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Adaptado de BROTTO, F.O. Jogos cooperativos: o jogo e o esporte como um exercício. Dissertação (mestrado) – Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física, 1999.
Assinale a alternativa abaixo que não representa uma característica da Consciência da Cooperação no Esporte.
Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa uma alteração importante com o treinamento de potência anaeróbica.
( ) indivíduos que apresentam uso funcional das pernas, do tronco e dos braços para remar, e que podem aplicar força no finca-pé ou banco para impulsionar o barco.
( ) indivíduos que apresentam uso funcional do tronco e dos braços, mas sem capacidade de aplicar força continuada e coordenada no fincapé ou banco para impulsionar o barco por causa do enfraquecimento dos membros inferiores.
( ) indivíduos que não apresentam uso funcional do tronco e das pernas, utilizando-se apenas do braço para deslocar o barco.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Assinale a alternativa abaixo que não representa uma característica do desenvolvimento físico e motor no início da infância.
Sobre crescimento na infância, analise as sentenças a seguir:
I. As estruturas físicas de pré-escolares do sexo masculino e do sexo feminino são notadamente diferentes quando visualizadas de uma posição posterior, com os meninos destacando-se por uma estatura bem maior do que as meninas.
II. A taxa de crescimento desacelera no início da infância, resultando em ganhos médios de 5,1 cm na estatura e 2,3 kg na massa corporal.
III. Meninos apresentam mais músculos e mais massa óssea do que as meninas e ambos mostram diminuição gradual do tecido adiposo, à medida que progridem além do período inicial da infância.
Assinale a alternativa CORRETA:
Assinale a alternativa incorreta em relação ao dispêndio energético de acordo com o terreno e superfície onde se pratica a caminhada.
Adaptado de McARDLE, W.D.; KATCH, F.I.; KATCH, V.L. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011.
Sobre o efeito térmico dos alimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.
( ) Indivíduos com sobrepeso normalmente exibem uma resposta térmica reduzida a uma ingestão de alimentos, que contribui para o acúmulo de gordura corporal.
( ) A magnitude do efeito térmico dos alimentos é mais baixa em indivíduos treinados em endurance em relação aos seus congêneres destreinados.
( ) Qualquer efeito do treinamento reflete uma provável adaptação com objetivo de poupar calorias a fim de conservar glicogênio durante períodos maiores de atividade física.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Sobre consumo de proteínas e exercício de endurance de longa duração, analise as sentenças a seguir:
I. Os carboidratos desempenham importante papel como preservadores de proteínas.
II. O fracionamento das proteínas e a gliconeogênese desempenham importante papel quando as reservas de glicogênio diminuem.
III. O fracionamento aumentado de proteínas reflete a tentativa do corpo em preservar o glicogênio hepático para o funcionamento do sistema nervoso central.
Assinale a alternativa CORRETA:
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:
Sobre o uso deste método, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.
( ) O executante deve concentrar-se na execução durante toda a ocorrência de movimento ao realizar um alongamento.
( ) O executante perceberá a primeira sensação de desconforto na musculatura após a amplitude de movimento ter atingido seu ponto máximo.
( ) Durante um exercício de alongamento, o movimento deve ser interrompido e mantido por, aproximadamente, 30 segundos na amplitude de movimento compreendida entre o que seria a primeira sensação de desconforto e a posterior dor.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Os alunos, correndo de um lado para o outro da quadra, devem tocar com a mão na parte do próprio corpo solicitada pelo professor:
• correndo com a mão no nariz
• correndo com a mão no cotovelo do outro braço
• correndo com a mão no pescoço
Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício nas aulas de Educação Física na educação infantil.
Assinale a alternativa que corresponde corretamente a este tipo de chute:
( ) As hérnias de disco podem ser causadas por esforços repetitivos de flexão-hiperextensão.
( ) A posição sentada prolongada exacerba o risco de hérnia de disco.
( ) As herniações tendem a ocorrer em colunas de pessoas mais idosas em função do alto conteúdo de água e características hidráulicas.
( ) As colunas de pessoas mais jovens não parecem exibir a extrusão clássica do material nuclear; ao contrário, são caracterizadas pela delaminação e por fissuras radiais do anel fibroso em função de esforços repetitivos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
1. Ginástica artística
2. Futebol
3. Beisebol
4. Atletismo
( ) Marca
( ) Campo e taco
( ) Técnico-combinatório
( ) Territorial