Acerca das práticas de atividades físicas para crianças e jovens entre 6 e 17 anos, segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira do Ministério da Saúde, assinale a alternativa correta.

Segundo o Guia de Atividade Física para a população Brasileira, o Ministério da Saúde (2021), o indivíduo pode fazer atividade física em quatro domínios da sua vida: no seu tempo livre; quando você se desloca; nas atividades do trabalho ou dos estudos; e nas tarefas domésticas. As atividades físicas podem ser classificadas, quanto ao seu nível de intensidade de esforço, em leve, moderada e vigorosa. As capacidades físicas do ser humano, desenvolvidas a partir do movimento, ajudam o indivíduo a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças.

Quanto a essas capacidades físicas, assinale a alternativa correta.

Entre os temas prioritários da Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) estão as práticas corporais e atividades físicas, por se configurarem como um comportamento modificável e pelo potencial de prevenção e (ou) tratamento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) que, por sua vez, representam a maior causa de mortes no Brasil. Neste sentido, em relação ao papel da educação física e das práticas corporais na PNPS, assinale a alternativa correta.

Quais são os benefícios das atividades recreativas para a saúde física e mental?

Quais são os principais objetivos das atividades recreativas?

Quais são os benefícios psicológicos do exercício físico para os idosos?

Qual é a principal vantagem da prática regular de exercícios físicos na terceira idade? 

Segundo Carvalho (2001; 2003; 2006), a noção hegemônica de qualidade de vida frequentemente se restringe a uma perspectiva biomédica de “equilíbrio biológico” e “performance física”, ignorando as dimensões sociopolíticas da saúde. Em um IF, um professor de Educação Física, inspirado na abordagem crítico-superadora por Soares et al. (1992) e na perspectiva de Carvalho, propõe um projeto interdisciplinar sobre qualidade de vida para o Ensino Médio Integrado. O projeto inclui as seguintes ações:

 Discussão sobre os determinantes sociais da saúde (como acesso à moradia, saneamento, trabalho digno);  Análise crítica da indústria do fitness e de seus padrões corporais excludentes;  Vivências de práticas corporais populares (como danças e jogos).

Ao considerar a centralidade das relações sociais, das condições de vida e das mediações culturais no conceito ampliado de saúde, o professor busca evitar soluções tecnicistas que desconsiderem as determinações sociais do processo saúde-doença. Com base em Carvalho e nos princípios da Educação Física Crítico-Superadora, analise as assertivas abaixo:

I. O projeto se justifica no contexto do Ensino Técnico Integrado porque contribui para a superação da dualidade entre formação humana e profissional, vinculando a discussão sobre saúde e cidadania à formação integral do futuro trabalhador.

II. A inclusão de temas como saneamento básico no projeto amplia a compreensão crítica da saúde, articulando o corpo e os direitos sociais ao território em que o indivíduo vive.

III. O uso de plataformas digitais e Inteligência Artificial na indústria fitness é um avanço tecnológico que beneficia tanto os clientes, com maior flexibilidade, quanto os profissionais, que passam a ter mais autonomia, o que se alinha à visão ampliada de qualidade de vida.

IV. A crítica à noção hegemônica de qualidade de vida por Carvalho se restringe a uma análise macroeconômica da saúde, não sendo aplicável para entender os desafios do professor de Educação Física, cuja condição de trabalho é um problema puramente individual.

Quais estão corretas? 

“A atividade física possui um papel importante na prevenção e no tratamento de múltiplas doenças crônicas, problemas de saúde e fatores de riscos associados.”
American College of Sports Medicine, 2018.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre atividade física (AF) e saúde.

