Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
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Qual etapa da preparação a longo prazo tem por objetivos assegurar a preparação física multilateral e harmoniosa do organismo em desenvolvimento e o ensino dos gestos motores necessários à vida do indivíduo?
“A relação entre a condição do atleta e a carga de treinamento constitui o problema central da teoria e da técnica de planejamento do treinamento.” (GOMES, 2009).
Analise as afirmativas abaixo sobre as características da carga de treinamento.
1. É a medida qualitativa do trabalho de treinamento desenvolvido.
2. A influência da carga sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período de descanso após o trabalho.
3. O volume da carga é determinado pelo aspecto qualitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.
4. A organização da carga é um aspecto fundamental do volume.
5. A especialização da carga reflete o grau de semelhança da carga do exercício aplicado e da carga no exercício competitivo do atleta.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
O treinamento esportivo é um processo ativo complexo regular planificado e orientado para melhoria do aproveitamento e desempenho esportivo.
São princípios do treinamento esportivo, entre outros, EXCETO:
Em uma sessão de treino resistido, quando normalizadas as variáveis carga e tempo sob exposição, o mesmo exercício executado em alta velocidade angular eleva menos a pressão arterial, a frequência cardíaca e o débito cardíaco do que se executado com altas cargas e, consequentemente, menor velocidade. Portanto, analise as seguintes assertivas sobre possíveis conclusões do assunto apresentado:
I. O treino de potência é uma alternativa para indivíduos hipertensos, inclusive idosos.
II. Esse recurso pode ser utilizado em indivíduos que têm contraindicação ao treino de força convencional.
III. A contração rápida com cargas baixas é mais segura em comparação ao treino de força convencional, considerando o mesmo tempo sob tensão.
Quais estão corretas?
A respeito do treinamento de força para crianças e adolescentes, podemos afirmar que:
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