Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 4

Q3980927

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980927 Educação Física

O exercício físico é uma intervenção não farmacológica importante no manejo da hipertensão arterial.

Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022), assinale a alternativa CORRETA.

A

Indivíduos hipertensos podem iniciar exercícios de alta intensidade sem avaliação médica, pois qualquer intensidade reduz a pressão arterial imediatamente.

B

O ACSM recomenda avaliação médica prévia, prescrição individualizada de exercícios aeróbicos de intensidade leve a moderada, frequência regular e monitoramento da pressão arterial durante a prática.

C

Exercícios de força são totalmente contraindicados para pessoas hipertensas.

D

O acompanhamento profissional não é necessário quando há o controle da hipertensão com dieta e medicamentos, pois a pressão arterial não sofre alterações significativas com o exercício.

E

Apenas atividades físicas ocasionais, sem regularidade, são suficientes para controlar a hipertensão.

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Q3980926

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980926 Educação Física

A promoção da saúde por meio da atividade física busca prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida. Sobre as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022) para promoção da saúde, assinale a alternativa CORRETA.

A

O ACSM recomenda que indivíduos jovens realizem atividade física para se beneficiarem dos diversos efeitos positivos o quanto antes, considerando que adultos e idosos se beneficiam menos.

B

A atividade física regular, combinando exercícios aeróbicos e de força, é essencial para prevenir doenças crônicas, melhorar a função cardiovascular, muscular e a qualidade de vida.

C

A prática de exercícios deve ser intensa e diária para que haja benefícios à saúde, independentemente da idade e condição física do indivíduo.

D

O ACSM sugere que atividades físicas leves, como caminhar ocasionalmente, não apresentam impacto significativo na promoção da saúde.

E

Programas de promoção da saúde não precisam considerar idade, comorbidades ou condição funcional do participante.

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Q3980924

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980924 Educação Física

A fibromialgia é caracterizada por dor musculoesquelética generalizada, fadiga e sensibilidade em pontos específicos.

Sobre os cuidados na prescrição de exercícios para pessoas com fibromialgia, assinale a alternativa CORRETA.

A

A prescrição deve priorizar atividades progressivas, respeitando os limites individuais, com ênfase em exercícios aeróbicos leves, alongamento e fortalecimento gradual.

B

Os exercícios mais indicados são os de alta intensidade, para que os músculos desenvolvam mais resistência e respondam mais rapidamente à fadiga e à dor.

C

O exercício físico apresenta poucos benefícios para pessoas com fibromialgia e deve ser evitado na maioria das modalidades e intensidades.

D

O acompanhamento do profissional de Educação Física não é necessário, pois qualquer atividade pode ser realizada livremente pelo paciente.

E

A intensidade do exercício não é significativa, independentemente da percepção de dor ou fadiga do indivíduo.

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Q3980919

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980919 Educação Física

Sobre a capacidade aeróbia ao longo da idade, pode-se afirmar que

A

quando indivíduos mais velhos e mais jovens trabalham no mesmo nível ou valor de MET, a intensidade do exercício (p. ex., % O2máx) normalmente será diferente.

B

um indivíduo mais velho trabalhará em uma taxa % O2máx menor que um indivíduo mais jovem.

C

indivíduos mais velhos fisicamente ativos são incapazes de apresentar capacidade aeróbica maior do que aquelas de adultos mais jovens sedentários.

D

a capacidade aeróbia máxima de indivíduos mais velhos não pode ser aprimorada.

E

a capacidade aeróbica máxima normalmente não diminui com a idade, se o indivíduo se manteve ativo durante o longo período da vida.

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Q3980914

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Educação Física |

Q3980914 Educação Física

O diabetes mellitus representa uma síndrome de grande relevância para a saúde pública no Brasil, e projeções apontam que o número de pessoas afetadas poderá aumentar em 42% até 2030. Diversos tipos de exercícios físicos têm demonstrado eficácia tanto na regulação dos níveis de glicose no sangue quanto na prevenção da doença. Contudo, é fundamental considerar a intensidade das atividades realizadas e adotar cuidados específicos para evitar episódios de hipoglicemia durante o exercício.

Em relação à intervenção profissional mais segura para o aluno diabético, ela está embasada em:

A

Realizar prioritariamente exercícios físicos realizados no ambiente aquático, tendo em vista que o gasto calórico na água é inferior ao dos exercícios praticados no solo, evitando situações de hipoglicemia.

B

Priorizar a prática de exercícios de alongamento ao invés de exercícios que elevem a pressão arterial, pois é comum os diabéticos apresentarem outras comorbidades, como, por exemplo, a hipertensão arterial sistêmica (HAS).

C

Identificar o medicamento utilizado pelo aluno para o tratamento do diabetes, uma vez que o fármaco influenciará diretamente no ganho de resistência e coordenação muscular de maneira mais significativa após a prática do exercício físico.

