Um indivíduo treinado realiza um programa de treinamento de força por oito semanas e apresenta estagnação nos resultados. Para continuar a promover adaptações neuromusculares e ganhos de força, o professor de Educação Física precisa ajustar o programa aplicando o princípio da sobrecarga. Qual das seguintes ações representa a aplicação mais direta e eficaz deste princípio para o objetivo de aumentar a força máxima?