Na construção de um macrociclo para uma equipe
escolar, o professor distribui cargas para chegar em boa
forma na competição-alvo. A lógica central da
periodização é:

Question

Na construção de um macrociclo para uma equipe
escolar, o professor distribui cargas para chegar em boa
forma na competição-alvo. A lógica central da
periodização é: Alternativa A: manter volume e intensidade em patamar parecido
durante o semestre, repetir a mesma carga semanal e
contar com adaptação por continuidade. Ou Alternativa B: aumentar o volume de treino como eixo do plano,
manter a intensidade em nível fixo e buscar rendimento
por acúmulo de sessões longas. Ou Alternativa C: alternar modalidades de treino a cada sessão, trocar
objetivos de semana para semana e aceitar oscilações de
carga como rotina do plano. Ou Alternativa D: variar volume e intensidade de modo planejado,
organizar fases de base e intensificação e alinhar a
recuperação ao objetivo do período.

Paulo Victor · Accepted Answer

Alternativa [D] variar volume e intensidade de modo planejado,
organizar fases de base e intensificação e alinhar a
recuperação ao objetivo do período.  Dvariar volume e intensidade de modo planejado, organizar fases de base e intensificação e alinhar a recuperação ao objetivo do período.

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Na construção de um macrociclo para uma equipe escolar, o p...

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