Questões Militares de Educação Física - Fisiologia do Exercício

Q3663880

Ano: 2025 Banca: IADES Órgão: CBM-DF Prova: IADES - 2025 - CBM-DF - Processo de Admissão - 1º Ano do Ensino Médio |

Q3663880 Educação Física

Idade x frequência cardíaca

A frequência cardíaca máxima para o ser humano é de 220 batimentos por minuto (bpm). Para determinar o valor adequado para um indivíduo de 20 anos de idade, por exemplo, basta fazer o seguinte cálculo: frequência cardíaca máxima – idade em anos (neste caso: 220 – 20 = 200). De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade.

Disponível em: <https://veja.abril.com.br/saude/qual-e-a-frequencia-cardiaca-ideal-durante-o-exercicio/>. Acesso em: 26 ago. 2025, com adaptações.

Com base nas orientações do texto, durante o exercício, a frequência cardíaca de uma pessoa com 40 anos de idade deve ficar entre

A

110 bpm e 187 bpm.

B

90 bpm e 153 bpm.

C

100 bpm e 170 bpm.

D

110 bpm e 220 bpm.

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Q3588041

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588041 Educação Física

De acordo com Maglischo (2010), muitos nadadores e treinadores acreditam que a hiperventilação ajuda no desempenho antes das provas. Segundo o autor, qual é o embasamento fisiológico para essa prática?

A

Inspiração profunda aumenta o fornecimento de oxigênio.

B

Maior quantidade de oxigênio armazenado.

C

Expiração do oxigênio não ocorre para o próximo ciclo respiratório.

D

Redução do nível de dióxido de carbono no sangue.

E

Aumento do número de respirações.

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Q3588039

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588039 Educação Física

O hormônio do crescimento (GH) tem efeitos positivos no crescimento, além disso desempenha um papel fundamental na adaptação do organismo ao estresse induzido pelo treino resistido. Segundo Fleck e Kraemer (2017), assinale a opção correta sobre os principais papéis fisiológicos do GH.

A

Aumento da lipólise (fragmentação das gorduras).

B

Diminuição da disponibilidade de glicose e aminoácidos.

C

Diminuição da síntese proteica.

D

Aumento da sintese de glicogênio.

E

Diminuição do transporte de aminoácidos através das membranas celulares.

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Q3588037

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588037 Educação Física

Segundo Newsholme et. al. (2006), os corredores de endurance têm probabilidade em apresentar um maior volume máximo utilizável dos pulmões, ou seja, quantidade máxima de gás que pode ser expirada após uma inspiração máxima. Essa definição refere-se:

A

à capacidade residual.

B

à capacidade de reserva.

C

ao volume pulmonar expiratório.

D

ao volume residual.

E

à capacidade vital.

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Q3588036

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588036 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2017), o exercício praticado na intensidade máxima pode aumentar a carga de trabalho sobre o coração em 5 vezes comparado ao repouso. Nesse sentido, o produto duplo é um importante parâmetro de monitoração da carga de trabalho imposta a esse órgão e pode ser calculada por meio do produto entre:

A

frequência cardíaca e pressão arterial sistólica.

B

frequência cardíaca e pressão arterial diastólica.

C

pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica.

D

débito cardíaco e pressão arterial sistólica.

E

débito cardíaco e pressão arterial diastólica.

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Q3588035

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588035 Educação Física

Powers e Howley (2017) descrevem que o O₂ e o CO₂ são transportados em forma de gases dissolvidos no sangue. A maior parte do transporte de O₂e CO₂ via sangue é feito por meio:

A

da combinação de O₂ à hemoglobina, e o CO₂ sendo transformado em bicarbonato (HCO₃).

B

da combinação de O₂ à hemoglobina, e o CO₂ sendo combinado aos hematócitos.

C

da combinação de O₂ a hemácias, e o CO2 sendo combinado aos hematócitos.

D

do O₂sendo transformado em H₂O, e o CO₂ sendo transformado em bicarbonato (HСО3).

E

do O₂ sendo transformado em H₂O, e o CO2 sendo combinado aos hematócitos.

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Q3588032

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588032 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2017), em eventos de exercício intenso, as vias energéticas anaeróbias e aeróbias empregam uma contribuição equilibrada para fornecimento de ATP em atividades de:

A

2 a 20s.

B

20 a 45s.

C

45 a 90s.

D

120s a 180s.

E

a partir de 600s.

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Q3588031

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588031 Educação Física

Segundo Newsholme et. al. (2006), durante a realização de um exercício físico intenso, inúmeras alterações fisiológicas ocorrem no organismo de um indivíduo. Com relação a essas adaptações, assinale a opção INCORRETA.

A

Os músculos ativos aceleram o retorno do sangue ao coração.

B

Maior enchimento e extensão dos ventrículos do coração.

C

Efeito vasodilatador local reduzido nos músculos ativos.

D

Concentrações de dióxido de carbono no sangue aumentadas.

E

Elevação da frequência cardíaca em reposta ao comando do centro cardiovascular.

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Q3588030

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588030 Educação Física

De acordo com Morrow Jr. et al. (2014), o teste de VO_2máx é utilizado para medir a:

A

velocidade máxima alcançada em um sprint.

B

potência anaeróbia do sistema ATP-CР.

C

resistência muscular localizada.

D

capacidade aeróbia máxima do indivíduo.

E

taxa metabólica basal.

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Q3588027

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588027 Educação Física

Powers e Howley (2017) afirmam que é importante entender que nem todo ar que passa pelos lábios chega ao compartimento de gases alveolar, onde as trocas gasosas ocorrem. Parte de cada respiração permanece nas vias aéreas condutoras e, dessa forma, não participa das trocas gasosas. Essa ventilação não utilizada é denominada:

A

desprezível.

B

insuficiente residual.

C

de retorno.

D

residual.

E

de espaço morto.

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Q3588024

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588024 Educação Física

Segundo Newsholme et. al. (2006), assinale a opção que apresenta características e/ou sinais quantificáveis no estado de supertreinamento.

A

Incidência aumentada de infecção e frequência cardíaca diminuída pela manhã.

B

Desempenho diminuído e aumento no hematrócito.

C

Má cicatrização e ausência de dor muscular.

D

Percepção de esforço aumentada e diminuição no VO_{2 máx}.

E

Percepção de esforço diminuída e perda de peso.

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Q3588022

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588022 Educação Física

Glândulas endócrinas são responsáveis pela liberação de glicocorticoides, os quais promovem a estimulação da conversão de proteínas em carboidratos, mantêm os niveis normais de açúcar no sangue, conservam a glicose e promovem o metabolismo das gorduras. Assinale a opção que, segundo Fleck e Kraemer (2017), apresenta corretamente a glândula endócrina responsável por essa ação.

A

Tireoide.

B

Medula adrenal.

C

Hipófise anterior.

D

Córtex adrenal.

E

Hipófise posterior.

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Q3588021

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588021 Educação Física

Segundo Newsholme et. al. (2006), na fase de treinamento chamada de condicionamento físico, o alvo é manter o condicionamento aeróbio sem aumento do risco de lesionar os músculos. Nesse sentido, o atleta deve:

A

manter uma intensidade 15% acima da temporada esportiva.

B

utilizar sessões mais curtas (400m a 1500m) e ter preferência pela intensidade moderada.

C

evitar o treinamento intervalado e realizar sessões mais longas (5.000m a 15.000m).

D

realizar treinamentos num ritmo correspondente a 30 a 40% da intensidade, priorizando sessões intervaladas.

E

aumentar gradualmente a velocidade, a distância e a intensidade.

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Q3588020

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588020 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), sobre os vários tipos de fibras musculares, coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, assinalando a seguir a opção correta.

( ) As fibras musculares Tipo II possuem alta atividade da enzima ATPase miofibrilar, a enzima que fragmenta o ATP e libera energia para a contração/encurtamento da fibra.
( ) As fibras do tipo I são utilizadas em exercícios de alta intensidade e curta duração.
( ) As fibras do tipo Il contam predominantemente com fontes anaeróbias para suprimento da energia necessária à ativação muscular.
( ) As fibras do tipo Il são mais adequadas a atividades de endurance (aeróbias).
( ) As fibras do tipo I possuem baixa densidade mitocondrial e maior força por área de seção transversa.

A

(V) (F) (F) (F) (V)

B

(V) (F) (V) (F) (F)

C

(F) (V) (F) (V) (F)

D

(F) (F) (V) (V) (V)

E

(F) (V) (V) (F) (F)

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Q3588019

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588019 Educação Física

O pH normal do sangue arterial é 7,4. Conforme a concentração de íons de hidrogênio aumenta, o pH declina e a acidez do sangue aumenta, acarretando о desenvolvimento de uma condição chamada acidose. Por outro lado, conforme a concentração de ſons de hidrogênio diminui, o pH aumenta e a solução se torna mais básica (alcalina). Essa condição é denominada alcalose. Assinale a opção que de acordo com Powers e Howley (2017), apresenta a faixa de sobrevida.

A

7,0 ≤ pH ≤ 7,8.

B

6,9 ≤ pH ≤ 8,0.

C

6,4 ≤ pH ≤ 8,4.

D

pH ≥ 7,0.

E

pH≤ 7,8.

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Q3588016

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588016 Educação Física

A manobra de valsalva é realizada quando um indivíduo prende a respiração ao mesmo tempo em que se tenta expirar com a glote fechada. Segundo Fleck e Kraemer (2017), sobre as características dessa manobra, assinale a opção correta.

A

O ato de prender a respiração excessivamente deve ser encorajado nos exercícios resistidos e aeróbios.

B

É recomendada durante os exercícios do treinamento resistido, porque a pressão arterial aumenta substancialmente.

C

A pressão arterial elevada durante a manobra de valsalva reduz a pós-carga sobre o coração, o que exige que o ventriculo esquerdo desenvolva maior pressão para ejetar o sangue, o que dificulta seu trabalho.

D

Expirar durante o levantamento de uma carga e inspirar durante a volta à posição inicial são procedimentos normalmente desencorajados devido à redução da pós-carga.

E

A elevação da pressão arterial durante o treinamento resistido é mais baixa quando a pessoa respira durante a ação muscular na comparação com a manobra de valsalva, feita durante a pressão muscular.

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Q3588015

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588015 Educação Física

Segundo Newsholme et. al. (2006), para que as mulheres consigam alcançar as mesmas marcas que homens, elas teriam que realizar treinamentos mais intensos. Dessa forma, são diferenças fisiológicas das mulheres, comparadas aos homens, que afetam negativamente o desempenho, EXCETО:

A

a pélvis de uma mulher diminui a eficiência mecânica.

B

volume sanguíneo maior para o mesmo peso.

C

maior percentual de gordura para o mesmo peso.

D

tendão do calcâneo mais curto na mulher.

E

o ciclo menstrual provoca estresse fisiológico.

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Q3588012

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588012 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2017), os proprioceptores musculares que monitoram continuamente a tensão produzida pela contração muscular e ajudam a prevenir forças excessivas são chamados de:

A

fusos musculares.

B

órgãos tendinosos de golgi.

C

potenciais de ação.

D

quimioceptores musculares.

E

fibras aferentes.

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Q3588011

Ano: 2025 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2025 - Quadro Complementar - Segunto Tenente - Educação Física |

Q3588011 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2017), o exercício muscular requer um suprimento constante de ATP para fornecimento de energia. Nesse sentido, são vias de formação de ATP denominadas anaeróbias:

A

sistema ATP-CP e glicólise.

B

formação oxidativa e sistema ATP-CP.

C

ATPase e difosfato de adenosina.

D

glicólise e Formação oxidativa.

E

sistema ATP-CP e ATPase.

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Q2089830

Ano: 2022 Banca: Instituto Consulplan Órgão: PM-RN Prova: Instituto Consulplan - 2022 - PM-RN - Biomédico - Fisiologia do Esporte e da Prática do Exercício |

Q2089830 Educação Física

Energia relaciona-se com a realização de um trabalho – quando o trabalho aumenta, o mesmo ocorre com a transferência de energia e, consequentemente, com a mudança. De uma perspectiva mecânica, o trabalho refere-se ao produto de uma determinada força agindo por uma determinada distância. No corpo, as células executam mais comumente trabalho químico e elétrico do que trabalho mecânico. Como a energia pode ser transformada e convertida de uma forma para outra, podemos expressar o trabalho biológico em unidades mecânicas.

(McARDLE, W.D., et al. Fisiologia do Exercício – Nutrição, Energia e Desempenho Humano, 8ª edição. Grupo GEN, 2016.)

Considerando os processos de transferência de energia durante o exercício, assinale a afirmativa correta.

A

A massa corporal do praticante exerce grande influência na produção de trabalho durante o exercício físico em cicloergômetro.

B

A intensidade do exercício físico influencia diretamente na contribuição relativa das vias de produção de ATP, mas a duração do exercício não.

C

A duração do exercício físico influencia diretamente na contribuição relativa das vias de produção de ATP, mas a intensidade do exercício não.

D

Para a realização de corrida em esteira rolante a massa corporal do praticante exerce grande influência no consumo de oxigênio durante a atividade.

E

Para a execução de um teste físico de subida e descida em um banco (bench stepping) a massa corporal do praticante não exerce influência para a determinação do trabalho envolvido nesta tarefa.

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Questões Militares Sobre fisiologia do exercício em educação física

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