( ) Benefícios importantes para a saúde podem ser obtidos ao se realizar uma quantidade moderada de AF na maior parte dos dias da semana.
( ) Indivíduos que mantêm um programa regular de AF, com maior duração, de grande intensidade ou ambos, podem obter mais benefícios do que aqueles que se envolvem em menos atividades.
( ) Todos os adultos saudáveis (18 a 65 anos) devem praticar AF aeróbica de intensidade moderada por, no mínimo, 30 minutos em cinco dias da semana.
( ) A atividade física de intensidade moderada pode ser acumulada para totalizar o mínimo de 30 minutos com a realização de séries que tenham duração igual ou maior a dez minutos.
( ) Há uma relação inversa entre a prática regular de AF e mortalidade prematura causada por problemas como doenças cardiovasculares, hipertensão e acidente vascular encefálico.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Nos primeiros anos da infância, os padrões de atividades físicas das crianças podem orientar o desenvolvimento da competência nas habilidades motoras.” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).

Com relação ao desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais (HMFs), é correto afirmar:

Sob o viés do esporte, a criança e o adolescente: é recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) que a prática de atividade física por pelo menos uma hora todos os dias, deve ser iniciada: 

"O vôlei é uma modalidade esportiva popular no Brasil e em muitos países pelo mundo. O esporte possui algumas características marcantes que o tornam atrativo tanto para a prática por lazer ou profissional quanto enquanto atração a ser assistida. São características essenciais do esporte a recreação e a competitividade. Nesse sentido, o vôlei possibilita a quem o pratica diversos benefícios, marque assertiva incorreta.

Leia atentamente a descrição do exercício abaixo:

Os alunos, correndo de um lado para o outro da quadra, devem tocar com a mão na parte do próprio corpo solicitada pelo professor:

• correndo com a mão no nariz
• correndo com a mão no cotovelo do outro braço
• correndo com a mão no pescoço

Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício nas aulas de Educação Física na educação infantil. 

Na atualidade, nas redes sociais proliferam inúmeros padrões de beleza e saúde que buscam induzir o maior número de pessoas a segui-las. Isso torna o papel da Educação Física escolar ainda mais importante para formar pessoas críticas a essa enxurrada de padrões de beleza, saúde e estilo de vida. Para Sanches Neto e Lorenzetto (2017), Corpo, Saúde e Qualidade de Vida envolvem diferentes sentidos e significados, e a Educação Física escolar deve combater todas as formas que os fragmentem, e levar os discentes a compreenderem a sua complexidade, subjetividades e diferenças individuais, nas dimensões afetivas, sociais, psicológicas e motoras.

SANCHES NETTO, L.S., LORENZETTO, L.A. Conhecimento sobre o corpo. In: DARIDO, S. C, RANGEL, I. C. (Org.). Educação Física na escola: implicações para a prática pedagógica. – 2. ed. - [Reimpr.]. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2017. p. 137 - 157.

Para desenvolver seu trabalho, o professor de Educação Física escolar deve respeitar a polissemia do corpo e pode:

I - Trabalhar o tema Estilo de Vida saudável, de modo que os discentes possam debater sobre relações sociais e práticas saudáveis frente ao bem-estar, evitando os fatores de risco à saúde, como o estresse. Compreender a importância de preservar a higiene e manter a segurança na realização de movimentos que possam oferecer riscos à integridade corporal, a importância da atividade física enquanto hábito saudável, que pode melhorar suas capacidades corporais desde que não ultrapasse os seus limites. Nas aulas de Educação Física, isso pode ser desenvolvido vivenciando as atividades físicas favoritas dos discentes e refletindo sobre a influência da mídia nessas escolhas.
II - O tema Nutrição pode ser trabalhado de modo que haja o entendimento das necessidades cotidianas de macro e micronutrientes, bem como a influência das atividades físicas sobre essas necessidades. Nas aulas de Educação Física, isso poderia ser desenvolvido propondo uma vivência de duas semanas em que se verificaria o peso corporal no primeiro e último dia. Nesse período, seria proposta a adoção de uma dieta mais saudável - cortando nesse período a ingestão de alimentos ricos em açúcar e adotando uma rotina de caminhada de 30 minutos todos os dias. Os resultados seriam tema de debate em sala de aula.
III - Trabalhar o tema obesidade e sobrepeso, mostrando que isso vem aumentando em crianças e adolescentes, pode ser desenvolvido por meio da inclusão de aulas sobre estilo de vida ativo e nutrição, com orientação e vivência prática por algumas semanas, de atividades físicas que envolvam grandes grupos musculares, combinada com uma dieta mais saudável. Ao mesmo tempo, pode-se provocar a reflexão sobre a influência da mídia nessas escolhas (tipos de prática e de dietas), bem como as consequências para saúde de cada um.
IV - Se considerarmos que é recomendada uma média de 60 minutos de prática de atividade física por dia para crianças e adolescentes, e que as aulas de Educação Física escolar acontecem em média duas vezes por semana em sessões de 50 minutos, nada pode ser feito nas aulas de Educação Física escolar para a melhoria da saúde dos discentes.

