Na preparação de adolescentes para um festival esportivo municipal, o treinador percebeu que uma sessão planejada possuía elevado número de repetições e, simultaneamente, exigia execução de todos os exercícios em intensidade próxima do máximo. Como o grupo ainda se encontrava em uma etapa intermediária do programa, ele revisou a carga da sessão. Reduziu a quantidade de repetições nos exercícios de maior intensidade e distribuiu adequadamente os períodos de recuperação, evitando aumentar indiscriminadamente todas as variáveis da carga. Ao justificar a alteração, destacou que volume e intensidade precisam ser considerados conjuntamente no planejamento. A decisão adotada pelo treinador está relacionada ao princípio da: