao comportamento ativo consideram também autonomia, adesão e contexto sociocultural dos praticantes.

(__) A melhoria dos indicadores de saúde populacional depende prioritariamente da prescrição padronizada de exercícios físicos com foco fisiológico, sendo variáveis contextuais e percepções individuais elementos secundários na promoção da qualidade de vida.

(__) A Educação Física escolar, ao problematizar práticas corporais e comportamentos relacionados ao cotidiano dos alunos, pode favorecer o desenvolvimento de conhecimentos e atitudes voltados à promoção da saúde, ampliando a compreensão sobre a relação entre atividade física, qualidade de vida e hábitos sustentáveis ao longo da vida. Assinale a alternativa com a sequência CORRETA de cima para baixo.

As doenças hipocinéticas atingem parte da população brasileira na atualidade e grande número de pessoas em todo o mundo. São exemplos de doenças hipocinéticas, EXCETO:

Com o avanço da idade, o corpo humano passa por diversas alterações fisiologicas que podem impactar a rotina e o corpo. Nesse contexto, a inclusão de programas de ginástica voltados para a população idosa é um tema amplamente discutido na Educação Física. Sobre a relação entre a prática de ginástica e a terceira idade, assinale a alternativa CORRETA.

A relação entre a Educação Física, a saúde e a qualidade de vida e um tema central nas discussões sobre o desenvolvimento humano e as práticas corporais. Sobre esse assunto, assinale a alternativa CORRETA.

As práticas corporais estão relacionadas à promoção da saúde e à prevenção de doenças, inclusive no ambiente de trabalho. Sobre esse tema, assinale a alternativa incorreta.

Segundo a literatura “Promoção de saúde e as doenças crônicas não transmissíveis”, de Amancio Et.al, 2023, a promoção da saúde é uma das estratégias para buscar a melhoria da qualidade de vida da população. As ações de promoção da qualidade de vida e bem-estar devem levar em consideração os determinantes sociais da saúde e de que maneira estes impactam a população. A Hipertensão Arterial é uma doença crônica não transmissível (DCNT) definida por níveis pressóricos, em que os benefícios do tratamento (não medicamentoso e/ ou medicamentoso) superam os riscos. Considerando a relação promoção de saúde e doenças crônicas não transmissíveis, analise as assertivas abaixo:

I. A Sociedade Brasileira de Hipertensão cita que a realização de atividades físicas de forma regular aliada a alimentação saudável é de grande importância para manter a hipertensão controlada, e ressalta que é preciso ter cautela na escolha dos exercícios físicos ao se considerar diferentes pacientes.
II. Os exercícios físicos não ajudam a diminuir a pressão arterial, diminuir a gordura corporal e a gordura do abdômen. 
III. Reduzem o colesterol, os triglicérides e diminuem a glicemia. Além de que, melhoram a qualidade do sono, combatendo o estresse.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em: