Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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A respeito de atividade física e saúde, bem como de crescimento e desenvolvimento na educação física escolar, julgue o item a seguir.
A prática regular de atividade física na infância e adolescência contribui para o desenvolvimento de habilidades motoras fundamentais e para a melhoria da aptidão física, o que é essencial para a promoção da saúde e para a redução de fatores de risco associados a doenças crônicas.
A respeito dos fundamentos didático-pedagógicos da educação física na educação básica, julgue o próximo item.
A concepção de saúde renovada defende que a educação física escolar promova a saúde de forma ampliada, incluindo a aquisição de um estilo de vida ativo e de hábitos saudáveis pelo indivíduo.
A respeito dos fundamentos didático-pedagógicos da educação física na educação básica, julgue o próximo item.
A psicomotricidade engloba o desenvolvimento infantil, processos de aprendizagem e aspectos cognitivos, afetivos e psicomotores.
A prática de exercícios físicos pode ser mais efetiva quando combinada com modificações na dieta para promover a perda de peso. Estudos indicam que o aumento da intensidade e duração do exercício pode influenciar positivamente a manutenção da perda de peso a longo prazo. O exercício intermitente, definido como sessões curtas de atividade física, tem mostrado benefícios iniciais para a adaptação ao exercício, mas não é superior ao exercício contínuo na perda de peso ao longo do tempo. A manutenção da massa magra é importante durante programas de exercícios, pois ajuda a prevenir reduções metabólicas significativas associadas à perda de peso. Recomenda-se que adultos obesos aumentem progressivamente seus níveis de exercício para pelo menos 150 minutos por semana de atividade física moderada. Assinale a alternativa que está correta com relação aos exercícios corporais orientados e/ou adaptados para a perda de peso:
( ) A realização de atividades físicas praticadas na escola pode prejudicar os crescimentos ósseo e muscular dos alunos, já que o corpo ainda está em desenvolvimento.
( ) A realização de exercícios, ainda que de forma leve ou moderada e sob supervisão, ocasionará inevitavelmente problemas permanentes nas articulações, especialmente nos joelhos e nas costas, afetando a postura corporal de maneira irreversível.
( ) A obtenção dos vícios relacionados à atividade física sempre ocorre durante a fase escolar, já que a maioria dos alunos desenvolve obsessões psíquicas em alcançar um desempenho perfeito, o que inevitavelmente leva a distúrbios alimentares e a comportamentos autodestrutivos, diante da obsessão em perder peso e ganhar músculos em excesso, resultado da imposição competitiva reforçada por professores e gestores nas escolas.
Considerando-se a atuação pedagógica nessa situação, é correto afirmar que o procedimento adotado
Nessa situação, a prática desenvolvida pelo professor impactou no processo de ensino sobretudo porque
I. Para a maioria dos adultos saudáveis, é suficiente um programa que inclua exercícios aeróbicos 30 min por dia, além das atividades cotidianas para melhorar e manter o condicionamento físico e a saúde para a obtenção de benefícios para a saúde.
II. Para o desenvolvimento da aptidão física de flexibilidade, recomenda-se uma série de exercícios por meio de exercícios de alongamento e mobilidade articular, prescritos para cada um dos principais grupos musculares, 2 a 3 dias/semana, visando à manutenção da amplitude de movimento articular.
III. Adultos, com exceção daqueles fisicamente ativos, devem concomitantemente reduzir o tempo total passado em comportamentos sedentários e intercalar sessões curtas e frequentes de permanência em pé e de atividade física entre períodos de atividade sedentária ao longo do dia.
Podemos considerar que