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Q3794461 Educação Física
O Princípio da Especificidade é um dos pilares do treinamento desportivo, estabelecendo que as adaptações fisiológicas ao exercício são altamente específicas ao tipo de estímulo aplicado. Isso significa que o Educador Físico deve prescrever exercícios que mimetizem as demandas da modalidade ou do objetivo do cliente, pois a transferência de ganhos entre atividades diferentes é limitada. Analise as afirmativas a seguir sobre a especificidade:

I. A especificidade metabólica dita que o treinamento de resistência aeróbica (ex: maratona) não melhora significativamente a performance em eventos anaeróbicos (ex: sprint de 100m).
II. A especificidade neuromuscular dita que o treinamento de força em baixa velocidade (hipertrofia) tem pouca transferência para movimentos de alta velocidade (potência).
III. O Princípio da Especificidade afirma que qualquer tipo de exercício (ex: natação) fortalece o coração de forma genérica, melhorando o desempenho em qualquer outra atividade (ex: ciclismo).

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:
Alternativas
Q3794460 Educação Física
A produção de Adenosina Trifosfato (ATP) para a contração muscular é garantida pela interação dos três sistemas energéticos (sistema de fosfagênios Adenosina Trifosfato−Creatina Fosfato − ATP-CP, sistema Glicolítico e sistema Oxidativo). Um equívoco comum é acreditar que esses sistemas funcionam como "interruptores" (liga/desliga). Na realidade, eles atuam simultaneamente, com a predominância de um sobre os outros dependendo da intensidade e duração do esforço. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE essa interação. 
Alternativas
Q3794457 Educação Física
A periodização do treinamento organiza o processo de preparação em diferentes escalas de tempo (Macro, Meso e Microciclos). O Microciclo é a unidade estrutural menor, geralmente compreendendo um período de uma semana, e sua organização detalha a carga de cada sessão de treino. A correta ondulação das cargas dentro do microciclo é vital para gerenciar a fadiga e otimizar a adaptação. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE um microciclo de choque (ou impacto).
Alternativas
Q3794456 Educação Física
A prescrição de exercícios físicos para idosos requer atenção especial às mudanças fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia (perda de massa muscular) e a osteoporose (perda de massa óssea). O treinamento de força é particularmente importante para esta população, visando a manutenção da funcionalidade, autonomia e prevenção de quedas. Analise as afirmativas a seguir sobre o treinamento de força para idosos:

I. O treinamento de força é altamente recomendado para idosos, pois ajuda a combater a sarcopenia, melhora a densidade mineral óssea e aumenta a força muscular.
II. O treinamento de força em idosos causa hipertrofia, mas não melhora a densidade mineral óssea, sendo ineficaz contra a osteoporose.
III. A melhoria da força muscular em idosos está diretamente ligada à redução do risco de quedas, pois melhora o equilíbrio, a potência e a capacidade de reação.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:
Alternativas
Q3794455 Educação Física
Durante o exercício físico, o sistema endócrino ajusta a liberação de hormônios para garantir a mobilização de substratos energéticos (glicose e ácidos graxos) e a manutenção da homeostase. A insulina e o glucagon (pancreáticos), juntamente com as catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), são os principais reguladores do metabolismo energético durante o esforço. Analise as afirmativas a seguir sobre essas respostas hormonais:

I. Durante o exercício, os níveis de adrenalina e noradrenalina aumentam, estimulando a glicogenólise (quebra do glicogênio) no fígado e nos músculos, e a lipólise (quebra de gordura) no tecido adiposo.
II. Os níveis de insulina tendem a diminuir durante o exercício (apesar da presença de glicose), enquanto os níveis de glucagon tendem a aumentar, favorecendo a liberação de glicose pelo fígado.
III. O treinamento crônico (adaptação) torna o corpo mais sensível à insulina, fazendo com que o indivíduo precise liberar menos insulina em repouso para controlar a glicemia.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:
Alternativas
Q3794454 Educação Física
 O ensino de esportes coletivos para crianças e jovens, seja em clubes, academias ou projetos sociais, superou o modelo tecnicista (foco no fundamento). Abordagens modernas, como o "Ensino dos Jogos pela Compreensão" (TGfU - Teaching Games for Understanding), priorizam o desenvolvimento da inteligência tática antes da execução técnica perfeita, utilizando o jogo como principal ferramenta pedagógica. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a premissa dessa abordagem.
Alternativas
Q3794453 Educação Física
Durante décadas, o lactato (formado a partir do ácido lático) foi considerado apenas um subproduto metabólico indesejado e o principal causador da fadiga muscular. No entanto, a fisiologia moderna entende o lactato como uma molécula energética importante. O conceito de "Shuttle de Lactato" (Lactate Shuttle) descreve como essa molécula é utilizada pelo organismo. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o "Shuttle de Lactato".
Alternativas
Q3794452 Educação Física
O treinamento físico regular, especialmente o de resistência (aeróbico), promove alterações estruturais e funcionais no sistema cardiovascular. Essas adaptações crônicas são responsáveis pela melhoria da aptidão cardiorrespiratória e pela proteção contra doenças. Acerca das adaptações crônicas do sistema cardiovascular ao treino aeróbico, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Ocorre a bradicardia de repouso (diminuição da frequência cardíaca de repouso) devido ao aumento do volume sistólico.
(__) Ocorre hipertrofia excêntrica do ventrículo esquerdo (aumento da cavidade), melhorando a capacidade de bombeamento do coração.
(__) Ocorre uma diminuição crônica do volume total de sangue (volemia) e da quantidade de hemoglobina.
(__) Ocorre um aumento da densidade capilar (capilarização) nos músculos treinados, facilitando a extração de oxigênio.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo. 
Alternativas
Q3794451 Educação Física
As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são a principal causa de mortalidade no mundo, e o sedentarismo é um de seus maiores fatores de risco. O Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2) é uma DCNT caracterizada pela resistência à insulina. O exercício físico é uma ferramenta fundamental tanto na prevenção quanto no tratamento do DM2, atuando por mecanismos agudos e crônicos. Assinale a alternativa que descreve o principal benefício do exercício físico para o controle do DM2.
Alternativas
Q3794449 Educação Física
O estudo do movimento humano sob uma perspectiva qualitativa foi profundamente influenciado pela análise de Rudolf Laban. Ele propôs que a dinâmica do movimento, ou "Esforço", é composta pela interação de quatro fatores principais, cada um com qualidades bipolares. Essa teoria permite descrever a expressividade do movimento na dança, no teatro e na ginástica. Acerca dos Fatores do Esforço de Laban, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Os quatro fatores são: Espaço (foco Direto ou Indireto), Peso (energia Forte ou Leve), Tempo (Súbito ou Sustentado) e Fluxo (Livre ou Controlado).
(__) O fator "Peso" refere-se à massa corporal do indivíduo (ex: leve ou pesado), determinando a dificuldade biomecânica do movimento.
(__) Um movimento "Súbito" (Tempo) e "Forte" (Peso) caracteriza uma ação de explosão, como um soco ou uma batida.
(__) O fator "Fluxo" refere-se à direção do movimento (para frente ou para trás), enquanto o "Espaço" refere-se à velocidade da ação.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo. 
Alternativas
Q3794447 Educação Física
A Educação Física, enquanto campo de conhecimento e intervenção profissional, abrange um espectro amplo de práticas que vão além do ambiente escolar. Para o Bacharel em Educação Física, os campos de atuação são diversos e englobam a promoção da saúde, o lazer, o treinamento esportivo e a reabilitação. A regulamentação da profissão delimita esses espaços e exige que o profissional atue em conformidade com sua formação. Com base nos campos de atuação do Bacharel, assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Q3794446 Educação Física
A promoção da saúde e a qualidade de vida estão diretamente ligadas à prática regular de atividade física. O Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM - American College of Sports Medicine) estabelece diretrizes mínimas para que adultos obtenham benefícios significativos para a saúde, incluindo a prevenção de doenças crônicas. Acerca das recomendações gerais do ACSM para adultos, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Recomenda-se um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica de intensidade moderada (ex: caminhada rápida).
(__) Recomenda-se um mínimo de 150 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade vigorosa (ex: corrida).
(__) Recomenda-se que os exercícios de força sejam realizados pelo menos 2 dias por semana, trabalhando os principais grupos musculares.
(__) Recomenda-se que exercícios de flexibilidade sejam realizados regularmente, mas eles são contraindicados para a população idosa.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo. 
Alternativas
Q3794445 Educação Física
Para o desenvolvimento da potência e velocidade, um dos métodos mais eficazes é o treinamento pliométrico. Este método utiliza o Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE) para gerar força explosiva. O CAE baseia-se na capacidade do músculo de armazenar e liberar energia elástica, além de potencializar a contração através de reflexos neurais (reflexo miotático). Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a sequência de um exercício pliométrico.
Alternativas
Q3794414 Educação Física
Pierre Parlebas, criador da Praxiologia Motriz, propõe uma classificação dos jogos e esportes baseada na "Lógica Interna" e nas interações motrizes. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Jogos Psicomotores são aqueles em que o indivíduo age sozinho, sem interação motora direta com companheiros ou adversários, como na ginástica artística ou no salto em distância.
(__) Jogos Sociomotores caracterizam-se pela presença de interação motora instrumental com outros participantes, podendo ser de cooperação (como no alpinismo em cordada), de oposição (como no judô) ou de cooperação-oposição (como no futebol).
(__) A incerteza do meio (ambiente) não é um critério relevante na classificação de Parlebas, pois todos os esportes ocorrem em ambientes padronizados e estáveis.
(__) A Praxiologia Motriz ignora as regras do jogo, focando exclusivamente na biomecânica do movimento e na fisiologia do atleta para determinar a eficiência da ação.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q3794412 Educação Física
 O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) alerta para a perda das adaptações fisiológicas quando o estímulo de treinamento cessa. Assinale a alternativa CORRETA sobre as características desse princípio. 
Alternativas
Q3794408 Educação Física
A neurociência aplicada à educação tem demonstrado que o exercício físico promove alterações estruturais e funcionais no cérebro que favorecem a aprendizagem. Assinale a alternativa CORRETA sobre o papel do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF).
Alternativas
Q3794406 Educação Física
A transição do paradigma da integração para o da inclusão na Educação Física exige adaptações curriculares e metodológicas profundas. Analise as afirmativas a seguir sob a ótica da Educação Física Adaptada e Inclusiva:

