A hidroginástica é usada com frequência na estruturação de programas de exercício físico para grupos especiais devido às suas características, pois além de oferecer uma resistência natural aos movimentos, reduz os efeitos adversos como dores, sobrecarga articular, sensação de exaustão e ainda minimiza o risco de lesões.

Assinale a opção que indica o que a prescrição da hidroginástica para a gestante deve considerar.