Questões de Educação Física para Concurso - Página 467

Q3304584

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304584 Educação Física

A inclusão na Educação Física é um princípio fundamental que envolve não apenas a adaptação física das atividades, mas também a valorização das diferenças e a promoção de um ambiente respeitoso e inclusivo. Qual das seguintes afirmações melhor reflete esse princípio?

A

A inclusão na Educação Física visa integrar os alunos com deficiências, mantendo o foco principal no desempenho físico.

B

A inclusão na Educação Física significa adaptar as atividades físicas para que os alunos com deficiências possam participar, cuidando, sobretudo, para que não haja mudança na estrutura social das aulas.

C

A inclusão é um processo onde todas as atividades devem ser adaptadas para todos os alunos, independentemente de suas capacidades físicas, para garantir sua participação igualitária e significativa.

D

A inclusão se concentra em remover as barreiras físicas para que todos os alunos possam realizar as mesmas atividades da mesma forma, sem modificações ou adaptações.

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Q3304583

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304583 Educação Física

A prática regular de atividade física e exercício físico contribui significativamente para a promoção da saúde no ambiente escolar, desempenhando um papel importante na prevenção de doenças e no desenvolvimento integral dos alunos. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__) A atividade física regular, quando praticada de forma orientada, contribui para a saúde física e mental, ajudando no controle do estresse, na socialização e na prevenção de doenças crônicas.
(__) O exercício físico deve ser aplicado de forma uniforme a todos os alunos, sem considerar suas capacidades individuais, para garantir que todos tenham o mesmo nível de desenvolvimento.
(__) A Educação Física escolar, ao estimular hábitos saudáveis por meio da prática de exercícios físicos, tem como um de seus principais objetivos o combate ao sedentarismo e à obesidade infantil.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

A

V − F − V.

B

V − V − V.

C

V − F − F.

D

F − F − V.

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Q3304582

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304582 Educação Física

Os objetivos, conteúdos, metodologias e avaliação na Educação Física escolar são essenciais para promover o desenvolvimento integral dos alunos. Assim, avalie as proposições:

I. A avaliação na Educação Física deve ser contínua e processual, observando o desenvolvimento motor, social e cognitivo dos alunos ao longo das aulas.
II. As metodologias de ensino na Educação Física escolar devem incluir práticas diversificadas, como jogos, brincadeiras e esportes, para atender ao desenvolvimento integral das crianças.
III. O principal objetivo da Educação Física escolar é preparar os alunos para a competição esportiva, priorizando o desempenho físico em relação ao desenvolvimento social.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas as proposições I e II estão corretas.

B

Apenas as proposições II e III estão corretas.

C

Apenas a proposição II está correta.

D

Apenas a proposição III está correta.

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Q3304580

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304580 Educação Física

As respostas fisiológicas ao exercício físico variam significativamente entre crianças, adolescentes e adultos, influenciando o tipo de treinamento adequado para cada faixa etária. Considerando essas diferenças fisiológicas, assinale a alternativa correta:

A

Os ganhos de força em crianças e adolescentes ocorrem principalmente por adaptações morfológicas, como o aumento da massa muscular, e não pela melhora das capacidades neuromusculares.

B

A capacidade aeróbia das crianças melhora com o desenvolvimento das funções pulmonares e cardiovasculares, aumentando sua eficiência em atividades de resistência.

C

As mudanças na composição corporal com o treinamento em crianças e adolescentes são limitadas, sem redução significativa da massa gorda ou aumento da massa muscular.

D

As crianças possuem uma capacidade anaeróbia superior à dos adultos, devido à maior eficiência do sistema glicolítico em idades mais jovens.

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Q3304579

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304579 Educação Física

O processo de ensino-aprendizagem em Educação Física envolve planejamento cuidadoso, objetivos claros, metodologias participativas e avaliação contínua para promover o desenvolvimento integral dos alunos. Considerando essa concepção de ensino, assinale a alternativa correta:

A

A avaliação em Educação Física deve ser processual, focada no desenvolvimento contínuo do aluno, e não apenas no desempenho físico em atividades específicas.

B

A metodologia de ensino em Educação Física deve priorizar a competição entre os alunos, visando a melhoria da performance física em atividades específicas.

C

O planejamento das aulas de Educação Física deve se restringir ao desenvolvimento físico dos alunos, sem abordar aspectos sociais e culturais das práticas corporais.

D

A avaliação em Educação Física deve ocorrer ao final do semestre, com base em um único exame prático que mede o desempenho em habilidades motoras.

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Q3304577

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304577 Educação Física

A avaliação na Educação Física Escolar tem evoluído para contemplar diversos aspectos do desenvolvimento dos alunos, como atitudes, habilidades motoras e conhecimento teórico. Considerando as diferentes abordagens de avaliação aplicadas à Educação Física, qual das alternativas a seguir está correta?

A

A autoavaliação dos alunos é irrelevante para o processo de avaliação, já que apenas a percepção do professor sobre o desempenho deve ser considerada.

B

A participação nas aulas é o único critério que deve ser avaliado, já que a Educação Física é um componente curricular obrigatório.

C

Provas e atividades escritas não são recomendadas para avaliar o desempenho em Educação Física, uma vez que o foco da disciplina deve ser apenas no desenvolvimento motor.

D

A observação e o registro do progresso dos alunos são instrumentos importantes, pois permitem ao professor acompanhar o desenvolvimento de habilidades e atitudes ao longo do tempo.

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Q3304576

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304576 Educação Física

A Educação Física escolar desempenha um papel importante na promoção do lazer, oferecendo aos alunos oportunidades de vivenciar atividades recreativas e esportivas que contribuem para seu desenvolvimento integral. Qual das seguintes afirmações sobre a relação entre Educação Física escolar e lazer está correta?

A

A Educação Física escolar deve focar apenas nas práticas esportivas tradicionais e formais, sendo o lazer uma atividade secundária e não essencial no currículo escolar.

B

As atividades de lazer nas aulas de Educação Física são úteis apenas para momentos de descanso e descontração, não promovendo nenhum benefício para o desenvolvimento motor dos alunos.

C

A Educação Física escolar, ao integrar o lazer em suas práticas, contribui para o bem-estar dos alunos, oferecendo atividades que estimulam o convívio social e a prática de exercícios de forma prazerosa.

D

O lazer na Educação Física escolar deve ser separado das práticas esportivas, uma vez que o objetivo da escola é priorizar o rendimento físico e competitivo dos alunos.

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Q3304574

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304574 Educação Física

Inclusão de alunos com deficiência na Educação Física escolar é fundamental para promover a igualdade de oportunidades e a participação plena de todos os estudantes, independentemente de suas limitações físicas, sensoriais, intelectuais ou emocionais. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__) As atividades devem ser ajustadas para atender às necessidades específicas dos alunos com deficiência, possibilitando sua participação efetiva. Mas isso não pode incluir mudanças nas regras, uso de equipamentos, ou modificação no ambiente em que as atividades são realizadas.
(__) A prática de atividades físicas adaptadas tem o poder de estimular o desenvolvimento motor, cognitivo, social e emocional desses alunos, além de fortalecer a aceitação da diversidade e o respeito mútuo entre colegas.
(__) O objetivo da inclusão é garantir que os alunos com deficiência participem das aulas de Educação Física. A prática deve ser significativa e promover tanto o desenvolvimento físico quanto social, restringindo sua participação a atividades passivas.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

A

F − V − F.

B

F − F − F.

C

V − F − F.

D

F − F − V.

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Q3304573

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304573 Educação Física

Os componentes da Cultura Corporal, como jogos, danças, lutas, ginásticas e esportes, são fundamentais no currículo da Educação Física escolar, promovendo o desenvolvimento físico, social e cultural dos alunos. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__) As lutas, como o Judô e o Karatê, são práticas corporais exclusivamente focadas no desenvolvimento de habilidades físicas, sem contribuição para aspectos sociais ou culturais.
(__) A dança, como componente da cultura corporal, deve ser abordada como uma vivência corporal, priorizando a expressão e o movimento em vez de habilidades técnicas específicas.
(__) Os jogos podem promover tanto o desenvolvimento motor quanto o cognitivo, ao desafiar os alunos a tomarem decisões rápidas e a cooperarem em grupo.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

A

F − V − V.

B

V − V − V.

C

F − F − V.

D

V − F − F.

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Q3304572

Ano: 2024 Banca: IDCAP Órgão: Prefeitura de Piúma - ES Prova: IDCAP - 2024 - Prefeitura de Piúma - ES - Professor PB: Educação Física |

Q3304572 Educação Física

A Educação Física escolar no Brasil foi inicialmente influenciada por dois importantes princípios. A ideia central desses princípios era que a prática regular de exercícios físicos seria capaz de higienizar o corpo, tornando-o mais forte, saudável e produtivo, alinhado com os ideais de melhoria da raça e controle social que eram predominantes na época. Assinale a alternativa que apresenta os princípios mencionados:

A

Princípios higiênicos e eugenistas.

