Questões de Concurso Comentadas para igeduc

Foram encontradas 32.465 questões

Resolva questões gratuitamente!

Junte-se a mais de 4 milhões de concurseiros!

Q3803650 Técnicas em Laboratório
Durante a realização de exames moleculares em um laboratório clínico, um técnico deve processar amostras de sangue para a detecção de ácidos nucleicos de agentes infecciosos. Considerando a necessidade de evitar contaminação, preservar a integridade do material genético e garantir resultados confiáveis, marque a alternativa que descreve práticas CORRETAS de manipulação de amostras e execução de testes moleculares.
Alternativas
Q3803649 Técnicas em Laboratório
A esterilização e a assepsia são etapas fundamentais para garantir a segurança do paciente, do profissional e a confiabilidade dos resultados laboratoriais. Considerando os métodos e princípios de desinfecção e esterilização em laboratórios clínicos, analise as afirmativas a seguir.

I. A autoclavação é um método de esterilização por vapor saturado sob pressão, capaz de destruir formas vegetativas e esporuladas de micro-organismos quando realizada em condições adequadas de tempo, temperatura e pressão.
II. Soluções de glutaraldeído e hipoclorito de sódio são agentes de alta/boa atividade desinfetante indicados para materiais termossensíveis; quando aplicados corretamente e com tempo de contato adequado eliminam muitos microrganismos, incluindo vírus e algumas micobactérias.
III. A assepsia adequada envolve o uso de técnicas assépticas durante a manipulação de materiais e amostras, incluindo higienização das mãos, uso de luvas e barreiras físicas, de forma a prevenir contaminação cruzada e garantir a integridade da amostra.

Assinale a alternativa que apresenta as proposições CORRETAS.
Alternativas
Q3803648 Técnicas em Laboratório
O conhecimento integrado de microbiologia, parasitologia, imunologia, hematologia e bioquímica clínica é essencial para a correta interpretação de resultados laboratoriais. Sobre esses fundamentos, analise as afirmativas abaixo e assinale a correta.
Alternativas
Q3803647 Técnicas em Laboratório
Durante a rotina de um laboratório clínico, amostras de sangue e fezes são recebidas para investigação de distúrbios hematológicos e infecções intestinais. O técnico deve aplicar procedimentos corretos de preparo, preservação e análise das amostras. Considerando os fundamentos dessas áreas, avalie quais práticas ou conceitos são adequados para garantir resultados laboratoriais confiáveis e assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Q3803646 Enfermagem
O exercício profissional em laboratórios clínicos deve obedecer a princípios éticos, normas legais e regulamentos específicos, garantindo segurança, qualidade e responsabilidade. Com base exclusivamente na Lei Federal nº 7.498, de 25 de junho de 1986, que dispõe sobre a regulamentação do exercício da Enfermagem, e nas normas éticas aplicáveis ao exercício profissional em laboratórios clínicos (sem considerar jurisprudência ou doutrina), analise as afirmativas a seguir:

I. O sigilo profissional é obrigatório, e todas as informações obtidas durante o atendimento e análise de exames devem ser preservadas, compartilhadas apenas com profissionais autorizados e quando legalmente permitido.
II. O exercício da profissão deve estar de acordo com a Lei nº 7.498/1986 e com o Código de Ética do Técnico em Laboratório, garantindo competências, responsabilidades e limites legais das atividades.
III. O técnico em análises clínicas pode fornecer interpretações diagnósticas aos pacientes, desde que com base nos resultados obtidos em laboratório, pois a responsabilidade final é do médico solicitante.

