Analise as figuras a seguir. 

Disponível em: https://www.mundoboaforma.com.br/flexao-de-bracoscom-apoio-do-antebraco-no-chao-para-triceps-e-peitoral-como-fazere-erros-comuns/. Acesso em: 14 jul. 2026.

Os planos e eixos anatômicos são elementos importantes que permitem dividir o corpo em seções, favorecendo a compreensão entre as estruturas corporais e os movimentos. Nas figuras anteriores, tem-se a demonstração do movimento de flexão de braços, que é visualmente representado no plano