Assinale a alternativa CORRETA.

Corpo e movimento são dois temas bastante atuais e importantes para a Educação Física. A eles estão relacionadas questões como saúde, qualidade de vida, estética, aprendizagem motora, padrões de beleza, entre outros. Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) orientam que a escola tem um importante papel na promoção da saúde, e isso ocorre quando são asseguradas as condições para a vida digna dos cidadãos, o que se dá principalmente por meio da educação para a adoção de um estilo de vida saudável, bem como pelo desenvolvimento de aptidões e capacidades individuais, da produção de um ambiente saudável, implantação de políticas públicas voltadas para a qualidade da vida e dos serviços de saúde. Estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS, 2020) mostram um dado muito importante para que os professores de Educação Física reflitam sobre sua prática docente: “um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física suficiente.”

Disponível em: https://www.paho.org/pt/noticias/26-11-2020-oms-lanca-novas-diretrizessobre-atividade-fisica-e-comportamento-sedentario - acesso em 12/09/2023.

Sobre os conceito e orientações acerca da saúde e atividade física, analise as assertivas a seguir.

I - Saúde é definida como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.
II – Para que a atividade física proporcione benefícios substanciais à saúde, a orientação é que os adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade, ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade, também pode-se optar por uma combinação entre atividade física moderada e vigorosa.
III – Ter saúde é a resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso aos serviços de saúde.
IV - Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos e que resulta em aumento de gasto energético, já o exercício físico é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo melhorar um ou mais componentes da aptidão física.

Assinale a alternativa CORRETA:

Rudolf Laban, em sua obra Domínio do Movimento (1978), estabelece quatro fatores de movimento:

A BNCC, na unidade temática ‘Ginásticas’, propõe práticas com diferentes formas de organização e significados, destacando três principais: ginástica geral, ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal. Assinale a alternativa que descreve corretamente uma das ginásticas mencionadas.

Sobre a atividade física na infância, analisar os itens.

I. Não é recomendada para menores de 12 anos, pois estão em uma fase de crescimento, o que apresenta riscos.

II. A inatividade física em crianças pequenas representa um fator de risco para vários problemas de saúde.

III. A atividade física pode ter um impacto sobre as habilidades motoras, o bem-estar psicológico, as competências sociais e a maturidade emocional.

Está CORRETO o que se afirma: 

Assinale a alternativa que apresenta a principal hipótese para o agravamento do déficit no desenvolvimento do esquema corporal conforme o avanço da idade cronológica das crianças:

 O conceito ampliado de saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde, abrange dimensões físicas, mentais e sociais do bem-estar, sendo base para as práticas do Educador Físico em contextos coletivos. Nesse sentido, a promoção da qualidade de vida deve considerar não apenas a ausência de doenças, mas a integração de múltiplos fatores. Acerca do tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. 

(__) A prática regular de atividade física está diretamente relacionada à melhoria do bem-estar físico, mental e social, sendo um componente central na promoção da saúde.

(__) O Educador Físico deve centrar suas avaliações exclusivamente em indicadores fisiológicos, como frequência cardíaca e consumo de oxigênio, para determinar o estado de saúde de seus alunos.

(__) Qualidade de vida é um conceito restrito ao estado de ausência de doenças, segundo os parâmetros adotados pelos sistemas de saúde.

(__) As atividades físicas promovem impactos positivos também nos aspectos psicossociais, como autoestima, interação social e enfrentamento do estresse. 

A sequência está correta em