Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso - Página 90

Q1717822

Ano: 2020 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Panambi - RS Prova: FUNDATEC - 2020 - Prefeitura de Panambi - RS - Monitor de Atividades Físicas |

Q1717822 Educação Física

Quando o objetivo primário da atividade física é melhorar os padrões de saúde, reduzir os riscos de doença e morte, principalmente decorrentes do sedentarismo, são recomendadas algumas orientações, segundo Guiselini. Considere as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Intensidade: prescrever atividades com intensidade <45% VO² máx. ( ) Frequência: de preferência diariamente, ou na maioria dos dias da semana. ( ) Duração: acumular pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

V – F – F.

B

V – V – F.

C

V – V – V.

D

F – V – F.

E

F – V – V.

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Q1716118

Ano: 2020 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Maracajá - SC Prova: Unesc - 2020 - Prefeitura de Maracajá - SC - Professor de Educação Física |

Q1716118 Educação Física

O PROESP é um instrumento de apoio ao professor de educação física para a avaliação dos padrões de crescimento corporal, estado nutricional, aptidão física para a saúde e para o desempenho esportivo em crianças e adolescentes. Relacione os testes a seguir: (A) Teste de aptidão física e saúde; (B)Teste de aptidão física para o desempenho esportivo
( ) Teste de sentar e alcançar (flexibilidade). ( ) Corrida de 20 metros (velocidade). ( ) Índice de massa corporal (composição corporal). ( ) Teste do quadrado (agilidade). ( ) Corrida de 6 minutos (aptidão cardiorrespiratória).
A sequência correta é:

A

A-B-A-B-A.

B

B-A-B-A-B

C

A-B-A-B-B.

D

A-B-A-A-B.

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Q1712591

Ano: 2020 Banca: IBADE Órgão: SEE-AC Provas: IBADE - 2020 - SEE-AC - Professor PNS P2 - Educação Física | IBADE - 2020 - SEE-AC - Professor P2 - Área de Educação Física |

Q1712591 Educação Física

Assinale a alternativa que corresponde corretamente as classificações das categorias dos recursos ergogênicos.

A

Cinco categorias (mecânicos, psicológicos, farmacológicos, fisiológicos e nutricionais)

B

Quatro categorias (nutricionais, mecânicos, industriais, psicológicos)

C

Cinco categorias (mecânicos, motivacionais, fisiológicos, farmacológicos e nutricionais)

D

Quatro categorias (motivacionais, nutricionais, farmacológicos e psicológicos)

E

Três categorias (motivacionais, farmacológicos e psicológicos)

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Q1710281

Ano: 2020 Banca: IPEFAE Órgão: Prefeitura de Campos do Jordão - SP Prova: IPEFAE - 2020 - Prefeitura de Campos do Jordão - SP - Professor de Educação Física |

Q1710281 Educação Física

Os benefícios do exercício resistido estendem-se além da melhora evidente no desempenho muscular, incluindo os efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular, tecido conjuntivo e osso. Ademais, estes efeitos influenciam a função. Os indivíduos realizam suas atividades diárias com mais facilidade porque estão funcionando com um menor percentual de sua capacidade máxima. Assinale a variável que tem sua densidade reduzida com o treinamento resistido.

A

Força -muscular.

B

Densidade óssea.

C

Tamanho das fibras.

D

Densidade mitocondrial.

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Q1709576

Ano: 2020 Banca: AGIRH Órgão: Prefeitura de Roseira - SP Prova: AGIRH - 2020 - Prefeitura de Roseira - SP - Professor de Educação Física |

Q1709576 Educação Física

São fatores que contribuem para o baixo nível de atividade física apresentado pelos adolescentes brasileiros: I. o sexo, a faixa etária, o nível socioeconômico, o local ou região de moradia. II. a participação nas aulas de educação física. III. tempo excessivo de televisão, suporte social oferecido pelos pais ou amigos. IV. consumo de álcool e tabagismo. São corretas as afirmativas:

A

I e II.

B

II e III.

C

I, III e IV.

D

todas afirmativas.

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Q1709574

Ano: 2020 Banca: AGIRH Órgão: Prefeitura de Roseira - SP Prova: AGIRH - 2020 - Prefeitura de Roseira - SP - Professor de Educação Física |

Q1709574 Educação Física

A prática de exercícios físicos é considerada um dos três pilares na prevenção e tratamento da Diabetes Mellitus (DM), juntamente com a dieta e o uso de medicamentos, pois:

A

promove redução da sensibilidade à ação da insulina, o que leva ao aumento da resposta à insulina.

B

está fortemente associada ao controle glicêmico, melhora da sensibilidade à ação da insulina e controle de comorbidades que elevam o risco de desenvolver DM.

C

o exercício físico causa aumento da hiperinsulinemia com ou sem o controle dietético em pacientes com DM.

D

a prática de exercícios físicos, mesmo em poucos dias, é efetiva em aumentar a glicemia pós-prandial.

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Q1694785

Ano: 2020 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Cachoeira dos Índios - PB Prova: EDUCA - 2020 - Prefeitura de Cachoeira dos Índios - PB - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q1694785 Educação Física

A alimentação é um dos fatores que interfere diretamente na saúde, bem como a prática de atividades físicas, ambos requerem um equilíbrio de acordo com cada indivíduo. Para obter uma melhor qualidade de vida é necessário que o indivíduo:

I. Pratique uma alimentação saudável constituída de vitaminas, sais minerais, proteínas, fibras, vegetais, gorduras insaturadas, carboidratos e com restrição às gorduras, ao excesso de sal e de açúcar.

II. A escolha pelos alimentos remete-se diretamente com a identidade cultural do indivíduo, pela história vivida de cada grupo social com o ambiente e as influências do cotidiano.

III. Quando se fala de alimentação saudável não se remete abandonar tudo o que já se tem na cultura alimentar, mas sim adicionar ou modificar algumas escolhas mais saudáveis ao nosso cardápio.

IV. O bem estar físico, mental e emocional dos indivíduos está diretamente ligado á bons hábitos alimentares desde a antiguidade.

V. Os benefícios de uma alimentação saudável e da prática de exercícios físicos esta diretamente relacionada ao combate e a prevenção de algumas doenças como: diabetes, obesidade, hipertensão, colesterol entre outras.

Estão CORRETAS.

A

I, II e III apenas.

B

II, III e IV apenas.

C

III, IV e V apenas.

D

I, II, IV e V apenas.

E

I, II, III, IV e V.

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Q1694784

Ano: 2020 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Cachoeira dos Índios - PB Prova: EDUCA - 2020 - Prefeitura de Cachoeira dos Índios - PB - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q1694784 Educação Física

A Psicologia do Esporte é uma ciência, que estuda os comportamentos de pessoas envolvidas no contexto esportivo e de exercício físico. O objetivo do psicólogo do esporte é entender como os fatores psicológicos influenciam o desempenho físico e compreender como a participação nessas atividades afeta o desenvolvimento emocional, a saúde e o bem estar de uma pessoa nesse ambiente. A atuação profissional mais conhecida está relacionada aos esportes de alto rendimento.

De acordo com foco do psicólogo do esporte, são áreas de intervenção:

I. Práticas de tempo livre.

II. Esporte escolar.

III. Iniciação esportiva.

IV. Reabilitação.

V. Projetos sociais.

Estão CORRETAS:

A

I, II e III apenas.

B

II, III e IV apenas.

C

III, IV e V apenas.

D

I, II, IV e V apenas.

E

I, II, III, IV e V.

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Q1685266

Ano: 2020 Banca: MetroCapital Soluções Órgão: Prefeitura de Amparo - SP Prova: MetroCapital Soluções - 2020 - Prefeitura de Amparo - SP - Professor de Educação Física |

Q1685266 Educação Física

No que tange à cultura corporal, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta.

I – na Educação Física, o movimento é expresso por meio de jogos, dos esportes, das lutas, da ginástica, das danças e das atividades rítmicas, sendo que essas atividades possuem uma única cultura de movimento.

II – a cultura corporal é um conjunto de valores relativos ao corpo e ao movimento que envolve ética desportiva, ocupações e práticas de lazer, expressão corporal, conhecimento científico e outros.

III – a cultura corporal é tudo o que um grupo de pessoas compartilham na forma de atividade física.

A

Apenas o item I é verdadeiro.

B

Apenas o item II é verdadeiro.

C

Apenas os itens I e II são verdadeiros.

D

Apenas os itens II e III são verdadeiros.

E

Todos os itens são verdadeiros.

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Q1685260

Ano: 2020 Banca: MetroCapital Soluções Órgão: Prefeitura de Amparo - SP Prova: MetroCapital Soluções - 2020 - Prefeitura de Amparo - SP - Professor de Educação Física |

Q1685260 Educação Física

No que tange à atividade física, saúde e qualidade de vida, é correto afirmar, EXCETO:

A

a prática de exercício físico contribui para a promoção da saúde de várias maneiras importantes, principalmente na prevenção de doenças e no aumento da autoestima.

B

para fins terapêuticos, a atividade física pode ser utilizada na reabilitação de traumas neuromotores.

C

a atividade física pode ser definida como qualquer movimento produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético.

D

para fins preventivos, a atividade física pode ser utilizada na melhoria das capacidades físicas.

E

a prática regular de exercícios físicos auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças.

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Q1685251

Ano: 2020 Banca: MetroCapital Soluções Órgão: Prefeitura de Amparo - SP Prova: MetroCapital Soluções - 2020 - Prefeitura de Amparo - SP - Professor de Educação Física |

Q1685251 Educação Física

Analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta acerca da corporeidade.

I – o esquema corporal é fundamental para a boa postura e para o equilíbrio e, a partir dele adquirimos conceitos para a estrutura espaçotemporal.

II – a expressão corporal é a percepção que a pessoa tem do seu próprio corpo e os pensamentos e sentimentos se resultam desta percepção.

III – a imagem corporal nada mais é do que a maneira involuntária do nosso corpo de se manifestar.

A

Apenas o item I é verdadeiro.

B

Apenas o item II é verdadeiro.

C

Apenas os itens I e II são verdadeiros.

D

Apenas os itens II e III são verdadeiros.

E

Todos os itens são verdadeiros.

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Q1682654

Ano: 2020 Banca: AV MOREIRA Órgão: Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré - PI Prova: AV MOREIRA - 2020 - Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré - PI - Professor de Educação Física - 6º ao 9º ano |

Q1682654 Educação Física

Sobre características da aptidão física relacionadas à saúde, identifique a alternativa INCORRETA:

A

A composição corporal é um componente de aptidão física e pode ser entendida como a quantidade relativa de gordura corporal e de massa magra.

B

A resistência muscular está relacionada à aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de levantar-se maior carga possível dentro de um determinado período de tempo.

C

A flexibilidade compõe a aptidão músculo-articular e se refere à capacidade de amplitude em torno da articulação.

D

Capacidade de realizar tarefas com intensidades de moderada a alta, de forma continuada e por períodos prolongados.

E

A aptidão física é a capacidade de realizar atividades do cotidiano, realizando o máximo de esforço possível para que haja melhor adaptação ao estimulo realizado.

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Q1614480

Ano: 2020 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Louveira - SP Prova: Avança SP - 2020 - Prefeitura de Louveira - SP - Professor de Educação Física |

Q1614480 Educação Física

Levando-se em consideração a melhoria geral da condição física, pode-se afirmar metodologicamente que:
I – o aumento progressivo do volume deve ocorrer depois da elevação da intensidade. II – a regularidade pode favorecer o equilíbrio entre a intensidade e a carga. III – O aumento progressivo do volume deve ocorrer antes da elevação da intensidade.

A

Apenas o item I é verdadeiro.

B

Apenas o item II é verdadeiro.

C

Apenas o item III é verdadeiro.

D

Apenas os itens I e II são verdadeiros.

E

Todos os itens são verdadeiros.

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Q1326350

Ano: 2020 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de São Francisco - MG Prova: COTEC - 2020 - Prefeitura de São Francisco - MG - Professor - Educação Física |

Q1326350 Educação Física

Num dia quente de verão, com temperatura acima de 32°C, a professora Marina ministrava aula de Educação Física na quadra de uma escola municipal. Em determinado momento, a professora pediu para que os seus alunos e alunas parassem a atividade para beberem água. Marina tomou essa decisão, pois

A

a superexposição que ocorre quando não se presta a devida atenção aos sinais de alerta resulta em enregelamento; nos casos extremos, ocorre dano irreversível que torna necessária a remoção cirúrgica do tecido lesionado.

B

a atividade leve e moderada na água fria produz consumos mais altos de oxigênio e temperaturas corporais mais baixas que uma atividade idêntica em água mais quente.

C

a transpiração excessiva resulta em aumento da perda de líquidos, assim como em redução do volume plasmático. Isso causa insuficiência circulatória nos casos extremos, e a temperatura central sobe até níveis letais.

D

o corpo mostra extraordinária flexibilidade na escolha dos substratos energéticos oxidativos durante a exposição constante ao frio.

E

a vasoconstrição periférica prolongada durante a exposição ao calor intenso produz temperaturas da pele e das extremidades perigosamente baixas, quando isso é agravado por grandes aumentos na perda de calor por convecção e condução.

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Q1307358

Ano: 2020 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Brasília de Minas - MG Provas: COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Engenheiro Ambiental | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Engenheiro Agrimensor | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Psicólogo | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Fisioterapeuta | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Pedagogo | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Educação Infantil | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Educação Física | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Geografia | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Literatura | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Matemática | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - História | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Sociologia | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Química | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Inglês | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Filosofia | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Técnico de Laboratório | COTEC - 2020 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor - Artes |

Q1307358 Educação Física

Texto associado

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xxxx

A

Antes de atividade física prolongada, as crianças devem estar bem hidratadas. Durante a atividade, não devem ingerir líquidos periodicamente, mesmo se estiverem com sede. A pesagem antes e após a sessão de treinamento, preferencialmente vestindo roupas leves, pode avaliar o estado de hidratação.

B

A intensidade das atividades >15 minutos deve ser reduzida sempre que a umidade relativa do ar, radiação solar e temperatura estiverem em níveis críticos, ou zonas de perigo. Uma alternativa para aumentar o período de descanso em condições adversas é realizar maior número de substituições dos participantes nas atividades físicas.

C

Roupas e uniformes devem ser de cor clara, leves e limitados a uma camada de material absorvente para facilitar a evaporação do suor. Assim como as roupas de borracha devem ser utilizadas para facilitar a evaporação do suor.

D

No início de programas de exercícios extenuantes ou após viajar para um local de clima mais quente, a intensidade e duração do exercício deve ser inicialmente ilimitada e gradualmente diminuída ao longo de um período de dez a 14 dias, permitindo a aclimatação.

E

As crianças possuem uma concentração maior de sódio no suor, em relação aos adultos, por isso as mesmas têm um alto risco de hiponatremia. Logo, as crianças devem ingerir 100 mL de água potável fria ou solução flavorizada e salgada a cada 20 minutos para crianças pesando até 40 kg, e 200 mL para adolescentes pesando 60 kg.

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Q1253283

Ano: 2020 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Betim - MG Prova: INSTITUTO AOCP - 2020 - Prefeitura de Betim - MG - Professor - Educação Física |

Q1253283 Educação Física

Sobre conhecimentos na área de nutrição e treinamento físico, é correto afirmar que

A

a refeição pré-competição deve incluir alimentos ricos em lipídeos e proteínas e relativamente pobres em carboidratos. Um período de 3h proporciona tempo suficiente para digerir e absorver a refeição pré-competição.

B

quando o principal objetivo em praticar atividade física busca o emagrecimento e a manutenção do peso corporal, os resultados podem ser mais rápidos se houver um controle e restrição maior no consumo de somente proteínas na alimentação, assim como no consumo de alimentos que contêm gordura, próximo aos horários dos exercícios pela sua rápida digestão.

C

a refeição ideal, imediatamente antes da atividade física, deveria proporcionar uma fonte de proteína capaz de preservar os níveis de gordura saturada e o metabolismo muscular, ao mesmo tempo em que minimiza qualquer aumento na liberação de insulina causado pela refeição.

D

dias sucessivos de treinamento árduo depletam gradualmente as reservas hepáticas e musculares de glicogênio.

E

o consumo de alimentos ricos em carboidratos e com alto índice glicêmico, imediatamente após um treinamento intenso ou uma competição, prejudica e diminui a reposição de glicogênio.

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Q1159136

Ano: 2020 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Linhares - ES Prova: IBADE - 2020 - Prefeitura de Linhares - ES - Educador Físico |

Q1159136 Educação Física

A elaboração dos programas de atividades aeróbicas para os cardiopatas, levam em consideração três fatores: fisiopatologia específica da doença; mecanismos que possam limitar a realização do exercício e as diferenças individuais na capacidade funcional. Algumas cardiopatias causam deterioração funcional que afetam o músculo cardíaco, as valvas ou sistema nervoso do coração. Coloque ( C ) para as doenças que afetam o músculo cardíaco e ( E ) para aquelas que não o afetam:

( ) Angina ( ) Endocardite ( ) Taquicardia ( ) Pericardite ( ) Endocardite

A sequência correta é:

A

C,E,C,E,C.

B

E,C,E,C,E.

C

C,C,C,E,E.

D

C,E,C,C,C.

E

C,E,E,C,E.

Q1159128

Ano: 2020 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Linhares - ES Prova: IBADE - 2020 - Prefeitura de Linhares - ES - Educador Físico |

Q1159128 Educação Física

O desporto brasileiro abrange práticas formais e não-formais e obedece às normas gerais da Lei Pelé, inspirado nos fundamentos constitucionais do Estado Democrático de Direito. O desporto que, de modo voluntário, compreendendo as modalidades desportivas praticadas com a finalidade de contribuir para a integração dos praticantes na plenitude da vida social, na promoção da saúde e educação e na preservação do meio ambiente, é o:

A

desporto de rendimento.

B

desporto de participação.

C

desporto de inclusão.

D

desporto educacional.

E

desporto amador.

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Q1159122

Ano: 2020 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Linhares - ES Prova: IBADE - 2020 - Prefeitura de Linhares - ES - Educador Físico |

Q1159122 Educação Física

Existem algumas recomendações específicas para melhoria da saúde e condicionamento. Para tal, uma sessão única de exercícios deve incluir algumas fases e componentes. Quando é levada em consideração a quantidade de dias por semana dedicados a um programa de exercícios, isto é:

A

intensidade do exercício.

B

tempo de exercício.

C

tipo de exercício.

D

frequência do exercício.

E

progresso do exercício.

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Q1146848

Ano: 2020 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Barão de Cocais - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2020 - Prefeitura de Barão de Cocais - MG - Professor de Educação Física - ESF/NASF |

Q1146848 Educação Física

Em busca de um corpo bonito e saudável, milhares de pessoas lotam diariamente as academias. Um dos maiores objetivos desses praticantes de exercícios físicos é a hipertrofia muscular, ou seja, o aumento dos músculos corporais. A musculação e uma dieta nutricionalmente adequada são essenciais para o desenvolvimento muscular.

Com relação à influência da alimentação na hipertrofia muscular, assinale a alternativa correta.

A

As vitaminas e os minerais participam dos processos ligados ao metabolismo, ao crescimento, à contração e à reparação muscular e contribuem para a defesa antioxidante, o ritmo cardíaco, o transporte de oxigênio, a saúde dos ossos, a resposta imune, a condução dos impulsos nervosos, entre outras funções.

B

As proteínas são fundamentais no ganho dos músculos, pois funcionam como fonte de energia e poupam a utilização das reservas de carboidratos como combustível energético. As principais fontes proteicas para atletas são: aveia, feijão, batata-doce, batata-inglesa, frutas, pães e massas integrais e arroz branco e integral.

C

O lipídio é o principal macronutriente relacionado ao ganho muscular, por apresentar funções energéticas, enzimáticas e estruturais, sendo precursor de hormônios e auxiliar no aumento da imunidade.

D

Carboidratos são aminoácidos que devem fazer parte da alimentação de quem busca um físico perfeito. Funcionam como fonte de energia, sem o pico glicêmico das proteínas, e participam da formação de hormônios – inclusive dos anabólicos, que aumentam a massa muscular.

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Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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