Alternativa correta: A – Teste de salto horizontal e teste do quadrado de 4x4 metros.

1. Tema central:

A questão aborda a avaliação das valências físicas mais comuns no ambiente escolar pelo Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), destacando dois aspectos: potência dos membros inferiores e agilidade. Saber identificar qual teste avalia cada componente é essencial para atuar em Educação Física escolar e acertar questões de concursos.

2. Resumo teórico:

Potência dos membros inferiores é a capacidade de realizar movimentos explosivos usando as pernas (como saltar ou correr rapidamente). O teste de salto horizontal mede justamente isso: o aluno salta o mais longe possível a partir da posição parada, avaliando força e potência das pernas.
Agilidade é a capacidade de mudar rapidamente a direção do corpo. O teste do quadrado 4x4 metros (também conhecido como “quadrado de agilidade”) exige que o aluno se desloque rapidamente entre os lados de um quadrado, mudando de direção várias vezes.

Fonte: Manual de Aplicação de Medidas e Testes – PROESP-BR.

3. Justificativa da alternativa correta:

Letra A traz exatamente esses testes, cada um associado à valência correta. O salto horizontal mede potência de membros inferiores, enquanto o teste do quadrado 4x4 avalia a agilidade, sendo ambos amplamente utilizados no PROESP-BR.

4. Análise das alternativas incorretas:

B: Caminhada de 6 minutos avalia resistência cardiorrespiratória, e salto vertical (apesar de medir potência, não é o teste padrão do PROESP-BR para esse fim).
C: Arremesso de medicine ball mede potência dos membros superiores, e salto horizontal, embora correto para potência, não avalia agilidade.
D: Sentar e alcançar avalia flexibilidade, não potência ou agilidade; corrida de 20 metros mede velocidade, não agilidade.

5. Estratégias de interpretação:

Procure palavras-chave como “potência dos membros inferiores” e “agilidade”. Preste atenção ao verbo “associado”, pois a ordem importa. Cuidado com pegadinhas que apresentam testes conhecidos, mas não relacionados ao tema pedido.

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