Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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Associe corretamente os itens da Coluna A com os da Coluna B, conforme o documento.
Coluna A – Práticas corporais
1. Lian Gong
2. Tai Chi Chuan
3. Yoga
Coluna B – Características
a. Prática de origem chinesa com movimentos organizados em séries voltadas à prevenção e reabilitação de dores musculoesqueléticas.
b. Prática corporal milenar de origem indiana, com foco em posturas, respiração e meditação.
c. Arte marcial chinesa que combina movimentos lentos e fluidos com atenção à respiração e ao equilíbrio.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:
Com base nesta premissa, qual das alternativas expressa corretamente uma concepção ampliada de cuidado com o corpo e saúde?
I – Uma criança que tenha como principal refeição o lanche escolar e não tenha acesso a uma alimentação regular, fora do ambiente da escola, tende a ter um balanço calórico negativo e, portanto, poderá ter um peso corporal abaixo do esperado para sua idade.
II – Uma criança que se alimente com grande quantidade de comidas industrializadas, doces e refrigerantes, e que não tenha acesso à atividade física regular, nem na escola e nem fora dela, tenderá a ter um balanço calórico negativo e, portanto, poderá vir a tornar-se uma criança com sobrepeso ou obesa.
III – Uma criança que tenha acesso a uma cultura em que a atividade física faça parte de sua rotina e, também, a uma alimentação equilibrada, tanto na escola quanto fora dela, tende a ter um balanço calórico neutro e, portanto, a manter o peso corporal dentro dos limites adequados para sua faixa etária.
IV – Uma criança muito sedentária e que se alimenta em grande quantidade, para além de seu gasto calórico diário, terá um balanço calórico positivo, e tenderá a aumentar seu percentual de gordura.
Marque a alternativa que apresenta todos os itens corretos.
Leia a situação hipotética abaixo.
Na Mostra de Cultura Corporal da Escola Municipal de Ensino Fundamental Machado de Assis, três grupos apresentaram sequências distintas:
Grupo I: composição coletiva com fitas, arcos e materiais alternativos; entradas e saídas de cena, equilíbrios simples e pequenas pirâmides; música escolhida pela turma; participação ampla, sem caráter competitivo, com adaptações para diferentes níveis.
Grupo II: circuito intervalado por estações, 30s de esforço/30s de recuperação, com agachamentos, corrida no lugar, prancha, flexões inclinadas e corda; a turma registra séries e regula a intensidade pelo teste da fala e pela frequência cardíaca.
Grupo III: sequência no colchonete com automassagem, respirações nasais, alongamentos ativos e sustentados de baixa intensidade, foco em alinhamento postural, percepção de apoios, equilíbrio e relaxamento guiado.
Com base nas descrições, assinale a alternativa que classifica corretamente o tipo de ginástica de cada grupo.
O benefício do alongamento adequado para os patinadores em relação à consciência corporal é:
I.Redução da resistência cardiovascular.
II.Evita do risco de quedas.
III.Melhoria na flexibilidade e mobilidade
IV.Diminuição da força muscular
Das assertivas acima, está correto o que ser afirma em:
Analise as seguintes afirmativas sobre os benefícios da dança para o corpo e para a mente e determine se são verdadeiras (V) ou falsas (F):
(__)A prática regular da dança pode contribuir para a melhoria da flexibilidade muscular, pois os movimentos amplos e variados promovem o alongamento dos músculos.
(__)A dança tem pouco impacto na saúde cardiovascular, já que a intensidade dos movimentos não é suficiente para aumentar a frequência cardíaca.
(__)A dança pode ter efeitos positivos na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover a liberação de endorfinas.
(__)A dança não é uma atividade social, portanto não contribui para a construção de relacionamentos e a interação social.
(__)A dança é uma atividade que requer pouca concentração mental, já que os movimentos são automáticos e não exigem atenção.
A sequência correta é:
(__)A aptidão física relacionada à saúde compreende componentes como resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade, que são influenciados positivamente pela prática regular de exercícios.
(__)O desenvolvimento da competência motora durante a infância e a adolescência é um preditor negativo para os níveis de atividade física na vida adulta, pois a especialização precoce gera desinteresse por outras práticas.
(__)A dimensão atitudinal do conteúdo da Educação Física, que envolve a promoção de valores como cooperação, respeito e autonomia, é fundamental para a adesão dos alunos a um estilo de vida ativo e saudável.
(__)Uma abordagem pedagógica focada exclusivamente na performance esportiva e na competição é a mais eficaz para promover a saúde a longo prazo, pois ensina os alunos a superarem seus limites físicos e biológicos.
A sequência está correta em:
(__)A fase de movimentos fundamentais, que ocorre aproximadamente dos 2 aos 7 anos, é considerada um período crítico, pois a falta de oportunidades para a prática pode criar uma "barreira de proficiência" que dificulta a aprendizagem de habilidades especializadas posteriormente.
(__)O estágio de utilização permanente, no topo da ampulheta, é alcançado por todos os indivíduos que praticam atividade física regularmente, representando o ápice do desenvolvimento motor independentemente da modalidade praticada.
(__)A fase de movimentos reflexos, na base da ampulheta, consiste em movimentos voluntários e controlados que a criança aprende no primeiro ano de vida para explorar o ambiente.
(__)Os fatores ambientais, como a instrução, o encorajamento e as oportunidades de prática, atuam como "filtros" que podem facilitar ou dificultar a passagem do indivíduo pelas diferentes fases do desenvolvimento motor.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
Em relação à rotina dessa pessoa, é correto afirmar que:
I.Diabetes tipo 2.
II.Doenças hipocinéticas.
III.Doenças cardiovasculares.
É correto o que se afirma em: