Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso - Página 6

Q3693778

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693778 Educação Física

De acordo com dados do Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM) do Ministério da Saúde, entre 2023 e 2024, o Brasil registrou 11.801 mortes de pessoas idosas por acidentes domésticos, sendo as quedas a principal causa. Afaixa etária mais afetada foi de pessoas acima de 80 anos, com mais de 6,7 mil óbitos no período.

Esse cenário reforça a necessidade de programas de Educação Física voltados ao envelhecimento ativo, com foco na prevenção de quedas, manutenção da autonomia e promoção da qualidade de vida. O treinamento resistido é reconhecido como uma das estratégias mais eficazes na prevenção de quedas em idosos, pois melhora força, equilíbrio e autonomia funcional. Contudo, sua prescrição deve respeitar princípios específicos da fisiologia do envelhecimento.

Fonte: SIMÃO, R. Treinamento de força para prevenção e reabilitação de lesões musculoesqueléticas. 3ª ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2014.

Nesse sentido, é CORRETO afirmar que:

A

a prescrição de exercícios resistidos deve excluir qualquer componente de potência, pois movimentos rápidos aumentam a instabilidade em idosos.

B

exercícios resistidos voltados a pequenos grupos musculares são suficientes para prevenir quedas, uma vez que a força localizada garante estabilidade postural.

C

a ênfase em exercícios multiarticulares de grandes grupos musculares, com intensidade progressiva e foco em força e potência, é essencial para melhorar equilíbrio e reduzir o risco de quedas.

D

o treinamento resistido para prevenção de quedas deve ser baseado apenas em exercícios de flexibilidade, pois a força muscular não interfere no equilíbrio.

E

programas de força não impactam significativamente a estabilidade postural, devendo-se priorizar apenas atividades aeróbicas.

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Q3671221

Ano: 2023 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Alagoa Nova - PB Prova: CPCON - 2023 - Prefeitura de Alagoa Nova - PB - Educador Físico |

Q3671221 Educação Física

A avaliação em idosos é de fundamental importância para a predição de possíveis dificuldades e características específicas. Essas informações serão necessárias para avaliação de progressão e auxílio nas tomadas de decisão para o direcionamento da atividade.
Nesse sentido assinale a alternativa CORRETA, que descreve o teste de sentar e alcançar, proposto por Jones e colaboradores (1998).

A

Assento com 43 cm de altura; estender a perna testada. As duas pernas são testadas ao mesmo tempo. O avaliado tenta tocar a ponta dos dedos e mantém a posição por 2 minutos.

B

Assento com 43 cm de altura; estender a perna testada.A perna não testada é apoiada sobre o solo cerca de 15-30cm, junto da lateral da linha média do corpo. O avaliado tenta tocar a ponta dos dedos e mantém a posição por 2 minutos.

C

O avaliado se posiciona em decúbito dorsal, com os joelhos flexionados com um ângulo de 90° e as mãos atrás das orelhas. Esse movimento é repetido por 1 minuto.

D

O avaliado se posiciona em decúbito dorsal, com os joelhos flexionados com um ângulo de 90° e as mãos atrás das orelhas. Esse movimento é repetido por 6 minutos.

E

Assento com 43 cm de altura; estender a perna testada. O avaliado deve realizar três tentativas de saltos com banco de 40cm. Os procedimentos se repetem por duas vezes.

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Q3671216

Ano: 2023 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Alagoa Nova - PB Prova: CPCON - 2023 - Prefeitura de Alagoa Nova - PB - Educador Físico |

Q3671216 Educação Física

Pensando no processo de emagrecimento em idosos, diretrizes especializadas propõem práticas regulares de atividade física. Baseado nestas informações assinale a alternativa CORRETA que exempli , fica tais proposições.

A

Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos muito curtos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

B

Prática irregular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos prolongados em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

C

Prática irregular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos curtos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

D

Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos prolongados em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

E

Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos longos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade alta com a frequência semanal maior que cinco dias.

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Q3658524

Ano: 2023 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2023 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Programa pró-idoso ginástica, vôlei adaptado, circuito, relaxamento e câmbio) |

Q3658524 Educação Física

Analise as afirmativas a seguir:

I.O treinamento dos músculos do assoalho pélvico (TMAP) associado à prática de exercícios físicos mostra-se uma terapêutica eficaz para mulheres idosas com incontinência urinária.

II.O estímulo de contração dos músculos do assoalho pélvico, durante a prática dos exercícios físicos, pode contribuir para a ocorrência de melhora dos sintomas da incontinência urinária.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A

A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

B

A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

C

As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II complementa I.

D

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não complementa a I.

E

As asserções I e II são proposições falsas.

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Q3648122

Ano: 2023 Banca: ISBA Órgão: Prefeitura de Olho D`Água Grande - AL Prova: ISBA - 2023 - Prefeitura de Olho D`Água Grande - AL - Profissional de Educação Física na Saúde |

Q3648122 Educação Física

Considerando as questões sobre o planejamento, a prescrição e a orientação de programas de Educação Física voltados para idosos, marque a alternativa que não é uma das atribuições do professor de educação física na atenção básica.

A

Considerar a capacidade de realização do exercício de forma correta.

B

Resgatar a independência, promover bem-estar e ajudar a desfrutar de uma vida com mais qualidade.

C

Promover práticas de atividade física em idades mais avançadas pode melhorar as habilidades de socialização, buscando uma variedade de exercícios que estimule principalmente a alta performance com exercícios de força.

D

Ter uma abordagem humanizada, proporcionando uma abordagem integral, possibilitando a criação de vínculos com ética, compromisso e respeito.

E

Realizar atividades em grupo que estimulem o convívio social com atividades lúdicas.

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Q3632181

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Camboriú - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Camboriú - SC - Educador Físico |

Q3632181 Educação Física

Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I.A dinapenia constitui fenômeno independente da sarcopenia, caracterizando-se por declínio desproporcional da força muscular em relação à massa, representando preditor mais sensível de limitação funcional e mortalidade em idosos.
PORQUE
II.As alterações neuromotoras do envelhecimento incluem redução do número de unidades motoras funcionais, remodelação ineficiente das placas neuromotoras, diminuição da excitabilidade cortical e atrofia seletiva de fibras tipo II, resultando em déficit de potência que antecede perdas significativas de massa muscular.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A

As asserções I e II são verdadeiras, e a II justifica adequadamente a I.

B

As asserções I e II são falsas.

C

A asserção I é falsa e a II é verdadeira.

D

A asserção I é verdadeira e a II é falsa.

E

As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não justifica a I.

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Q3632178

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Camboriú - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Camboriú - SC - Educador Físico |

Q3632178 Educação Física

Um Profissional de Educação Física atua em grupo de idosos longevos (≥80 anos) no Centro de Referência do Idoso, implementando estratégias baseadas em evidências para promoção do envelhecimento bem-sucedido. Considerando as alterações morfofuncionais da senescência avançada e suas implicações para prescrição de exercícios, examine as proposições sobre modificações estruturais e funcionais:

I.A sarcopenia primária manifesta-se preferencialmente através da atrofia das fibras musculares tipo II (contração rápida), resultando em declínio desproporcional da potência muscular comparativamente à força isométrica máxima, com impacto direto na funcionalidade locomotora.

II.A osteoporose senil caracteriza-se por perda predominante do osso cortical devido ao hiperparatireoidismo secundário, processo irreversível que não apresenta resposta significativa aos exercícios osteogênicos em indivíduos com idade superior a 80 anos, independentemente da intensidade da sobrecarga mecânica aplicada.

III.O declínio do sistema nervoso central manifesta-se através da perda uniforme de neurônios em todas as regiões cerebrais, processo linear e irreversível que resulta exclusivamente em déficits cognitivos, sem comprometimento significativo das funções motoras relacionadas ao equilíbrio e coordenação.

É correto o que se afirma em:

A

I e III, apenas.

B

I, apenas.

C

II, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q3632175

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Camboriú - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Camboriú - SC - Educador Físico |

Q3632175 Educação Física

Em contexto do SUS em território de predominância rural, com envelhecimento acelerado e alta carga de comorbidades, o(a) profissional de Educação Física adapta protocolos considerando interseccionalidades (gênero, etnia, condições socioeconômicas) e a disponibilidade real de recursos. Analise as adaptações a seguir:

I.Incorporação de treinamentos neuromotores multifacetados (equilíbrio, dupla tarefa, coordenação) para otimizar plasticidade sináptica e atenuar declínios cognitivos em idosos em vulnerabilidade social.

II.Prescrição de exercícios aquáticos quando disponíveis para gestantes, visando melhora da hemodinâmica periférica e redução de edemas, com ênfase em segurança postural e estabilidade lombopélvica.

III.Implementação de protocolos de alta intensidade com sobrecarga progressiva para todos os usuários adultos, independentemente da presença de hipertensão arterial, diabetes mellitus ou limitações cardiovasculares, priorizando ganhos de força muscular.

É correto o que se afirma em:

A

II e III, apenas.

B

III, apenas.

C

I, II e III.

D

I e II, apenas.

E

I, apenas.

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Q3615256

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Tapurah - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de Tapurah - MT - Educador Físico |

Q3615256 Educação Física

No campo científico, há importante consenso que a prática regular e orientada de exercícios físicos melhora a saúde de homens e mulheres em diversos aspectos, condição que não é diferente nos idosos. Para Ramos (2002), o principal objetivo de um programa regular de exercícios físicos para idosos deve ser o de:

A

fortalecer o sistema musculoesquelético, capacitando, assim, o idoso para disputar o mercado de trabalho

B

cumprir suas necessidades básicas, relativas ao cotidiano, trabalhando pela manutenção da autonomia por meio da promoção da sua saúde física e mental

C

capacitá-los para ter suas valências físicas em consonância com a exigência do mundo do trabalho e do empreendedorismo

D

permitir que esse grupo possa viver a infância de seus netos, uma vez que a grande maioria, em razão do trabalho, não teve a oportunidade de vivenciar o crescimento dos filhos

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Q3615252

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Tapurah - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de Tapurah - MT - Educador Físico |

Q3615252 Educação Física

Ao procurar desenvolver uma revisão integrativa de literatura sobre a relação entre a atividade física e o processo de envelhecimento na sua interface com a autonomia e a independência funcional de idosos, Moreira, Teixeira e Novaes (2014) destacam a potencialidade da prática regular de atividades físicas na velhice na manutenção da autonomia para as atividades da vida diária (tomar banho, vestir-se, ir ao banheiro, deitar e levantar da cama/cadeira, comer, urinar e/ou evacuar) e as atividades instrumentais da vida diária (usar o telefone, usar meio de transporte, fazer compras, arrumar a casa, preparar comida, lavar roupa, cuidar do dinheiro, tomar remédios). Essas atividades, no geral, necessitam de força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, agilidade, dentre outras habilidades motoras. Nesse sentido, é correto afirmar que:

A

a prática regular de atividades físicas no decorrer do processo de envelhecimento tem se revelado como um fator determinante no que diz respeito à manutenção da qualidade de vida e do bem-estar dos idosos

B

o exercício físico regular na velhice pode atenuar ou até mesmo reconfigurar a síndrome da fragilidade física, sendo, portanto, um pré-requisito para um envelhecimento inativo e sedentário

C

a execução de atividades físicas sistematizadas não possui um potencial preditivo para ausência da incapacidade funcional em idosos, produzindo perdas significativas na densidade óssea, na força muscular e no equilíbrio dinâmico

D

o exercício físico sistematizado tem sido identificado como um fator de retardo dos impactos negativos associados ao envelhecimento, favorecendo, assim, a aceleração do decréscimo da capacidade funcional

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Q3606644

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Campinas - SP Prova: VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |

Q3606644 Educação Física

Muitos adultos e idosos têm buscado o início ou o retorno à prática de atividades esportivas, inclusive participando de competições em diferentes modalidades esportivas.

Quanto à participação de adultos mais velhos saudáveis em competições esportivas, é correto afirmar:

A

a incidência de lesões em atletas veteranos é menor do que em atletas jovens, em razão da menor competitividade.

B

indivíduos que iniciam práticas esportivas depois de adultos não conseguem obter desempenho competitivo satisfatório.

C

atletas veteranos que ficaram afastados dos treinamentos por alguns anos obtêm melhores resultados do que aqueles que nunca pararam os treinos.

D

engajando-se regularmente no treinamento adequado, atletas veteranos podem obter níveis elevados de performance em tarefas específicas.