Assinale a alternativa que apresenta as proposições CORRETAS.
Alternativas
Q3803645 Noções de Informática
A informatização dos laboratórios clínicos possibilitou maior integração entre setores, redução de erros e otimização do fluxo de trabalho. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O sistema LIS (Laboratory Information System) permite o rastreamento completo das amostras, desde a recepção até a liberação do resultado, contribuindo para a rastreabilidade e a confiabilidade do processo analítico.
(__) O uso de códigos de barras nas amostras laboratoriais tem função administrativa e não interfere na segurança do processo analítico.
(__) A integração entre o LIS e os equipamentos automatizados reduz a necessidade de conferência dos resultados antes da liberação, uma vez que elimina erros analíticos.
(__) A aplicação de backups periódicos e políticas de controle de acesso são medidas essenciais de segurança da informação no contexto laboratorial.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3803644 Técnicas em Laboratório
A coleta adequada de materiais biológicos é etapa essencial para garantir a qualidade e a confiabilidade dos resultados laboratoriais. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A utilização do mesmo garrote em todos os pacientes é aceitável, desde que o material não apresente sujeira visível, pois o risco de contaminação cruzada é mínimo.
(__) A ordem de coleta dos tubos no exame de sangue deve respeitar a sequência estabelecida para evitar interferências químicas e contaminação por aditivos.
(__) O jejum do paciente é irrelevante para exames bioquímicos, desde que a coleta ocorra em horário padronizado.
(__) A homogeneização inadequada de tubos com anticoagulante pode gerar formação de microcoágulos e comprometer a análise hematológica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q3803643 Técnicas em Laboratório
O controle de qualidade é essencial para assegurar a confiabilidade dos resultados laboratoriais e identificar erros analíticos antes da liberação dos laudos. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O coeficiente de variação (CV%) é utilizado para avaliar a precisão de um método analítico; valores elevados de CV indicam boa reprodutibilidade do teste.
(__) O uso de amostras-controle com valores conhecidos permite verificar tanto a exatidão quanto a precisão do método analítico em uso.
(__) O controle externo avalia a variação de resultados dentro do mesmo laboratório ao longo do tempo, sem comparação com outros laboratórios.
(__) No controle de qualidade interno, o gráfico de Levey-Jennings é empregado para monitorar resultados diários e detectar desvios sistemáticos e aleatórios.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q3803642 Técnicas em Laboratório
Durante o processamento de amostras de sangue e urina em um laboratório clínico, um técnico observa que alguns frascos apresentam pequenas fissuras e que o local de trabalho possui diversas superfícies de contato frequente. Considerando a rotina de manipulação de materiais biológicos e os procedimentos de segurança necessários, avalie quais medidas devem ser prioritariamente aplicadas para reduzir riscos biológicos no ambiente laboratorial e garantir a proteção do profissional e da amostra. Assinale a alternativa CORRETA. 
Alternativas
Q3803641 Técnicas em Laboratório
A esterilização e a assepsia são procedimentos essenciais em laboratórios clínicos para prevenir contaminações e garantir a segurança do profissional e a integridade das amostras. Esses processos envolvem métodos físicos e químicos aplicados de acordo com a natureza dos materiais, o tipo de micro-organismo e o risco biológico associado. Considerando os fundamentos de biossegurança e controle microbiológico, avalie quais afirmações descrevem os princípios e práticas relacionados à esterilização e à assepsia em laboratórios clínicos. Assinale a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q3803640 Veterinária
Com base exclusivamente nas normas de biossegurança aplicáveis a laboratórios clínicos expedidas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), em especial a Resolução da Diretoria Colegiada (RDC) nº 222, de 28 de março de 2018, que dispõe sobre a gestão de resíduos de serviços de saúde, e demais regulamentos técnicos correlatos (sem considerar jurisprudência ou doutrina), acerca da biossegurança nos laboratórios clínicos, fundamental para prevenir riscos biológicos, químicos e físicos, garantindo a segurança dos profissionais e a integridade das amostras, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) As cabines de segurança biológica devem ser desligadas logo após o término de cada procedimento para evitar desperdício de energia elétrica.
(__) O uso de cabines de segurança biológica Classe II é obrigatório em procedimentos que envolvem manipulação de microrganismos de risco biológico nível 3, pois garantem proteção ao operador, ao produto e ao ambiente.
(__) O descarte de resíduos contendo sangue humano deve ser realizado em sacos brancos leitosos, conforme a classificação de resíduos do grupo A da RDC nº 222/2018.
(__) A autoclavação de materiais contaminados antes do descarte é uma medida de descontaminação recomendada para laboratórios que manipulam agentes biológicos de nível 2 ou superior.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3803639 Segurança da Informação
A segurança da informação é um conjunto de práticas, políticas e tecnologias voltadas à proteção de dados e sistemas contra acessos indevidos, perdas e modificações não autorizadas. Com o avanço das comunicações digitais, esses princípios tornaram-se indispensáveis para a confiabilidade das transações eletrônicas e a integridade das informações armazenadas em rede. Com os conhecimentos destes fundamentos, analise as afirmativas a seguir:

I. O pilar da confidencialidade busca garantir que apenas pessoas autorizadas tenham acesso às informações, evitando a exposição de dados sensíveis.
II. O princípio da integridade está relacionado à verificação de que a informação permanece completa, sem alterações indevidas, durante o armazenamento ou a transmissão.
III. A disponibilidade assegura que os dados e sistemas estejam acessíveis sempre que necessários, mas não tem relação com a continuidade das operações de uma organização.
IV. O conceito de autenticidade refere-se à comprovação de que o emissor e o receptor da informação são realmente quem afirmam ser, prevenindo fraudes e falsificações digitais.

Assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3803638 Segurança da Informação
Com o crescimento constante do uso de redes públicas e do armazenamento de informações pessoais em serviços online, a segurança digital tornou-se indispensável para qualquer usuário. Conhecer boas práticas de proteção, identificar ameaças comuns e saber reagir a incidentes são competências indispensáveis para preservar dados e dispositivos. Considerando conceitos básicos de segurança na Internet, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3803637 Noções de Informática
Marina foi encarregada de apresentar os resultados mensais de vendas em forma de gráfico no Microsoft Excel, para isto ela abriu a planilha com os dados e começou a explorar as opções disponíveis na guia Inserir. No entanto, ficou em dúvida sobre algumas funcionalidades ligadas à criação e personalização de gráficos. Acerca destas funcionalidades, analise as afirmativas a seguir e marque V (verdadeiro) ou F (falso):

(__) O gráfico de colunas é indicado quando se quer comparar valores entre categorias distintas, como vendas por mês.
(__) Para criar um gráfico, é obrigatório selecionar toda a planilha, mesmo as células vazias, para que o programa identifique corretamente os intervalos.
(__) O rótulo de dados serve para exibir o valor exato de cada série diretamente sobre o gráfico, facilitando a leitura.
(__) É possível alterar o tipo de gráfico após sua criação, sem precisar refazê-lo do zero.
(__) Os gráficos dinâmicos são criados a partir de tabelas dinâmicas e permitem atualizar automaticamente as informações quando os dados originais são modificados.

Assinale a alternativa que apresenta a sequencia CORRETA:
Alternativas
Q3803636 Noções de Informática
Com base nas funcionalidades do Microsoft Word sobre sumários automáticos, analise as afirmativas a seguir:

I. Para o Word identificar automaticamente os títulos que farão parte do sumário, é necessário aplicar estilos de título (como "Título 1", "Título 2", etc.) aos tópicos do documento.

II. O sumário automático é inserido pelo menu Referências, e pode ser atualizado sempre que houver alterações nas páginas ou nos títulos do texto.
III. Caso o usuário digite o sumário manualmente, ele continuará sendo atualizado de forma automática quando as páginas mudarem.
IV. É possível alterar o formato visual do sumário, como fonte, espaçamento ou pontilhado, por meio da opção "Modificar Estilos" dentro do próprio recurso de sumário.
V. Quando o usuário converte o documento em PDF, os links do sumário são mantidos, desde que a exportação seja feita pelo comando "Salvar como PDF" dentro do Word.

Assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3803632 Noções de Informática
O Microsoft Word possui recursos voltados à revisão de textos que permitem o acompanhamento de alterações, inserção de comentários, controle de autoria e comparação de versões. Esses recursos são muito utilizados em ambientes colaborativos, especialmente quando um mesmo documento passa por vários revisores. Com base nessas funcionalidades, analise as afirmativas a seguir e assinale V (verdadeira) ou F (falsa):

(__) O comando Controlar Alterações permite registrar inserções, exclusões e formatações feitas no texto, destacando as modificações visivelmente para os revisores.
(__) É possível ocultar temporariamente as marcas de revisão, sem apagar as alterações, alterando a exibição para o modo Sem Marcas.
(__) Os comentários inseridos no modo de revisão ficam gravados apenas no computador de quem os escreveu, não sendo exibidos quando o arquivo é aberto em outro dispositivo.
(__) O Word permite comparar dois documentos distintos, identificando automaticamente as diferenças de conteúdo e destacando o que foi modificado.
(__) Quando se aceita todas as alterações de um documento, o Word remove as marcas de revisão, consolidando o texto final de maneira definitiva. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Alternativas
Q3803630 Noções de Informática
Durante a organização de um evento escolar, João ficou encarregado de montar uma planilha no Excel para controlar os gastos. Ao abrir o programa, ele percebeu que havia uma aba chamada "Exibir" na Faixa de Opções, mas não sabia exatamente para que servia. Curioso, clicou nela e viu opções como "Congelar Painéis", "Dividir", "Zoom" e "Layout da Página". Com base nessa situação, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma funcionalidade presente na aba "Exibir" do Excel?
Alternativas
Q3803629 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Creatina: os efeitos reais do suplemento na performance e na saúde


Enquanto as tendências do mundo fitness se transformam com rapidez — e certas modalidades, técnicas e suplementos logo perdem popularidade —, a creatina mantém-se como uma das substâncias mais recomendadas por profissionais de saúde, graças aos benefícios amplamente comprovados por estudos científicos.

