Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 80

Q3350344

Ano: 2024 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Alto Bela Vista - SC Prova: AMAUC - 2024 - Prefeitura de Alto Bela Vista - SC - Professor - Educação Física |

Q3350344 Educação Física

Apesar dos avanços na medicina dos últimos tempos, com prevenção, diagnóstico e tratamento, as doenças cardiovasculares (DCV) permanecem como a principal causa de morte nas sociedades modernas. Os eventos clínicos mais dramáticos das DCV são angina instável, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.

O principal fator de risco para DCV é a hipertensão arterial sistêmica. Sabe-se que o exercício aeróbio dinâmico realizado de forma regular reduz a PA de hipertensos em repouso em números como:

A

Aproximadamente 5 mmHg na PAS e 7 mmHg na PAD.

B

Aproximadamente 20 mmHg na PAS e 15 mmHg na PAD.

C

Aproximadamente 10 mmHg na PAS e 15 mmHg na PAD.

D

Aproximadamente 7 mmHg na PAS e 10 mmHg na PAD.

E

Aproximadamente 3 mmHg na PAS e 7 mmHg na PAD.

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Q3350343

Ano: 2024 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Alto Bela Vista - SC Prova: AMAUC - 2024 - Prefeitura de Alto Bela Vista - SC - Professor - Educação Física |

Q3350343 Educação Física

Um paciente de 55 anos foi recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2. Ele está preocupado com o manejo da doença e quer saber como a atividade física pode ajudá-lo. Ele tem uma vida sedentária e não tem certeza de como começar a se exercitar, qual das seguintes opções seria a melhor orientação para ele?

A

A atividade física não tem benefícios comprovados para pessoas com doenças crônicas, por exemplo a diabetes tipo 2.

B

O paciente deve começar imediatamente com atividades físicas de alta intensidade para que obtenha resultados e melhorias mais rápidos.

C

O paciente deve começar imediatamente com atividades físicas de média intensidade para que obtenha resultados e melhoras mais rápido.

D

O paciente deve evitar toda atividade física para não correr o risco de lesões, tendo em vista o aumento do risco devido a diabetes.

E

O paciente deve começar com atividades físicas leves, e gradualmente aumentar a intensidade e a duração à medida que sua condição física melhora.

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Q3350340

Ano: 2024 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Alto Bela Vista - SC Prova: AMAUC - 2024 - Prefeitura de Alto Bela Vista - SC - Professor - Educação Física |

Q3350340 Educação Física

Considere as seguintes afirmações sobre as adaptações metabólicas resultantes da prática regular de atividade física e julgue-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O aumento da capacidade de oxidação de lipídios durante o exercício de baixa a moderada intensidade em indivíduos treinados é um indicativo de eficiência energética aprimorada.

(__)A predominância do metabolismo anaeróbico de carboidratos como fonte de energia em exercícios de alta intensidade ocorre mesmo em atletas bem treinados, devido à rápida disponibilidade de ATP.

(__)Em atividades físicas prolongadas, a manutenção do nível de glicogênio muscular é irrelevante para o desempenho, uma vez que o corpo adapta-se a utilizar predominantemente lipídios como fonte de energia.

Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:

A

V, V, F.

B

F, F, V.

C

V, F, F.

D

V, F, V.

E

F, V, V.

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Q3349114

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349114 Educação Física

A atividade física ajuda no processo de emagrecimento e na manutenção do peso, além de prevenir e tratar outras doenças.

Dessa forma, assinale a opção que indica o principal benefício que a atividade física pode proporcionar ao obeso.

A

Aumento do gasto energético.

B

Aumento da pressão arterial.

C

Aumento da flexibilidade.

D

Diminuição da força muscular.

E

Diminuição do equilíbrio.

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Q3349111

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349111 Educação Física

Os ergômetros são aparelhos usados em testes de esforço com a intenção de avaliar as respostas fisiológicas e a capacidade do indivíduo se exercitar. Vale ressaltar que os variados tipos de ergômetros geram diferentes respostas fisiológicas durante a atividade, em função da quantidade de massa muscular envolvida, do padrão de contração muscular, além de promoverem oscilações na frequência cardíaca.

Assinale a opção que indica o porquê de a esteira ergométrica ser um dos ergômetros mais usados para a avaliação do esforço físico.

A

À medida que a intensidade do exercício aumenta, a contribuição energética relativa dos músculos do tronco e dos membros superiores também aumenta, favorecendo a precisão da medida do consumo máximo de oxigênio, comparativamente com outros ergômetros.

B

Implica em um recrutamento precoce das fibras musculares de contração rápida primariamente responsáveis pelo movimento.

C

A menor capacidade oxidativa da musculatura envolvida durante exercício pode explicar o início precoce do acúmulo de lactato durante o exercício neste ergômetro.

D

Na posição sentada, alguns músculos que ajudariam a, simplesmente, manter o corpo em pé, estão inativos, o que explica, parcialmente, o maior valor de frequência cardíaca.

E

A fadiga instalada na musculatura mais envolvida explica um maior índice de esforço percebido em que a musculatura do vasto lateral, que é a maior responsável pela realização do movimento, dará sinais de fadiga mais rapidamente.

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Q3349110

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349110 Educação Física

O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o exercício abaixo de uma intensidade mínima, ou no limiar, não desafiará o corpo de modo suficiente para resultar em alterações nos parâmetros fisiológicos desejados.

Um dos métodos para determinar ou prescrever a intensidade do exercício é a escala de percepção subjetiva de esforço (PSE), também conhecida como escala de Borg.

Sobre as escalas de percepção de esforço, assinale a afirmativa correta.

A

Possui boa correlação com marcadores de intensidade de exercício, como lactato sanguíneo e consumo de oxigênio, podendo ser utilizada por qualquer indivíduo, sem restrição.

B

Pode ser usada de maneira eficaz para a prescrição da intensidade do exercício, tanto de forma independente quanto combinada, com aplicação rápida.

C

É particularmente inútil para os indivíduos que utilizam medicamentos que afetam a frequência cardíaca, como os portadores de doença cardiovascular, porque alteram a resposta ao exercício.

D

Pode fornecer uma indicação precisa da intensidade do exercício em crianças, idosos, indivíduos obesos, pessoas em estado de depressão, neurose ou ansiedade.

E

É mais confiável com cargas de trabalho baixas do que com cargas alta e diferentes tipos de exercícios que podem resultar em diferentes respostas.

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Q3349109

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349109 Educação Física

A prescrição apropriada de exercícios deve levar em consideração parâmetros que vão desde a indicação ou não de determinado exercício até as variações referentes à sua aplicabilidade em cada caso, podendo serem estas o tipo de exercício, a intensidade do exercício, a duração do exercício e a frequência do exercício.

Em relação aos principais componentes para a prescrição de exercícios, assinale a afirmativa correta.

A

Os exercícios aeróbios não devem ser recomendados como parte principal de uma sessão de treino que vise melhorias cardiovasculares.

B

Os exercícios isométricos ou estáticos não promovem benefícios no sistema cardiovascular.

C

Os exercícios resistidos dinâmicos devem ser utilizados de forma isolada no treinamento da resistência muscular localizada.

D

Os exercícios realizados em intensidade de leve a moderada são recomendados para a prevenção primária das doenças coronarianas.

E

A duração de treinamento recomendada para a obtenção de benefícios cardiovasculares é de 10 a 20 min.

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Q3349101

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349101 Educação Física

A hidroginástica é usada com frequência na estruturação de programas de exercício físico para grupos especiais devido às suas características, pois além de oferecer uma resistência natural aos movimentos, reduz os efeitos adversos como dores, sobrecarga articular, sensação de exaustão e ainda minimiza o risco de lesões.

Assinale a opção que indica o que a prescrição da hidroginástica para a gestante deve considerar.

