Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.777 questões
Julgue o item subsequente.
O Treinamento Funcional considera quatro tipos
principais de movimentos básicos, e uma delas é a
consciência de movimento; como andar, correr, pular,
arremessar e chutar.
Julgue o item subsequente.
As 3 fases da passada da marcha atlética são o duplo
apoio de curta duração, em que os pés estão em contato
simultâneo com o solo; o apoio simples, de maior
duração em que a totalidade do peso do corpo é
suportada apenas por uma perna desde o contato com o
solo até à impulsão; e a oscilação em simultâneo com a
fase do apoio simples, que decorre desde que o pé da
perna traseira perde o contato com o solo até quando
retoma o contato à frente. Essas fases estão associadas
entre si e a exigem uma perfeita sincronização.
Para Aburachid e Silva (2011), as fintas de rebatidas (de braço, de perna e de tronco) são consideradas capacidades táticas:
Para Aburachid e Silva (2011), são considerados tipos de capacidades táticas de defesa:
No treinamento de força há conceitos básicos e descrições; relacione-os.
1. Força.
2. Repetição.
3. Velocidade de execução.
4. Carga.
( ) Quantidade de tenção que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico e em determinada velocidade de movimento.
( )Tempo que se leva para completar cada fase de uma repetição.
( ) Execução completa de um ciclo de movimento, composta por duas fase
( ) Massa utilizada para oferecer resistência à execução de um exercício.
A sequência está correta em
Para uma prescrição de exercício físico em qualquer faixa etária, são necessários conhecimento e aplicação dos princípios do treinamento desportivo. NÃO se refere a um princípio do treinamento desportivo:
Leia o texto a seguir.
O esporte de alto-rendimento tem hoje dois problemas muito sérios a enfrentar, e esses problemas podem levá-lo à sua autodestruição, ao fim, bem como ao de seus praticantes. Os problemas a que me refiro, são problemas que no mundo inteiro, mas especialmente no Brasil, recebem pouca consideração nas pesquisas das Ciências do Esporte e da Educação Física. Esses problemas são: o treinamento especializado precoce e o uso do dopping.
KUNZ, E. Transformação didático-pedagógica do esporte. Ed. Ijuí, RS, Porto Alegre, 2004, p.48-49.
Segundo o autor, o treinamento especializado precoce acontece quando
Durante o treinamento desportivo, o princípio da especificidade enfatiza que:
De acordo com Tubino, [...] esse princípio tem como característica "o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, dessa forma não existem pessoas totalmente iguais entre si. Cada ser humano possui uma estrutura e formação física e psíquica próprias [...]" (TUBINO, Manoel José Gomes. Metodologia científica do treinamento desportivo. 3ª edição. São Paulo: Ibrasa, 1984). Em treinamento desportivo, a descrição acima se refere, de acordo com Tubino (1984), ao princípio da:
I. Dentro das práticas desportivas o desporto de alto rendimento compreende modalidades esportivas praticadas com regras oficiais regidas, na maioria das vezes, pelas federações e confederações de cada modalidade, com vistas a obtenção de resultados e a promoção da competição entre seus participantes.
Porém:
II. Dentro dos programas de saúde coletiva as práticas desportivas devem ter como principal finalidade dar a população acesso a espaços onde se desenvolvam atividades físicas com vistas à promoção: da saúde e do lazer, não sendo a competição o objeto central da intervenção.
Marque a alternativa correta:
I. Tipo de treino que consiste na aplicação de estímulos, que podem ser estáticos ou dinâmicos, com vistas a aumentar a elasticidade muscular, a mobilidade e a amplitude de movimento.
II. É um tipo de treinamento que tem variações de intensidade em torno de 50% a 80% do VO2 máx, durante o qual pode haver variações de ritmo, mas sem haver interrupção do estímulo. Normalmente é utilizado para desenvolver a capacidade aeróbia.
III. É um tipo de treinamento caracterizado por períodos de atividade alternados com pausas passivas ou ativas. Os tempos de estímulo e as pausas são planejadamente controladas. É um método que pode ser usado tanto para treinamentos aeróbios quanto para treinamentos anaeróbios.
IV. Tipo de treinamento no qual os praticantes têm sua ação muscular submetidas a uma resistência, seja externa ou do próprio peso corporal. Tem como objetivo central a melhoria da eficiência do sistema muscular, podendo desenvolver tanto o aumento da força quanto o da resistência.
Marque a alternativa que, respectivamente, apresente os conceitos de: TI (Treinamento intervalado), TC (treinamento contínuo) e TF (treinamento de força).
I) Fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.
II) O organismo humano é capaz de responder e enfrentar a variações ambientais externas buscando a manutenção de um meio interno em constante equilíbrio.
III) Variações nos níveis de estímulos aplicados a um determinado indivíduo com vistas a atingir novos patamares de performance.
IV) O desenvolvimento dos treinamentos deve ser planejado e aplicado ao longo do tempo (semanas, meses, anos) para que as respostas adaptativas possam ser mantidas ou melhoradas.
Relacione os conceitos acima com o nome dos princípios do treinamento listados abaixo.
a) Princípio da adaptação ou bioajustamento. b) Princípio da sobrecarga. c) Princípio da individualidade. d) Princípio da continuidade.
Marque a alternativa correta.
I. O treinamento de força refere-se a qualquer tipo de atividade física organizada para submeter os músculos a uma determinada resistência. Pode ser aplicado a partir de diversos métodos e pode atingir diversos objetivos, tais como: melhoria da performance atlética, promoção da saúde, melhoria da estética corporal e da autoestima.
II. O treinamento de força é especialmente recomendado para pessoas idosas, pois pode proporcionar o fortalecimento do corpo como um todo, o que contribui para dar maior autonomia e mobilidade a estes sujeitos, inclusive ajudando a reduzir o índice de quedas.
Marque a alternativa correta:
São padrões de movimento fundamentais que são refinados e combinados para formar as habilidades esportivas e outras habilidades de movimento complexas e específicas (1ª parte). Tem relação direta com as oportunidades de prática, estímulo, qualidade da prática e contexto ecológico do ambiente (2ª parte).
A sentença está:
A passagem acima descreve o posicionamento do corpo para a execução adequada de qual fundamento do voleibol?
Conheça nossos planos