B

Princípios de saúde pública e bem-estar social, que visavam a integração de todos os alunos sem distinção.

C

Princípios desportivos e recreativos, focando exclusivamente no lazer e no desenvolvimento motor dos alunos.

D

Princípios de disciplina militar e competitividade, visando apenas o desenvolvimento de habilidades de combate e preparo para o serviço militar.

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Q3299133

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299133 Educação Física

Assim como o conceito de força, o de resistência também apresenta um grande volume de investigações. De acordo com Barbanti (2010), “a literatura sobre resistência possui mais de 40 definições”. Não existe uma forma “pura” de resistência. Para o autor, existem formas mistas e específicas conforme as modalidades esportivas e situações de esforço físico. Os critérios que mais aparecem nas conceituações do termo são

A

capacidade de executar trabalho físico sem duração definida e capacidade de suportar um peso. A palavra resistência vem de resistir ao volume e intensidade.

B

capacidade de executar trabalho físico de média duração e capacidade de suportar alto volume. A palavra resistência vem de resistir ao volume de treino.¬

C

capacidade de executar trabalho físico de longa duração e capacidade de suportar alta intensidade. A palavra resistência vem de suportar intensidade.

D

capacidade de executar trabalho físico de curta duração e capacidade de suportar o repouso. A palavra resistência vem de resistir a determinada situação.

E

capacidade de executar trabalho físico de longa duração e capacidade de suportar a fadiga. A palavra resistência vem de resistir à fadiga.

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Q3299132

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299132 Educação Física

A definição conceitual de “força” não é tão simples e merece atenção, haja vista a vasta literatura sobre o tema. Barbanti (2010) destaca a extensa terminologia dessa capacidade motora, como: força absoluta, força relativa, força rápida, força explosiva, força interna, força externa, entre outras apresentadas pelo autor. Na educação física e esporte, quando se usa esse conceito, é necessário diferenciar a força como grandeza física e a força como capacidade de executar movimentos. O autor afirma que, apesar da variedade de conceitos, há um consenso de que ela é consequência de uma interação

A

complicada entre elementos neuromusculares, sendo que Enoka (1988b) caracterizou esses elementos como fatores neurais, musculares e mecânicos.

B

complicada entre elementos neuromusculares, sendo que Enoka (1988b) caracterizou esses elementos como fatores neurais, fisiológicos e musculares.

C

simples entre elementos musculares e mecânicos, sendo que Enoka (1988b) caracterizou esses elementos como os fatores responsáveis pela base conceitual.

D

simples entre forças, sendo que Enoka (1988b) caracterizou esses elementos como força máxima, voluntária e isométrica.

E

complicada entre elementos de grandeza física, segundo a lei de Newnton, sendo que Enoka (1988b) caracterizou esses elementos como fatores mecânicos.

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Q3299128

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299128 Educação Física

Diabete melito é uma doença crônica, cuja característica é a alta concentração de glicose no sangue por conta de defeito na secreção ou na ação da insulina. O exercício físico traz muitos benefícios ao paciente diabético. No diabético tipo 2, esses benefícios metabólicos são significativos. Em contrapartida, qual o risco do exercício físico a esse paciente?

A

Pacientes com diabete melito que fazem uso de insulina exógena apresentam risco de estresse durante a realização do exercício.

B

O treinamento aeróbico, principalmente se associado ao resistido, diminui a sensibilidade à insulina e aumenta a glicemia.

C

Pacientes com diabete melito que fazem uso de insulina exógena apresentam risco de hiperglicemia após a realização do exercício.

D

O treinamento aeróbico, principalmente se associado ao resistido, aumenta a sensibilidade à insulina e reduz a glicemia.

E

Pacientes com diabete melito que fazem uso de insulina exógena apresentam risco de hipoglicemia durante a realização do exercício.

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Q3299127

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299127 Educação Física

De acordo com Queiroz, Tinucci e Forjaz (2016), a hipertensão arterial sistêmica é uma doença assintomática e de múltiplos fatores. Considera-se elevada a pressão sistólica e diastólica de repouso que está acima de 140 e 90mmHg. O risco da prática de exercícios físico em pessoas hipertensas está ligado à elevação da pressão arterial que ocorre durante o esforço. Qual o benefício do exercício físico à pessoa hipertensa?

