Reunindo informações quanto aos conceitos e pressupostos que são utilizados como referência no desenvolvimento de ações direcionadas à promoção de saúde mediante a prática de atividade física, Guedes e Guedes (1995) discorrem sobre o que se entende por saúde, atividade física, exercício físico e esporte. Segundo os autores, o termo saúde, com certa frequência, tem sido caracterizado dentro de uma concepção vaga e bastante difusa, o que leva, às vezes, a interpretações arbitrárias e equivocadas que procuram relacionar saúde meramente à ausência de doenças e enfermidades. Com base em Who (1978), os autores destacam a saúde como:

De modo geral, a aptidão física pode ser definida como “a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas”. Atualmente, o debate sobre a aptidão física traz duas vertentes, sendo uma mais relacionada ao desempenho e a outra, à saúde. De acordo com Nahas (2013), quais os componentes da aptidão física relacionados à saúde?

Para além dos benefícios e das recomendações de atividade física para a saúde, o “Guia de atividade física para a população brasileira” traz uma orientação complementar para os idosos, visando a melhorar a capacidade de fazer as atividades do dia a dia e prevenir quedas. Qual alternativa reproduz adequadamente essa orientação?

De acordo com o “Guia de atividade física para a população brasileira”, como pode ser definido o Comportamento Sedentário?

O “Guia de atividade física para a população brasileira” traz importantes avanços, sendo um deles a apresentação de capítulos com orientações para populações com condições específicas. Que populações são essas?

Leia atentamente a descrição do exercício abaixo:

Os alunos, correndo de um lado para o outro da quadra, devem tocar com a mão na parte do próprio corpo solicitada pelo professor:

• correndo com a mão no nariz
• correndo com a mão no cotovelo do outro braço
• correndo com a mão no pescoço

Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício nas aulas de Educação Física na educação infantil. 

Na atualidade, nas redes sociais proliferam inúmeros padrões de beleza e saúde que buscam induzir o maior número de pessoas a segui-las. Isso torna o papel da Educação Física escolar ainda mais importante para formar pessoas críticas a essa enxurrada de padrões de beleza, saúde e estilo de vida. Para Sanches Neto e Lorenzetto (2017), Corpo, Saúde e Qualidade de Vida envolvem diferentes sentidos e significados, e a Educação Física escolar deve combater todas as formas que os fragmentem, e levar os discentes a compreenderem a sua complexidade, subjetividades e diferenças individuais, nas dimensões afetivas, sociais, psicológicas e motoras.

SANCHES NETTO, L.S., LORENZETTO, L.A. Conhecimento sobre o corpo. In: DARIDO, S. C, RANGEL, I. C. (Org.). Educação Física na escola: implicações para a prática pedagógica. – 2. ed. - [Reimpr.]. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2017. p. 137 - 157.

Para desenvolver seu trabalho, o professor de Educação Física escolar deve respeitar a polissemia do corpo e pode:

I - Trabalhar o tema Estilo de Vida saudável, de modo que os discentes possam debater sobre relações sociais e práticas saudáveis frente ao bem-estar, evitando os fatores de risco à saúde, como o estresse. Compreender a importância de preservar a higiene e manter a segurança na realização de movimentos que possam oferecer riscos à integridade corporal, a importância da atividade física enquanto hábito saudável, que pode melhorar suas capacidades corporais desde que não ultrapasse os seus limites. Nas aulas de Educação Física, isso pode ser desenvolvido vivenciando as atividades físicas favoritas dos discentes e refletindo sobre a influência da mídia nessas escolhas.
II - O tema Nutrição pode ser trabalhado de modo que haja o entendimento das necessidades cotidianas de macro e micronutrientes, bem como a influência das atividades físicas sobre essas necessidades. Nas aulas de Educação Física, isso poderia ser desenvolvido propondo uma vivência de duas semanas em que se verificaria o peso corporal no primeiro e último dia. Nesse período, seria proposta a adoção de uma dieta mais saudável - cortando nesse período a ingestão de alimentos ricos em açúcar e adotando uma rotina de caminhada de 30 minutos todos os dias. Os resultados seriam tema de debate em sala de aula.
III - Trabalhar o tema obesidade e sobrepeso, mostrando que isso vem aumentando em crianças e adolescentes, pode ser desenvolvido por meio da inclusão de aulas sobre estilo de vida ativo e nutrição, com orientação e vivência prática por algumas semanas, de atividades físicas que envolvam grandes grupos musculares, combinada com uma dieta mais saudável. Ao mesmo tempo, pode-se provocar a reflexão sobre a influência da mídia nessas escolhas (tipos de prática e de dietas), bem como as consequências para saúde de cada um.
IV - Se considerarmos que é recomendada uma média de 60 minutos de prática de atividade física por dia para crianças e adolescentes, e que as aulas de Educação Física escolar acontecem em média duas vezes por semana em sessões de 50 minutos, nada pode ser feito nas aulas de Educação Física escolar para a melhoria da saúde dos discentes.

Assinale a alternativa CORRETA.

Corpo e movimento são dois temas bastante atuais e importantes para a Educação Física. A eles estão relacionadas questões como saúde, qualidade de vida, estética, aprendizagem motora, padrões de beleza, entre outros. Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) orientam que a escola tem um importante papel na promoção da saúde, e isso ocorre quando são asseguradas as condições para a vida digna dos cidadãos, o que se dá principalmente por meio da educação para a adoção de um estilo de vida saudável, bem como pelo desenvolvimento de aptidões e capacidades individuais, da produção de um ambiente saudável, implantação de políticas públicas voltadas para a qualidade da vida e dos serviços de saúde. Estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS, 2020) mostram um dado muito importante para que os professores de Educação Física reflitam sobre sua prática docente: “um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física suficiente.”

Disponível em: https://www.paho.org/pt/noticias/26-11-2020-oms-lanca-novas-diretrizessobre-atividade-fisica-e-comportamento-sedentario - acesso em 12/09/2023.

Sobre os conceito e orientações acerca da saúde e atividade física, analise as assertivas a seguir.

I - Saúde é definida como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.
II – Para que a atividade física proporcione benefícios substanciais à saúde, a orientação é que os adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade, ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade, também pode-se optar por uma combinação entre atividade física moderada e vigorosa.
III – Ter saúde é a resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso aos serviços de saúde.
IV - Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos e que resulta em aumento de gasto energético, já o exercício físico é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo melhorar um ou mais componentes da aptidão física.

Assinale a alternativa CORRETA:

Na unidade temática Ginásticas, são propostas práticas com formas de organização e significados diferentes, o que leva à necessidade de explicitar a classificação adotada (BNCC, 2017). Considerando a classificação das ginásticas dadas, numere a coluna da direita de acordo com a da esquerda.
1. Ginástica geral 2. Ginásticas de condicionamento físico 3. Ginásticas de conscientização corporal
( ) Reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, exercícios posturais e respiratórios.
( ) Exercitação corporal orientada à melhoria do rendimento, aquisição e manutenção da condição física.
( ) Integram-se também, nessa prática, os denominados jogos de malabar ou malabarismo.
( ) Algumas das práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura oriental.
( ) São organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
( ) São exploradas as possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo e a interação social.
( ) São estimulados o compartilhamento do aprendizado e a não competitividade.
Marque a sequência correta.

Sobre o atendimento em grupo, referente ao aconselhamento breve de atividade física, veja esse exemplo prático: “Atividade sobre saúde mental dos adolescentes em uma escola da rede pública. Alunos de 15 a 17 anos de idade. Questões mais gerais sobre o tema serão abordadas em um primeiro momento, de modo que, em um segundo momento, introduzir-se-ão questões mais específicas, sendo uma dessas relacionada à prática de atividade física”.

Com base nesse exemplo, assinale a afirmativa correta no que se refere aos principais pontos a serem destacados pelo profissional de Educação Física. 

