Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 4

Q4340595

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340595 Educação Física

Para planejar o melhor treinamento para determinado tipo de atleta, é fundamental dominar os conhecimentos da área da fisiologia do esporte e do exercício. Portanto, de acordo com Kenney et al. (2020), o treinamento intervalado consiste em:

A

atividade de corrida sempre em alta intensidade, com uma parada para a realização de exercícios de alta intensidade de hipertrofia dos membros inferiores

B

séries repetidas de exercício de intensidade alta a moderada, mescladas com períodos de descanso ou de exercícios de intensidade reduzida

C

atividade que tem como objetivo a hipertrofia através do processo de uma repetição máxima por vez de cada grupamento muscular

D

séries repetidas de exercício de moderada a baixa intensidade, mescladas com períodos de corrida ou de exercícios de intensidade reduzida

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Q4340590

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340590 Educação Física

Dominar os diversos tipos de treinamento físico é fundamental para a prática do BMX. Nesse sentido, a respeito da velocidade do movimento durante a realização do treinamento isocinético, Kenney et al. (2020) afirma que, nesse treinamento, a velocidade do movimento se mantém:

A

constante, mas pode sofrer alteração caso a pessoa aplique uma força grande

B

em desaceleração, pois o objetivo é oferecer mais resistência ao individuo ao longo do exercício

C

constante, independente da força que a pessoa aplique no exercício

D

em crescimento, pois, conforme o sujeito emprega mais força no exercício, o aparelho oferece menos resistência

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Q4340589

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340589 Educação Física

Durante a pilotagem em pistas de BMX, os atletas enfrentam intensas vibrações, saltos e curvas acentuadas, exigindo que diversos grupamentos musculares atuem na estabilização articular. Nesse contexto esportivo, segundo Miranda (2008), a contração muscular isométrica ocorre quando o(a):

A

músculo desenvolve tensão sem sofrer encurtamento

B

tensão muscular vence a resistência, alongando o músculo

C

músculo desenvolve tensão e sofre encurtamento

D

torque da força externar vence o torque muscular, alongando o músculo

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Q4340585

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340585 Educação Física

Para compreender o limite funcional do corpo humano durante o esforço físico, é essencial dominar conceitos inerentes ao treinamento físico. Assim, para Kenney et al. (2020) potência aeróbia é definida como o:

A

índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que dependem da continua disponibilidade de oxigênio

B

processo de liberação de células no sistema nervoso periférico, proporcionando relaxamento muscular

C

processo de captação de energia através dos ossos, buscando executar o treinamento de 1RM

D

índice de liberação de lactato pelos processos realizados na região do duodeno

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Q4340039

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340039 Educação Física

No contexto do Atletismo, a preparação adequada dos atletas é fundamental para reduzir o risco de lesões durante a temporada de competições. Para isso, pensando em garantir que os atletas estejam preparados, diferentes medidas devem ser adotadas, como a:

A

permissão para que os atletas definam livremente o volume, a intensidade dos treinamentos e a utilização adequada de equipamentos de proteção

B

realização de exame físico e de avaliação física de pré-temporada, a orientação nutricional correta e a execução de exercícios físicos de aquecimento e desaquecimento adequados

C

redução progressiva das cargas de treinamento, a recuperação física e psicológica dos atletas e o aumento da ingestão de alimentos com alto índice de gordura

D

realização de avaliação de composição corporal e a execução de interrupções bruscas de atividades de alta intensidade cardíaca e respiratória

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Q4340035

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340035 Educação Física

No Atletismo, o planejamento do treinamento deve considerar diferentes princípios científicos, de modo a favorecer o desempenho dos atletas nas provas de corridas, saltos, arremessos e lançamentos. Entre esses princípios científicos do treinamento esportivo, Dantas (1995) descreve que o princípio da continuidade/reversibilidade estabelece que:

A

cada ser humano é único, constituído por genótipo e fenótipo, e, por isso, os programas de treinamento devem ser prescritos de forma individualizada

B

o volume e a intensidade do treinamento estão relacionados de maneira inversamente proporcional, de modo que a elevação de uma dessas variáveis tende a exigir a redução da outra

C

as características adquiridas por meio do treino perdem-se e retornam aos limites pré-treinamento após período de inatividade, exigindo a continuidade do treinamento para sua manutenção

D

o organismo deve ser submetido a estímulos de treinamento superiores àqueles aos quais já está adaptado, com aumento progressivo das exigências, para que seja possível promover a melhoria do desempenho

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Q4335586

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Araçás - BA Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Araçás - BA - Professor de Educação Física |

Q4335586 Educação Física

Conforme João (2019), “O corpo humano utiliza material orgânico como carboidratos, proteínas e gorduras (macronutrientes) e transforma seus substratos (glicose, aminoácidos e triacilglicerol) em energia química para ser utilizada pela célula sempre que necessário [...]. Os alimentos e seus substratos energéticos são transformados pelo nosso organismo em uma única moeda energética quimicamente chamada de adenosina trifosfato – ATP”. Nessa perspectiva, a principal estrutura celular responsável pela produção de ATP é o(a):

A

núcleo

B

lisossomo

C

mitocôndria

D

vesícula secretora

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Q4335585

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Araçás - BA Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Araçás - BA - Professor de Educação Física |

Q4335585 Educação Física

Segundo João (2019), "O aumento acentuado da obesidade e sobrepeso são assuntos que vêm ganhando grande destaque em todas as áreas da saúde, justificando a necessidade de intervenções para reverter esse quadro”. Com base nisso, a prática regular de atividades físicas pode contribuir, de certa forma, com essa reversão, já que o aumento da taxa metabólica de repouso leva a um aumento do gasto energético diário. Isso ocorre no organismo, entre outros fatores, devido ao aumento do(a):

A

sarcopenia

B

massa muscular

C

percentual de gordura

D

nível de cortisol sanguíneo

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Q4332405

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Professor de Educação Física |

Q4332405 Educação Física

Sobre os sistemas energéticos envolvidos na atividade física, assinale a alternativa correta.

A

O sistema aeróbico produz energia exclusivamente na ausência de oxigênio.

B

O sistema glicolítico atua apenas em exercícios de baixa intensidade e longa duração.

C

O metabolismo energético durante o exercício ocorre por meio de apenas um sistema energético isolado.

D

O sistema aeróbico é o principal responsável pelo fornecimento de energia em exercícios de explosão muscular de poucos segundos.

E

O sistema ATP-CP é responsável por fornecer energia principalmente em exercícios de curta duração e alta intensidade.

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Q4332403

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Professor de Educação Física |

Q4332403 Educação Física

Entre as adaptações fisiológicas crônicas associadas à prática regular de exercícios físicos, destaca-se:

A

Aumento permanente da frequência cardíaca de repouso como mecanismo de compensação do esforço físico.

B

Redução progressiva da eficiência do metabolismo energético durante atividades prolongadas.

C

Melhora da aptidão cardiorrespiratória e redução de fatores de risco associados a doenças metabólicas.

D

Diminuição da capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue em decorrência da adaptação ao esforço.

E

Redução da eficiência circulatória em razão da sobrecarga funcional do sistema cardiovascular.

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Q4332020

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332020 Educação Física

A nutrição exerce papel fundamental na prática de atividades físicas e no desempenho esportivo, contribuindo para o fornecimento de energia e para os processos de recuperação do organismo. Nesse contexto, é correto afirmar que:

A

Os carboidratos constituem importante fonte de energia durante a prática de exercícios físicos, especialmente em atividades de intensidade moderada a elevada.

B

As proteínas representam a principal fonte energética utilizada durante exercícios aeróbicos prolongados.

C

Os lipídios são a única fonte energética utilizada pelo organismo durante a atividade física.

D

A ingestão de nutrientes não influencia o desempenho físico durante o exercício.

E

O consumo de carboidratos deve ser evitado antes da prática de atividade física.

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Q4332016

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332016 Educação Física

O treinamento desportivo envolve a aplicação sistemática de estímulos físicos que buscam promover adaptações funcionais no organismo. Para que essas adaptações ocorram de forma eficiente, é necessário considerar princípios que orientam a organização das cargas de treinamento ao longo do tempo. Nesse sentido, o princípio da sobrecarga refere-se:

A

À redução progressiva da intensidade do treinamento para evitar fadiga.

B

À aplicação de estímulos físicos superiores aos níveis habituais do organismo para promover adaptação.

C

À manutenção constante das cargas de treino durante todo o processo de treinamento.

D

À interrupção periódica das atividades físicas para recuperação completa do organismo.

E

À realização exclusiva de exercícios de alta intensidade durante todo o treinamento.

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Q4332014

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332014 Educação Física

O treinamento físico é caracterizado como um processo sistematizado que busca promover adaptações fisiológicas e motoras no organismo, contribuindo para a melhoria do desempenho físico. Nesse contexto, é correto afirmar que o treinamento físico:

A

Ocorre de forma espontânea, sem necessidade de planejamento ou controle das cargas de trabalho.

B

Consiste exclusivamente na realização repetitiva de exercícios com intensidade máxima.

C

Depende apenas de fatores genéticos, não sendo influenciado pelas características do treinamento.

D

Envolve a aplicação planejada de estímulos físicos que promovem adaptações progressivas no organismo.

E

Apresenta resultados imediatos e independentes do tempo de prática.

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Q4332013

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332013 Educação Física

Programas de exercícios físicos voltados para indivíduos com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares devem ser cuidadosamente planejados, considerando fatores clínicos, funcionais e fisiológicos. Nesse contexto, a prescrição adequada de exercícios para esses pacientes envolve:

A

A realização prioritária de exercícios de alta intensidade para promover adaptações cardiovasculares rápidas.

B

A exclusão de qualquer atividade aeróbica, priorizando exclusivamente exercícios de força muscular.

C

A elaboração de programas individualizados que considerem avaliação clínica, controle de intensidade e monitoramento das respostas ao exercício.

D

A realização de exercícios sem avaliação prévia, desde que o indivíduo não apresente sintomas imediatos.

E

A prática exclusiva de atividades recreativas sem controle de carga ou intensidade.

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Q4332012

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332012 Educação Física

Um educador físico passa a acompanhar um grupo de adultos que participam de um programa de reabilitação após eventos cardiovasculares. Durante as sessões, ele orienta que os participantes realizem exercícios aeróbicos de intensidade moderada, monitorem a frequência cardíaca e interrompam a atividade caso apresentem sintomas como dor no peito, tontura ou falta de ar excessiva. Essa conduta é importante porque:

A

Indivíduos com doenças cardiovasculares devem realizar exercícios físicos sem qualquer monitoramento.

B

Exercícios físicos devem ser realizados sempre em intensidade máxima para melhorar a função cardíaca.

C

O controle da intensidade do exercício contribui para reduzir riscos e favorecer adaptações seguras ao treinamento.

D

A prática de atividade física elimina completamente o risco de eventos cardiovasculares.

E

A monitorização da atividade física é necessária apenas em atletas de alto rendimento.

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Q4332011

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332011 Educação Física

O VO₂ máximo e o limiar anaeróbio são parâmetros fisiológicos frequentemente utilizados na avaliação da capacidade aeróbica e na prescrição do treinamento físico. Esses indicadores permitem analisar a resposta do organismo ao exercício e auxiliar na definição de intensidades adequadas de treinamento. Analise as afirmativas a seguir.

( ) O VO₂ máximo representa a maior quantidade de oxigênio que o organismo consegue captar, transportar e utilizar durante o exercício físico intenso.
( ) O limiar anaeróbio corresponde ao ponto do exercício em que a produção de lactato começa a superar sua remoção, indicando aumento progressivo da participação do metabolismo anaeróbio.
( ) O VO₂ máximo é determinado exclusivamente por fatores motivacionais, não sendo influenciado por adaptações fisiológicas decorrentes do treinamento.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

A

V – V – F.

B

V – F – V.

C

F – V – V.

D

V – F – F.

E

F – V – F.

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Q4332010

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332010 Educação Física

Um educador físico inicia um programa de treinamento com um grupo de adultos sedentários que desejam melhorar sua saúde e qualidade de vida. Antes de iniciar as atividades, ele realiza uma avaliação física e orienta os participantes sobre a importância de iniciar os exercícios de forma gradual, respeitando os limites individuais e monitorando sinais de fadiga ou desconforto. Essa conduta é importante porque:

A

A atividade física intensa deve ser iniciada imediatamente para acelerar os resultados do treinamento.

B

A prescrição de exercícios deve considerar as características individuais para reduzir riscos e promover benefícios à saúde.

C

Indivíduos sedentários devem realizar apenas exercícios de alta intensidade para melhorar o condicionamento físico.

D

A avaliação prévia tem como objetivo apenas classificar o desempenho físico dos participantes.

E

Os benefícios da atividade física ocorrem independentemente da intensidade e da forma de execução dos exercícios.

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Q4332009

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332009 Educação Física

No estudo do sistema neuromuscular, o conceito de unidade motora é fundamental para compreender a forma como os músculos produzem força e controlam os movimentos. Nesse contexto, a unidade motora pode ser definida como:

A

O conjunto de músculos responsáveis pela realização de um mesmo movimento articular.

B

A associação entre diferentes fibras musculares pertencentes a músculos distintos.

C

A ligação entre dois ou mais músculos responsáveis pela estabilização de uma articulação.

D

O conjunto formado por um neurônio motor e todas as fibras musculares por ele inervadas.

E

A estrutura formada pela união entre tendões, ligamentos e fibras musculares.

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Q4332008

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332008 Educação Física

Sobre o mecanismo de contração muscular, assinale a alternativa correta.

A

A contração muscular ocorre quando os filamentos de actina se afastam dos filamentos de miosina, aumentando o comprimento do sarcômero.

B

Durante a contração muscular, os filamentos de actina deslizam sobre os filamentos de miosina, promovendo o encurtamento do sarcômero.

C

O processo de contração muscular ocorre independentemente da presença de ATP nas células musculares.

D

A contração muscular depende exclusivamente da estrutura dos tendões que conectam o músculo aos ossos.

E

Durante a contração muscular, os filamentos de miosina deixam de interagir com os filamentos de actina.

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Q4331552

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Guatambú - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Guatambú - SC - Facilitador de Esportes |

Q4331552 Educação Física

Durante uma atividade esportiva com crianças, o facilitador percebe que parte do grupo inicia a prática física sem qualquer preparação, enquanto outros apresentam movimentos muito intensos logo nos primeiros minutos. Para organizar adequadamente a sessão, decide iniciar com atividades de intensidade progressiva e movimentos gerais relacionados à modalidade que será praticada. Essa estratégia tem como principal finalidade:

A

Promover uma transição gradual para a atividade física, preparando o organismo para as demandas do exercício e reduzindo riscos associados ao início abrupto da prática.

B

Substituir a atividade esportiva principal, pois o aquecimento deve ocupar a maior parte da sessão.

C

Aumentar imediatamente a intensidade do exercício para provocar fadiga antes da prática esportiva.

D

Impedir a elevação da temperatura corporal durante a atividade, preservando o organismo em estado de repouso.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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