Em 1992, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos desenvolveu uma ilustração que é um tipo de apresentação de fácil compreensão e aceitação, mostrando os tipos
de alimentos e noções de quantidades necessárias para uma alimentação saudável e equilibrada. Essa apresentação é conhecida como:
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A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades nutricionais dos indivíduos. Os alimentos contêm vários nutrientes e comumente são divididos
em grupos conforme suas:
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Os alimentos que são alimentos ricos em proteínas, que podem ser de origem animal ou
vegetal, que englobam as proteínas que são formadoras de tecidos (muscular, ósseo, pele
e outros), de hormônios ou enzimas são os alimentos:
Os alimentos que englobam praticamente as verduras, legumes e frutas, as vitaminas,
os sais minerais que encontrados nos alimentos e na água que são essenciais para o funcionamento do corpo dito que a manutenção das células depende destes nutrientes são os
alimentos:
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Os alimentos que fornecem energia a todas as funções do corpo, como a circulação, a
respiração, a digestão e tem como base principal carboidratos e lipídios são os alimentos:
A alimentação deve ser um evento agradável e de socialização entre as pessoas, ou
seja, não deve apenas alimentar o corpo, mas também promover a integração entre as
pessoas que compartilham daquele momento. Para promover uma correta nutrição o alimento deve suprir as necessidades do organismo, sem causar danos a pessoa que o consome. Outro aspecto importante é de que o alimento deve respeitar hábitos alimentares:
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A relação das preparações ou listagem de pratos que compõem uma refeição, devendo
ser cuidadosamente pensado e elaborado levando-se em conta alguns fatores durante o
planejamento é denominada de:
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Na base da pirâmide encontram-se os alimentos que devem estar presentes na alimentação em ___________________. Assim, a medida que for subindo os níveis da pirâmide, a frequência ou quantidade dos alimentos devem ser restringidos nas refeições. Assinale a
alternativa que completa corretamente a lacuna.
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Cada grupo de alimentos fornece alguns nutrientes, mas não todos os que o organismo
necessita; nenhum grupo é mais importante do que o outro. Para o bom funcionamento do
corpo é necessário que os alimentos de todos os grupos façam parte do seu plano alimentar. Porém a quantidade de porções de cada grupo recomendada para um indivíduo depende da sua necessidade de energia que está relacionada com exceto:
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O planejamento do cardápio é o primeiro passo para a preparação da alimentação escolar de qualidade. Um cardápio bem elaborado e seguido corretamente pelas merendeiras. O cardápio deve ser elaborado por:
As exigências nutricionais são mais diretamente afetadas pela taxa de crescimento,
sendo maior entre 11 e 14 anos, no auge do crescimento, e diminuindo gradativamente até
os:
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