O corpo humano produz naturalmente a creatina a partir de três aminoácidos — glicina, metionina e arginina — sintetizados no fígado, nos rins e no pâncreas. Além disso, ela é obtida por meio de alimentos de origem animal, como carnes e leite. Parte da substância é eliminada pela urina, enquanto entre 60% e 80% é armazenada pelo organismo. Segundo Felipe Henning Gaia Duarte, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Regional São Paulo), a suplementação serve para preencher esses estoques, auxiliando na melhora da força e do desempenho físico durante a prática de exercícios.

A creatina aprimora a disponibilidade de energia necessária para sustentar a contração muscular em atividades intensas. Isso se traduz em melhor desempenho, maior capacidade de resistência, recuperação acelerada entre séries e favorecimento do ganho de força e de massa muscular. Sua principal função é a conversão em fosfocreatina nas fibras musculares, que atua como reserva imediata de energia ao fornecer grupos de fosfato responsáveis pela rápida regeneração do ATP — a principal fonte energética das células.

De acordo com Fabrício Buzatto, médico do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, essa reserva energética permite adiar a fadiga e executar séries mais intensas e longas, fundamentais para o desenvolvimento muscular. O suplemento também favorece a recuperação entre treinos, possibilitando maior frequência e intensidade de exercícios, fatores decisivos para o crescimento dos músculos.

A manutenção de uma boa massa muscular vai além da estética e do desempenho atlético: contribui para o controle do peso, a prevenção de lesões, o fortalecimento ósseo, a regulação da glicose e a saúde cardiovascular. Além disso, promove envelhecimento saudável e equilíbrio metabólico, evitando distúrbios como obesidade e desequilíbrios hormonais.

A creatina pode ainda provocar leve inchaço celular, decorrente da retenção de água dentro das fibras musculares — e não no tecido adiposo —, o que demonstra que o aumento de peso não se deve ao acúmulo de gordura. Um estudo mostrou que, após doze semanas de suplementação, houve aumento expressivo de massa muscular e força em comparação a um grupo que recebeu placebo, com destaque para os ganhos observados em exercícios de supino e agachamento. Há também indícios de que a creatina beneficie a função cerebral e a cognição sob estresse, embora ainda faltem comprovações definitivas nesse campo.

A suplementação é indicada para atletas, idosos e pessoas que necessitam aumentar massa muscular, sempre com orientação médica. A forma mais comum e eficaz é a creatina monoidratada. Segundo Buzatto, vegetarianos e veganos tendem a se beneficiar mais, pois não consomem as principais fontes naturais da substância. Produzida sinteticamente em laboratório, a creatina resulta de reações químicas entre sarcosinato e cianamida, seguida de purificação e secagem até se obter o pó final.

Em relação às contraindicações, Duarte afirma que a creatina é segura para a maioria das pessoas, mas requer cautela em casos de comprometimento renal ou hepático, com acompanhamento médico e monitoramento laboratorial. O uso do suplemento isoladamente, sem atividade física, não traz benefícios. Mesmo em situações clínicas, como osteopenia ou sarcopenia, a creatina só é eficaz quando associada à prática de exercícios e a uma alimentação equilibrada.

A dosagem usual varia entre três e cinco gramas por dia, de acordo com as características individuais. A substância pode ser ingerida em cápsulas ou em pó, sendo que as cápsulas oferecem praticidade, mas absorção ligeiramente mais lenta. O uso contínuo é recomendado, sem necessidade de ciclos, e o consumo excessivo — acima de trinta gramas diárias — deve ser evitado, pois afeta o fígado, os rins e o ritmo cardíaco.


https://www.bbc.com/portuguese/articles/cxe36g83jl0o.adaptado.
A creatina aprimora a disponibilidade de energia necessária para sustentar a contração muscular em atividades intensas. Isso se traduz em melhor desempenho, maior capacidade de resistência, recuperação acelerada entre séries e favorecimento do ganho de força e de massa muscular.

