Entre as adaptações fisiológicas crônicas associadas à
prática regular de exercícios físicos, destaca-se:

Question

Entre as adaptações fisiológicas crônicas associadas à
prática regular de exercícios físicos, destaca-se: Alternativa A: Aumento permanente da frequência cardíaca de repouso
como mecanismo de compensação do esforço físico. Ou Alternativa B: Redução progressiva da eficiência do metabolismo
energético durante atividades prolongadas. Ou Alternativa C: Melhora da aptidão cardiorrespiratória e redução de fatores
de risco associados a doenças metabólicas. Ou Alternativa D: Diminuição da capacidade de transporte de oxigênio pelo
sangue em decorrência da adaptação ao esforço. Ou Alternativa E: Redução da eficiência circulatória em razão da sobrecarga
funcional do sistema cardiovascular.

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Alternativa [C] Melhora da aptidão cardiorrespiratória e redução de fatores
de risco associados a doenças metabólicas. Gabarito: CFundamento decisivo: A evidência de adaptações favoráveis ao treinamento regular, aplicada ao pedido do enunciado por efeitos crônicos, conduz à alternativa C, que não propõe deteriorações funcionais.Tema central: Adaptações crônicas ao exercícioAnálise das alternativasAErradaConfunde a elevação da frequência cardíaca durante o esforço com a adaptação crônica em repouso. O condicionamento aeróbio tende a reduzir a frequência cardíaca de repouso, não a provocar seu aumento permanente.BErradaInverte o sentido da adaptação metabólica: o treinamento aumenta a capacidade oxidativa muscular e favorece a sustentação de atividades prolongadas, em vez de causar deterioração progressiva do metabolismo energético.CCertaA alternativa C reúne efeitos sustentados do treinamento regular. O treinamento aeróbio melhora a aptidão cardiorrespiratória, enquanto a melhora da ação da insulina e a possível redução da resistência à insulina e dos triglicerídeos fundamentam a redução de fatores de risco metabólico. Reduzir esses fatores não significa eliminar a possibilidade de doenças.DErradaAtribui ao treinamento uma perda sistemática do transporte de oxigênio. A adaptação esperada é o favorecimento da capacidade cardiovascular de fornecer oxigênio aos músculos, e não sua diminuição.EErradaTrata a sobrecarga funcional como causa necessária de perda de eficiência circulatória. O treinamento pode aumentar o volume sistólico e reduzir a frequência cardíaca em esforços submáximos, contrariando a deterioração cardiovascular proposta.Pegadinha da questãoConfundir uma resposta aguda ao esforço, como o aumento da frequência cardíaca, com uma adaptação crônica em repouso e aceitar deteriorações metabólicas ou cardiovasculares como efeitos esperados do condicionamento.Dica para questões semelhantesDiferencie o momento avaliado: a frequência cardíaca sobe durante o esforço, mas tende a diminuir em repouso com o condicionamento aeróbio.Confronte alegações de perda funcional com o sentido das adaptações: o treinamento favorece o fornecimento e a utilização de oxigênio e a sustentação do esforço.Ao avaliar benefícios metabólicos, reconheça a melhora da ação da insulina e a redução de fatores de risco, sem confundi-las com eliminação do risco de doença.

Entre as adaptações fisiológicas crônicas associadas à prát...

Gabarito comentado

Gabarito: C

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