E

indivíduos que iniciam práticas esportivas competitivas depois de adultos costumam estar mais motivados, o que acarreta melhores resultados.

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Q3606643

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Campinas - SP Prova: VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |

Q3606643 Educação Física

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda, que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo etc.

O exercício físico regular é apontado como uma boa estratégia para minimizar os riscos de queda em idosos porque, entre outros benefícios,

A

melhora a sinergia motora das reações posturais e flexibilidade pelo aumento da frouxidão ligamentar.

B

aumenta a velocidade de andar e a mobilidade e diminui a densidade mineral óssea.

C

aumenta a pressão arterial, regula a frequência cardíaca de repouso e melhora o tempo de reação.

D

aumenta as massas muscular e óssea e melhora a mobilidade, diminuindo a frouxidão ligamentar.

E

fortalece os músculos das pernas e das costas e melhora a velocidade de andar, a mobilidade e a flexibilidade.

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Q3606641

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Campinas - SP Prova: VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |

Q3606641 Educação Física

Evidências mostram que existem alterações nas funções cognitivas de idosos envolvidos em atividade física regular. Entendem-se como funções cognitivas as fases do processo de informação, como percepção, aprendizagem, memória, atenção, vigilância, raciocínio e solução de problemas.

Comparando as funções cognitivas de idosos fisicamente ativos com as de idosos fisicamente inativos, é correto afirmar que, nos ativos, o processo cognitivo é

A

mais rápido e menos eficiente.

B

mais lento e menos eficiente.

C

mais lento em atividades associadas ao exercício físico.

D

mais rápido e mais eficiente.

E

menos eficiente em atividades associadas ao exercício físico.

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Q3606640

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Campinas - SP Prova: VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |

Q3606640 Educação Física

Quando se trabalha com adultos e idosos em programas de prática esportiva, é importante considerar que

A

as experiências prévias com a modalidade são determinantes para o sucesso na performance, uma vez que o processo de envelhecimento iguala os demais aspectos.

B

as características do grupo e o senso de coletividade são os fatores principais que determinam o nível de sucesso individual na performance de uma tarefa motora.

C

o envelhecimento dos sistemas fisiológicos ocorre igualmente entre os adultos, o que nivela as performances independentemente de circunstâncias ambientais ou das demandas da tarefa.

D

alguns aspectos de domínio motor, cognitivo e afetivo interagem melhorando a performance motora individual e coletiva à medida que a pessoa avança pela vida adulta.

E

as características individuais, as demandas da tarefa e as circunstâncias ambientais são os principais fatores que determinam o nível de sucesso na performance de uma tarefa motora.

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Q3606636

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Campinas - SP Prova: VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |

Q3606636 Educação Física

Um profissional de Educação Física que trabalha com adultos e idosos deve saber que

A

o treinamento físico regular impede a redução da potência aeróbia que ocorre com o envelhecimento.

B

mudanças na estrutura e na função do sistema musculoesquelético só ocorrem em indivíduos sedentários.

C

o ritmo individual de envelhecimento varia amplamente, embora os padrões de envelhecimento pareçam seguir uma tendência geral.

D

a prática regular de atividades físicas acelera os processos degenerativos, mesmo que apresente benefícios cognitivos.

E

o treinamento físico promove ganhos de massa óssea e muscular mais expressivos em idosos do que em adultos jovens.

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Q3602041

Ano: 2023 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Pirapó - RS Prova: MS CONCURSOS - 2023 - Prefeitura de Pirapó - RS - Orientador Físico |

Q3602041 Educação Física

O capitulo cinco do guia de atividade física para a população brasileira (BRASIL, Ministério da Saúde, 2021, p.28), apresenta informações sobre atividade física para idosos. Ao se tornar fisicamente ativo, o idoso perceberá algumas mudanças na sua qualidade de vida. Algumas serão observadas mais rápido do que outras. Alguns dos benefícios gerados por essas mudanças são:
I- Aumentar a energia, disposição, autonomia e independência para realizar as atividades do dia a dia.
II- Melhorar a capacidade para se movimentar e fortalecer músculos e ossos.
III- Melhorar a sua postura e o equilíbrio.
IV- Aumentar o risco de quedas e lesões.
V- Melhorar a qualidade do sono.

