Nas Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento...

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Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |

Q4067540 Educação Física

Nas Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento Sedentário, adultos devem acumular, para benefícios substanciais à saúde, ao menos:

60 minutos semanais de atividade aeróbica vigorosa.

90 minutos semanais de atividade aeróbica moderada.

300 a 450 minutos semanais de atividade aeróbica leve.

150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica moderada.

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