A saúde dos discos intervertebrais depende de algumas variá...
( ) As hérnias de disco podem ser causadas por esforços repetitivos de flexão-hiperextensão.
( ) A posição sentada prolongada exacerba o risco de hérnia de disco.
( ) As herniações tendem a ocorrer em colunas de pessoas mais idosas em função do alto conteúdo de água e características hidráulicas.
( ) As colunas de pessoas mais jovens não parecem exibir a extrusão clássica do material nuclear; ao contrário, são caracterizadas pela delaminação e por fissuras radiais do anel fibroso em função de esforços repetitivos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Gabarito comentado
Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores
Alternativa correta: C - V – V – F – F
1. Tema central da questão
O foco é a fisiopatologia das hérnias de disco e os fatores de risco relacionados ao disco intervertebral, essenciais para prevenir lesões na coluna durante atividades físicas ou no dia a dia. Conhecer esses detalhes é fundamental para profissionais de Educação Física que orientam práticas seguras e atuam na promoção da saúde postural.
2. Resumo teórico
O disco intervertebral funciona como um amortecedor entre as vértebras. Lesões nesse disco, como a hérnia, podem surgir por movimentos repetitivos (principalmente flexão e extensão), posturas inadequadas e degeneração natural ao longo do tempo. Em pessoas jovens, o disco é mais hidratado e resistente; em idosos, a desidratação facilita o desgaste. Referências: Palastanga et al., Anatomia e Movimento Humano; Brukner & Khan, Clínica Esportiva.
3. Justificativa da alternativa correta
Primeira sentença – Verdadeira: Esforços repetitivos de flexão e hiperextensão sobrecarregam o disco, favorecendo a lesão.
Segunda sentença – Verdadeira: Permanecer sentado por muito tempo aumenta a pressão sobre os discos, elevando o risco de hérnia.
Terceira sentença – Falsa: Herniações são mais comuns em idosos, mas não por alto conteúdo de água; sim, pela diminuição da hidratação do disco.
Quarta sentença – Falsa: Jovens têm discos mais hidratados e, portanto, estão mais sujeitos à extrusão nuclear, diferentemente do que afirma o item.
4. Análise das alternativas incorretas
As alternativas A e B incluem a terceira sentença como verdadeira, o que não corresponde à fisiologia do envelhecimento discal.
A alternativa D marca as duas primeiras como falsas, ignorando evidências da literatura.
A alternativa E repete o equívoco sobre o comportamento do disco em idosos e jovens.
Dica para concursos: Atente-se a palavras como "alto conteúdo de água" ou "não parecem exibir", pois costumam indicar pegadinhas. Releia cada frase com calma, identificando detalhes fisiológicos divergentes do senso comum.
Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!
Clique para visualizar este gabarito
Visualize o gabarito desta questão clicando no botão abaixo
Conheça nossos planos