No campo científico, há importante consenso que a prática
regular e orientada de exercícios físicos melhora a saúde de
homens e mulheres em diversos aspectos, condição que não é
diferente nos idosos. Para Ramos (2002), o principal objetivo de
um programa regular de exercícios físicos para idosos deve ser o
de:

Question

No campo científico, há importante consenso que a prática
regular e orientada de exercícios físicos melhora a saúde de
homens e mulheres em diversos aspectos, condição que não é
diferente nos idosos. Para Ramos (2002), o principal objetivo de
um programa regular de exercícios físicos para idosos deve ser o
de:  Alternativa A: fortalecer o sistema musculoesquelético, capacitando,
assim, o idoso para disputar o mercado de trabalho  Ou Alternativa B: cumprir suas necessidades básicas, relativas ao cotidiano,
trabalhando pela manutenção da autonomia por meio da
promoção da sua saúde física e mental Ou Alternativa C: capacitá-los para ter suas valências físicas em
consonância com a exigência do mundo do trabalho e do
empreendedorismo   Ou Alternativa D: permitir que esse grupo possa viver a infância de seus
netos, uma vez que a grande maioria, em razão do trabalho,
não teve a oportunidade de vivenciar o crescimento dos
filhos

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [B] cumprir suas necessidades básicas, relativas ao cotidiano,
trabalhando pela manutenção da autonomia por meio da
promoção da sua saúde física e mental Alternativa correta: B

Tema central da questão:
A questão trata dos principais objetivos da atividade física para idosos, um aspecto fundamental para quem busca atuar no campo da Educação Física com esse público. O foco está em como o exercício pode promover autonomia, saúde física e mental para a população idosa.

Resumo teórico:
De acordo com a literatura, como o autor Ramos (2002) e diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática regular e orientada de exercícios em idosos visa, prioritariamente, manter e melhorar a capacidade funcional. Isso significa ajudar o idoso a realizar suas atividades diárias, preservando sua autonomia, prevenindo doenças e promovendo bem-estar físico e mental. Não se trata de alta performance, mas sim de independência e qualidade de vida.

Justificativa da alternativa correta (B):
A alternativa B destaca que o principal objetivo do programa de exercícios é promover a autonomia do idoso, ajudando-o a cumprir as necessidades básicas do cotidiano, ao mesmo tempo em que favorece a saúde física e mental. Isso está alinhado com o que defendem Ramos (2002), a OMS e os Guias de Atividade Física para a População Brasileira do Ministério da Saúde. A ênfase é na manutenção da independência funcional, aspecto fundamental para o envelhecimento saudável.

Análise das alternativas incorretas:
A) Foca apenas no fortalecimento musculoesquelético e no mercado de trabalho, limitando o objetivo do exercício e desconsiderando a realidade da maioria dos idosos, cujo principal interesse é manter a autonomia e não competir no mercado.
C) Destaca a preparação para o trabalho e empreendedorismo, que não é o foco principal dos programas de exercícios para idosos. O objetivo é saúde e independência, não capacitação laboral.
D) Traz uma ideia subjetiva e emocional (reviver a infância dos netos) e não está fundamentada em bases científicas ou nas diretrizes oficiais para o exercício na terceira idade.

Dica para interpretação:
Fique atento a palavras-chave como autonomia, saúde, funcionalidade e cotidiano, pois costumam indicar a resposta correta em questões sobre idosos. Cuidado com alternativas que desviam para objetivos profissionais ou emocionais, pois normalmente fogem do foco técnico-científico exigido em concursos.

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