Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 15

Q3783775

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783775 Educação Física

O treinamento físico baseia-se em princípios biológicos para ser eficaz. Acerca do Princípio da Sobrecarga, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

V, F, V, F.

B

V, V, F, V.

C

F, F, V, F.

D

F, V, F, V.

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Q3779444

Ano: 2025 Banca: FGV Órgão: AL-AM Prova: FGV - 2025 - AL-AM - Analista Legislativo - Profissional de Educação Física |

Q3779444 Educação Física

Ao elaborar uma rotina de musculação, o professor considera, entre outros fatores, a articulação envolvida no movimento, os tipos de ações musculares a serem executadas e a amplitude articular necessária, de modo que os músculos utilizados pelo aluno no esporte ou na atividade que pratica sejam adequadamente trabalhados na sessão de treino.

Assinale a opção que identifica o princípio básico do treinamento aplicado.

A

Adaptação.

B

Especificidade.

C

Continuidade.

D

Individualidade biológica.

E

sobrecarga progressiva.

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Q3776203

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Voleibol |

Q3776203 Educação Física

O planejamento do treinamento deve respeitar o nível de habilidade dos alunos. Analise as afirmativas sobre a metodologia de treino para a fase de iniciação (crianças/iniciantes):

I. Deve-se priorizar o uso de bolas mais leves e macias, e redes mais baixas, para facilitar o sucesso na execução dos fundamentos.

II. O foco deve ser o desenvolvimento global e o gosto pelo jogo, utilizando o minivôlei (jogos reduzidos em quadra menor).

III. Deve-se iniciar o ensino com o sistema tático 5x1 com infiltração, pois é o sistema utilizado pela seleção brasileira.

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

I e III, apenas.

C

II e III, apenas.

D

I e II, apenas.

E

I, apenas.

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Q3776124

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Futsal |

Q3776124 Educação Física

Os Jogos Reduzidos (Small-Sided Games) são ferramentas pedagógicas onde se reduz o número de jogadores e o tamanho do espaço. Acerca dos benefícios dos jogos reduzidos no futsal, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Aumentam a frequência de contato com a bola para cada aluno, melhorando a técnica.

(__) Exigem tomadas de decisão mais rápidas e frequentes devido à redução de espaço e tempo.

(__) Diminuem a intensidade física do treino, servindo apenas para descanso.

(__) Facilitam a compreensão tática, pois as situações de jogo aparecem repetidamente.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

F, V, F, V.

B

F, F, V, F.

C

V, V, V, V.

D

V, F, V, F.

E

V, V, F, V.

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Q3776122

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Futsal |

Q3776122 Educação Física

No planejamento de treinos para a iniciação ao futsal (crianças), a metodologia deve respeitar o desenvolvimento infantil e promover o gosto pela prática. Assinale a alternativa correta sobre a abordagem metodológica ideal para a iniciação.

A

Realizar treinos táticos complexos no quadro magnético por metade da aula antes de ir para a quadra.

B

Utilizar apenas exercícios físicos sem bola, como corridas longas e flexões de braço, para garantir a disciplina.

C

Priorizar o método global com jogos e brincadeiras adaptadas, permitindo que a criança vivencie o jogo e tenha contato frequente com a bola.

D

Focar na especialização precoce, definindo posições fixas (goleiro, fixo, ala) desde o primeiro dia de aula.

E

Excluir os alunos menos habilidosos dos coletivos para não atrapalhar o desenvolvimento dos melhores.

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Q3773379

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Futebol |

Q3773379 Educação Física

A técnica individual é a base para o desenvolvimento do jogo coletivo no futebol. O fundamento que consiste em impulsionar a bola com os pés, mantendo-a sob controle enquanto o jogador se desloca pelo campo, é denominado:

A

Passe.

B

Recepção.

C

Condução.

D

Drible.

E

Desarme.

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Q3773378

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Futebol |

Q3773378 Educação Física

Os jogos reduzidos (Small-Sided Games - SSG) são amplamente utilizados no treinamento de futebol moderno. Eles consistem em jogos com número menor de jogadores (ex: 3x3, 4x4) e campo reduzido. Assinale a alternativa que apresenta o principal benefício pedagógico e fisiológico dos jogos reduzidos.