A

No treinamento aeróbico, as pressões arteriais sistólica e diastólica são reduzidas por conta da alta intensidade e outros fatores.

B

O treinamento resistido previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.

C

O treinamento aeróbico previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.

D

No treinamento resistido, as pressões arteriais sistólica e diastólica diminuem expressivamente por conta da intensidade e outros fatores.

E

O treinamento de força previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.

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Q3299126

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299126 Educação Física

Uma importante capacidade motora exigida nos esportes é a velocidade. Como afirma (Bompa, 2002), mecanicamente, a velocidade é demonstrada por meio da relação entre tempo e espaço. De acordo com o autor, a velocidade incorpora três elementos e a correlação entre eles mede o desempenho de um exercício que exige velocidade. Quais são esses elementos?

A

Tempo de reação, frequência de movimento por unidade de tempo e velocidade de transposição de uma determinada distância.

B

Hereditariedade, tempo de reação e velocidade de transposição de uma distância específica.

C

Técnica, capacidade do atleta para superar a resistência externa e velocidade de transposição de uma determinada distância.

D

Força de propulsão, frequência de movimento por unidade de tempo e frequência de passada depois de acelerar 15 metros.

E

Elasticidade muscular, capacidade do atleta para superar a resistência interna e frequência de passada depois de acelerar 10 metros.

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Q3299124

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299124 Educação Física

Nunomura (2016) apresenta os fundamentos da ginástica artística, e revela que há na literatura material satisfatório sobre esse tema. A autora destaca que a sua referência para as atividades de ensino serão os fundamentos propostos por Russel e Kinsman (1986), da Confederação Canadense de Ginástica. No texto, é apresentada uma síntese dos fundamentos, propostos por tais autores. São seis fundamentos que apresentam seus tipos e princípios mecânicos. Quais são os seis fundamentos?

A

Aterrissagens, equilíbrios, posições estáticas, rotações, saltos e balanços.

B

Aterrissagens, deslocamentos, posições estáticas, rotações, saltos e equilíbrios.

C

Aterrissagens, deslocamentos, posições estáticas, rotações, saltos e balanços.

D

Aterrissagens, apoios, posições estáticas, rotações, saltos e balanços.

E

Aterrissagens, deslocamentos, posições dinâmicas, rotações, saltos e balanços.

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Q3299123

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299123 Educação Física

A Ginástica Artística (GA) é uma prática tradicional, um esporte olímpico. Segundo Nunomura et al. (2016), há distinções entre as provas masculinas e femininas da GA. Existem aparelhos que ambos os sexos utilizam, mas existem aparelhos, na competição de alto rendimento, específicos ao sexo. Sobre a GA masculina, é correto afirmar:

A

É praticada em quatro aparelhos: mesa de salto, barras paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo (com acompanhamento musical).

B

É praticada em seis aparelhos: solo (sem acompanhamento musical), cavalo com arções, argolas, mesa de salto, barras paralelas simétricas e barra fixa.

C

É praticada em quatro aparelhos: mesa de salto, barras paralelas assimétricas, argolas e solo (com acompanhamento musical).

D

É praticada em seis aparelhos: solo (com acompanhamento musical), cavalo com arções, argolas, mesa de salto, barras paralelas assimétricas e barra fixa.

E

É praticada em quatro aparelhos: mesa de salto, barras paralelas simétricas, barra fixa e solo (sem acompanhamento musical).

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Q3299122

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299122 Educação Física

O nadar é entendido como qualquer forma de mover-se na água de modo intencional buscando impulsão, ou seja, não se resume apenas ao aprendizado dos quatro estilos. O ensino do nadar pode ser concebido como uma “educação física no meio líquido” (Freudenheim, Gama e Carracedo, 2003). Na visão das autoras, um programa de ensino do nadar para crianças deve ser desenvolvido tendo pelo menos três fases como referência, e espera-se que,

A

ao final da fase I, a criança domine o deslocamento mediante combinações variadas de movimentos. Já na fase II, a ênfase é no domínio dos movimentos fundamentais relacionados ao nadar. Os movimentos culturalmente determinados são abordados na fase III.

B

ao final da fase I, a criança domine os movimentos fundamentais relacionados ao nadar. Já na fase II, a ênfase está no deslocamento mediante combinações variadas de movimentos. Os movimentos culturalmente determinados são abordados somente na fase III.

C

ao final da fase I, a criança domine os movimentos culturalmente determinados. Já na fase II, que domine os movimentos fundamentais relacionados ao nadar. E o deslocamento mediante combinações variadas de movimentos só na fase III, pois é mais didático.

D

ao final da fase I, a criança domine os movimentos fundamentais relacionados ao nadar. Já na fase II, a ênfase é dada na aprendizagem dos estilos principais, com foco no estilo livre. Os movimentos culturalmente determinados são abordados somente na fase III.

E

ao final da fase I, a criança se desloque e saiba usar a boia, bem como os outros itens educativos e de segurança. Já na fase II, a ênfase está no deslocamento mediante combinações específicas de movimentos. Os movimentos culturalmente determinados na fase III.

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Q3299119

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299119 Educação Física

O processo de iniciação esportiva é o período em que a criança inicia a prática regular e orientada de uma ou mais modalidades, cujo objetivo é o desenvolvimento integral da criança. A literatura aponta que é desejável que sejam ofertadas práticas esportivas na infância de modo diversificado e de longo prazo (Vieira et al, 2023). Os autores apresentam três possíveis carreiras esportivas, a saber:

A

1- práticas variadas na iniciação e continuidade em participações recreativas ao longo da vida (participação esportiva como conteúdo de lazer); 2- práticas variadas com processo de especialização esportiva após a puberdade, visando à participação no alto rendimento ou lazer; 3- especialização esportiva precoce

B

1- práticas variadas na iniciação e continuidade em participações recreativas ao longo da vida (participação esportiva como conteúdo de lazer); 2- ensino das modalidades coletivas visando processo de especialização esportiva após a puberdade, foco na participação no alto rendimento; 3- especialização esportiva precoce.

C

1- práticas variadas na iniciação e seleção dos talentos esportivos para participações competitivas (participação esportiva como conteúdo competitivo); 2- práticas variadas com processo de especialização esportiva após a puberdade, visando à participação no alto rendimento ou lazer; 3- especialização esportiva precoce.

D

1- práticas variadas na iniciação e continuidade em participações recreativas ao longo da vida (participação esportiva como conteúdo de lazer); 2- práticas variadas com processo de especialização esportiva após a puberdade, visando à participação no alto rendimento ou lazer; 3- especialização esportiva após os 16 anos.

E

1- práticas variadas na iniciação e continuidade em participações recreativas ao longo da vida (participação esportiva como conteúdo de lazer); 2- práticas variadas com foco no atletismo para especialização esportiva após a puberdade, visando à participação no alto rendimento; 3- especialização esportiva precoce.

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Q3299117

Ano: 2025 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2025 - USP - Educador (Especialidade: Educação Física e Esporte) |

Q3299117 Educação Física

Os métodos de treinamento estão relacionados a toda possibilidade de sistematização que, de forma específica, propicie desenvolvimento da capacidade de movimentos e também desenvolva ao máximo as capacidades motoras básicas. Segundo Barbanti (1997), qual seria a característica do método de repetição?

A

Esse método caracteriza as seguintes formas de trabalho: as atividades têm uma intensidade relativamente alta, em corridas usa-se de 80 a 90% da intensidade máxima e nos exercícios de força 75%. O número de repetições é reduzido, mas mantém-se ainda o princípio da pausa vantajosa.

B

Nesse método, não existe pausa, e o estímulo é ininterrupto. O volume realizado é expresso em quilômetros, quilos, horas, minutos ou tempo total de treinamento. A intensidade do esforço varia de 70 a 95% para corridas e 25 a 75% para o treino de força.

C

O trabalho sob esse método apresenta os seguintes aspectos: a intensidade dos exercícios é executada entre 80% e 100% da capacidade máxima. As corridas são efetuadas com 90% e 100%, e os exercícios de força com 80% a 90%. Devido à alta intensidade, a quantidade de repetições é pequena.

D

Esse método apresenta as seguintes características de trabalho: a intensidade dos exercícios é relativamente diminuída, isto é, em corridas usa-se 60 a 80% da intensidade máxima, e nos exercícios de força, 50 a 60%. Por isso, permite-se muitas repetições de cada exercício.

E

Por esse método, o trabalho é feito de tal forma que o organismo realiza um esforço ininterrupto, quase sempre em steady state, ou seja, em equilíbrio de oxigênio, assim como em equilíbrio todas as funções orgânicas. Dessa forma, o organismo pode cobrir de perto o consumo de oxigênio.

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Questões de Concurso Sobre educação física

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