Considerando as diretrizes da Associação Americana de Medicina do Esporte (ACSM) e da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a promoção da saúde cardiovascular, indique a afirmação CORRETA.

Considerando a ampla abrangência do campo de atuação da Educação Física em espaços não formais, avalie as assertivas a seguir:

O âmbito de atuação da Educação Física em parques urbanos e espaços comunitários restringe-se exclusivamente a atividades recreativas, sem contemplar objetivos terapêuticos ou preventivos.

PORQUE

A Educação Física, ao transcender as fronteiras tradicionais, desempenha um papel crucial não apenas no contexto recreativo, mas também na promoção da saúde e prevenção de doenças, utilizando estratégias adaptadas aos diversos públicos.

O acompanhamento pré-natal apresenta um papel fundamental na prevenção ou detecção precoce de patologias tanto maternas como fetais. Isso permite um desenvolvimento saudável do bebê e reduz os riscos da gestante. Assinale a alternativa que indica um fator pré natal que NÃO afeta o desenvolvimento do bebê.

Sobre a prática de atividades físicas, saúde e aptidão física assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

( ) A prática de atividade física pode auxiliar na prevenção de diabetes tipo 2 sem a utilização de medicamentos.
( ) Pacientes portadores de hipertensão podem ser dispensados do uso da medicação após a introdução de atividades físicas em sua rotina e por acompanhamento médico.
( ) Os benefícios da atividade física sobre a vida das pessoas ainda não podem ser mensurados pois não existem instrumentos adequados para tal e pelo caráter subjetivo do que é qualidade de vida.

A alternativa que completa corretamente os parênteses é:  

Uma pessoa que deseja manter um estilo de vida saudável e ativo, focado em um processo de emagrecimento, deve praticar atividades físicas regularmente e de forma:

De acordo com Guedes e Guedes (1995), ainda que apresentem alguns elementos em comum, a expressão “exercício físico” não deve ser utilizada com conotação idêntica à “atividade física”. Segundo os autores, o exercício físico deve ser um conceito mais restritivo que a atividade física. Isso porque, por definição, exercício físico é:

De acordo com Nahas (2017), o conceito de “qualidade de vida” é diferente de pessoa para pessoa e tende a mudar ao longo da vida de cada um. Existe, porém, um consenso em torno da ideia de que são múltiplos os fatores que determinam a qualidade de vida de pessoas ou comunidades. Segundo o autor, a qualidade de vida pode ser uma medida da própria dignidade humana, pois pressupõe o atendimento das necessidades humanas fundamentais. Assim, associam-se a essa expressão fatores como:

Lançando um olhar atento quanto aos termos em relação a um exercício, grupo de exercícios ou treinamento e sua funcionalidade, Silva-Grigoletto e Brito (2014) defendem que treinar pressupõe preparar e esse termo é definido como prevenir ou dispor para alguma finalidade ou ação futura, em suma, executar as ações necessárias para a obtenção de um produto. Já o termo exercício, segundo os autores, deriva-se do latim exercitium que se define como: conjunto de movimentos corporais que se realizam para manter a forma física. Portanto, qualquer movimento corporal pode ser considerado um exercício, desde que a seleção, as variáveis de aplicação e a realização (dose) estejam incorporadas a um programa de treinamento que seja adequado o suficiente para manter ou adquirir:

Versando sobre o conceito de qualidade de vida e suas implicações, Nahas (2017) discorre sobre a “Teoria dos Estágios de Mudança” (ou Modelo Transteórico) que tem sido efetiva nos programas de mudança de comportamento, incluindo a cessação do hábito de fumar, o controle de peso, o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e a adoção de um estilo de vida mais ativo. Segundo o autor, esse modelo descreve a mudança de comportamento como um processo no qual os indivíduos progridem através de uma série de fases discretas ou estágios de mudança. Os cinco estágios de mudança, descritos por Nahas (2017) com base nos estudos de Prochaska e Marcus, são os seguintes:

Reunindo informações quanto aos conceitos e pressupostos que são utilizados como referência no desenvolvimento de ações direcionadas à promoção de saúde mediante a prática de atividade física, Guedes e Guedes (1995) discorrem sobre o que se entende por saúde, atividade física, exercício físico e esporte. Segundo os autores, o termo saúde, com certa frequência, tem sido caracterizado dentro de uma concepção vaga e bastante difusa, o que leva, às vezes, a interpretações arbitrárias e equivocadas que procuram relacionar saúde meramente à ausência de doenças e enfermidades. Com base em Who (1978), os autores destacam a saúde como:

De modo geral, a aptidão física pode ser definida como “a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas”. Atualmente, o debate sobre a aptidão física traz duas vertentes, sendo uma mais relacionada ao desempenho e a outra, à saúde. De acordo com Nahas (2013), quais os componentes da aptidão física relacionados à saúde?

Para além dos benefícios e das recomendações de atividade física para a saúde, o “Guia de atividade física para a população brasileira” traz uma orientação complementar para os idosos, visando a melhorar a capacidade de fazer as atividades do dia a dia e prevenir quedas. Qual alternativa reproduz adequadamente essa orientação?

De acordo com o “Guia de atividade física para a população brasileira”, como pode ser definido o Comportamento Sedentário?

O “Guia de atividade física para a população brasileira” traz importantes avanços, sendo um deles a apresentação de capítulos com orientações para populações com condições específicas. Que populações são essas?

Leia atentamente a descrição do exercício abaixo:

Os alunos, correndo de um lado para o outro da quadra, devem tocar com a mão na parte do próprio corpo solicitada pelo professor:

• correndo com a mão no nariz
• correndo com a mão no cotovelo do outro braço
• correndo com a mão no pescoço

Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício nas aulas de Educação Física na educação infantil. 

Na atualidade, nas redes sociais proliferam inúmeros padrões de beleza e saúde que buscam induzir o maior número de pessoas a segui-las. Isso torna o papel da Educação Física escolar ainda mais importante para formar pessoas críticas a essa enxurrada de padrões de beleza, saúde e estilo de vida. Para Sanches Neto e Lorenzetto (2017), Corpo, Saúde e Qualidade de Vida envolvem diferentes sentidos e significados, e a Educação Física escolar deve combater todas as formas que os fragmentem, e levar os discentes a compreenderem a sua complexidade, subjetividades e diferenças individuais, nas dimensões afetivas, sociais, psicológicas e motoras.

SANCHES NETTO, L.S., LORENZETTO, L.A. Conhecimento sobre o corpo. In: DARIDO, S. C, RANGEL, I. C. (Org.). Educação Física na escola: implicações para a prática pedagógica. – 2. ed. - [Reimpr.]. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2017. p. 137 - 157.

Para desenvolver seu trabalho, o professor de Educação Física escolar deve respeitar a polissemia do corpo e pode:

I - Trabalhar o tema Estilo de Vida saudável, de modo que os discentes possam debater sobre relações sociais e práticas saudáveis frente ao bem-estar, evitando os fatores de risco à saúde, como o estresse. Compreender a importância de preservar a higiene e manter a segurança na realização de movimentos que possam oferecer riscos à integridade corporal, a importância da atividade física enquanto hábito saudável, que pode melhorar suas capacidades corporais desde que não ultrapasse os seus limites. Nas aulas de Educação Física, isso pode ser desenvolvido vivenciando as atividades físicas favoritas dos discentes e refletindo sobre a influência da mídia nessas escolhas.
II - O tema Nutrição pode ser trabalhado de modo que haja o entendimento das necessidades cotidianas de macro e micronutrientes, bem como a influência das atividades físicas sobre essas necessidades. Nas aulas de Educação Física, isso poderia ser desenvolvido propondo uma vivência de duas semanas em que se verificaria o peso corporal no primeiro e último dia. Nesse período, seria proposta a adoção de uma dieta mais saudável - cortando nesse período a ingestão de alimentos ricos em açúcar e adotando uma rotina de caminhada de 30 minutos todos os dias. Os resultados seriam tema de debate em sala de aula.
III - Trabalhar o tema obesidade e sobrepeso, mostrando que isso vem aumentando em crianças e adolescentes, pode ser desenvolvido por meio da inclusão de aulas sobre estilo de vida ativo e nutrição, com orientação e vivência prática por algumas semanas, de atividades físicas que envolvam grandes grupos musculares, combinada com uma dieta mais saudável. Ao mesmo tempo, pode-se provocar a reflexão sobre a influência da mídia nessas escolhas (tipos de prática e de dietas), bem como as consequências para saúde de cada um.
IV - Se considerarmos que é recomendada uma média de 60 minutos de prática de atividade física por dia para crianças e adolescentes, e que as aulas de Educação Física escolar acontecem em média duas vezes por semana em sessões de 50 minutos, nada pode ser feito nas aulas de Educação Física escolar para a melhoria da saúde dos discentes.

Assinale a alternativa CORRETA.

Corpo e movimento são dois temas bastante atuais e importantes para a Educação Física. A eles estão relacionadas questões como saúde, qualidade de vida, estética, aprendizagem motora, padrões de beleza, entre outros. Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) orientam que a escola tem um importante papel na promoção da saúde, e isso ocorre quando são asseguradas as condições para a vida digna dos cidadãos, o que se dá principalmente por meio da educação para a adoção de um estilo de vida saudável, bem como pelo desenvolvimento de aptidões e capacidades individuais, da produção de um ambiente saudável, implantação de políticas públicas voltadas para a qualidade da vida e dos serviços de saúde. Estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS, 2020) mostram um dado muito importante para que os professores de Educação Física reflitam sobre sua prática docente: “um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física suficiente.”

Disponível em: https://www.paho.org/pt/noticias/26-11-2020-oms-lanca-novas-diretrizessobre-atividade-fisica-e-comportamento-sedentario - acesso em 12/09/2023.

Sobre os conceito e orientações acerca da saúde e atividade física, analise as assertivas a seguir.

I - Saúde é definida como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.
II – Para que a atividade física proporcione benefícios substanciais à saúde, a orientação é que os adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade, ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade, também pode-se optar por uma combinação entre atividade física moderada e vigorosa.
III – Ter saúde é a resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso aos serviços de saúde.
IV - Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos e que resulta em aumento de gasto energético, já o exercício físico é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo melhorar um ou mais componentes da aptidão física.

Assinale a alternativa CORRETA:

Na unidade temática Ginásticas, são propostas práticas com formas de organização e significados diferentes, o que leva à necessidade de explicitar a classificação adotada (BNCC, 2017). Considerando a classificação das ginásticas dadas, numere a coluna da direita de acordo com a da esquerda.
1. Ginástica geral 2. Ginásticas de condicionamento físico 3. Ginásticas de conscientização corporal
( ) Reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, exercícios posturais e respiratórios.
( ) Exercitação corporal orientada à melhoria do rendimento, aquisição e manutenção da condição física.
( ) Integram-se também, nessa prática, os denominados jogos de malabar ou malabarismo.
( ) Algumas das práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura oriental.
( ) São organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
( ) São exploradas as possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo e a interação social.
( ) São estimulados o compartilhamento do aprendizado e a não competitividade.
Marque a sequência correta.

Sobre o atendimento em grupo, referente ao aconselhamento breve de atividade física, veja esse exemplo prático: “Atividade sobre saúde mental dos adolescentes em uma escola da rede pública. Alunos de 15 a 17 anos de idade. Questões mais gerais sobre o tema serão abordadas em um primeiro momento, de modo que, em um segundo momento, introduzir-se-ão questões mais específicas, sendo uma dessas relacionada à prática de atividade física”.

Com base nesse exemplo, assinale a afirmativa correta no que se refere aos principais pontos a serem destacados pelo profissional de Educação Física. 

Sobre o atendimento individual, referente ao aconselhamento breve de atividade física, veja esse exemplo prático: “Consulta compartilhada, envolvendo três profissionais de saúde e um adolescente com obesidade, acompanhado da mãe. O caso do adolescente foi identificado em uma ação de saúde na escola do bairro, sendo que o mesmo refere não gostar de praticar atividade física pelo fato de sentir vergonha do corpo e não se sentir capaz de ser ativo fisicamente”. Com base nesse exemplo, assinale a afirmativa correta no que se refere ao objetivo a ser alcançado nesse atendimento.