Sobre o atendimento individual, referente ao aconselhamento breve de atividade física, veja esse exemplo prático: “Consulta compartilhada, envolvendo três profissionais de saúde e um adolescente com obesidade, acompanhado da mãe. O caso do adolescente foi identificado em uma ação de saúde na escola do bairro, sendo que o mesmo refere não gostar de praticar atividade física pelo fato de sentir vergonha do corpo e não se sentir capaz de ser ativo fisicamente”. Com base nesse exemplo, assinale a afirmativa correta no que se refere ao objetivo a ser alcançado nesse atendimento.

A respeito da proposição do aconselhamento breve de atividade física no Sistema Único de Saúde (SUS), marque a afirmativa correta. 

No que se refere aos benefícios da prática de atividade física à vida humana, assinale a afirmativa correta. 

“O conhecimento sobre a aptidão física e aptidão motora de crianças e adolescentes é de fundamental importância para a geração de conhecimento atualizado e específico a essa determinada população” (PEREIRA & MOREIRA, 2015).

Analise as afirmativas abaixo sobre a aptidão física relacionada à saúde (AFRS) e aptidão motora.
1. Os componentes que caracterizam a AFRS compreendem apenas fatores morfológicos.
2. O nível de atividade física e a AFRS de adolescentes e adultos estão relacionados ou influenciados pelo meio ambiente no qual estão inseridos.
3. A AFRS é a base de uma boa capacidade de aprendizagem sensório-motora.
4. As capacidades relacionadas à saúde são essenciais às tarefas simples e rotineiras e influenciam a saúde do indivíduo; já as capacidades motoras estão mais relacionadas às habilidades esportivas.
5. A evolução do desempenho motor e físico na infância está fortemente associada aos processos de crescimento e maturação, principalmente aqueles ocorridos durante o estirão de crescimento.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A higiene em educação física é crucial para prevenir doenças e promover um ambiente saudável para a prática de atividades físicas. Isso inclui não apenas a higiene pessoal dos alunos, mas também a manutenção de equipamentos e instalações esportivas. Qual das seguintes práticas de higiene é considerada mais eficaz para prevenir a transmissão de infecções de pele em aulas de educação física?

A higiene em educação física é crucial para prevenir doenças e promover um ambiente saudável para a prática de atividades físicas. Isso inclui não apenas a higiene pessoal dos alunos, mas também a manutenção de equipamentos e instalações esportivas. Qual das seguintes práticas de higiene é considerada mais eficaz para prevenir a transmissão de infecções de pele em aulas de educação física?

A prática da educação física demanda não apenas conhecimentos técnicos e pedagógicos, mas também uma atenção cuidadosa à biossegurança. Este é um componente vital para garantir um ambiente saudável e seguro para os praticantes, promovendo não apenas a prevenção de doenças, mas também o bem-estar global. A respeito do tema, assinale a alternativa correta. 

As normas de biossegurança são essenciais para garantir um ambiente seguro na prática de atividades físicas. O profissional de educação física desempenha um papel crucial na implementação dessas normas, protegendo não apenas a si mesmo, mas também contribuindo para a saúde e o bem-estar da comunidade que atende. A respeito das ações de biossegurança que o profissional de educação física pode desempenhar, assinale a alternativa correta. 

A cultura exerce uma influência significativa nas experiências de lazer, moldando as atividades preferidas e promovendo a expressão cultural. Além disso, a relação entre lazer e saúde é abordada de maneira holística, destacando о papel integral do lazer na promoção da saúde mental, emocional e física. Em relação ao papel do lazer e das práticas corporais na sociedade, assinale a alternativa correta.

O lazer desempenha um papel integral na promoção da saúde mental e emocional, contribuindo para o bem-estar geral. Ao incorporar práticas corporais às atividades de lazer, a sociedade tem a oportunidade de explorar suas expressões físicas de maneira lúdica, permitindo que a mente se desconecte das pressões cotidianas. Assinale a alternativa que corresponde às práticas corporais e lazer.