A

Usar água em temperatura elevada, especialmente nos três primeiros meses, pois o embrião em crescimento pode ser beneficiado pelas altas temperaturas do meio exterior.

B

Realizar, após o quarto mês, atividades na posição supina por um período maior do que cinco minutos seguidamente, pois melhora o retorno venoso.

C

Controlar a frequência cardíaca, elevando a um máximo de 140 batimentos por minuto nas mulheres que não faziam atividade física regularmente antes de engravidar, mas apresentam-se sem complicações no momento.

D

Realizar movimentos de grandes amplitudes articulares devido à frouxidão ligamentar existente em todo o esqueleto, em função da liberação de relaxina, acentuado no corpo da mulher grávida.

E

Realizar flexões acentuadas e alongamentos máximos, assim como esforço respiratório com a glote fechada, pois, diminui a pressão interna abdominal, causando uma diminuição no fluxo de oxigênio placentário.

Q3349100

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349100 Educação Física

O treinamento de força é capaz de proporcionar melhoras no rendimento esportivo, como também atuar profilaticamente e no tratamento de uma série de disfunções fisiológicas pontuais como a obesidade, o diabetes e a hipertensão arterial sistêmica.

Uma série de variáveis como tempo de recuperação entre séries, intensidade, número de séries, velocidade de execução, tamanho da massa muscular trabalhada, entre outras, estão envolvidas nas tomadas de decisão para aa prescrição dos exercícios de força.

Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir.

I. Em relação às respostas da pressão arterial, o tempo de intervalo entre séries sugere que intervalos mais generosos sejam respeitados entre as séries dos exercícios de força para sujeitos hipertensos.
II. O tamanho da massa muscular envolvida no esforço durante uma sessão de exercício não exerce influência na distribuição do fluxo sanguíneo. Sendo assim, tal variável não impacta os valores de pressão arterial.
III. Considerando que exercícios com cargas maiores têm menos repetições, é possível que o aumento da pressão arterial seja de maior magnitude em séries realizadas com menor carga e muitas repetições.

Está correto o que se afirma em

A

I, apenas.

B

I e II, apenas.

C

I e III, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q3349099

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349099 Educação Física

Os exercícios resistidos, como promotores da aptidão física, são dependentes de diversas variáveis. Entre elas, a forma da contração muscular nas atividades tem um impacto considerável na melhoria da força muscular.

Em relação ao tipo de contração muscular excêntrica, assinale a afirmativa correta.

A

É o tipo mais comum e ocorre nas atividades rítmicas em que se encurta o músculo.

B

É o tipo que ocorre quando a resistência externa é maior do que a força muscular, levando o músculo a se alongar.

C

É o tipo que ocorre quando a força muscular e a resistência externa se igualam.

D

É o tipo em que a tensão muscular é igual e ocorre em toda amplitude do movimento.

E

É o tipo que ocorre quando a força muscular é maior que a resistência externa levando o músculo a se encurtar.

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Q3349096

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349096 Educação Física

Buscando aprimorar sua aptidão física relacionada à saúde, uma pessoa realiza uma atividade de sustentação de carga de trabalho por um longo período de tempo, até o surgimento de sinais ou sintomas de fadiga, mas sem a perda da qualidade da execução dos movimentos.

Nesse sentido, assinale a opção que indica a capacidade trabalhada.

A

Equilíbrio.

B

Potência muscular.

C

Coordenação.

D

Resistência muscular.

E

Velocidade.

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Q3349095

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349095 Educação Física

Diversos estudos epidemiológicos demonstraram a relação entre o nível de atividade física e a redução da mortalidade geral e por doenças cardiovasculares. A prática regular de exercícios pode fazer com que o paciente diminua a quantidade de remédios ingeridos ou até mesmo deixe de tomá-los.

Sobre os benefícios da atividade física para pacientes portadores de doenças crônicas não transmissíveis, assinale a afirmativa correta.

A

A redução do gasto energético e o aumento da capacidade cardiorrespiratória.

B

O aumento do gasto energético e a redução da massa e da força muscular.

C

A diminuição da capacidade cardiorrespiratória e a maior flexibilidade.

D

A maior flexibilidade e a redução da massa e da força muscular.

E

O aumento do gasto energético e o aumento da massa e da força muscular.

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Q3349094

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349094 Educação Física

Os benefícios dos exercícios resistidos incluem, entre outros, o aumento da massa muscular, da força, da potência e do fortalecimento da massa óssea. Em indivíduos com osteoporose, a preservação de bons níveis de densidade óssea é um fator importante para um envelhecimento saudável.

A relação exercício resistido e densidade óssea é bem trabalhada por meio de um programa de exercício resistido em que os exercícios

A

apresentem contração muscular de forma dinâmica.

B

não sejam associados a caminhadas.

C

sejam realizados sem a presença de gravidade.

D

de sobrecarga média e intensa sejam evitados.

E

tenham duração de 15 minutos.

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Q3349089

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349089 Educação Física

Os exercícios cardiorrespiratórios têm como objetivo fortalecer o sistema cardiovascular, os pulmões e os músculos por meio de atividades físicas que trabalham a resistência e movimentam o corpo inteiro. Para isso, existem diferentes modalidades de treinamento cardiorrespiratório capazes de melhorar essa condição.

Sobre o efeito fisiológico crônico do treinamento cardiorrespiratório, assinale a afirmativa correta.

A

Aumenta a capacidade cardíaca e a frequência cardíaca em repouso.

B

Diminui a capacidade de extrair oxigênio do ar inspirado.

C

Reduz o volume plasmático e, em consequência, a capacidade do sangue transportar oxigênio.

D

Aumenta o volume sistólico do coração e melhora a função diafragmática.

E

Diminui o número das mitocôndrias nas fibras musculares.

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Q3349088

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349088 Educação Física

Ao longo do período gestacional, o organismo da mulher sofre diversas alterações, com o propósito de harmonizar o “novo” organismo para adequar-se ao desenvolvimento do feto.

Sobre os benefícios que podem ser observados com a prática regular de exercício físico na gestação, com ganhos extensivos ao feto, assinale a afirmativa correta.

A

Os exercícios aeróbios podem ser ineficazes no controle e na manutenção do peso da gestante e na manutenção do condicionamento físico, além de aumentar os riscos de diabetes gestacional.

B

O exercício de caminhada é apontado como uma das práticas ideais para as gestantes, sendo preferencialmente indicado a mulheres sedentárias antes da gravidez, melhorando o controle do diabetes gestacional.

C

Os exercícios de força devem priorizar a musculatura paravertebral lombar, a cintura escapular e, preferencialmente, envolver grandes grupos musculares, embora não sejam eficientes para melhoria da postura da gestante.

D

O treinamento funcional pode promover adaptações biomecânicas, como melhoria da postura, e auxiliar no controle e prevenção do estresse, embora leve frequentemente ao aumento das dores do segmento lombar e pélvico.

E

Os exercícios de alongamento não são indicados na gestação, já que nessa fase a mulher apresenta uma instabilidade articular, devido ao aumento de carga sobre ligamentos e músculos da coluna vertebral.

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Q3349086

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349086 Educação Física

A atividade física é fator importante para o pleno desenvolvimento do organismo e para a saúde. Manter-se ativo fisicamente traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Dessa forma, é fundamental incluir a atividade física como hábito de vida.

Assim, a prescrição de exercícios deve

A

ser desaconselhada para o indivíduo sedentário.

B

possuir apenas objetivos a serem atingidos em curto prazo.

C

ser limitada pela idade na qual o indivíduo quer iniciar a praticar uma modalidade esportiva.

D

considerar a capacidade física e as preferências do indivíduo para favorecer a sua aderência.

E

respeitar o corpo do indivíduo e sua condição de saúde, desde que possível.

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Q3349083

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349083 Educação Física

Crianças e adolescentes apresentam diferenças na massa corporal, na massa muscular, na estatura entre outras variáveis, comparativamente com adultos. Em função disso, a avaliação e prescrição de exercícios para esse público deve respeitar algumas recomendações específicas.

A esse respeito, assinale a afirmativa correta.

A

Crianças e adolescentes não devem realizar treinamento de força, em função de seu esqueleto imaturo.

B

Crianças apresentam capacidade anaeróbica mais baixa do que adultos, o que limita sua capacidade de realizar exercícios intensos e vigorosos prolongados.

C

A capacidade de termorregulação é maior em crianças e adolescentes, quando comparada à de adultos.

D

A variação aguda da frequência cardíaca em resposta ao exercício é menor em crianças, comparativamente aos adultos.

E

A duração de atividades aeróbicas realizadas por crianças não deve exceder a 30 minutos por dia.

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Q3349076

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349076 Educação Física

Para a realização de testes físicos e a prescrição de exercícios com segurança para pessoas idosas, é importante o conhecimento dos efeitos do envelhecimento sobre funções fisiológicas dessa população, seja em repouso ou durante o esforço.

Assim, sobre as alterações fisiológicas observadas com o envelhecimento, assinale a afirmativa correta.

A

A frequência cardíaca de repouso e a frequência cardíaca máxima diminuem.

B

O débito cardíaco máximo não se altera.

C

A capacidade vital e o volume residual respiratório aumentam.

D

A flexibilidade aumenta e a massa muscular diminui.

E

A pressão arterial de repouso e de esforço aumentam.

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Q3349074

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349074 Educação Física

As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das consequências negativas importantes do sedentarismo (2º Consenso Brasileiro Sobre Dislipidemias, 1996). Dessa forma, entre outras intervenções, a prática regular de atividade física deve ser incentivada para melhorar o perfil lipídico do indivíduo.

Em relação aos efeitos do exercício sobre a dislipidemia, analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) Embora útil para o combate à dislipidemia, o treinamento físico não promove alteração do colesterol LDL.
( ) A realização de exercícios aeróbicos de intensidade de moderada a alta (70% a 90% do consumo máximo de oxigênio), pode reduzir os Triglicerídeos e aumentar o Colesterol HDL. V
( ) Os exercícios físicos podem contribuir indiretamente para melhorias do perfil lipídico, quando auxiliam na redução da massa corporal. V

As afirmativas são, respectivamente,

A

V – V – F.

B

F – V – V.

C

V – F – V.

D

V – F – F

E

F – V – F.

Q3349061

Ano: 2024 Banca: FGV Órgão: EBSERH Prova: FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |

Q3349061 Educação Física

O gráfico a seguir apresenta os valores de consumo de oxigênio de um indivíduo fisicamente ativo e de um atleta durante um protocolo incremental, indicando o VO_2Pico e VO_2Máx.

Cada ponto representa a média dos últimos 30 segundos de cada estágio.

Q43.png (316×238)

(Fonte: PITANGA, FJG. Orientações para avaliação e prescrição de exercícios físicos direcionados à saúde. São Paulo. CREF/4. 2019)

Com base nas informações disponíveis no gráfico e em relação à interpretação do desempenho dos dois indivíduos no teste, assinale a afirmativa correta.

A

O indivíduo fisicamente ativo não atingiu a exaustão e por conseguinte não chegou ao seu desempenho máximo no teste.

B

Os dados do atleta apresentam uma estabilização no consumo de oxigênio, indicando que a energia necessária para aumentar a intensidade de exercício a partir deste ponto veio exclusivamente do metabolismo aeróbico.

C

O consumo de oxigênio do indivíduo fisicamente ativo ao longo do teste indica que o metabolismo anaeróbico foi mais utilizado que o aeróbico.

D

Para a mesma intensidade de exercício, o atleta consome menos oxigênio que o indivíduo ativo, observação que indica maior economia de movimento por parte do atleta.

E

O atleta atingiu o 1º limiar ventilatório na intensidade de 13km/h.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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