De acordo com as regras de concordância verbal, é CORRETO afirmar que: 
Alternativas
Q3803628 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Creatina: os efeitos reais do suplemento na performance e na saúde


Enquanto as tendências do mundo fitness se transformam com rapidez — e certas modalidades, técnicas e suplementos logo perdem popularidade —, a creatina mantém-se como uma das substâncias mais recomendadas por profissionais de saúde, graças aos benefícios amplamente comprovados por estudos científicos.

O corpo humano produz naturalmente a creatina a partir de três aminoácidos — glicina, metionina e arginina — sintetizados no fígado, nos rins e no pâncreas. Além disso, ela é obtida por meio de alimentos de origem animal, como carnes e leite. Parte da substância é eliminada pela urina, enquanto entre 60% e 80% é armazenada pelo organismo. Segundo Felipe Henning Gaia Duarte, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Regional São Paulo), a suplementação serve para preencher esses estoques, auxiliando na melhora da força e do desempenho físico durante a prática de exercícios.

A creatina aprimora a disponibilidade de energia necessária para sustentar a contração muscular em atividades intensas. Isso se traduz em melhor desempenho, maior capacidade de resistência, recuperação acelerada entre séries e favorecimento do ganho de força e de massa muscular. Sua principal função é a conversão em fosfocreatina nas fibras musculares, que atua como reserva imediata de energia ao fornecer grupos de fosfato responsáveis pela rápida regeneração do ATP — a principal fonte energética das células.

De acordo com Fabrício Buzatto, médico do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, essa reserva energética permite adiar a fadiga e executar séries mais intensas e longas, fundamentais para o desenvolvimento muscular. O suplemento também favorece a recuperação entre treinos, possibilitando maior frequência e intensidade de exercícios, fatores decisivos para o crescimento dos músculos.

A manutenção de uma boa massa muscular vai além da estética e do desempenho atlético: contribui para o controle do peso, a prevenção de lesões, o fortalecimento ósseo, a regulação da glicose e a saúde cardiovascular. Além disso, promove envelhecimento saudável e equilíbrio metabólico, evitando distúrbios como obesidade e desequilíbrios hormonais.

A creatina pode ainda provocar leve inchaço celular, decorrente da retenção de água dentro das fibras musculares — e não no tecido adiposo —, o que demonstra que o aumento de peso não se deve ao acúmulo de gordura. Um estudo mostrou que, após doze semanas de suplementação, houve aumento expressivo de massa muscular e força em comparação a um grupo que recebeu placebo, com destaque para os ganhos observados em exercícios de supino e agachamento. Há também indícios de que a creatina beneficie a função cerebral e a cognição sob estresse, embora ainda faltem comprovações definitivas nesse campo.

A suplementação é indicada para atletas, idosos e pessoas que necessitam aumentar massa muscular, sempre com orientação médica. A forma mais comum e eficaz é a creatina monoidratada. Segundo Buzatto, vegetarianos e veganos tendem a se beneficiar mais, pois não consomem as principais fontes naturais da substância. Produzida sinteticamente em laboratório, a creatina resulta de reações químicas entre sarcosinato e cianamida, seguida de purificação e secagem até se obter o pó final.

Em relação às contraindicações, Duarte afirma que a creatina é segura para a maioria das pessoas, mas requer cautela em casos de comprometimento renal ou hepático, com acompanhamento médico e monitoramento laboratorial. O uso do suplemento isoladamente, sem atividade física, não traz benefícios. Mesmo em situações clínicas, como osteopenia ou sarcopenia, a creatina só é eficaz quando associada à prática de exercícios e a uma alimentação equilibrada.

A dosagem usual varia entre três e cinco gramas por dia, de acordo com as características individuais. A substância pode ser ingerida em cápsulas ou em pó, sendo que as cápsulas oferecem praticidade, mas absorção ligeiramente mais lenta. O uso contínuo é recomendado, sem necessidade de ciclos, e o consumo excessivo — acima de trinta gramas diárias — deve ser evitado, pois afeta o fígado, os rins e o ritmo cardíaco.


https://www.bbc.com/portuguese/articles/cxe36g83jl0o.adaptado.
O texto apresenta a creatina como uma das substâncias mais recomendadas no meio esportivo, ressaltando sua função biológica e os benefícios comprovados da suplementação para o desempenho físico.