A

Reduzir a motivação dos alunos, pois eles preferem sempre o jogo formal 11 contra 11 em campo oficial.

B

Eliminar a necessidade de tomada de decisão, já que o espaço é pequeno e as opções são limitadas.

C

Isolar o treinamento técnico, permitindo que o jogador treine o chute sem a interferência de adversários.

D

Aumentar o número de toques na bola por aluno, a frequência de tomadas de decisão tática e a intensidade física devido à participação constante no jogo.

E

Diminuir a intensidade do treino, servindo apenas como aquecimento ou atividade de volta à calma.

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Q3773376

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Futebol |

Q3773376 Educação Física

O treinamento físico no futebol deve respeitar leis biológicas para garantir a adaptação e a melhoria da performance sem causar lesões. Acerca dos princípios do treinamento desportivo, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O Princípio da Sobrecarga estabelece que, para haver melhora, o estímulo de treino deve ser maior do que aquele ao qual o organismo já está adaptado.
(__)O Princípio da Reversibilidade afirma que as adaptações conquistadas com o treinamento são mantidas indefinidamente, mesmo após a interrupção das atividades.
(__)O Princípio da Especificidade dita que o treino deve reproduzir as demandas metabólicas e neuromusculares específicas do futebol para ter transferência para o jogo.
(__)O Princípio da Individualidade Biológica reconhece que cada atleta responde de maneira única ao mesmo estímulo de treinamento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

F, F, V, V.

B

F, V, F, F.

C

V, F, V, V.

D

V, V, F, V.

E

V, V, V, F.

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Q3773374

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Área Futebol |

Q3773374 Educação Física

Os princípios táticos orientam o comportamento dos jogadores em campo, permitindo uma organização coletiva eficiente. Acerca dos princípios táticos fundamentais do futebol, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A "Penetração" é um princípio ofensivo que visa progredir com a bola em direção ao gol adversário, rompendo linhas defensivas.
(__)A "Cobertura Defensiva" consiste em um jogador posicionar-se para dar suporte ao companheiro que está marcando a bola, caso este seja driblado.
(__)A "Mobilidade" é um princípio defensivo que visa ficar parado em uma posição fixa para bloquear o espaço.
(__)O "Equilíbrio" é um princípio defensivo que busca manter a estabilidade da organização defensiva frente às movimentações do ataque.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

V, V, V, V.

B

V, F, V, F.

C

F, F, V, F.

D

V, V, F, V.

E

F, V, F, V.

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Q3773362

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física |

Q3773362 Educação Física

O treinamento esportivo precoce caracteriza-se pela especialização intensa em uma única modalidade antes da maturação adequada. Essa prática pode trazer riscos ao desenvolvimento da criança. Assinale a alternativa que apresenta um risco associado à especialização precoce.

A

Melhoria significativa da saúde mental e aumento do prazer pela prática esportiva recreativa.

B

Desenvolvimento completo e harmonioso de todas as capacidades motoras da criança.

C

Redução do risco de lesões, pois o corpo da criança se adapta rapidamente a qualquer esforço intenso.

D

Garantia de que a criança se tornará um atleta profissional de sucesso na vida adulta.

E

Aumento do risco de lesões por sobrecarga (overuse) e possibilidade de abandono precoce do esporte (burnout) devido ao estresse.

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Q3772117

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Profissional de Educação Física |

Q3772117 Educação Física

“Os princípios do treinamento físico são diretrizes que guiam o planejamento e a execução de exercícios para otimizar o desempenho e a saúde” (POEWRS & HOWLEY, 2017).
Analise o texto abaixo:

“Ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecargas são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga removida”.

A qual princípio científico do treinamento físico o texto se refere?

A

Reversibilidade

B

Especificidade

C

Relação volume/intensidade

D

Adaptação

E

Variabilidade

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Q3772116

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Profissional de Educação Física |

Q3772116 Educação Física

“O método mais eficiente para fornecer instruções que ajudem a pessoa a aprender uma habilidade motora depende da habilidade e da meta instrucional” (MAGILL, 2000).

Como é denominada a categoria de feedback aumentado que consiste em informações apresentadas externamente sobre o resultado do desempenho de uma habilidade ou sobre a obtenção da meta do desempenho?

A

Conhecimento de desempenho

B

Conhecimento de habilidade

C

Conhecimento pós-atividade

D

Conhecimento de resultado

E

Conhecimento Instrucional

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Q3772115

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Profissional de Educação Física |

Q3772115 Educação Física

“As habilidades do movimento especializado são padrões de movimentos fundamentais, refinados e combinados para formar as habilidades esportivas e outras habilidades de movimento complexas e específicas” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).

Como é chamada a dificuldade em aprender habilidades motoras especializadas por não dominar os pré- -requisitos fundamentais?

A

Dificuldade motora

B

Problema de performance

C

Barreira motora

D

Dificuldade de locomoção

E

Barreira de proficiência

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Q3767241

Ano: 2025 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Castelo - ES Prova: IBADE - 2025 - Prefeitura de Castelo - ES - Educador Físico |

Q3767241 Educação Física

A prescrição de exercícios na escola deve seguir princípios de treinamento e segurança. Assinale a alternativa que apresenta uma sessão adequada ao desenvolvimento da resistência geral.

A

Corrida contínua de longa duração, ausência de pausas, avaliação por distância total e menção por volume absoluto.

B

Sprint repetido em declive, testes máximos em sequência e retorno rápido à sala sem recuperação.

C

Sequência de exercícios aleatórios, mudança de tarefas por sorteio e encerramento sem registro de sinais.

D

Aquecimento com mobilidade, blocos intervalados de intensidade moderada, pausas ativas, variação de meios e fechamento com monitoramento de esforço percebido.

E

Sessão estática de alongamentos, nenhuma atividade metabólica e avaliação por flexibilidade isolada.

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Q3757848

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Professor de Educação Fundamental 2 - Educação Física |

Q3757848 Educação Física

A aplicação de princípios de periodização do treinamento, conforme Bompa & Haff (2009), busca integrar variáveis fisiológicas e pedagógicas para potencializar a adaptação e prevenir sobrecargas. Qual proposição se mantém mais consistente com essa abordagem?

A

A estrutura periódica privilegia a alternância de métodos técnicos, configurando variação de conteúdos como eixo central da preparação.

B

O planejamento do treinamento concentra-se na repetição sistemática de estímulos, sustentando progressão linear contínua ao longo de toda a temporada.

C

A periodização organiza ciclos de carga, volume e intensidade, promovendo adaptação fisiológica, prevenção de lesões e otimização do desempenho esportivo.

D

A organização do treino fundamenta-se na distribuição estável das cargas, assegurando manutenção homogênea da performance em diferentes fases competitivas.

E

O processo de periodização define-se pela delimitação de etapas de repouso absoluto, entendidas como condição primordial para o êxito atlético.

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Q3757406

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Educador Físico |

Q3757406 Educação Física

Com base em Bompa, Issurin e atualizações que incorporam monitoramento de carga interna/externa e deload planejado, a periodização deve balancear estresse e recuperação com foco em prevenção de overtraining e adaptação de longo prazo. Qual proposição melhor representa esse fundamento?

A

Equilibra estímulos e recuperação em ciclos planejados, integra carga interna e externa, usa deload estratégico e microajustes responsivos para prevenir excesso de treinamento.

B

Distribui cargas de modo linear crescente em toda a temporada, evitando variações semanais e mantendo estabilidade para consolidar adaptações cardiovasculares e neuromusculares duradouras.

C

Isola capacidades físicas em macrociclos exclusivos, minimizando interferências, e concentra taper apenas nos microciclos finais, independentemente de respostas fisiológicas monitoradas cuidadosamente e continuamente.

D

Prioriza volume elevado e intensidade moderada constantes, reduzindo necessidade de monitoramento, porque processos adaptativos tendem a ocorrer naturalmente em atletas bem condicionados avançados.

