Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 84

Q3569217

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569217 Educação Física

A prática de exercícios físicos pode ter ação e consequências diferentes em populações diferentes, como entre crianças e adultos, pessoas com doenças crônicas, idosos etc. Neste sentido, acerca do exercício físico, assinale a alternativa correta.

A

Para ganho de força muscular, o exercício deve ser executado com cargas maiores em menos repetições por série (<7 repetições máximas) e com menor intervalo de recuperação entre as séries (≤1 minuto).

B

O exercício do tipo treinamento de força, em mulheres, tem o benefício adicional da diminuição dos níveis de cortisol em repouso em longo prazo, sendo benéfico na manutenção de processos inflamatórios.

C

Para pessoas com doenças crônicas neuropáticas, como fibromialgia, atenua comorbidades frequentes, como depressão e ansiedade, exercendo importante papel na melhora da saúde em seu mais amplo conceito, ou seja, nos aspectos fisiológicos, sociais e psicológicos.

D

Em idosos, deve-se priorizar o estímulo ao aumento das fibras musculares do tipo I, visto que as fibras do tipo II são mais resistentes à atrofia, enquanto as do tipo I podem sofrer declínio acima de 20% com o passar dos anos.

E

Praticado exercício deve ter critérios por crianças, o próprios, visto que crianças não são miniaturas de adultos. Nesse sentido, é esperada nelas uma menor atividade cronotrópica, provavelmente em causa de uma maior ativação dos quimiorreceptores periféricos em relação a um maior acúmulo de subprodutos do metabolismo muscular.

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Q3569214

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569214 Educação Física

Sobre efeitos do exercício no sistema cardiovascular, assinale a alternativa correta.

A

A melhora da pressão arterial de forma crônica por quem pratica treinamento resistido se deve, entre outros fatores, aos estímulos anti-angiogênicos gerados pela mecanotransdução durante a contração muscular

B

O efeito hipotensor pós exercício se deve à maior produção de óxido nítrico, aumento da ativação simpática e da resistência vascular periférica do praticante, que pode perdurar por horas pós-intervenção.

C

Para ser capaz de reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas, os exercícios resistidos precisam alcançar, pelo menos, 50% da carga de sua contração voluntária máxima. Uma porcentagem menor não apresentará hipotensão pós exercício como resultado.

D

Para ter efeitos na redução da pressão e rigidez arterial, é necessário que se faça exercícios físicos de resistência dinâmicos e usando a maior parte da musculatura corporal ao mesmo tempo.

E

O Brasil é um dos países que mais consome benzodiazepínicos no mundo, o medicamento diazepam tende a induzir o relaxamento, sendo comum o seu uso para tratar distúrbios do sono, depressão e ansiedade. Levando em conta que o medicamento aumenta a atividade do neurotransmissor GABA, seu usuário, se hipertenso, ao praticar exercícios físicos terá uma resposta simpática e da pressão arterial exagerada, o que o coloca em risco de efeitos cardiovasculares adversos.

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Q3569213

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569213 Educação Física

No tocante à importância e aos efeitos dos exercícios físicos em pessoas neuroatípicas, assinale a alternativa correta.

A

Apesar de serem claros os benefícios físicos(coordenação motora, manutenção ou aumento de massa magra e afins), exercícios físicos não atuam sobre fatores emocionais ou socioafetivos em crianças neurodivergentes.

B

Os baixos níveis de atividade física e aptidão associados ao atraso do desenvolvimento motor em crianças e adolescentes com transtorno do espetro autista podem acompanhar esses déficits e levar a uma maior incidência de sobrepeso e obesidade e complicações de saúde em relação aos jovens com desenvolvimento típico, além de piorar o prognóstico de saúde mental na idade adulta.

C

O Tai Chi Chuan é uma modalidade de exercício físico sugerido pelo Ministério da Saúde em políticas de promoção de saúde. Todavia, tanto para crianças e adolescentes com transtorno do espetro autista quanto para crianças e adolescentes com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, a modalidade se mostra impraticável, em razão do quanto exige de foco e coordenação dos movimentos do corpo ao mesmo tempo.

D

O papel da educação física no cuidado de crianças neurodivergentes é fundamental, partindo do entendimento de que a educação física é a educação do corpo, para que este tenha melhores desempenhos e maior qualidade de vida.

E

O exercício possui também efeitos sobre os aspectos orgânicos envolvidos no transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, proporcionando, entre outras, um aumento na produção e da recaptação de serotonina e de adenosina, principais neurotransmissores responsáveis por atenuar os sintomas do transtorno e melhorar as funções executivas do portador do transtorno.

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Q3569210

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569210 Educação Física

Texto associado

Uma mulher de 52 anos de idade, diagnosticada com diabetes tipo 2 há dois anos e está com sobrepeso (IMC= 26,2 Kg/m²). Em fevereiro, ela foi a uma consulta na Unidade de Atenção Primária de seu bairro levar seus últimos exames para acompanhamento. Visto que em consulta anterior, 4 meses antes, foram observadas alterações em seus níveis de glicose e triglicerídeos, a paciente foi, então, encaminhada a um nutricionista e aconselhada a frequentar o Programa Academia da Saúde.

Em junho, ela voltou à Unidade e, durante a consulta, disse que praticava atividades físicas conforme recomendação do Guia de Atividade Física Para a População Brasileira (2021) e seguia a dieta prescrita por nutricionista, desde a consulta anterior.

Durante a consulta, a paciente relatou que, dois dias antes, sentiu dor de cabeça, cansaço, suor excessivo e mau humor. Seus exames, realizados no dia anterior à consulta, continham os seguintes resultados: glicemia em jejum = 96 mg/dL*; hemoglobina glicada = 6,3%* e triglicérides 162mg/dL*.

Ainda em relação ao caso relatado, assinale a alternativa correta.

A

A paciente se beneficiaria com a prática de exercícios físicos vigorosos, pois eles atuariam tanto na resistência à insulina e maior captação de glicose pelo tecido muscular, quanto no aumento de beta-oxidação, aumentando o consumo de ácidos graxos como fonte de energia pelo corpo.

B

Sabendo que seus exames não estão com os valores desejados pela equipe multidisciplinar, a paciente se comprometeu a seguir seu plano alimentar e realizar exercícios conforme a indicação. Assim, quando ela voltar à consulta mensal, será possível ver a melhora de todos os índices analisados.

C

A paciente está correta ao decidir abolir carboidratos da alimentação, pois é fato que, segundo a fisiologia humana, a única forma de haver glicose na corrente sanguínea é por meio da ingestão de carboidratos.

D

A paciente decidiu, por conta própria, comprar e consumir insulina na forma injetável, duas vezes por dia, para se tratar. A medida será eficaz e benéfica em seu tratamento, visto que a diabetes tipo 2 é caracterizada pela falta de produção de insulina pelo pâncreas.

E

A melhora da sensibilidade das células musculares à insulina, por meio do exercício físico, é importante para pessoas com diabetes tipo 2, cuja resistência insulínica é sua condição mais presente e perigosa. Assim, portadores de diabetes tipo 1 não terão benefícios significantes na prática de exercícios físicos moderados ou vigorosos.

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Q3569209

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569209 Educação Física

Texto associado

Uma mulher de 52 anos de idade, diagnosticada com diabetes tipo 2 há dois anos e está com sobrepeso (IMC= 26,2 Kg/m²). Em fevereiro, ela foi a uma consulta na Unidade de Atenção Primária de seu bairro levar seus últimos exames para acompanhamento. Visto que em consulta anterior, 4 meses antes, foram observadas alterações em seus níveis de glicose e triglicerídeos, a paciente foi, então, encaminhada a um nutricionista e aconselhada a frequentar o Programa Academia da Saúde.

Em junho, ela voltou à Unidade e, durante a consulta, disse que praticava atividades físicas conforme recomendação do Guia de Atividade Física Para a População Brasileira (2021) e seguia a dieta prescrita por nutricionista, desde a consulta anterior.

Durante a consulta, a paciente relatou que, dois dias antes, sentiu dor de cabeça, cansaço, suor excessivo e mau humor. Seus exames, realizados no dia anterior à consulta, continham os seguintes resultados: glicemia em jejum = 96 mg/dL*; hemoglobina glicada = 6,3%* e triglicérides 162mg/dL*.

Em relação ao caso descrito e os seus conhecimentos referentes a diabetes tipo 2, assinale a alternativa correta.

A

Visto que sua glicemia atual está dentro dos valores de referência considerados normais, a paciente não é mais considerada diabética.

B

Os sintomas relatados pela paciente não têm relação com a diabetes, visto que a diabetes é caracterizada por excesso de glicose no sangue, e os sintomas relatados são de um quadro agudo de hipoglicemia.

C

Os exames se mostram incoerentes, pois não é possível que o valor de glicemia esteja normal e a hemoglobina glicada esteja classificada como pré-diabetes.

D

É provável que a paciente só tenha seguido as recomendações nos últimos dias antes da consulta. Isso justificaria a presença de glicemia normal, enquanto as outras variáveis estão acima do valor de referência.

E

Sendo resistente à insulina (sintoma observado na diabetes tipo 2), a paciente se beneficiaria apenas de exercícios físicos aeróbios.

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Q3567211

Ano: 2023 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Inajá - PR Prova: UNIVIDA - 2023 - Prefeitura de Inajá - PR - Educador Físico - 40 Horas |

Q3567211 Educação Física

Qual é o principal objetivo do aquecimento antes de uma sessão de treinamento desportivo?

A

Aumentar a carga de trabalho gradualmente

B

Preparar psicologicamente o atleta para o desafio

C

Reduzir o risco de lesões

D

Melhorar a capacidade aeróbica do atleta

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Q3567208

Ano: 2023 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Inajá - PR Prova: UNIVIDA - 2023 - Prefeitura de Inajá - PR - Educador Físico - 40 Horas |

Q3567208 Educação Física

Durante o exercício aeróbico, qual é a principal fonte de energia utilizada pelo corpo?

A

Glicogênio muscular

B

Proteínas

C

Gorduras

D

Creatina

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Q3567206

Ano: 2023 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Inajá - PR Prova: UNIVIDA - 2023 - Prefeitura de Inajá - PR - Educador Físico - 40 Horas |

Q3567206 Educação Física

Quais são os principais benefícios do treinamento de força?

A

Melhora da flexibilidade

B

Aumento da frequência cardíaca

C

Aumento da resistência cardiovascular

D

Aumento da massa muscular e força

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Q3567205

Ano: 2023 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Inajá - PR Prova: UNIVIDA - 2023 - Prefeitura de Inajá - PR - Educador Físico - 40 Horas |

Q3567205 Educação Física

Qual é a principal função do sistema cardiovascular durante o exercício físico?

A

Digestão dos nutrientes

B

Respiração celular

C

Distribuição de oxigênio e nutrientes

D

Produção de energia

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Q3557352

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3557352 Educação Física

Qual é a principal diferença entre exercícios isométricos e exercícios isotônicos?

A

Exercícios isométricos envolvem movimentos contínuos, enquanto exercícios isotônicos são realizados sem movimento.

B

Exercícios isométricos são mais adequados para melhorar a flexibilidade, enquanto exercícios isotônicos se concentram na força muscular.

C

Exercícios isométricos exigem o uso de máquinas de academia, enquanto exercícios isotônicos podem ser feitos em qualquer lugar.

D

Exercícios isométricos são exclusivamente para ganho de massa muscular, enquanto exercícios isotônicos são para aumento da flexibilidade.

E

Exercícios isométricos envolvem contração muscular sem mudança no comprimento muscular, enquanto exercícios isotônicos envolvem movimento com mudança de comprimento muscular.

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Q3557348

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3557348 Educação Física

Na teoria das fibras musculares, a classificação é fundamental. Considerando as características das fibras musculares esqueléticas, qual das seguintes alternativas descreve corretamente as fibras de tipo IIB?

A

Fibras de contração lenta e resistentes à fadiga.

B

Fibras com alta densidade de mitocôndrias.

C

Fibras de tipo IIB não existem.

D

Fibras de alto potencial oxidativo.

E

Fibras de contração rápida e glicolíticas.

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Q3557347

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3557347 Educação Física

Os exercícios aeróbicos são uma categoria de atividades físicas que têm como característica fundamental o uso de oxigênio para produzir energia. Eles são conhecidos por seus benefícios para o sistema cardiovascular e a capacidade pulmonar. Portanto, qual dos seguintes tipos de exercícios é um exemplo clássico de atividade aeróbica?

A

Corrida.

B

Yoga.

C

Levantamento de peso.

D

Alongamento.

E

Pilates.

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Q3557332

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3557332 Educação Física

Durante o exercício aeróbico, o corpo pode recorrer a várias fontes de energia. Qual dos seguintes macronutrientes é a principal fonte de energia durante o exercício prolongado de intensidade moderada?

A

Proteínas

B

Gorduras

C

Carboidratos

D

Vitaminas

E

Água

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Q3476856

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Fundação de Saúde de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2023 - Fundação de Saúde de Rio Claro - SP - Educador Físico |

Q3476856 Educação Física

Qual é o principal benefício da atividade física regular para a saúde cardiovascular?

A

Redução do colesterol HDL.

B

Aumento da pressão arterial.

C

Melhoria da circulação sanguínea.

D

Aumento do risco de doenças cardíacas.

E

Redução da capacidade pulmonar.

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Q3476852

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Fundação de Saúde de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2023 - Fundação de Saúde de Rio Claro - SP - Educador Físico |

Q3476852 Educação Física

Qual é a principal fonte de energia que o corpo utiliza durante atividades físicas de alta intensidade, como sprints ou levantamento de peso?

A

Proteínas

B

Gorduras.

C

Carboidratos.

D

Vitaminas.

E

Água.

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Q3476848

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Fundação de Saúde de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2023 - Fundação de Saúde de Rio Claro - SP - Educador Físico |

Q3476848 Educação Física

Durante o exercício físico, o corpo humano responde a um aumento na demanda de oxigênio e energia. Qual é o sistema principal que regula essa resposta e a distribuição de sangue para os músculos em atividade?

A

Sistema Digestório.

B

Sistema Nervoso Central.

C

Sistema Endócrino.

D

Sistema Circulatório.

E

Sistema Respiratório.

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Q3476845

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Fundação de Saúde de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2023 - Fundação de Saúde de Rio Claro - SP - Educador Físico |

Q3476845 Educação Física

Qual é a principal diferença entre as demandas energéticas em esportes de curta duração, como 100 metros rasos, e esportes de longa duração, como uma maratona?

A

Em esportes de curta duração, a demanda energética é predominantemente aeróbica, enquanto em esportes de longa duração, é predominantemente anaeróbica.

B

Em esportes de curta duração, a demanda energética é predominantemente anaeróbica, enquanto em esportes de longa duração, é predominantemente aeróbica.

C

Não há diferenças significativas nas demandas energéticas entre esses tipos de esportes.

D

Em ambos os tipos de esportes, a demanda energética é igualmente dividida entre os sistemas aeróbico e anaeróbico.

E

A demanda energética é igual em ambos os tipos de esportes, mas a fonte de energia difere.

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Q3476844

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Fundação de Saúde de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2023 - Fundação de Saúde de Rio Claro - SP - Educador Físico |

Q3476844 Educação Física

No contexto da fisiologia do exercício, o termo "VO2 max" se refere a:

A

A quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode consumir durante a atividade física.

B

A quantidade de glicogênio armazenada nos músculos.

C

O número máximo de repetições em um exercício de força.

D

A taxa de queima de calorias durante um exercício.

E

A pressão arterial máxima alcançada durante um treino.

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Q3433640

Ano: 2023 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Águas Lindas de Goiás - GO Prova: Itame - 2023 - Prefeitura de Águas Lindas de Goiás - GO - Educador Físico (Secretaria de Educação) |

Q3433640 Educação Física

No que concerne aos períodos de descanso em um cenário onde objetiva-se o incremento de resistência aeróbia de longa duração (potência aeróbia), a prescrição recomendada de treinamento é

A

de períodos de descanso relativamente longos (acima de 2 minutos), utilização de cargas pesadas e 3 a 6 repetições por série.

B

de períodos de descanso relativamente curtos (abaixo de 1 minuto), utilização de cargas pesadas e 3 a 6 repetições por série.

C

de realização de treinamento de resistência em circuito, com curtos períodos de descanso (menos de 30 s), cargas relativamente leves e 10 a 15 repetições por série.

D

de realização de treinamento de resistência em circuito, com longos períodos de descanso (superior a 1 minutos e 20 segundos), cargas pesadas e 10 a 25 repetições por série.

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Q3433639

Ano: 2023 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Águas Lindas de Goiás - GO Prova: Itame - 2023 - Prefeitura de Águas Lindas de Goiás - GO - Educador Físico (Secretaria de Educação) |

Q3433639 Educação Física

“A ____________ durante uma repetição é definida como o peso levantado multiplicado pela distância vertical pela qual ele é levantado dividido pelo tempo para completar a repetição. Também pode ser aumentada levantando o mesmo peso pela mesma distância vertical num menor período de tempo. De outro modo, pode ser aumentada erguendo-se um peso maior pela mesma distância vertical no mesmo período de tempo que uma carga mais leve. Normalmente, fatores como o comprimento do braço ou da perna limitam a capacidade de aumentá-la deslocando-se uma carga por uma distância maior. Portanto, o único modo de aumentá-la é através do aumento da velocidade de movimento ou levantar uma carga maior em velocidade igual ou maior do que a usada com uma carga mais leve”.
Fonte: Fundamentos do treinamento de força muscular (Fleck; Kraemer, 2017, p. 3 – Adaptado)

O conceito que preenche corretamente a lacuna do excerto acima é:

A

Força mínima concêntrica.

B

Repetição máxima.

C

Força máxima.

D

Potência.

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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