De acordo com as informações do texto, o principal objetivo da suplementação de creatina é:
Alternativas
Q3803626 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Creatina: os efeitos reais do suplemento na performance e na saúde


Enquanto as tendências do mundo fitness se transformam com rapidez — e certas modalidades, técnicas e suplementos logo perdem popularidade —, a creatina mantém-se como uma das substâncias mais recomendadas por profissionais de saúde, graças aos benefícios amplamente comprovados por estudos científicos.

O corpo humano produz naturalmente a creatina a partir de três aminoácidos — glicina, metionina e arginina — sintetizados no fígado, nos rins e no pâncreas. Além disso, ela é obtida por meio de alimentos de origem animal, como carnes e leite. Parte da substância é eliminada pela urina, enquanto entre 60% e 80% é armazenada pelo organismo. Segundo Felipe Henning Gaia Duarte, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Regional São Paulo), a suplementação serve para preencher esses estoques, auxiliando na melhora da força e do desempenho físico durante a prática de exercícios.

A creatina aprimora a disponibilidade de energia necessária para sustentar a contração muscular em atividades intensas. Isso se traduz em melhor desempenho, maior capacidade de resistência, recuperação acelerada entre séries e favorecimento do ganho de força e de massa muscular. Sua principal função é a conversão em fosfocreatina nas fibras musculares, que atua como reserva imediata de energia ao fornecer grupos de fosfato responsáveis pela rápida regeneração do ATP — a principal fonte energética das células.

De acordo com Fabrício Buzatto, médico do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, essa reserva energética permite adiar a fadiga e executar séries mais intensas e longas, fundamentais para o desenvolvimento muscular. O suplemento também favorece a recuperação entre treinos, possibilitando maior frequência e intensidade de exercícios, fatores decisivos para o crescimento dos músculos.

A manutenção de uma boa massa muscular vai além da estética e do desempenho atlético: contribui para o controle do peso, a prevenção de lesões, o fortalecimento ósseo, a regulação da glicose e a saúde cardiovascular. Além disso, promove envelhecimento saudável e equilíbrio metabólico, evitando distúrbios como obesidade e desequilíbrios hormonais.

A creatina pode ainda provocar leve inchaço celular, decorrente da retenção de água dentro das fibras musculares — e não no tecido adiposo —, o que demonstra que o aumento de peso não se deve ao acúmulo de gordura. Um estudo mostrou que, após doze semanas de suplementação, houve aumento expressivo de massa muscular e força em comparação a um grupo que recebeu placebo, com destaque para os ganhos observados em exercícios de supino e agachamento. Há também indícios de que a creatina beneficie a função cerebral e a cognição sob estresse, embora ainda faltem comprovações definitivas nesse campo.

A suplementação é indicada para atletas, idosos e pessoas que necessitam aumentar massa muscular, sempre com orientação médica. A forma mais comum e eficaz é a creatina monoidratada. Segundo Buzatto, vegetarianos e veganos tendem a se beneficiar mais, pois não consomem as principais fontes naturais da substância. Produzida sinteticamente em laboratório, a creatina resulta de reações químicas entre sarcosinato e cianamida, seguida de purificação e secagem até se obter o pó final.

Em relação às contraindicações, Duarte afirma que a creatina é segura para a maioria das pessoas, mas requer cautela em casos de comprometimento renal ou hepático, com acompanhamento médico e monitoramento laboratorial. O uso do suplemento isoladamente, sem atividade física, não traz benefícios. Mesmo em situações clínicas, como osteopenia ou sarcopenia, a creatina só é eficaz quando associada à prática de exercícios e a uma alimentação equilibrada.

A dosagem usual varia entre três e cinco gramas por dia, de acordo com as características individuais. A substância pode ser ingerida em cápsulas ou em pó, sendo que as cápsulas oferecem praticidade, mas absorção ligeiramente mais lenta. O uso contínuo é recomendado, sem necessidade de ciclos, e o consumo excessivo — acima de trinta gramas diárias — deve ser evitado, pois afeta o fígado, os rins e o ritmo cardíaco.


https://www.bbc.com/portuguese/articles/cxe36g83jl0o.adaptado.
O texto apresenta diversos efeitos decorrentes do uso da creatina, destacando tanto os benefícios comprovados quanto as precauções necessárias ao seu consumo.

Com base nas informações do texto, é CORRETO afirmar que os efeitos da creatina sobre o organismo envolvem
Alternativas
Respostas
4901: D
4902: C
4903: D
4904: C
4905: A
4906: C
4907: C
4908: C
4909: D
4910: D
4911: D
4912: B
4913: D
4914: C
4915: C
4916: D
4917: D
4918: B
4919: B
4920: B