E

Baseia-se em picos competitivos pré-fixados e testes periódicos, ajustando apenas cargas externas, pois variáveis internas raramente modificam o plano quando periodizado corretamente robusto.

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Q3754349

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Artes Marciais - Jiu-Jitsu) - Edital nº 2 |

Q3754349 Educação Física

O Sistema Invencível de Luta organiza o treinamento em três níveis concêntricos, sendo o nível intermediário dedicado aos Conceitos Específicos de Luta. Neste nível, as situações de combate no chão incluem a passagem de meia guarda, que exige princípios técnicos específicos. Os dois fundamentos essenciais para passar a meia guarda são:

A

Controle do quadril após vencer os frames do adversário para impedir levantada ou reposição de guarda, e controle da cintura escapular para aplicar pressão com os membros inferiores e alcançar posições de domínio.

B

Bloqueio da movimentação do quadril e travamento dos joelhos do adversário, e isolamento do membro para aplicar golpes contra-articulares.

C

Gerenciamento da distância para garantir segurança posicional, e deposição de peso sobre o adversário para estabelecer controle definitivo.

D

Controle do centro de luta para escolher postura ou clinche apropriado, e exercer pressão ao redor dos frames para alcançar as posições de controle.

E

Controle da cintura escapular para potencializar ataques de braço, e utilização de frames para impedir o acesso ao Quartel General do oponente.

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Q3754345

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Artes Marciais - Jiu-Jitsu) - Edital nº 2 |

Q3754345 Educação Física

O princípio da individualidade biológica no Jiu-Jitsu reconhece que características como composição de fibras musculares, biotipo corporal e perfil psicológico influenciam a resposta ao treinamento. Considerando as aplicações desse princípio, um praticante ectomorfo tende a ter mais facilidade em estratégias que envolvam:

A

Utilização da estrutura óssea corporal para controlar distância e aumentar alavancas, aproveitando o comprimento dos membros.

B

Técnicas de pressão contínua com menos movimentação, otimizando a relação força-peso característica do biotipo.

C

Controle por isometria em posições estáticas, utilizando a rigidez estrutural proporcionada pela baixa massa muscular.

D

Jogo explosivo com entradas rápidas, aproveitando a predominância natural de fibras musculares de contração rápida.

E

Posições de pressão e isometria, explorando a vantagem mecânica proporcionada pela densidade corporal reduzida.

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Q3751186

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751186 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento de um programa de força máxima, o profissional de Educação física decide incluir o exercício supino reto com barra. Para otimizar a eficiência biomecânica e reduzir risco de impacto subacromial, deve-se:

A

Manter cotovelos abertos a 90° em relação ao tronco para maximizar o torque horizontal.

B

Reduzir a amplitude de movimento para eliminar participação dos estabilizadores.

C

Utilizar pegada muito fechada para reduzir o envolvimento do peitoral maior.

D

Elevar a escápula durante a fase concêntrica para aumentar o arco de movimento.

E

Posicionar a barra sobre a linha média do esterno e manter os ombros em leve retração.

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Q3750089

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física - Edital nº 2 |

Q3750089 Educação Física

Um atleta de atletismo realiza corrida leve antes de iniciar treinos de velocidade, que dependem de coordenação motora e habilidades motoras específicas.

Analise a relação entre asserção e razão:

Asserção: O aquecimento auxilia o atleta a alcançar mais rapidamente o steady state, reduzindo o tempo de adaptação metabólica e favorecendo a eficiência motora.

Razão: Porque ele promove aumento precoce da capacidade do sistema oxidativo de produzir energia, permitindo melhor desempenho das habilidades motoras em esforço contínuo.

Assinale a alternativa CORRETA:

A

As duas afirmativas são verdadeiras, e a segunda justifica a primeira.

B

As duas afirmativas são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.

C

A primeira é verdadeira e a segunda é falsa.

D

A primeira é falsa e a segunda é verdadeira.

E

As duas afirmativas são falsas.

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Questões de Concurso Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física

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