O diabetes é uma doença cuja característica principal é o ex...

Alternativa Correta: D - Apenas I, II e IV estão corretas.

Vamos analisar o tema central da questão:

O tema aqui é o diabetes tipo 2, uma condição de saúde crônica onde a glicose no sangue está elevada. Essa condição está frequentemente associada a fatores genéticos, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados. Compreender o impacto do exercício físico na gestão dessa condição é essencial para profissionais de educação física e saúde.

Agora, vamos revisar cada afirmativa:

I - O sedentarismo é uma das causas da doença, o que significa dizer que quando você pratica exercícios de forma regular, está atacando uma das causas do diabetes.

Esta afirmativa está correta. O sedentarismo é um fator de risco significativo para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. A prática regular de exercícios físicos ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar os níveis de glicose no sangue. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Diabetes, a atividade física é uma estratégia fundamental na prevenção e controle do diabetes tipo 2.

II - Em diabéticos é fundamental que façam sempre um teste de glicose antes de começar a se exercitar, bem como um teste depois de terminada a sessão. Caso o exercício se prolongue por mais de 40 minutos, a pessoa deve realizar um teste também no decorrer da sessão de treinamento.

Esta afirmativa está correta. Monitorar os níveis de glicose antes, durante (em sessões prolongadas) e após o exercício é crucial para evitar os riscos de hipoglicemia ou hiperglicemia durante a atividade física. Este é um procedimento recomendado por instituições como a Sociedade Brasileira de Diabetes.

III - É recomendado ao diabético que pratica exercícios ter sempre à disposição alguma fonte de carboidrato de absorção rápida caso tenha hipoglicemia (redução exagerada de glicose no sangue, com valor inferior a 99 mg/dL).

Aqui encontramos um erro. A definição de hipoglicemia é uma glicose sanguínea abaixo de 70 mg/dL, não 99 mg/dL. Portanto, essa afirmação é incorreta. No entanto, é verdade que diabéticos devem ter carboidratos de absorção rápida à disposição para tratar hipoglicemia.

IV - É recomendado ao diabético realizar um teste glicêmico antes de se exercitar, o teste realizado antes da sessão de exercícios será sempre um guia para o diabético. O ideal e recomendável é que a glicose esteja entre 100 e 200 mg/dL.

Esta afirmativa está correta. Antes de iniciar o exercício, é indicado que os diabéticos verifiquem seus níveis de glicose para garantir que estejam dentro de um intervalo seguro. O intervalo ideal de glicose antes do exercício para muitos diabéticos é entre 100 e 200 mg/dL, conforme orientações da ADA (American Diabetes Association).

Portanto, concluímos que a resposta correta é a alternativa D, pois as afirmativas I, II e IV estão corretas.

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