Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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I - As práticas corporais têm o objetivo de igualar fins puramente mecânicos e/ou utilitários, buscando dimensões relacionadas à ludicidade, ao prazer, à solidariedade e à criatividade.
II - As práticas corporais como práticas de saúde têm se espalhado nos espaços e territórios dos serviços de saúde e têm coproduzido redes de cuidado e atenção à saúde.
III- O conceito crítico do termo “prática corporal” não desabona o mérito da atividade física e os seus benefícios biológicos e orgânicos, como melhora da postura, diminuição do excesso de peso e do acúmulo de gordura.
Quais estão corretas?
Assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto acima.
I – Diminui a incidência de câimbras.
II – Estimula o cérebro a liberar a serotonina, o hormônio do amor.
III – Restringe o risco de disfunções da coluna.
I.Redução de tensões musculares.
II.Aumento do arco de maleabilidade.
III.Prevenção de lesões.
IV.Ajuda no aquecimento corporal.
V.Contribui para reduzir a pressão arterial.
Estão CORRETOS o que se afirma em:
Analise as informações:
I.Orientação para este exercício: com o corpo em pé erga os braços acima da cabeça e dobre um cotovelo para trás até que a mão toque as costas e, depois, segure delicadamente o cotovelo com a outra mão. Após segurar a posição por aproximadamente 15 segundos, relaxe o corpo e faça o movimento com o outro braço.
II.Orientação para este exercício: deve-se ficar levantado e colocar um dos pés à frente e o outro atrás, dobrando o joelho da perna de apoio traseira. Depois de sustentar a posição por 20 segundos, retorne a perna de apoio para a configuração inicial e incline o corpo para encostar as mãos no pé da frente, puxando as pontinhas dos dedos por 10 segundos. Então, basta repetir o procedimento com o outro lado para terminar a atividade.
As informações acima caracterizam, respectivamente:
I – Andar de bicicleta por 20 minutos por dia para se locomover entre a casa e o trabalho em todos os dias úteis da semana;
II - Correr no parque 3 vezes por semana durante 30 minutos por sessão e praticar treinamento de força 2 vezes por semana;
III - Varrer a casa por 20 minutos todos os dias da semana;
IV - Trabalhar de operador de máquinas numa fábrica industrial permanecendo de pé por 6 horas por dia.
Para atender às recomendações semanais de prática de atividade física da Organização Mundial da Saúde (OMS), é correto afirmar que, para adultos jovens, realizar apenas:
I - Conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas;
II - Condição humana com dimensões física, social e psicológica caracterizadas num continuum com polos positivos e negativos;
III - A percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive em relação aos objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
Os conceitos I, II e III são referentes, respectivamente, a: