“O foco na infância deve ser o desenvolvimento da competência motora básica (…)” (GALLAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).
Assinale a alternativa que indica corretamente componente da aptidão motora responsável pela habilidade de integrar sistemas motores separados, com várias modalidades sensoriais, a padrões eficientes de movimento.

Sobre exercícios corretivos e de reabilitação, analise os itens a seguir:
I. Exercícios corretivos visam prevenir ou corrigir alterações posturais e desequilíbrios musculares, podendo incluir alongamentos, fortalecimento muscular e reeducação postural.
II. Exercícios de reabilitação têm como objetivo recuperar funcionalidade perdida após lesões, doenças ou cirurgias, sempre respeitando limitações individuais e progressão de carga.
III. O planejamento dos exercícios deve considerar integração sensório-motora, força, amplitude de movimento e padrões funcionais, promovendo melhora da performance em atividades de vida diária e ocupacionais.
IV. Tanto os exercícios corretivos quanto os de reabilitação devem ser padronizados e aplicados da mesma forma para todos os pacientes, independentemente da condição clínica, idade ou nível funcional.
Assinale a opção CORRETA:

Na análise do movimento humano, a cinesiologia estuda os movimentos articulares considerando planos e eixos, enquanto a biomecânica investiga as forças que atuam sobre o corpo. Movimentos de flexão e extensão ocorrem predominantemente no plano __________, em torno do eixo __________. Já os movimentos de abdução e adução ocorrem no plano __________, em torno do eixo __________.
Assinale a opção que preenche CORRETAMENTE as lacunas:

Na análise biomecânica do movimento, a eficácia de um chute no futebol ou de um arremesso no basquete depende de forças externas. Qual das alternativas apresenta apenas forças que influenciam o movimento do atleta ou do objeto no ambiente externo?

A articulação entre Biomecânica e Aprendizagem Motora na Educação Física escolar permite ao professor analisar o movimento humano sob a perspectiva das leis mecânicas (força, torque, centro de massa, impulso) e, simultaneamente, compreender os processos de aquisição e refinamento de habilidades motoras. A literatura aponta que a qualidade do feedback, a organização da prática e a compreensão das variáveis mecânicas do movimento são determinantes para a aprendizagem eficiente e segura de habilidades (Hay; Reid, 1988; Schmidt; Lee, 2019; Magill; Anderson, 2017). Durante o ensino do salto em distância nas aulas, um professor identifica que parte dos estudantes apresenta dificuldade na fase de impulsão, com baixo aproveitamento do impulso horizontal e inadequada projeção do centro de massa. Com base na integração entre princípios biomecânicos e aprendizagem motora, a conduta pedagogicamente mais adequada é:

O conhecimento anatômico constitui fundamento indispensável à atuação do professor de Educação Física na Educação Básica, não apenas para a análise técnica do movimento, mas também para a prevenção de lesões, adequação de cargas pedagógicas e compreensão das diferenças maturacionais entre crianças e adolescentes. Durante a puberdade, por exemplo, alterações estruturais como crescimento ósseo acelerado, imaturidade das placas epifisárias e desequilíbrios entre crescimento ósseo e desenvolvimento muscular podem influenciar o planejamento das aulas (Moore; Dalley; Agur, 2019; Tortora; Derrickson, 2016). Com base nos conhecimentos anatômicos aplicados à Educação Física escolar, analise as afirmativas a seguir:

(  ) As placas epifisárias são regiões cartilaginosas responsáveis pelo crescimento longitudinal dos ossos longos e apresentam maior vulnerabilidade a sobrecargas excessivas durante a fase de crescimento.

(  ) O músculo isquiotibial atua principalmente na extensão do joelho e flexão do quadril, sendo frequentemente solicitado em atividades como saltos e corridas.

(  ) A articulação do ombro (glenoumeral) é classificada como sinovial do tipo esferoide, permitindo ampla amplitude de movimento, o que aumenta simultaneamente sua mobilidade e suscetibilidade a instabilidades.

(  ) A coluna vertebral apresenta curvaturas fisiológicas (lordoses e cifoses) que contribuem para a absorção de impactos e distribuição de cargas, sendo incorreto considerar a coluna como estrutura retilínea.

(  ) O tecido ósseo compacto possui menor resistência mecânica que o tecido ósseo esponjoso, sendo este o principal responsável pela sustentação estrutural dos ossos longos.

Assinale a alternativa correta:

Em cinesiologia, o tipo de contração muscular na qual a força gerada é inferior à resistência, resultando no alongamento do músculo ativado, é denominado: 

Na biomecânica do movimento humano, a classe de alavanca em que a força muscular (potência) é aplicada entre o eixo (articulação) e a resistência (peso do segmento) é classificada como:

Na ginástica artística, a execução de um mortal para trás depende de controle do momento angular gerado no impulso e ajustado pela posição corporal no voo. Identifique o princípio biomecânico mais diretamente aplicado: 

No processo de ensino do nado peito, é fundamental que o aluno entenda como braços e pernas se relacionam na fase propulsiva. Essa coordenação garante melhor eficiência e reduz desperdício de energia. Associe os padrões de coordenação do nado peito da Coluna A às suas descrições na Coluna B.

Coluna A

1. Por oposição

2. Por deslizamento

3. Por sobreposição

Coluna B

A. O início da ação dos braços ocorre antes do final da ação das pernas.

B. O início da ação dos braços coincide com o final da ação das pernas.

C. As pernas finalizam sua ação antes que os braços iniciem a propulsão.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: 

A análise das alavancas no corpo humano permite ao professor entender como a posição dos músculos e das articulações influencia a força e a velocidade do movimento. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)As alavancas de primeira classe, ou interfixas, possuem o ponto de apoio localizado entre a força de resistência e a força de potência, como na articulação atlanto-occipital.

(__)A maioria das articulações do corpo humano funciona como alavancas de segunda classe, que favorecem a velocidade em detrimento da vantagem mecânica de força.

(__)Nas alavancas de terceira classe, ou interpotentes, a força de potência é aplicada entre o ponto de apoio e a resistência, sendo o modelo predominante no sistema musculoesquelético.  

(__)O braço de momento de uma força é a distância paralela entre a linha de ação da força e o eixo de rotação da articulação envolvida no movimento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A análise da marcha e o treinamento de locomoção são essenciais para a reabilitação funcional e prevenção de quedas. No contexto das fases do ciclo da marcha humana, assinale a alternativa correta.

 A prescrição de exercícios deve considerar o nível de controle motor do aluno e os objetivos terapêuticos ou de treinamento. Considerando a classificação dos tipos de exercícios e contrações, analise as afirmativas a seguir:

I.Exercícios passivos são realizados por uma força externa, sem contração muscular voluntária do aluno, visando manter a amplitude de movimento e a integridade articular.

II.Exercícios ativos-assistidos ocorrem quando a força muscular voluntária é insuficiente para realizar o movimento completo, exigindo auxílio manual ou mecânico para finalizar o arco.

III.Exercícios isométricos caracterizam-se pela alteração do comprimento do músculo sob tensão constante, resultando em movimento articular visível em alta velocidade.

Está correto o que se afirma em:

A prevenção de lesões em mulheres deve considerar fatores de risco específicos amplamente descritos na literatura científica.

Nesse contexto, analise as assertivas abaixo.

I- Mulheres apresentam maior tendência ao valgo dinâmico do joelho durante saltos e aterrissagens.
II- Déficits de força de quadril e controle neuromuscular aumentam o risco de lesões em membros inferiores.
III- Programas de treinamento neuromuscular reduzem significativamente a incidência de lesões do LCA em mulheres.
IV- O uso de equipamentos esportivos é suficiente para eliminar o risco de lesões, independentemente do treinamento físico.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

Você, profissional de Educação Física, foi designado(a) para atuar em uma Unidade de Saúde da Família (USF) com o objetivo de promover a saúde por meio da prática coletiva de atividade física. Ao iniciar suas atividades no território, você se depara com um grupo composto por 35 mulheres, com diferentes faixas etárias e condições de saúde. Como ponto inicial, você precisa repassar para elas que “mulheres fisicamente ativas apresentam maior risco para determinadas lesões musculoesqueléticas, especialmente em membros inferiores, quando comparadas aos homens”. Esse risco está associado a fatores biomecânicos, neuromusculares e hormonais.

Considerando as recomendações atuais para a prevenção de lesões em mulheres, é CORRETO afirmar que:

As diferenças na composição corporal entre homens e mulheres exercem influência direta sobre o desempenho durante a prática de exercícios em ambiente aquático. Nesse contexto, analise as assertivas abaixo.

I- Homens possuem, em média, maior quantidade de gordura do que mulheres, o que contribui para que os homens ganhem maior elevação hidrodinâmica. Eles dependam de menos energia para continuar flutuando do que a mulher comum.
II- As mulheres mostram maior distribuição periférica da gordura corporal. Isso faz com que suas pernas e braços flutuem em um nível relativamente mais alto na água, tornando-as mais aerodinâmicas.
III- Os músculos apresentam maior capacidade de flutuabilidade. Portanto, qualquer aumento de massa muscular contribui para maior economia de movimento em ambiente aquático.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

Atletas ao nascer podem apresentar maior risco de lesões nos membros inferiores quando designadas como do sexo feminino comparadas aos atletas do sexo masculino. Esse aumento do risco pode ser explicado, em parte, por diferenças anatômicas e neuromusculares entre os sexos. Nesse contexto, do ponto de vista biomecânico, é CORRETO afirmar que:

A literatura especializada recomenda que o profissional de Educação Física contribua para a difusão de princípios ergonômicos na escola, como parte da conscientização dos alunos sobre aspectos vinculados à saúde e qualidade de vida. Reis, Tirloni, Ramos, e Moro (“O papel do professor de Educação Física na difusão de princípios ergonômicos na escola”, 2011) fornecem alguns exemplos que deram certo e que foram realizados pelo professor de Educação Física.

Entre eles, consta um programa de

O sistema locomotor, responsável pela motricidade, é constituído pelo sistema esquelético e pelo sistema muscular. Estes sistemas orgânicos atuam em conjunto com seus movimentos baseados no sistema:

As habilidades motoras podem ser classificadas de acordo com a estabilidade do ambiente onde são realizadas. Uma habilidade é considerada "fechada" quando: