A aptidão física associada à saúde deve ser uma preocupação de todos os indivíduos de todas as faixas etárias ao longo da vida, estando relacionada à flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, força e composição corporal. A aptidão física é trabalhada nas aulas de Educação Física como forma de prevenção de doenças e diminuição de fatores de risco.
Nesse contexto, o conceito de aptidão física é

Compreender a saúde de maneira ampliada – não apenas como “ausência de doença” – tem se tornado emergente na interface da educação física escolar com o tema da saúde. Nesse sentido, para além da perspectiva biofísica de corpo, é necessário perceber que fatores econômicos, culturais, étnicos/raciais, psicológicos e comportamentais implicam uma condição de saúde e que deve ser explorada nas aulas de educação física. Assim, é necessário que o professor observe

“Por envolver diferentes dimensões e aspectos constitutivos, torna-se bastante difícil uma definição de saúde” (BATISTELLA, 2007). Analise as afirmativas abaixo sobre o conceito contemporâneo de saúde.
1. No debate contemporâneo, diversos autores têm criticado a definição negativa de saúde. 2. Em uma perspectiva rigorosamente clínica, a saúde não é o oposto lógico da doença e, por isso, não poderá de modo algum ser definida como ausência de doença. 3. Os estados individuais de saúde não são excludentes em face de ocorrência de doença. 4. O conceito de doença porta componentes não físicos, não químicos e não biológicos. 5. A doença não é apenas o desaparecimento de uma ordem fisiológica, mas o aparecimento de uma nova ordem vital.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Apesar de não podermos evitar todas as situações de estresse, existem várias maneiras de se responder a elas (…)” (NAHAS, 2013).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) em relação ao assunto. ( ) As características dos indivíduos e dos agentes estressantes é que determinarão as formas mais apropriadas para lidar com o estresse. ( ) O esforço físico é uma forma de estresse, referido como estresse funcional. Exercícios físicos de longa duração liberam substâncias denominadas endorfinas. ( ) Atividades físicas intensas representam uma forma de maior relaxamento corporal, reduzindo a tensão. ( ) Os alongamentos musculares são formas de exercício eficazes no combate ao estresse. ( ) Apenas as atividades anaeróbicas aumentam o fornecimento de oxigênio para o cérebro, aliviando os sintomas do estresse.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

. “O trabalho é um conceito complexo não só porque suas práticas variam de uma situação para a outra, mas também porque seu sentido varia ao longo do tempo e de uma sociedade para a outra” (TERSAC & MAGGI, 2001).
Analise as afirmativas abaixo sobre o trabalho para o ergonomista.
1. O trabalho é um objeto complexo porque é, incontestavelmente, um objeto multidimensional. 2. O trabalho não pode ser definido por meio da análise das atividades. 3. O trabalho é um objeto e não pode ser abarcado por uma única disciplina. 4. O conceito de trabalho convoca um largo espectro de disciplinas. 5. O trabalho não pode ser definido por meio das representações que os homens elaboram e por meio das ideias sobre o trabalho que eles têm.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Há uma epidemia de sobrepeso e obesidade em evolução em todo o mundo (…)” (MAREGA & CARVALHO, 2012).
Assinale a alternativa correta em relação ao assunto.

“O exercício físico caracteriza-se por uma situação que retira o organismo de sua homeostase” (PAVANELLI, 2012).
Assinale a alternativa correta em relação ao assunto.

“Morte prematura significa morte antes da média de idade de morte para um grupo específico da população” (MAREGA & CARVALHO, 2012).
Analise as afirmativas abaixo sobre a prática regular de atividades físicas, risco de morte prematura e doenças cardiovasculares.
1. Poucas modificações no estilo de vida têm um impacto tão grande sobre a mortalidade quanto a atividade física. 2. Estudos indicam que há uma substancial redução de risco de morte prematura quando se pratica atividade física aeróbica de alta intensidade por pelo menos 1500 minutos por semana. 3. Estudos estimam que indivíduos fisicamente ativos por aproximadamente 7 horas por semana tenham uma redução de 40% de risco de morte prematura em relação aos que são ativos por menos de 30 minutos por semana. 4. Programas de exercícios que envolvem primariamente atividades com peso previnem o desenvolvimento da hipertensão arterial em normotensos. 5. A redução pressórica é mais pronunciada em hipertensos que participam de exercícios de endurance.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A prática regular de atividades físicas tem sido amplamente indicada para a promoção da saúde (…)” (EVANGELISTA, 2009).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) em relação ao assunto.
( ) A atividade física regular na infância e na adolescência resulta em benefícios para a saúde exclusivamente relacionada ao controle de peso corporal. ( ) Nos últimos anos, os estudos envolvendo o uso da atividade física para o controle do peso corporal na infância e na adolescência ganharam grande destaque. ( ) Uma relação inversa entre atividade física e gordura corporal, lipídios totais e pressão arterial é observada em crianças e adolescentes fisicamente ativos. ( ) O balanço energético é desprezível para a homeostase de peso corporal. ( ) A contribuição do estilo de vida para a epidemia de obesidade na infância e na adolescência tem sido marcante nos últimos anos.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que requer gasto de energia acima dos níveis de repouso. Sua prática é fundamental em qualquer idade e tem sido considerada um meio de _____ e _____ a saúde e a _____ do ser humano (FREIRE, et al. 2014).
Assinale a alternativa que preencha correta e respectivamente as lacunas.

Sabemos que uma das competências e habilidades a serem desenvolvidas nas aulas de Educação Física é a contextualização sociocultural. A esse respeito, assinale a alternativa correta.

Esta abordagem tem por paradigma a Aptidão Física relacionada à Saúde e por objetivos: informar, mudar atitudes e promover a prática sistemática de exercícios. A descrição refere-se à:

É alteração decorrente da desidratação:

Analise as assertivas abaixo adaptadas de Menin (2010):

I- Há no indivíduo um grande rol de comportamentos aprendidos, mas pouco ou nunca manifestados, e que podem surgir, desde que as contingências, ou seja, o contexto social que controla tais respostas, permita.

II- A aprendizagem não significa, imediatamente, desenvolvimento. (...) Para tornar-se desenvolvimento, portanto, a aprendizagem deve, necessariamente, compor-se à vida de quem aprende.

As afirmações I e II são, respectivamente, pensamentos de:

Com o objetivo de reduzir a inatividade física no mundo, a Organização Mundial da Saúde, lançou, recentemente:

A prática de atividade física faz bem para a mente e o corpo. Os benefícios vão muito além de manter ou perder peso. Entre as vantagens para a saúde estão a redução do risco de hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon, depressão e quedas em geral.

Sobe a prática da atividade física, analise os itens:

I. A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição e estimula o convívio social.

II. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 300 minutos semanais de atividade física leve ou moderada.

III. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).

IV. A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição e estimula o convívio social.

Estão CORRETAS as alternativas:  

Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental.

Sobre o assunto saúde, é correto afirmar que, EXCETO

Em face do caráter estratégico relacionado à qualidade de vida e à prevenção do adoecimento, as ações de Atividade Física/Práticas Corporais devem buscar a inclusão de toda a comunidade, não devendo restringir seu acesso apenas às populações já adoecidas ou mais vulneráveis.

São ações que devem fazer parte da busca pela qualidade de vida e à prevenção do adoecimento:

Assinale a alternativa CORRETA:

I. Desenvolver atividades físicas e práticas corporais junto à comunidade.

II. Veicular informações que visam à prevenção, a minimização dos riscos e à proteção à vulnerabilidade, buscando a produção do autocuidado.

III. Incentivar a criação de espaços de inclusão social, com ações que ampliem o sentimento de pertinência social nas comunidades, por meio da atividade física regular, do esporte e lazer, das práticas corporais.

IV. Contribuir para a ampliação e a valorização da utilização dos espaços públicos de convivência como proposta de inclusão social e combate à violência.

V. Promover eventos que estimulem ações que valorizem Atividade Física/Praticas Corporais e sua importância para a saúde da população.

Estão CORRETAS:

A atuação do educador físico na medicina preventiva é fundamental para o bom resultado de inúmeras iniciativas de prevenção e promoção da saúde, em especial aquelas que envolvem o condicionamento físico dos beneficiários.

Sobre a atuação do Educador Físico, é CORRETO afirmar que:

I. A atuação desse profissional dentro da promoção da atividade física é essencial para combater o sedentarismo e a obesidade, dois dos principais fatores de risco para diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

II. Dentro de uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde, cabe ao educador físico orientar a prática de atividades físicas respeitando características individuais e os limites de cada um.

III. O educador físico deve ser capaz de adequar de forma segura a relação risco/benefício do exercício, sugerindo atividades físicas de acordo com a faixa etária e as condições de saúde de cada paciente.

IV. A atuação do educador físico pode se dar de diferentes formas: seja ensinando a forma correta de fazer exercícios em uma academia ou mesmo orientando atividades de alongamento para idosos ou pessoas em recuperação pós-cirúrgica.

Estão CORRETAS as alternativas:  

Um professor de Educação Física explica aos alunos que as necessidades nutricionais do organismo são um pouco diferentes em dias em que atividades físicas mais intensas são praticadas. Para atender as demandas mais urgentes do organismo em dias como esses, é recomendado que as pessoas consumam alimentos mais ricos em