D

Orientar o consumo de carboidrato simples antes do início do exercício, pois é de rápida absorção e não prejudica os níveis de glicose sanguínea que serão utilizados como energia durante a contração muscular.

E

Orientar atividades aeróbicas e exercícios de fortalecimento muscular, pois essa combinação se mostra eficiente na prevenção e melhora dos sintomas em indivíduos com diabetes.

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Q3969191

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969191 Educação Física

Em relação aos benefícios musculoesqueléticos da atividade física, é correto afirmar que

A

a atividade física aumenta o risco de lesões articulares em todas as populações.

B

exercícios resistidos contribuem para manutenção da massa e força muscular.

C

apenas o treinamento aeróbio promove benefícios ósseos.

D

os benefícios ocorrem somente em atletas.

E

a atividade física reduz a densidade mineral óssea.

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Q3969190

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969190 Educação Física

Um profissional de Educação Física atua com adultos previamente sedentários e observa resistência inicial à prática regular de exercícios físicos. Considerando os benefícios da atividade física para a saúde e as evidências científicas atuais, a estratégia mais adequada para promover adesão e benefícios sustentáveis é:

A

Prescrever exercícios de alta intensidade desde o início para acelerar adaptações fisiológicas.

B

Focar exclusivamente na melhora estética corporal como fator motivacional.

C

Priorizar exercícios isolados de força em detrimento de atividades aeróbias.

D

Restringir a prática a protocolos padronizados e rígidos.

E

Iniciar com atividades de intensidade moderada, progressivas e alinhadas às preferências individuais.

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Q3969178

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969178 Educação Física

Durante o acompanhamento de usuários da musculação no SESC, o profissional observa que a correta organização dos intervalos de descanso influencia diretamente os objetivos do treinamento.

Para programas voltados à hipertrofia muscular, recomenda-se, de modo geral:

A

intervalos inferiores a 15 segundos.

B

intervalos entre 30 e 60 segundos.

C

intervalos entre 60 e 120 segundos.

D

intervalos superiores a 5 minutos.

E

ausência de intervalos entre as séries.

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Q3969168

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969168 Educação Física

Em relação às adaptações cardiovasculares crônicas ao treinamento aeróbio, é correto afirmar que ocorre

A

redução do volume sistólico em repouso.

B

aumento da frequência cardíaca máxima.

C

diminuição da complacência ventricular.

D

aumento do volume sistólico e redução da frequência cardíaca de repouso.

E

redução da densidade capilar miocárdica.

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Q3969167

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969167 Educação Física

Durante exercícios prolongados de intensidade moderada, a principal via metabólica responsável pela ressíntese de ATP é o(a)

A

Sistema fosfagênio.

B

Glicólise anaeróbia.

C

Via das pentoses fosfato.

D

Fermentação lática.

E

Metabolismo aeróbio oxidativo

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Q3969166

Ano: 2026 Banca: Ibest Órgão: SESC-DF Prova: Ibest - 2026 - SESC-DF - Educador Físico |

Q3969166 Educação Física

Um programa de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é aplicado a indivíduos fisicamente ativos por 8 semanas. Ao final do período, observa-se melhora significativa no desempenho aeróbio, mesmo com volume total de treino reduzido.

Do ponto de vista da Fisiologia do Exercício, esse resultado está mais diretamente associado à

A

aumento da densidade mitocondrial e da atividade de enzimas oxidativas.

B

hipertrofia predominante das fibras musculares do tipo IIx.

C

redução do débito cardíaco máximo durante o exercício.

D

predominância do metabolismo anaeróbio lático em esforços submáximos.

E

diminuição da capilarização muscular periférica.

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Q3966095

Ano: 2026 Banca: Prefeitura de Bombinhas - SC Órgão: Prefeitura de Bombinhas - SC Prova: Prefeitura de Bombinhas - SC - 2026 - Prefeitura de Bombinhas - SC - Educador Físico |

Q3966095 Educação Física

A prática regular de atividade física é recomendada como parte do manejo de indivíduos com hipertensão arterial. Nesse contexto, assinale a alternativa correta:

A

Contribui para adaptações cardiovasculares e hemodinâmicas que auxiliam no controle da pressão arterial.

B

Pode substituir integralmente o tratamento medicamentoso, desde que realizada com frequência adequada.

C

Deve ser evitada, pois o esforço físico tende a elevar permanentemente os níveis pressóricos.

D

Produz efeitos apenas durante a sessão de exercício, sem impacto no controle pressórico em longo prazo.

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Q3966091

Ano: 2026 Banca: Prefeitura de Bombinhas - SC Órgão: Prefeitura de Bombinhas - SC Prova: Prefeitura de Bombinhas - SC - 2026 - Prefeitura de Bombinhas - SC - Educador Físico |

Q3966091 Educação Física

A inserção da atividade física como estratégia terapêutica vem sendo amplamente utilizada no contexto da saúde pública. Considerando seus efeitos sobre o organismo, assinale a alternativa correta:

A

Limita-se à melhora do condicionamento físico, sem impacto sobre parâmetros clínicos.

B

Contribui para o controle de doenças crônicas não transmissíveis, atuando em parâmetros metabólicos, cardiovasculares e funcionais.

C

Pode substituir integralmente intervenções farmacológicas, independentemente do quadro clínico.

D

Apresenta efeitos restritos ao aspecto físico, não interferindo em fatores psicossociais.

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Q3963648

Ano: 2026 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Erebango - RS Prova: OBJETIVA - 2026 - Prefeitura de Erebango - RS - Professor - Educação Física |

Q3963648 Educação Física

Considerando-se a relação entre a potência aeróbica máxima e o débito cardíaco, assinalar a alternativa CORRETA.

A

Atletas de nível mais baixo e indivíduos não treinados exibem um aumento linear em volume sistólico e frequência cardíaca de exercício de até aproximadamente 40% do VO₂ máximo.

B

O platô em débito cardíaco é uma função inversa de um tempo de enchimento diastólico ventricular esquerdo diminuído, o que pode ser visto com o aumento da intensidade do exercício.

C

A diferença entre atletas de elite e pessoas não treinadas está na capacidade de atingir frequências cardíacas mínimas.

D

O tipo de fibra muscular não está relacionado ao VO₂ máximo de atletas de elite.

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Q3963420

Ano: 2026 Banca: IDECAN Órgão: Prefeitura de Feira de Santana - BA Prova: IDECAN - 2026 - Prefeitura de Feira de Santana - BA - Professor de Educação Física |

Q3963420 Educação Física

Em termos bioquímicos e fisiológicos, a fadiga do mecanismo contrátil se dá pela depleção das reservas energéticas de trifosfato de adenosina e fosfocreatina, além das reservas de:

A

glicose.

B

lactato.

C

difosfato.

D

ácido lático.

E

glicogênio muscular.

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Q3963418

Ano: 2026 Banca: IDECAN Órgão: Prefeitura de Feira de Santana - BA Prova: IDECAN - 2026 - Prefeitura de Feira de Santana - BA - Professor de Educação Física |

Q3963418 Educação Física

A principal função da mioglobina é o transporte de oxigênio da membrana celular para as mitocôndrias. Demonstrou-se que o conteúdo de mioglobina do músculo esquelético aumenta substancialmente após o treinamento aeróbio, possivelmente em até:

A

80%.

B

5%.

C

20%.

D

40%.

E

60%.

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Q3962157

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Caxambu do Sul - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 1 |

Q3962157 Educação Física

“O músculo esquelético não contém apenas um grupo homogêneo de fibras com propriedades metabólicas e contráteis” (MCARDLE, KATCK & KATCH, 2019).

Analise as afirmativas abaixo sobre as características das fibras de contração rápida (tipo II).

1. Apresentam baixa atividade de miosina ATPase.

2. Possuem alta capacidade para a transmissão eletrolítica dos potenciais de ação.

3. Exibem mitocôndrias grandes e numerosas.

4. Apresentam alta taxa de renovação (turnover) das pontes cruzadas.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.

B

São corretas apenas as afirmativas 1 e 4.

C

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.

E

São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.

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Q3962155

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Caxambu do Sul - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 1 |

Q3962155 Educação Física

“O sistema cardiorrespiratório integra os sistemas cardiovascular e respiratório” (MCARDLE, KATCK & KATCH, 2019).

O suprimento corporal de oxigênio no ar ambiente depende de dois fatores. Indique-os:

A

Solubilidade e combinação.

B

Concentração e pressão.

C

Portabilidade e transferência.

D

Saturação e transformação.

E

Liberação e Umidade.

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Q3962154

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Caxambu do Sul - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 1 |

Q3962154 Educação Física

“O corpo usa os nutrientes de carboidrato, gorduras e proteínas consumidos diariamente para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HONLEY, 2017).

Qual é a fonte de energia imediata para a contração muscular?

A

Difosfato de adenosina

B

Fosfocreatina

C

Trifosfato de adenosina

D

Cadeias de transmissão

E

Fosfocreatinina

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Q3962152

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Caxambu do Sul - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 1 |

Q3962152 Educação Física

“Seguir os princípios científicos é uma condição essencial para que a prática do exercício físico seja saudável e proveitosa” (MOURA, 2025).

Assinale a alternativa que indica corretamente o princípio do treinamento físico que estabelece que, para adquirir uma boa aptidão física, o organismo precisa ser submetido a esforços cada vez maiores, de tal maneira em que possa provocar no organismo reações de adaptação que acarretem a melhoria da aptidão.

A

Individualidade biológica

B

Relação volume x intensidade

C

Continuidade

D

Reversibilidade

E

Sobrecarga

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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