Está (ão) incorreta (as) as alternativas:

A

I, II e V.

B

I, II, III, IV e V.

C

Apenas IV.

D

I, III e IV.

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Q3598843

Ano: 2023 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Anchieta - SC Prova: AMEOSC - 2023 - Prefeitura de Anchieta - SC - Educador Físico - Concurso Público |

Q3598843 Educação Física

Acerca dos resultados obtidos pelo praticante em decorrência dos programas de exercícios planejados, prescritos e orientados pelo profissional de Educação Física para Academia da Terceira Idade (ATI), assinale a alternativa INCORRETA.

A

Contribui para a manutenção ou aumento da densidade óssea e auxilia na autonomia para a realização de tarefas diárias.

B

Auxilia no controle do colesterol, elevando os níveis de LDL (colesterol bom) e reduzindo os níveis de HDL (colesterol ruim).

C

Diminui o risco de demência senil vascular e ajuda no controle da tensão arterial.

D

Melhora o equilíbrio, promove momentos recreativos e de socialização.

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Q3579775

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579775 Educação Física

Para além dos benefícios e das recomendações de atividade física para a saúde, o “Guia de atividade física para a população brasileira” traz uma orientação complementar para os idosos, visando a melhorar a capacidade de fazer as atividades do dia a dia e prevenir quedas. Qual alternativa reproduz adequadamente essa orientação?

A

Atividades de fortalecimento dos principais músculos dos membros inferiores e do quadril devem ser realizadas gradualmente em dias alternados.

B

Aumento gradual dos parâmetros de volume e de intensidade das atividades aeróbicas (caminhada), que devem ser praticadas, pelo menos, três vezes por semana em dias alternados.

C

Sem contraindicações, atividades de equilíbrio com o implemento de pesos devem ser realizadas duas vezes por semana em dias alternados.

D

Aumentar o envolvimento em atividades que são possíveis de se praticar em casa, como a ginástica que utiliza materiais do dia a dia (por exemplo: garrafas e cabos de vassoura).

E

Atividades de fortalecimento dos principais músculos e de equilíbrio devem ser realizadas de duas a três vezes por semana em dias alternados.

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Q3576870

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física |

Q3576870 Educação Física

A capacidade de aprendizagem e adaptação motora permanece presente durante o envelhecimento, embora com características específicas que devem ser consideradas nos programas de reabilitação e promoção da saúde oferecidos pelo SUS. O entendimento deste processo é fundamental para otimizar intervenções terapêuticas na população idosa. Sobre a aprendizagem motora no envelhecimento, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I.Idosos apresentam maior tempo de aprendizagem de novas habilidades motoras e necessitam de mais repetições para consolidar movimentos, comparados a adultos jovens.

PORQUE

II.O envelhecimento promove mudanças neuroplásticas que reduzem a velocidade de processamento das informações e requerem estratégias pedagógicas diferenciadas, como decomposição de tarefas complexas e maior tempo de prática.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A

A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

B

As asserções I e II são proposições falsas.

C

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

D

As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.

E

A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

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Q3576865

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Biguaçu - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física |

Q3576865 Educação Física

O envelhecimento populacional representa um dos maiores desafios para o Sistema Único de Saúde, exigindo abordagens específicas para manutenção da capacidade funcional e autonomia dos idosos. O processo de envelhecimento motor é caracterizado por mudanças progressivas que afetam diferentes aspectos da funcionalidade. Analise as afirmativas relacionadas às características do envelhecimento motor e suas implicações para o cuidado no SUS:

I.A sarcopenia se acentua significativamente após os 60 anos, comprometendo atividades de vida diária como subir escadas e levantar-se de cadeiras.

II.A redução do equilíbrio e controle postural aumenta progressivamente com a idade, constituindo fator de risco primário para quedas em idosos, principal causa de hospitalização nesta população.

III.As alterações na coordenação motora e tempo de reação do idoso podem ser minimizadas através de programas de atividade física adaptada, oferecidos na atenção básica do SUS.

É correto o que se afirma em:

A

II e III, apenas.

B

I, II e III.

C

I, apenas.

D

III, apenas.

E

I e II, apenas.

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Questões de Concurso Comentadas sobre atividade física para idosos em educação física

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