I. O Desenho Universal para a Aprendizagem (DUA) na Educação Física propõe que as atividades sejam planejadas desde o início prevendo a diversidade dos alunos, oferecendo múltiplos meios de representação, ação e engajamento, ao invés de criar uma atividade padrão e depois tentar adaptá-la para o aluno com deficiência.
II. A Classificação Internacional de Funcionalidade, Incapacidade e Saúde (CIF) da OMS propõe um modelo biopsicossocial, onde a deficiência não é apenas um atributo da pessoa, mas o resultado da interação entre a condição de saúde e os fatores contextuais (ambientais e pessoais).
III. Na perspectiva da inclusão, o aluno com deficiência deve ser dispensado das aulas práticas de Educação Física e realizar trabalhos teóricos na biblioteca, garantindo sua segurança física e evitando o constrangimento de não conseguir realizar os gestos técnicos esportivos.

Está correto o que se afirma em:
Alternativas
Q3794405 Educação Física
 A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) classifica as lutas com base na distância e na interação entre os oponentes. Assinale a alternativa CORRETA que exemplifica, respectivamente, uma "Luta de Distância Curta" (ou corpo a corpo) e uma "Luta de Distância Média/Longa" (ou de percussão/toque), conforme a lógica interna predominante.
Alternativas
Q3794403 Educação Física
 O Handebol possui regras específicas sobre o Jogo Passivo, visando manter o dinamismo da partida. Analise as afirmativas a seguir sobre o procedimento dos árbitros em relação ao jogo passivo (Regras Oficiais da IHF):

I. Quando os árbitros reconhecem uma tendência de jogo passivo (a equipe não tenta atacar ou arremessar), eles devem levantar o braço (gesto de pré-aviso). A partir desse momento, a equipe atacante tem um limite máximo de 4 passes para finalizar a jogada (arremessar ao gol).

II. Se, após o gesto de pré-aviso, a equipe não realizar o arremesso dentro do número máximo de passes ou não demonstrar mudança de ritmo ofensivo, os árbitros devem interromper o jogo e conceder tiro de meta a favor da própria equipe atacante, sem qualquer sanção ou perda da posse de bola.

III. O gesto de pré-aviso de jogo passivo deve ser cancelado (braço abaixado) se a equipe defensora cometer uma falta que resulte em cartão amarelo ou exclusão de 2 minutos, reiniciando-se a contagem de passes.

Está correto o que se afirma em: 
Alternativas
Q3794402 Educação Física
A Teoria dos Sistemas Dinâmicos, aplicada ao desenvolvimento motor, contrapõe-se às visões neuromaturacionais clássicas ao propor que o movimento emerge da auto-organização entre diversos subsistemas. Considerando o conceito de "graus de liberdade" proposto por Nikolai Bernstein e a noção de "constrições" (constraints) de Karl Newell, assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Respostas
1881: A
1882: B
1883: C
1884: A
1885: D
1886: B
1887: C
1888: B
1889: A
1890: C
1891: A
1892: A
1893: D
1894: A
1895: D
1896: D
1897: B
1898: C
1899: B
1900: B